거문초등학교 급식메뉴
전라남도에 소재한 거문초등학교의 급식메뉴를 전라남도여수교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
마카롱 🍪
쇠고기무국 🥣
우엉채조림 🍲
콩나물매콤무침 🌱
삼색콩알비엔나볶음 🔥
배추(무)김치 🥬
마카롱 🍪
쇠고기무국 🥣
우엉채조림 🍲
콩나물매콤무침 🌱
삼색콩알비엔나볶음 🔥
배추(무)김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 696.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.4, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 38.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 34.3, 칼슘(mg) : 162.6, 철분(mg) : 3.2
4일 (수)
자장밥(저탄소) 🍚
야채계란국 🍳
오이양파무침 🥗
두부카츠/머스터드소스 🧊
배추(무)김치 🥬
단무지무침 🥗
식물성요구르트 🧃
야채계란국 🍳
오이양파무침 🥗
두부카츠/머스터드소스 🧊
배추(무)김치 🥬
단무지무침 🥗
식물성요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 702.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.9, 단백질(g) : 22.5, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 116.4, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 21.6, 칼슘(mg) : 144.7, 철분(mg) : 2.0
5일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
종합어묵국 🍢
새송이나물 🌿
오이,파프리카/쌈장 🥬
치즈닭갈비 🐔
배추(무)김치 🥬
방울토마토 🍅
종합어묵국 🍢
새송이나물 🌿
오이,파프리카/쌈장 🥬
치즈닭갈비 🐔
배추(무)김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 609.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.9, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 170.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 35.5, 칼슘(mg) : 209.7, 철분(mg) : 2.3
6일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
콩나물국 🌱
새송이/가지구이(자율) 🔥
평양물냉면
배추(무)김치 🥬
딸기 🍓
상추/쌈장 🥬
수육 🐷
콩나물국 🌱
새송이/가지구이(자율) 🔥
평양물냉면
배추(무)김치 🥬
딸기 🍓
상추/쌈장 🥬
수육 🐷
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 686.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.9, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 10.9, 비타민A(R.E) : 45.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 55.8, 칼슘(mg) : 149.5, 철분(mg) : 3.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
새우브로콜리볶음 🍤
오리불고기상추쌈 🐮
오미산적
배추(무)김치 🥬
사과 🍎
얼갈이된장국 🧊
새우브로콜리볶음 🍤
오리불고기상추쌈 🐮
오미산적
배추(무)김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 726.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.3, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 31.0, 비타민A(R.E) : 176.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 26.4, 칼슘(mg) : 222.4, 철분(mg) : 3.9
10일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
들깨수제비미역국 🥣
돈육꽈리장조림 🐮
참치김치볶음/온두부 🔥
배추(무)김치 🥬
과일푸딩 🍮
연근양상추참깨샐러드 🥗
들깨수제비미역국 🥣
돈육꽈리장조림 🐮
참치김치볶음/온두부 🔥
배추(무)김치 🥬
과일푸딩 🍮
연근양상추참깨샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 724.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.4, 단백질(g) : 39.3, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 178.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 268.8, 철분(mg) : 4.6
11일 (수)
스팸무스비
잔치국수(우동면) 🍥
닭봉조림 🍲
부추겉절이(자율) 🥬
배추(무)김치 🥬
오렌지
잔치국수(우동면) 🍥
닭봉조림 🍲
부추겉절이(자율) 🥬
배추(무)김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 757.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.3, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 156.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 47.6, 칼슘(mg) : 160.6, 철분(mg) : 3.0
12일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
곰탕&소면 🐮
순대/브로콜리/초장
생선커틀렛/소스 🐟
통알감자버터구이 🥔
배추(무)김치 🥬
곰탕&소면 🐮
순대/브로콜리/초장
생선커틀렛/소스 🐟
통알감자버터구이 🥔
배추(무)김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 722.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.4, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 62.7, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 136.6, 철분(mg) : 3.8
13일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
감자옹심이국 🥔
도토리묵/양념장 🧊
갑오징어초무침 🦑
콘크림치킨(오븐) 🍗
배추(무)김치 🥬
딸기 🍓
감자옹심이국 🥔
도토리묵/양념장 🧊
갑오징어초무침 🦑
콘크림치킨(오븐) 🍗
배추(무)김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 540.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.2, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 4.1, 비타민A(R.E) : 146.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 67.8, 칼슘(mg) : 95.2, 철분(mg) : 2.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
새우미역국 🥣
오짬치킨볶음 🔥
어묵전 🍢
배추(무)김치 🥬
천혜향 🍊
찐양배추/쌈장(자율) 🥬
새우미역국 🥣
오짬치킨볶음 🔥
어묵전 🍢
배추(무)김치 🥬
천혜향 🍊
찐양배추/쌈장(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 564.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.6, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 10.0, 비타민A(R.E) : 110.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 59.2, 칼슘(mg) : 179.3, 철분(mg) : 2.1
17일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
오징어무국 🦑
감자조림 🍲
열무된장무침 🥗
눈꽃치즈함박스테이크 🥩
유리밀츄러스
배추(무)김치 🥬
오징어무국 🦑
감자조림 🍲
열무된장무침 🥗
