여남초등학교 급식메뉴
전라남도에 소재한 여남초등학교의 급식메뉴를 전라남도여수교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
흑미기장밥 🍚
소고기미역국 🥣
삼치무감자조림 🐟
한입떡갈비어린잎채소 🍖
브로콜리두부무침 🥗
배추김치 🥬
딸기찹쌀떡 🍓
소고기미역국 🥣
삼치무감자조림 🐟
한입떡갈비어린잎채소 🍖
브로콜리두부무침 🥗
배추김치 🥬
딸기찹쌀떡 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 811.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.7, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 89.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 38.9, 칼슘(mg) : 286.3, 철분(mg) : 4.2
4일 (수)
쌀밥(자율) 🍚
단호박크림스프마늘빵 🥣
오미자모둠피클 🥒
리코타치즈샐러드 🥗
불고기파스타 🐮
배추김치 🥬
자몽허니블랙티
단호박크림스프마늘빵 🥣
오미자모둠피클 🥒
리코타치즈샐러드 🥗
불고기파스타 🐮
배추김치 🥬
자몽허니블랙티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 605.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.4, 단백질(g) : 19.2, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 96.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 43.6, 칼슘(mg) : 110.2, 철분(mg) : 3.9
5일 (목)
차수수밥 🍚
냉이바지락된장국 🧊
오븐수육 🐷
핫타이누들샐러드 🥗
봄동겉절이 🥬
채소스틱(자율) 🥗
샤인머스캣
모둠쌈두부쌈장 🧊
냉이바지락된장국 🧊
오븐수육 🐷
핫타이누들샐러드 🥗
봄동겉절이 🥬
채소스틱(자율) 🥗
샤인머스캣
모둠쌈두부쌈장 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 636.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.4, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 150.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.0, 칼슘(mg) : 206.6, 철분(mg) : 5.6
6일 (금)
현미밥 🍚
소고기무국 🥣
돈사태떡찜 🍖
꼬막달래무침 🥗
멸치견과볶음 🔥
배추김치 🥬
레드향 🍊
소고기무국 🥣
돈사태떡찜 🍖
꼬막달래무침 🥗
멸치견과볶음 🔥
배추김치 🥬
레드향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 592.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 75.4, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 44.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 45.8, 칼슘(mg) : 218.8, 철분(mg) : 4.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
혼합곡밥 🍚
꽃게된장국 🧊
돈육매실청불고기 🐮
파래쪽파무침 🥗
베이컨감자채볶음 🔥
배추김치 🥬
골드키위 🥝
꽃게된장국 🧊
돈육매실청불고기 🐮
파래쪽파무침 🥗
베이컨감자채볶음 🔥
배추김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 634.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.1, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 79.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 66.6, 칼슘(mg) : 279.0, 철분(mg) : 4.5
10일 (화)
귀리쌀밥 🍚
닭개장
시금치나물 🌿
계란맛살말이 🍳
가자미양념구이 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
닭개장
시금치나물 🌿
계란맛살말이 🍳
가자미양념구이 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 620.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.1, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 227.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 52.6, 칼슘(mg) : 228.0, 철분(mg) : 4.4
11일 (수)
꽁보리밥(자율) 🍚
잔치국수 🥣
찐만두 🥟
무생채 🥗
양배추참치볶음 🔥
갓김치 🥬
귤 🍊
고추장참기름김가루 ⬛
잔치국수 🥣
찐만두 🥟
무생채 🥗
양배추참치볶음 🔥
갓김치 🥬
귤 🍊
고추장참기름김가루 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 631.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.8, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 108.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 36.3, 칼슘(mg) : 282.1, 철분(mg) : 5.7
12일 (목)
현미밥 🍚
시래기들깨된장국 🧊
안동찜닭 🐔
꽈리고추어묵볶음 🔥
새송이버섯전 🍄
배추김치 🥬
짜먹는요구르트(포도) 🧃
시래기들깨된장국 🧊
안동찜닭 🐔
꽈리고추어묵볶음 🔥
새송이버섯전 🍄
배추김치 🥬
짜먹는요구르트(포도) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 641.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.3, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 136.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.0, 칼슘(mg) : 292.6, 철분(mg) : 6.3
13일 (금)
톳콩나물밥부추양념장 🌱
아귀맑은탕 🍲
오징어볶음소면 🦑
감자옥수수피자 🌽
배추김치 🥬
달래양념간장
사과 🍎
구운김 ⬛
아귀맑은탕 🍲
오징어볶음소면 🦑
감자옥수수피자 🌽
배추김치 🥬
달래양념간장
사과 🍎
구운김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 613.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.1, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 138.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 345.5, 철분(mg) : 6.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
흑미기장밥 🍚
들깨수제비 🥣
들깨참나물무침 🥗
대패오리불고기 🐮
부추잡채 🥗
배추김치 🥬
한라봉 🍊
모둠상추쌈쌈장 🥬
들깨수제비 🥣
들깨참나물무침 🥗
대패오리불고기 🐮
부추잡채 🥗
배추김치 🥬
한라봉 🍊
모둠상추쌈쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 753.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.9, 단백질(g) : 24.7, 지방(g) : 26.6, 비타민A(R.E) : 150.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 52.7, 칼슘(mg) : 254.5, 철분(mg) : 5.3
17일 (화)
친환경보리밥 🍚
돼지곰탕 🐮
도라지진미채무침 🥗
깻잎양념무침 🥗
미나리새우전 🍤
깍두기 🍱
방울토마토 🍅
스틱파인애플 🍍
돼지곰탕 🐮
도라지진미채무침 🥗
깻잎양념무침 🥗
미나리새우전 🍤
