여수한려초등학교 급식메뉴

전라남도에 소재한 여수한려초등학교의 급식메뉴를 전라남도여수교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
차조밥 🍚
냉이된장국 🧊
돼지갈비찜 🍖
매콤콩나물무침 🌱
부추잡채 🥗
배추(무)김치 🥬
딸기우유생크림도넛 🥛
오이파프리카스틱(자율)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 833.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.3, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 28.0, 비타민A(R.E) : 87.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.0, 칼슘(mg) : 225.4, 철분(mg) : 6.4
쇠고기콩나물밥+달래양념장 🌱
근대된장국 🧊
베이비채소푸딩샐러드 🥗
꼬마돈까스케찹 🥩
무염김구이(자율) 🔥
김구이 🔥
배추(무)김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 611.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.3, 단백질(g) : 20.8, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 154.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 57.7, 칼슘(mg) : 198.9, 철분(mg) : 3.9
잡곡밥 🍚
순살감자탕 🦴
무새우나물 🍤
야채달걀말이 🍳
삼치엿장구이 🐟
배추(무)김치 🥬
레드향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 555.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.9, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 10.8, 비타민A(R.E) : 129.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 35.2, 칼슘(mg) : 122.7, 철분(mg) : 2.6
찰보리밥 🍚
꽃게탕 🍲
오리훈제&무쌈 🥬
두부달걀부침/달래양념장 🍳
배추(무)김치 🥬
부추겉절이 🥬
애플파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 807.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.6, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 34.3, 비타민A(R.E) : 86.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.3, 칼슘(mg) : 204.3, 철분(mg) : 3.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
찰보리밥 🍚
쇠고기무국 🥣
갑오징어초무침 🦑
안동찜닭 🐔
깻잎부추전 🍳
배추(무)김치 🥬
딸기바나나샐러드 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 613.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.2, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 10.9, 비타민A(R.E) : 216.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 46.0, 칼슘(mg) : 115.3, 철분(mg) : 3.8
찰옥수수밥 🌽
쫄면채소무침 🥗
시래기들깨된장국 🧊
돼지고기수육 🐷
모듬쌈(자율) 🥬
지리멸치볶음 🔥
배추(무)김치 🥬
런요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 649.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.8, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 9.6, 비타민A(R.E) : 96.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.3, 칼슘(mg) : 269.1, 철분(mg) : 3.2
비빔밥/한우볶음고추장 🥗
우동장국 🍥
김가루 ⬛
스크램블에그
배추(무)김치 🥬
핫도그 🌭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 585.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.4, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 266.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.1, 칼슘(mg) : 261.0, 철분(mg) : 3.5
현미찹쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
코다리시래기조림 🍲
오이생채 🥗
스틱떡갈비구이 🔥
배추(무)김치 🥬
샤인머스켓방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 613.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 72.9, 단백질(g) : 43.6, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 89.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 243.6, 철분(mg) : 4.0
율무밥 🍚
오징어무국 🦑
미나리숙주나물 🌿
제육볶음 🔥
옥수수치즈구이 🌽
배추(무)김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 676.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.9, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 136.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 52.3, 칼슘(mg) : 311.9, 철분(mg) : 2.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
검정쌀밥 🍚
시금치된장국 🧊
한우채소불고기 🐮
쥐포채볶음 🔥
도라지고추장구이 🔥
배추(무)김치 🥬
사과 🍎
양배추쌈(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 539.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.8, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 12.1, 비타민A(R.E) : 144.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 23.5, 칼슘(mg) : 169.5, 철분(mg) : 4.0
찰보리밥 🍚
닭곰탕 🐮
아귀찜 💨
참치마요
김자반볶음 🔥
배추(무)김치 🥬
바나나 🍌
오이파프리카스틱(자율)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 702.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.4, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 69.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 124.2, 철분(mg) : 5.0
자장밥 🍚
짬뽕국 🔥
단무지부추무침 🥗
과일탕수육 🐷
배추(무)김치 🥬
깨찰빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 716.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.6, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 62.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.4, 칼슘(mg) : 127.3, 철분(mg) : 6.9
잡곡밥 🍚
한우마라탕 🍲
채소달걀찜 🍳
숙주무채장아찌무침 🥗
고등어카레구이 🐟
배추(무)김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 653.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.2, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 83.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.4, 칼슘(mg) : 199.6, 철분(mg) : 4.4
차수수밥 🍚
한우사골곰탕소면 🐮
부추무침 🥗
비엔나멸치볶음 🔥
두부강정 🧊
배추(무)김치 🥬

오이파프리카스틱(자율)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 756.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.8, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 51.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 28.9, 칼슘(mg) : 361.1, 철분(mg) : 4.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
기장밥 🍚
아욱된장국 🧊
도토리묵무침 🥗
쪽파김무침 🥗
돈육미나리볶음들깨초장 🔥
배추(무)김치 🥬
샤인머스켓방울토마토 🍅
깻잎무쌈(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 504.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.6, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 10.1, 비타민A(R.E) : 150.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.3, 칼슘(mg) : 239.8, 철분(mg) : 3.8
차수수밥 🍚
부대찌개 🥘
무생채 🥗
순대오징어채소볶음 🦑
순살갈치구이 🐟
배추(무)김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 670.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.3, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 53.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.6, 칼슘(mg) : 93.1, 철분(mg) : 2.9
김가루밥 ⬛
잔치국수 🥣
한우메추리알조림 🥚
사과도라지무침 🥗
우리쌀떡꼬치 🍡
배추(무)김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 728.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.0, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 157.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 6.8, 칼슘(mg) : 283.0, 철분(mg) : 5.5
율무밥 🍚
아귀탕 🍲
골뱅이야채무침 🥗
돈육안심찹스테이크 🥩
베이컨감자채전 🥔
배추(무)김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 517.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.0, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 5.6, 비타민A(R.E) : 73.6, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 29.1, 칼슘(mg) : 131.9, 철분(mg) : 3.4
검정쌀밥 🍚
콩나물국 🌱
닭감자조림 🍲
깻잎양념무침 🥗
버터플라이새우튀김어니언소스 🍤
배추(무)김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 579.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 63.5, 단백질(g) : 22.9, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 134.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 26.2, 칼슘(mg) : 188.5, 철분(mg) : 2.3
30 (월)
31 (화)
 
 
 
차수수밥 🍚
계란파국 🍳
토마토보코치니샐러드 🥗
수제돈까스 🥩
배추(무)김치 🥬

오이파프리카스틱(자율)
양념연두부 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 680.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.2, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 84.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.5, 칼슘(mg) : 208.3, 철분(mg) : 2.9
찰보리밥 🍚
배추된장국 🧊
돼지갈비김치찜 🥬
오징어채볶음 🦑
고사리나물볶음 🔥
배추(무)김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 509.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 63.4, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 32.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 26.8, 칼슘(mg) : 178.5, 철분(mg) : 2.6
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