상암초등학교 급식메뉴

전라남도에 소재한 상암초등학교의 급식메뉴를 전라남도여수교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
친환경오곡밥 🍚
새우살미역국 🥣
들기름두부구이/부추양념 🧊
콩나물무침 🌱
취나물들깨무침(신토) 🌿
한우불고기 🐮
김치(배추김치/갓김치) 🥬
건강한
견과
우리쌀
설기
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 625.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.6, 단백질(g) : 22.6, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 189.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.3, 칼슘(mg) : 141.6, 철분(mg) : 4.1
눈꽃치즈 🧀
카레라이스 🍛
된장국냉이된장국 🧊
파래무무침 🥗
고소한
멸치볶음 🔥
해물김치전 🥬
김치(배추김치/깍두기) 🍱
감귤주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 460.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.6, 단백질(g) : 22.4, 지방(g) : 7.0, 비타민A(R.E) : 128.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 37.2, 칼슘(mg) : 526.5, 철분(mg) : 6.0
잡곡밥 🍚
한우무국 🥣
스틱
떡갈비 🍖
검정콩조림 🍲
흑임자양상추샐러드 🥗
도라지오이생채 🥗
카다이프
새우튀김 🍤
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 621.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.0, 단백질(g) : 19.1, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 12.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 68.5, 칼슘(mg) : 117.1, 철분(mg) : 2.2
채소달걀말이 🍳
잡곡밥 🍚
참치김치찌개 🥬
왕교자만두(비건인증) 🥟
갑오징어시금치초무침 🦑
배추김치 🥬
생크림과일와플
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 740.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.5, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 24.6, 비타민A(R.E) : 327.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 44.7, 칼슘(mg) : 193.5, 철분(mg) : 4.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
잡곡밥 🍚
파송송
콩나물국 🌱
꼬시래기무침 🥗
상추,깻잎,쌈장 🥬
대패오리불고기 🐮
폭신한
동그랑땡
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 890.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 139.5, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 267.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 26.4, 칼슘(mg) : 227.7, 철분(mg) : 4.6
잡곡밥 🍚
돼지등뼈감자탕 🦴
고등어고사리조림 🐟
브로콜리,다시마/초고추장
식물성햄구이 🔥
전복마늘구이(저탄소) 🔥
배추김치 🥬
바나나음료 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1411.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 167.0, 단백질(g) : 71.7, 지방(g) : 48.9, 비타민A(R.E) : 597.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.5, 비타민C(mg) : 23.9, 칼슘(mg) : 1426.3, 철분(mg) : 6.5
잡곡밥(소) 🍚
잔치국수 🥣
새우달걀찜 🍤
부추오이상큼무침(신토) 🥗
치킨너겟&머스터드소스 🍗
김치(배추김치/파김치) 🥬
배추김치 🥬
두바이쫀득쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 401.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 53.9, 단백질(g) : 21.3, 지방(g) : 11.1, 비타민A(R.E) : 148.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 142.4, 철분(mg) : 3.3
잡곡밥 🍚
건새우 🍤
아욱된장국 🧊
돼지고기수육 🐷
배추겉절이 🥬
유채나물 🌿
오징어 🦑
봄나물전 🌿
갓김치 🥬
포도(샤인머스캣) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 464.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 67.8, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 9.3, 비타민A(R.E) : 244.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 43.6, 칼슘(mg) : 577.7, 철분(mg) : 5.5
잡곡밥 🍚
순살닭갈비 🐔
순두부달걀탕 🧊
도토리묵무침 🥗
애호박나물 🌿
달콤한
파래볶음 🔥
배추김치 🥬
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 461.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 70.7, 단백질(g) : 22.6, 지방(g) : 9.5, 비타민A(R.E) : 72.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 34.3, 칼슘(mg) : 106.9, 철분(mg) : 2.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
잡곡밥 🍚
감자옹심이국 🥔
건강한
쌈채소 🥬
시금치땅콩나물 🌱
제육볶음 🔥
두부스틱&칠리소스 🧊
깍두기 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1002.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 139.7, 단백질(g) : 53.5, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 362.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 51.6, 칼슘(mg) : 819.6, 철분(mg) : 9.2
