빛가람초등학교 급식메뉴

전라남도에 소재한 빛가람초등학교의 급식메뉴를 전라남도나주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
친환경차수수밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
얼갈이된장무침 🥗
잡채 🥗
닭강정(완) 🍗
배추김치 🥬
입학축하케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 668.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.5, 단백질(g) : 18.2, 지방(g) : 11.4, 비타민A(R.E) : 120.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 160.8, 철분(mg) : 2.6
흰쌀밥(작은밥) 🍚
라구파스타 🍝
숙주나물 🌿
함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
무피클 🥒
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 675.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.8, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 8.5, 비타민A(R.E) : 53.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 56.7, 칼슘(mg) : 61.7, 철분(mg) : 8.8
친환경차조밥 🍚
떡국(물만두) 🥟
심쿵계란전 🍳
오이무침 🥗
오리야채볶음 🔥
깍두기 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 992.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 149.9, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 27.1, 비타민A(R.E) : 120.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.5, 칼슘(mg) : 126.2, 철분(mg) : 5.8
친환경기장밥 🍚
마라탕(순한맛) 🍲
미나리초무침 🥗
꿔바로우
배추김치 🥬
짜장소스 🍜
저당요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 867.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.9, 단백질(g) : 24.3, 지방(g) : 30.2, 비타민A(R.E) : 126.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.5, 칼슘(mg) : 97.4, 철분(mg) : 8.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
친환경잡곡밥 🍚
콩나물국 🌱
쌈무&마요네즈 🥬
계란찜 🍳
주꾸미돈육볶음 🔥
배추김치 🥬
식빵튀김 🍤
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 528.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.5, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 7.7, 비타민A(R.E) : 90.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.4, 칼슘(mg) : 158.2, 철분(mg) : 3.9
친환경검정쌀밥 🍚
참치김치찌개 🥬
돈육메추리알장조림 🥚
미역줄기볶음 🔥
치즈돈까스 🥩
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 642.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.1, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 115.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 45.4, 칼슘(mg) : 238.4, 철분(mg) : 2.5
친환경보리밥 🍚
쫄면
얼갈이두부된장국 🧊
돼지고기수육 🐷
상추&쌈장 🥬
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 698.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.5, 단백질(g) : 35.1, 지방(g) : 9.7, 비타민A(R.E) : 109.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 62.6, 칼슘(mg) : 233.7, 철분(mg) : 3.7
친환경현미밥 🍚
카레우동 🍥
황태채달걀국 🍳
춘천닭갈비 🐔
연근조림 🍲
깍두기 🍱
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 751.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 134.8, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 6.2, 비타민A(R.E) : 112.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 65.3, 칼슘(mg) : 119.7, 철분(mg) : 3.7
친환경차조밥 🍚
육개장 🌶️
돼지갈비찜 🍖
도토리묵상추무침 🥗
감자채볶음 🔥
배추김치 🥬
슈퍼볼(초코)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 741.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.8, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 159.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 175.8, 철분(mg) : 3.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
친환경기장밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
고등어카레구이 🐟
콩나물무침 🌱
배추김치 🥬
한입떡갈비 🍖
천혜향주스 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 688.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.4, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 50.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 25.5, 칼슘(mg) : 167.3, 철분(mg) : 4.0
친환경차수수밥 🍚
꼬지어묵무국 🍢
치즈떡볶이 🧀
표고버섯나물 🍄
콘치즈치킨까스 🧀
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 740.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.6, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 121.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 189.2, 철분(mg) : 2.9
숯불맛치밥 🍚
달걀파국 🍳
청경채겉절이 🥬
비엔나소시지볶음 🔥
김자반볶음 🔥
배추김치 🥬
와플
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 711.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.2, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 83.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.2, 칼슘(mg) : 237.7, 철분(mg) : 3.7
친환경잡곡밥 🍚
된장찌개 🥘
제육볶음 🔥
상추,오이고추,쌈장 🥬
탕수군만두 🥟
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 652.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.3, 단백질(g) : 24.3, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 45.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 45.2, 칼슘(mg) : 91.2, 철분(mg) : 7.0
친환경검정쌀밥 🍚
돈등뼈감자탕 🦴
떡고기말이 🍡
닭볶음탕 🔥
미역초무침 🥗
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 844.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.7, 단백질(g) : 42.5, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 265.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 57.7, 칼슘(mg) : 441.0, 철분(mg) : 6.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
친환경차조밥 🍚
닭무국(당면) 🥣
오리훈제&머스타드소스
미트볼조림 🍲
배추김치 🥬
부추생채 🥗
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 842.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.8, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 30.0, 비타민A(R.E) : 70.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 23.3, 칼슘(mg) : 81.2, 철분(mg) : 2.5
산채비빔밥 🥗
팽이버섯미소된장국 🧊
찐만두 🥟
닭꼬치
배추김치 🥬
무생채 🥗
저당요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 394.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 35.2, 단백질(g) : 20.1, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 88.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 5.0, 칼슘(mg) : 206.8, 철분(mg) : 8.2
흰쌀밥(작은밥) 🍚
로제스파게티 🍝
감자튀김 🍤
배추김치 🥬
인절미초코볼
치킨텐더 🍗
수제알록달록야채피클 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1087.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 179.1, 단백질(g) : 18.1, 지방(g) : 32.3, 비타민A(R.E) : 48.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.6, 칼슘(mg) : 181.9, 철분(mg) : 3.4
친환경잡곡밥 🍚
쫄면
물만둣국 🥣
캠핑모듬구이 🔥
상추,오이고추,쌈장 🥬
깍두기 🍱
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 846.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.2, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 69.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.2, 칼슘(mg) : 162.3, 철분(mg) : 4.7
친환경기장밥 🍚
꽃게두부된장국 🧊
생선까스&타르타르소스 🐟
오이무침 🥗
짜장떡볶이 🍜
배추김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 856.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 136.6, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 63.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 53.3, 칼슘(mg) : 270.0, 철분(mg) : 4.8
30 (월)
31 (화)
 
 
 
친환경현미밥 🍚
부대찌개 🥘
갈비구이 🔥
미트볼푸실리조림 🍲
청포묵김가루무침 🥗
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 903.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 133.1, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 27.4, 비타민A(R.E) : 74.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 48.3, 칼슘(mg) : 170.6, 철분(mg) : 3.1
친환경잡곡밥 🍚
짬뽕국 🔥
돈육메추리알장조림 🥚
탱글새우볼스틱 🍤
배추김치 🥬
딸기바나나맛아이스크림 🍌
오이고추된장무침 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 631.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.3, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 172.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 36.0, 칼슘(mg) : 217.8, 철분(mg) : 3.3
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