쌍봉초등학교 급식메뉴

전라남도에 소재한 쌍봉초등학교의 급식메뉴를 전라남도여수교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
쌀귀리밥 🍚
대보름약식
참치김치찌개 🥬
열무된장나물 🌿
떡갈비새싹채소 🍖
파프리카감자그라탕 🥔
배추(무)김치 🥬
딸기 🍓
오이고추/오이/쌈장(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 817.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.7, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 28.6, 비타민A(R.E) : 169.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 65.5, 칼슘(mg) : 294.8, 철분(mg) : 4.0
곤드레콩나물밥/양념장 🌱
딸기케익 🍓
유부된장국 🧊
봄동겉절이 🥬
닭강정 🍗
김구이/양념장 🔥
유기농사과쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 784.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 139.5, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 12.7, 비타민A(R.E) : 151.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 94.0, 칼슘(mg) : 270.7, 철분(mg) : 4.6
발아찰현미밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
봄동나물무침 🥗
돈육간장불고기 🐮
새우완자전 🍤
배추김치 🥬
요거타임
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 569.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.5, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 11.6, 비타민A(R.E) : 70.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 323.4, 철분(mg) : 2.9
혼합잡곡밥 🍚
쑥된장국 🧊
아귀강정
시금치나물1 🌿
멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 501.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 71.9, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 7.3, 비타민A(R.E) : 201.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 61.4, 칼슘(mg) : 327.0, 철분(mg) : 4.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
기장현미쌀밥 🍚
쇠고기육개장 🌶️
연근콩조림 🍲
도토리묵무침 🥗
오리불고기 🐮
배추김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 541.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 68.6, 단백질(g) : 20.6, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 95.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 50.5, 칼슘(mg) : 178.5, 철분(mg) : 3.1
보리쌀밥 🍚
순두부달걀국 🧊
안동식찜닭 🐔
숙주나물 🌿
조기살구이 🐟
배추김치 🥬
체리 🍒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 603.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 63.7, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 60.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.4, 칼슘(mg) : 168.8, 철분(mg) : 3.0
쌀밥(자율) 🍚
어묵우동 🍢
한입단무지 🥗
방풍나물 🌿
새우튀김 🍤
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 579.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.0, 단백질(g) : 20.8, 지방(g) : 6.6, 비타민A(R.E) : 75.3, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 176.2, 철분(mg) : 2.4
발아찰현미밥 🍚
김치콩나물국 🌱
달걀찜 🍳
돼지등갈비김치찜 🥬
유채나물 🌿
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 541.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 66.9, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 104.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 172.2, 철분(mg) : 2.8
혼합잡곡밥 🍚
쇠고기뭇국 🥣
깻잎양념무침 🥗
떡볶이 🍡
치킨까스 🍗
배추김치 🥬
하트파이
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 752.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.8, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 155.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 60.6, 칼슘(mg) : 172.9, 철분(mg) : 2.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
발아찰현미밥 🍚
부대찌개/라면사리 🥘
치즈닭갈비 🐔
무나물 🌿
고등어구이 🐟
고등어구이 🐟
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 844.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.4, 단백질(g) : 40.9, 지방(g) : 31.5, 비타민A(R.E) : 91.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 209.1, 철분(mg) : 3.7
보리쌀밥 🍚
쑥갓꼬지어묵국 🍢
코다리시래기조림 🍲
쫄면채소무침 🥗
배추김치 🥬
철판군만두 🥟
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 606.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.5, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 5.9, 비타민A(R.E) : 41.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 54.5, 칼슘(mg) : 267.2, 철분(mg) : 4.1
강황밥 🍚
현미찹쌀밥 🍚
오징어도라지초무침 🦑
후라이드치킨 🍗
배추김치 🥬
봄동겉절이 🥬
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 762.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.9, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 47.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 12.5, 칼슘(mg) : 216.0, 철분(mg) : 3.4
차수수현미밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
메추리알장조림 🥚
미역줄기볶음 🔥
델리팜/애호박전 🍳
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 514.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 67.3, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 134.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 47.2, 칼슘(mg) : 132.7, 철분(mg) : 3.6
혼합잡곡밥 🍚
꽃게탕 🍲
달래오이무침(신토) 🥗
짜장마파두부 🧊
삼치유자청구이(신토) 🐟
배추김치 🥬
미니크림치즈파이 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 600.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.8, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 88.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 196.6, 철분(mg) : 2.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
보리쌀밥 🍚
조랭이떡국 🥣
꽁치무조림 🍲
쑥갓무침 🥗
비엔나소시지브로콜리볶음 🔥
배추김치 🥬
배,토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 622.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.0, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 84.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 26.6, 칼슘(mg) : 269.1, 철분(mg) : 3.0
기장현미쌀밥 🍚
닭곰탕 🐮
훈제오리구이/머스터드소스 🔥
매꼼어묵볶음 🔥
감자부추전(신토) 🥔
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 614.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 78.9, 단백질(g) : 20.4, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 74.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 21.0, 칼슘(mg) : 119.4, 철분(mg) : 2.0
발아찰현미밥 🍚
애호박된장찌개 🥘
야채불고기 🐮
김말이탕수/소스 ⬛
배추김치 🥬
스위트플럼
유자청참나물샐러드(신토) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 910.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.2, 단백질(g) : 25.4, 지방(g) : 42.3, 비타민A(R.E) : 110.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 267.2, 철분(mg) : 5.8
기장검정쌀밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
돈육수육/야채쌈 🐷
미역국수무침 🥣
콩튀각멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
짜요짜요
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 622.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.7, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 172.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.1, 칼슘(mg) : 352.9, 철분(mg) : 2.6
혼합잡곡밥 🍚
연포탕 🍲
토마토스파게티 🍝
연어까스/소스
배추김치 🥬
황금향 🍊
단호박고구마샐러드 🍠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 617.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.2, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 11.4, 비타민A(R.E) : 49.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 55.6, 칼슘(mg) : 208.5, 철분(mg) : 3.1
30 (월)
31 (화)
 
 
 
발아찰현미밥 🍚
북어채콩나물국 🌱
오징어볶음 🦑
열무된장초무침(신토) 🥗
떡갈비/소스 🍖
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 455.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.3, 단백질(g) : 25.8, 지방(g) : 5.2, 비타민A(R.E) : 67.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 145.1, 철분(mg) : 2.3
혼합잡곡밥 🍚
냉이된장국 🧊
삼겹살우동볶음 🔥
참치마요볼(공통19저당)
스틱돈까스/소스 🥩
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 676.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.9, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 64.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 23.0, 칼슘(mg) : 151.2, 철분(mg) : 3.5
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