눈꽃치즈함박스테이크 🥩
유리밀츄러스
배추(무)김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 681.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.8, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 166.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.9, 칼슘(mg) : 216.2, 철분(mg) : 3.3
18일 (수)
전복콩나물밥(저탄소) 🌱
유부맑은국 🥣
코다리떡강정 🍡
배추(무)김치 🥬
아삭모듬피클 🥒
짜먹는요구르트 🧃
유부맑은국 🥣
코다리떡강정 🍡
배추(무)김치 🥬
아삭모듬피클 🥒
짜먹는요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 631.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.7, 단백질(g) : 47.8, 지방(g) : 7.8, 비타민A(R.E) : 102.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 6.9, 칼슘(mg) : 376.1, 철분(mg) : 3.3
19일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
부대찌개 🥘
달걀찜 🍳
무생채(자율) 🥗
수제순살치킨&파채샐러드 🥗
배추(무)김치 🥬
샤인머스켓
부대찌개 🥘
달걀찜 🍳
무생채(자율) 🥗
수제순살치킨&파채샐러드 🥗
배추(무)김치 🥬
샤인머스켓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 764.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.0, 단백질(g) : 39.7, 지방(g) : 27.5, 비타민A(R.E) : 142.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.5, 칼슘(mg) : 160.0, 철분(mg) : 3.2
20일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
순두부청국장찌개 🧊
연근검정콩조림 🍲
돈육쭈꾸미볶음 🐙
계란말이 🍳
배추(무)김치 🥬
에그타르트
순두부청국장찌개 🧊
연근검정콩조림 🍲
돈육쭈꾸미볶음 🐙
계란말이 🍳
배추(무)김치 🥬
에그타르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 820.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.0, 단백질(g) : 44.3, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 139.4, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 18.4, 칼슘(mg) : 157.1, 철분(mg) : 6.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
대구매운탕 🍲
오리훈제/쌈무 🥬
숙주쑥갓무침 🥗
배추(무)김치 🥬
카프레제샐러드(저탄소) 🥗
대구매운탕 🍲
오리훈제/쌈무 🥬
숙주쑥갓무침 🥗
배추(무)김치 🥬
카프레제샐러드(저탄소) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 671.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 66.0, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 30.8, 비타민A(R.E) : 137.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.0, 칼슘(mg) : 194.2, 철분(mg) : 1.5
24일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
쇠고기떡국 🥣
코다리무조림(자) 🍲
돼지갈비감자찜 🥔
버섯잡채 🍄
배추(무)김치 🥬
쇠고기떡국 🥣
코다리무조림(자) 🍲
돼지갈비감자찜 🥔
버섯잡채 🍄
배추(무)김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 751.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.3, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 100.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 171.8, 철분(mg) : 3.5
25일 (수)
낙지비빔밥(저탄소) 🥗
얼갈이된장국 🧊
양송이메추리알조림 🥚
배추(무)김치 🥬
고르곤졸라피자(수제) 🍕
포도주스 🍹
얼갈이된장국 🧊
양송이메추리알조림 🥚
배추(무)김치 🥬
고르곤졸라피자(수제) 🍕
포도주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 679.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.2, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 348.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 331.6, 철분(mg) : 4.8
26일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
육개장 🌶️
양상추샐러드(자율) 🥗
어묵볶음 🔥
닭살오븐구이 🔥
배추(무)김치 🥬
참외 🍈
육개장 🌶️
양상추샐러드(자율) 🥗
어묵볶음 🔥
닭살오븐구이 🔥
배추(무)김치 🥬
참외 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 636.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.8, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 81.6, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.5, 칼슘(mg) : 161.0, 철분(mg) : 2.9
27일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
바지락살두부맑은국 🧊
사과오이무침 🥗
자반볶음 🔥
오븐치즈돈까스/소스 🥩
배추(무)김치 🥬
레드향 🍊
바지락살두부맑은국 🧊
사과오이무침 🥗
자반볶음 🔥
오븐치즈돈까스/소스 🥩
배추(무)김치 🥬
레드향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 693.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.0, 단백질(g) : 19.3, 지방(g) : 31.7, 비타민A(R.E) : 64.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 33.7, 칼슘(mg) : 171.4, 철분(mg) : 4.4
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
한입떡갈비조림 🍲
오이고추된장무침(자율) 🥗
해물파전 🍳
배추(무)김치 🥬
저염김구이 🔥
돈육김치찌개 🥬
한입떡갈비조림 🍲
오이고추된장무침(자율) 🥗
해물파전 🍳
배추(무)김치 🥬
저염김구이 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 706.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.5, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 91.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 28.3, 칼슘(mg) : 144.1, 철분(mg) : 4.3
31일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
두부팽이된장국 🧊
분모자찜닭 🐔
참나물무침 🥗
가자미구이 🔥
배추(무)김치 🥬
꿀토마토 🍅
두부팽이된장국 🧊
분모자찜닭 🐔
참나물무침 🥗
가자미구이 🔥
배추(무)김치 🥬
꿀토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 644.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.1, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 155.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 18.0, 칼슘(mg) : 173.7, 철분(mg) : 3.7