광양동초등학교 급식메뉴

전라남도에 소재한 광양동초등학교의 급식메뉴를 전라남도광양교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
친환경혼합잡곡밥 🍚
감자애호박된장국 🧊
돼지갈비조림 🍲
시금치나물 🌿
삼치순살구이 🐟
통배추겉절이 🥬
깍두기 🍱
칼슘맛김 ⬛
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 553.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.0, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 285.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 77.3, 칼슘(mg) : 256.8, 철분(mg) : 3.5
치즈카레밥 🧀
냉이된장나물 🌿
볼어묵조림 🍲
꼬들오이지무침 🥗
고구마오븐구이 🍠
배추김치 🥬
멜론두유(190ml) 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 570.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.4, 단백질(g) : 24.2, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 146.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 28.5, 칼슘(mg) : 475.7, 철분(mg) : 5.5
친환경찰흑미밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
느타리애호박초무침 🥗
무생채 🥗
비엔나굴소스야채볶음 🔥
계란말이 🍳
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 591.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.5, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 166.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 28.5, 칼슘(mg) : 297.2, 철분(mg) : 3.9
친환경차수수밥 🍚
전복죽 🍳
해물탕 🍲
메추리알장조림 🥚
취나물무침 🌿
순살서대카츠/토마토케첩 🍅
배추김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 575.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.7, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 11.2, 비타민A(R.E) : 184.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 44.1, 칼슘(mg) : 319.1, 철분(mg) : 4.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
친환경찰보리밥 🍚
참치두부김치찌개 🥬
닭고구마조림 🍠
깻잎순나물 🌿
건파래볶음 🔥
검정콩찹쌀부각
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 524.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.3, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 9.3, 비타민A(R.E) : 140.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.0, 칼슘(mg) : 336.8, 철분(mg) : 4.3
친환경현미찹쌀밥 🍚
육개장 🌶️
꽈리고추멸치조림 🍲
갑오징어야채초무침 🦑
애느타리버섯들깨나물 🍄
미트볼야채볶음 🔥
갓김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 532.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 69.1, 단백질(g) : 25.8, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 70.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 58.5, 칼슘(mg) : 285.6, 철분(mg) : 3.3
콩나물밥/양념장 🌱
달걀파국 🍳
꽁치고사리조림 🍲
달래오이무침 🥗
꿔바로우
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 607.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.4, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 71.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.6, 칼슘(mg) : 393.8, 철분(mg) : 4.7
친환경찰기장쌀밥 🍚
어묵쑥갓무국 🍢
콩나물무침 🌱
부추잡채 🥗
치킨까스/양송이소스 🍗
깍두기 🍱
얼갈이배추겉절이 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 640.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.8, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 10.7, 비타민A(R.E) : 223.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 304.1, 철분(mg) : 4.1
친환경찰발아현미밥 🍚
로제스파게티 🍝
아귀탕 🍲
구운가지무침 🥗
갈치순살구이 🐟
깻잎김치 🥬
배추김치 🥬
유기원초죽염맛김 ⬛
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 568.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.9, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 183.3, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 42.3, 칼슘(mg) : 294.8, 철분(mg) : 3.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
친환경차수수밥 🍚
설렁탕 🐮
삼색파프리카,오이스틱/쌈장 🥬
어린열무된장나물 🌿
갑오징어조랭이떡조림 🦑
고등어순살구이 🐟
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 557.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.4, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 11.0, 비타민A(R.E) : 80.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 78.4, 칼슘(mg) : 298.1, 철분(mg) : 4.3
친환경혼합잡곡밥 🍚
쑥된장국 🧊
상추,깻잎쌈/쌈장 🥬
쫄면야채무침 🥗
미역줄기양파볶음 🔥
오리훈제구이/머스터드소스 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 564.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.2, 단백질(g) : 20.8, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 136.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 33.0, 칼슘(mg) : 280.5, 철분(mg) : 3.5
비빔밥 🥗
단호박죽
팽이버섯미소장국 🍄
달걀부침 🍳
미니핫도그/케첩 🌭
배추김치 🥬
볶음고추장(비빔밥용) 🥗
자두쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 652.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.8, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 319.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.3, 칼슘(mg) : 359.1, 철분(mg) : 3.8
친환경찰흑미밥 🍚
돼지고기김치찌개 🥬
코다리명태감자조림 🍲
연두부찜/양념장 🧊
어묵볶음 🔥
수제돈까스/양송이소스 🥩
갓김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 671.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.9, 단백질(g) : 44.2, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 48.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 329.0, 철분(mg) : 3.4
친환경찰보리밥 🍚
조랭이떡국 🥣
매콤무조림 🍲
시금치들기름무침 🥗
부추김치전 🥬
파슬리오징어볼탕수 🦑
깍두기 🍱
두부야채채식물만두찜 🧊
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 699.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.6, 단백질(g) : 23.8, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 177.4, 티아민(mg) : 2.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 26.9, 칼슘(mg) : 272.8, 철분(mg) : 4.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
친환경현미찹쌀밥 🍚
해물순두부찌개 🧊
닭치즈불고기 🐮
아귀순살콩나물찜 🌱
두릅숙회,생다시마(초고추장)
찹쌀감자전 🥔
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 584.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.0, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 11.9, 비타민A(R.E) : 158.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 64.1, 칼슘(mg) : 385.3, 철분(mg) : 4.0
친환경찰보리밥 🍚
연두부달걀탕 🧊
갈치조림 🐟
고사리새우들깨나물 🍤
명엽채볶음 🔥
한입떡갈비구이/어린잎채소 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 650.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.4, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 24.6, 비타민A(R.E) : 72.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.0, 칼슘(mg) : 293.4, 철분(mg) : 4.1
곤드레밥/양념장 🍚
잔치국수/꼬지어묵 🍢
간장무채장아찌무침 🥗
카다이프새우튀김 🍤
닭봉오븐구이 🔥
봄동겉절이 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 581.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 72.3, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 178.1, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 305.9, 철분(mg) : 3.2
친환경차수수밥 🍚
배추우거지된장국 🧊
모듬야채쌈/쌈장 🥬
도토리묵/양념장 🧊
돈육야채불고기 🐮
감자채피망볶음 🔥
깍두기 🍱
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 537.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.3, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 10.3, 비타민A(R.E) : 238.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 32.1, 칼슘(mg) : 271.3, 철분(mg) : 3.9
친환경찰기장쌀밥 🍚
전복미역국 🥣
달걀장조림 🐮
우렁살모듬야채초무침 🥗
숙주미나리무침 🥗
로제떡볶이/김말이오븐구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 613.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.5, 단백질(g) : 21.5, 지방(g) : 10.6, 비타민A(R.E) : 98.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 417.1, 철분(mg) : 8.6
30 (월)
31 (화)
 
 
 
친환경찰흑미밥 🍚
흑임자죽
낙지감자수제비국 🥣
돈육등갈비조림 🍲
달걀찜 🍳
취나물무침 🌿
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 630.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.4, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 190.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 8.1, 칼슘(mg) : 327.9, 철분(mg) : 4.5
친환경혼합잡곡밥 🍚
콩나물김치국 🌱
오향장육/무피클/상추쌈/쌈장 🥒
유채나물 🌿
양송이,통마늘오븐구이 🔥
삼치순살구이 🐟
깍두기 🍱

우리밀생크림오믈렛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 634.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.6, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 98.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 47.5, 칼슘(mg) : 263.6, 철분(mg) : 3.2
전국 초중고 학교명 검색