깍두기 🍱
방울토마토 🍅
스틱파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 584.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.1, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 143.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 30.1, 칼슘(mg) : 109.6, 철분(mg) : 3.3
18일 (수)
쌀밥(자율) 🍚
전복죽 🍳
부추오이생채 🥗
탱글뽀득핫도그케첩 🌭
자반고등어구이 🐟
배추김치 🥬
마시는요구르트핑 🧃
전복죽 🍳
부추오이생채 🥗
탱글뽀득핫도그케첩 🌭
자반고등어구이 🐟
배추김치 🥬
마시는요구르트핑 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 608.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.3, 단백질(g) : 25.7, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 44.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 212.4, 철분(mg) : 2.3
19일 (목)
차수수밥 🍚
바지락쑥된장국 🧊
콩나물무침(흰색) 🌱
가지마라두부 🧊
갈치구이 🐟
배추김치 🥬
샤인머스캣
바지락쑥된장국 🧊
콩나물무침(흰색) 🌱
가지마라두부 🧊
갈치구이 🐟
배추김치 🥬
샤인머스캣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 565.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 72.8, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 101.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 205.2, 철분(mg) : 5.7
20일 (금)
유부초밥 🍚
꼬지어묵우동 🍢
우엉땅콩조림 🍲
통통새우볼튀김 🍤
배추김치 🥬
망고푸딩 🍮
흑임자양상추샐러드 🥗
꼬지어묵우동 🍢
우엉땅콩조림 🍲
통통새우볼튀김 🍤
배추김치 🥬
망고푸딩 🍮
흑임자양상추샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 708.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.1, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 103.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.4, 칼슘(mg) : 294.4, 철분(mg) : 3.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
현미밥 🍚
배추소고기샤브국 🥣
오이탕탕이 🍲
고갈비구이 🔥
타코야끼
갓김치 🥬
딸기 🍓
배추소고기샤브국 🥣
오이탕탕이 🍲
고갈비구이 🔥
타코야끼
갓김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 651.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.6, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 101.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 56.0, 칼슘(mg) : 192.7, 철분(mg) : 4.8
24일 (화)
흑미기장밥 🍚
추어탕 🍲
흑임자연근샐러드 🥗
찹쌀콩멸치볶음 🔥
등심돈까스소스 🥩
깍두기 🍱
골드키위 🥝
추어탕 🍲
흑임자연근샐러드 🥗
찹쌀콩멸치볶음 🔥
등심돈까스소스 🥩
깍두기 🍱
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 661.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.3, 단백질(g) : 21.9, 지방(g) : 26.6, 비타민A(R.E) : 85.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 61.9, 칼슘(mg) : 415.1, 철분(mg) : 6.4
25일 (수)
치즈카레라이스 🍛
유채나물 🌿
구운버섯샐러드 🥗
치킨가라아게 🍗
배추김치 🥬
(텀블러)오미자차
유채나물 🌿
구운버섯샐러드 🥗
치킨가라아게 🍗
배추김치 🥬
(텀블러)오미자차
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 802.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.4, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 31.6, 비타민A(R.E) : 246.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.6, 칼슘(mg) : 230.7, 철분(mg) : 3.1
26일 (목)
친환경보리밥 🍚
황태감자국 🥔
오징어초무침 🦑
봄동시저샐러드 🥗
한우버섯불고기 🐮
배추김치 🥬
사과땅콩그릭 🍎
황태감자국 🥔
오징어초무침 🦑
봄동시저샐러드 🥗
한우버섯불고기 🐮
배추김치 🥬
사과땅콩그릭 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 604.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.2, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 99.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.1, 칼슘(mg) : 268.0, 철분(mg) : 4.6
27일 (금)
혼합곡밥 🍚
매생이소고기미역국 🥣
단호박훈제오리
깻잎무쌈 🥬
미나리숙주나물 🌿
배추김치 🥬
한라봉 🍊
매생이소고기미역국 🥣
단호박훈제오리
깻잎무쌈 🥬
미나리숙주나물 🌿
배추김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 550.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 69.4, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 173.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 56.2, 칼슘(mg) : 251.5, 철분(mg) : 2.7
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
흑미기장밥 🍚
불고기김치찌개 🐮
검정콩조림 🍲
요거트과일샐러드 🥗
세발나물김무침 🥗
순살코다리강정
파김치 🥬
불고기김치찌개 🐮
검정콩조림 🍲
요거트과일샐러드 🥗
세발나물김무침 🥗
순살코다리강정
파김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 788.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.5, 단백질(g) : 54.9, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 56.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 11.0, 칼슘(mg) : 317.6, 철분(mg) : 4.9
31일 (화)
차수수밥 🍚
시금치단호박된장국 🧊
새우살무나물 🍤
오븐고추장불고기 🐮
배추김치 🥬
체리파인애플 🍍
모둠상추쌈우렁쌈장 🥬
시금치단호박된장국 🧊
새우살무나물 🍤
오븐고추장불고기 🐮
배추김치 🥬
체리파인애플 🍍
모둠상추쌈우렁쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 637.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.7, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 210.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 39.4, 칼슘(mg) : 382.6, 철분(mg) : 4.8