순천삼산중학교 급식메뉴

전라남도에 소재한 순천삼산중학교의 급식메뉴를 전라남도순천교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
혼합잡곡밥 🍚
건새우미역국 🥣
미트볼데리조림 🍲
봄동겉절이 🥬
쌈채소/쌈장 🥬
돼지고기야채볶음 🔥
오징어김치전 🦑
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 769.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.0, 단백질(g) : 42.1, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 142.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.9, 칼슘(mg) : 208.2, 철분(mg) : 3.5
현미혼식(작은밥) 🍚
쌀국수 🍜
참나물무침 🥗
치킨무(수제) 🍗
마파두부 🧊
수제닭가슴살유린기
배추김치 🥬
요거타임(사과) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 841.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 136.1, 단백질(g) : 48.0, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 98.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.3, 칼슘(mg) : 277.1, 철분(mg) : 4.4
현미혼식
돈등뼈감자탕 🦴
부추겉절이 🥬
양배추콘샐러드 🥗
맛살계란찜 🍳
명란넣은떡갈비/소스 🍖
깍두기 🍱
유기농한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 827.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.9, 단백질(g) : 35.1, 지방(g) : 36.6, 비타민A(R.E) : 181.7, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 40.6, 칼슘(mg) : 475.3, 철분(mg) : 3.9
검정쌀밥 🍚
아욱된장국 🧊
시금치나물 🌿
해물볶음우동(저탄소) 🔥
햄감자채볶음 🔥
닭고기굴소스볶음 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 842.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 146.2, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 10.5, 비타민A(R.E) : 241.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 33.4, 칼슘(mg) : 438.5, 철분(mg) : 3.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
수수밥 🍚
부대찌개 🥘
도라지초무침 🥗
쌈채소/쌈장 🥬
대패제육데리야끼볶음 🔥
김자반볶음 🔥
야채계란말이 🍳
배추김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 838.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.0, 단백질(g) : 45.0, 지방(g) : 24.9, 비타민A(R.E) : 152.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 54.5, 칼슘(mg) : 164.3, 철분(mg) : 4.7
혼합잡곡밥 🍚
오징어콩나물국 🌱
고추장아찌
오향장육
양배추쌈/쌈장 🥬
비름된장나물 🌿
모듬소시지볶음/케첩 🔥
배추겉절이 🥬
깍두기 🍱
듀얼쨈파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 848.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.1, 단백질(g) : 46.6, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 135.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.5, 칼슘(mg) : 203.3, 철분(mg) : 3.4
돈까스덮밥/소스 🥩
미소된장국 🧊
깍둑단무지 🥗
깻잎순나물 🌿
오징어무말랭이초무침 🦑
매콤밀떡볶이 🍡
애호박표고버섯볶음 🔥
배추김치 🥬
자몽음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 855.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.3, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 38.4, 비타민A(R.E) : 175.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 40.4, 칼슘(mg) : 183.8, 철분(mg) : 4.4
현미혼식
조랭이만두국 🥟
숙주무장아찌 🌱
순대야채볶음 🔥
미역줄기맛살볶음 🔥
단호박닭볶음탕(신토) 🔥
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 827.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 134.0, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 275.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 29.4, 칼슘(mg) : 396.6, 철분(mg) : 5.8
검정쌀밥 🍚
감자수제비국 🥣
돼지갈비김치찜 🥬
두부텐더샐러드/머스터드드레싱 🥗
얼갈이나물 🌿
웨지감자떡구이(수제) 🥔
깍두기 🍱
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.8, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 181.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.4, 칼슘(mg) : 414.3, 철분(mg) : 3.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
수수밥 🍚
참치김치찌개 🥬
돼지고기메추리알장조림 🥚
어묵잡채 🍢
비엔나떡볶음 🔥
청경채겉절이 🥬
배추김치 🥬
미니저당초코롤케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 842.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.8, 단백질(g) : 45.6, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 128.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 32.1, 칼슘(mg) : 185.9, 철분(mg) : 4.0
혼합잡곡밥 🍚
북어무국 🥣
열무된장무침 🥗
쌈채소/쌈장 🥬
고추장오리불고기 🐮
꽈리고추잔멸치볶음 🔥
알감자버터구이 🥔
