여천초등학교 급식메뉴

전라남도에 소재한 여천초등학교의 급식메뉴를 전라남도여수교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
백미찹쌀밥(자율) 🍚
오곡밥 🍚
쇠고기콩나물국 🌱
케이준샐러드 🥗
매생이달걀말이 🍳
배추(무)김치 🥬
배추겉절이 🥬
딸기 🍓
새우무나물(자율) 🍤
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 650.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.3, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 108.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 67.6, 칼슘(mg) : 137.2, 철분(mg) : 3.7
멸치김주먹밥 🍙
잔치국수 🥣
오이달래무침 🥗
왕새우튀김/타르타르소스 🍤
배추(무)김치 🥬
볶은김치 🥬
한라봉 🍊
토마토마리네이드(자율) 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 970.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 142.4, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 31.8, 비타민A(R.E) : 102.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 40.0, 칼슘(mg) : 257.6, 철분(mg) : 2.9
자장밥 🍚
두부달걀탕 🧊
오이상추무침 🥗
등심돈까스(오븐)&브라운소스 🥩
배추(무)김치 🥬
조각파인애플 🍍
참깨연근단감샐러드(자율) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 541.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.7, 단백질(g) : 19.8, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 135.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 33.6, 칼슘(mg) : 150.8, 철분(mg) : 2.9
찰옥수수밥 🌽
닭국밥 🥣
순살고등어무조림 🐟
수제식감떡갈비&구운방울토마토 🍅
취나물된장무침(자율) 🌿
딸기양상추샐러드 🥗
배추(무)김치 🥬
상하목장유기농요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 611.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.4, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 135.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 44.2, 칼슘(mg) : 141.2, 철분(mg) : 3.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
검정콩밥 🍚
마라탕(중간맛) 🍲
쪽파김무침 🥗
감자파프리카볶음 🔥
북채오븐구이&방울토마토 🍅
배추(무)김치 🥬
레드향 🍊
애호박새우살나물(자율) 🍤
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 652.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.9, 단백질(g) : 35.1, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 127.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 52.0, 칼슘(mg) : 153.3, 철분(mg) : 3.8
찰옥수수밥 🌽
맑은동태탕 🍲
도라지진미채조림 🍲
대패오리불고기&상추 🐮
쑥야채튀김 🍤
배추(무)김치 🥬
통통새우왕교자 🍤
오이고추된장무침(자율) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 877.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.4, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 34.5, 비타민A(R.E) : 145.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 23.9, 칼슘(mg) : 151.0, 철분(mg) : 8.3
기장밥 🍚
토마토스파게티 🍝
꼬치어묵탕 🍢
흑임자죽
순두부&양념장 🧊
오이채콩나물무침 🌱
배추(무)김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 648.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.2, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 86.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 66.0, 칼슘(mg) : 230.3, 철분(mg) : 3.4
발아현미찹쌀밥 🍚
설렁탕&소면 🐮
고추장어묵떡볶음 🔥
가지멸치볶음 🔥
야채가득가마보꼬핫바 🥗
배추(무)김치 🥬
배추겉절이 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 679.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.7, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 10.0, 비타민A(R.E) : 81.5, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.9, 칼슘(mg) : 103.7, 철분(mg) : 2.6
차수수밥 🍚
뼈없는감자탕 🦴
토마토마파두부 🍅
브로콜리숙회&초고추장
양상추사과유자청샐러드 🥗
배추(무)김치 🥬
딸기생크림빵 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 609.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.0, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 124.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 48.6, 칼슘(mg) : 192.9, 철분(mg) : 3.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
찰옥수수밥 🌽
꽃게된장국 🧊
단배추나물 🌿
사과단감샐러드 🥗
어묵잡채 🍢
순살뿌링클치킨 🍗
배추(무)김치 🥬
당근라페(자율)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 799.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.5, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 31.4, 비타민A(R.E) : 185.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.0, 칼슘(mg) : 169.5, 철분(mg) : 3.6
기장밥 🍚
새우미역국 🥣
브로콜리두부무침 🥗
돈고추장볶음&상추쌈(오이스틱) 🔥
감자전 🥔
배추(무)김치 🥬
조각파인애플 🍍