잡곡밥 🍚
북어두부국 🧊
매실
삼치살구이 🐟
오이생채 🥗
당면달걀부침 🍳
배추김치 🥬
깍두기 🍱
수제
딸기요거트 🍓
모짜렐라
치즈볼 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 570.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 72.6, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 158.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 45.0, 칼슘(mg) : 177.9, 철분(mg) : 3.7
꼬들단무지무침 🥗
부추달걀볶음밥 🍛
등심돈가스/소스(완제) 🥩
배추김치 🥬
망고푸딩 🍮
토마토리코타치즈샐러드(신토) 🥗
유부우동(미니) 🍥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 685.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.5, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 235.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 366.4, 철분(mg) : 5.2
잡곡밥 🍚
물만두국 🥟
돼지갈비조림 🍲
가지나물 🌿
쑥갓겉절이 🥬
코다리순살강정
배추김치 🥬
무화과
휘낭시에
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 718.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.0, 단백질(g) : 49.5, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 60.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 2.2, 칼슘(mg) : 182.3, 철분(mg) : 5.4
두부고추장산채비빔밥(저탄소) 🥗
미소된장국 🧊
미트볼조림(비건) 🍲
달걀후라이 🍳
김치(배추김치/깍두기) 🍱
식물성유산균
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 578.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.7, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 11.7, 비타민A(R.E) : 215.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 171.9, 철분(mg) : 6.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
잡곡밥 🍚
꽃게탕 🍲
닭다리간장구이 🔥
숙주나물 🌿
달래봄동겉절이 🥬
로제떡볶이(분모자) 🍡
배추김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 811.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 163.3, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 7.3, 비타민A(R.E) : 165.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 71.0, 칼슘(mg) : 197.2, 철분(mg) : 2.8
잡곡밥 🍚
팽이버섯두부국 🍄
열무나물 🌿
진미채무침 🥗
콩나물 🌱
돼지불고기 🐮
토핑피자 🍕
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 454.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 57.4, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 9.7, 비타민A(R.E) : 307.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 144.4, 철분(mg) : 2.5
쌀밥(소) 🍚
미트소스스파게티 🍝
쌀수제비 🥣
크림
뇨끼(세계이탈리아)
미나리나물 🌿
표고버섯들깨볶음 🔥
등심꿔바로우
김치(배추김치/깍두기) 🍱
키위사과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 750.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.4, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 213.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 103.2, 칼슘(mg) : 530.6, 철분(mg) : 9.7
잡곡밥 🍚
된장국쑥바지락된장국 🧊
얼갈이나물 🌿
잔멸치볶음 🔥
양념치킨(수제) 🍗
배추김치 🥬
짜먹는요거트(딸기) 🍓
완숙토마토(자율) 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 546.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.8, 단백질(g) : 23.6, 지방(g) : 7.8, 비타민A(R.E) : 195.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.0, 칼슘(mg) : 349.4, 철분(mg) : 3.4
톳콩나물밥과 🌱
달래양념장
맑은육개장 🌶️
가자미구이/양념장 🔥
찹쌀탕수육/소스 🐷
김구이 🔥
무생채 🥗
배추김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 527.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.5, 단백질(g) : 22.1, 지방(g) : 10.6, 비타민A(R.E) : 157.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 91.4, 칼슘(mg) : 109.7, 철분(mg) : 8.3
30 (월)
31 (화)
 
 
 
잡곡밥 🍚
배추된장국 🧊
사태족발(수제) 🍖
양배추청경채숙쌈 🥬
깻잎양념무침 🥗
두부미트볼 🧊
떡강정 🍡
김치(배추김치/깍두기) 🍱
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 552.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.0, 단백질(g) : 21.5, 지방(g) : 11.2, 비타민A(R.E) : 139.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 32.4, 칼슘(mg) : 200.7, 철분(mg) : 2.5
정보 없음
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