배추김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 833.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.3, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 29.6, 비타민A(R.E) : 121.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 70.6, 칼슘(mg) : 207.9, 철분(mg) : 4.6
현미혼식(작은밥) 🍚
고기국수 🥣
오이달래무침 🥗
미니해쉬브라운/케첩
조기구이 🐟
함박스테이크/소스 🥩
깍두기 🍱
감귤음료 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 846.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.1, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 97.6, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.1, 칼슘(mg) : 107.5, 철분(mg) : 3.1
현미혼식
냉이된장국 🧊
고추된장무침 🥗
부추겉절이 🥬
치폴레순살돈육구이 🔥
햄계란전 🍳
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 738.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.6, 단백질(g) : 44.5, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 103.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 42.7, 칼슘(mg) : 370.4, 철분(mg) : 5.6
검정쌀밥 🍚
미니우동 🍥
참나물고추장무침 🥗
김말이떡강정 ⬛
카다이프새우튀김/칠리소스 🍤
고등어카레구이 🐟
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 906.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 145.1, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 65.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.2, 칼슘(mg) : 415.7, 철분(mg) : 12.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
수수밥 🍚
콩나물무국 🌱
로제미트볼
연두부/양념장 🧊
쌈채소/쌈장 🥬
오이양파무침 🥗
돼지고기굴소스볶음 🔥
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 753.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.7, 단백질(g) : 42.0, 지방(g) : 27.5, 비타민A(R.E) : 97.4, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 34.8, 칼슘(mg) : 192.4, 철분(mg) : 3.0
혼합잡곡밥 🍚
육개장 🌶️
푸실리케첩조림 🍲
열무된장무침 🥗
언양식불고기/소스 🐮
배추겉절이 🥬
깍두기 🍱
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 655.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.5, 단백질(g) : 23.3, 지방(g) : 9.7, 비타민A(R.E) : 149.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 26.0, 칼슘(mg) : 200.6, 철분(mg) : 3.4
자장밥 🍚
순두부계란국 🍳
오징어콩나물찜 🌱
단무지 🥗
수제탕수육&소스 🐷
납작만두 🥟
파김치 🥬
배추김치 🥬
자두음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 801.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.1, 단백질(g) : 43.5, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 132.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 21.2, 칼슘(mg) : 128.6, 철분(mg) : 3.3
현미혼식
닭곰탕 🐮
자연식물채소찜 🥗
양상추샐러드/발사믹드레싱 🥗
토란대들깨나물볶음 🔥
치킨까스/어니언소스 🍗
배추김치 🥬
떡꼬치 🍡
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 829.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.7, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 69.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 342.9, 철분(mg) : 3.4
콩나물밥/양념장 🌱
옹심이만두국 🥔
어묵찜 🍢
미나리무생채 🥗
고구마맛탕 🍠
닭오븐구이 🔥
배추김치 🥬
아이스망고 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 827.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.7, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 161.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.5, 칼슘(mg) : 142.7, 철분(mg) : 2.9
30 (월)
31 (화)
 
 
 
수수밥 🍚
소고기무국 🥣
마라찜닭 🐔
옥수수맛살전 🌽
유채나물 🌿
삼치데리야끼구이 🐟
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 748.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.1, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 184.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.8, 칼슘(mg) : 190.5, 철분(mg) : 3.4
혼합잡곡밥 🍚
팽이버섯순두부짬뽕국 🍄
족발
쌈채소/쌈장 🥬
쫄면야채무침 🥗
취나물된장무침 🌿
옥수수버터구이 🌽
배추김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 863.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.1, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 171.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 63.1, 칼슘(mg) : 187.6, 철분(mg) : 5.1
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