오이고추된장무침(자율) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 558.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.2, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 108.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 34.4, 칼슘(mg) : 145.2, 철분(mg) : 2.7
검정콩밥 🍚
떡구슬만두국 🥟
고구마눈꽃치즈닭갈비 🐔
시금치나물 🌿
두부달걀부침 🍳
배추(무)김치 🥬
딸기콩포트 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 884.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 132.9, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 427.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 49.9, 칼슘(mg) : 238.4, 철분(mg) : 4.8
차수수밥 🍚
북어포콩나물국 🌱
오징어달걀장조림 🐮
수육&상추 🐷
양배추찜&두부강된장 🧊
유기농도시락김 ⬛
깻잎생채 🥗
배추(무)김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 621.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 67.3, 단백질(g) : 42.7, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 163.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 46.4, 칼슘(mg) : 194.4, 철분(mg) : 4.2
단호박닭카레
발아현미찹쌀밥 🍚
김치콩나물국 🌱
코다리순살찜 💨
문어듬뿍타코야끼
배추(무)김치 🥬
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 549.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.3, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 7.2, 비타민A(R.E) : 103.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 255.1, 철분(mg) : 3.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
찰옥수수밥 🌽
짬뽕순두부찌개 🧊
삼색푸딩달걀찜 🍳
생선까스&콘소스 🐟
배추(무)김치 🥬
오이소박이
배(자율)
블루베리요거트 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1475.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 221.9, 단백질(g) : 66.3, 지방(g) : 31.5, 비타민A(R.E) : 160.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 1408.8, 철분(mg) : 4.1
기장밥 🍚
불고기김치찌개 🐮
단호박어묵조림 🍲
미역줄기팽이버섯볶음 🔥
쑥야채튀김 🍤
오리훈제구이&쌈무 🔥
배추(무)김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 862.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.0, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 37.8, 비타민A(R.E) : 172.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 53.8, 칼슘(mg) : 191.2, 철분(mg) : 2.9
추가밥 🍚
자장면
친환경순두부달걀탕 🧊
단무지오이무침 🥗
맛동산탕수육 🐷
배추(무)김치 🥬
딸기 🍓
주꾸미미나리무침(자율) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 623.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.5, 단백질(g) : 24.8, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 183.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 75.0, 칼슘(mg) : 168.8, 철분(mg) : 7.0
오므라이스 🍳
새알팥죽
미니어묵탕 🍢
숙주미나리무침 🥗
삼치강정 🐟
배추(무)김치 🥬
상하목장유기농요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 500.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 64.0, 단백질(g) : 23.4, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 108.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.2, 칼슘(mg) : 176.7, 철분(mg) : 2.6
검정콩밥 🍚
친환경쑥된장국 🧊
안동식찜닭&납작당면 🐔
고소한김가루탕평채 ⬛
해물우동볶음 🔥
배추(무)김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 547.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.4, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 7.4, 비타민A(R.E) : 174.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 63.4, 칼슘(mg) : 168.0, 철분(mg) : 4.9
30 (월)
31 (화)
 
 
 
찰옥수수밥 🌽
한우대파육개장 🌶️
두부숙회&참치김치볶음 🔥
무조림 🍲
순살가자미버터구이 🔥
배추(무)김치 🥬
한라봉 🍊
방풍된장나물(자율) 🌿
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 557.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.4, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 105.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 50.8, 칼슘(mg) : 221.1, 철분(mg) : 3.0
기장밥 🍚
닭곰탕당면 🐮
쫄깃오징어무침 🦑
청경채고추장무침 🥗
찹쌀코다리떡강정 🍡
배추(무)김치 🥬
골드키위 🥝
고소한브로콜리참깨샐러드(자율) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 652.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.2, 단백질(g) : 44.1, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 87.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 63.4, 칼슘(mg) : 201.2, 철분(mg) : 4.0
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