봉강초등학교 급식메뉴
전라남도에 소재한 봉강초등학교의 급식메뉴를 전라남도광양교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
친환경잡곡밥 🍚
전복미역국 🥣
순두부달걀찜 🧊
양상추샐러드/요구르트 🧃
달래오이무침 🥗
치킨까스 🍗
배추김치(완) 🥬
전복미역국 🥣
순두부달걀찜 🧊
양상추샐러드/요구르트 🧃
달래오이무침 🥗
치킨까스 🍗
배추김치(완) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 683.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.0, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 169.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 341.7, 철분(mg) : 4.0
4일 (수)
치즈 🧀
김치볶음밥 🍛
팽이된장국 🧊
갑오징어초무침(국수) 🦑
견과류멸치볶음/멸치볶음(알레르기) 🔥
배추김치(완) 🥬
귤 🍊
김치볶음밥 🍛
팽이된장국 🧊
갑오징어초무침(국수) 🦑
견과류멸치볶음/멸치볶음(알레르기) 🔥
배추김치(완) 🥬
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 617.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.2, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 13.6, 비타민A(R.E) : 161.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 39.9, 칼슘(mg) : 254.0, 철분(mg) : 2.6
5일 (목)
친환경잡곡밥 🍚
순두부찌개 🧊
돼지갈비김치찜 🥬
친환경열무된장무침 🥗
해물볶음우동 🔥
배추김치(완) 🥬
사과 🍎
순두부찌개 🧊
돼지갈비김치찜 🥬
친환경열무된장무침 🥗
해물볶음우동 🔥
배추김치(완) 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 660.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.9, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 154.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 222.9, 철분(mg) : 3.5
6일 (금)
친환경잡곡밥 🍚
친환경감자된장국 🧊
문어시금치초무침 🥗
오리불고기 🐮
배추김치(완) 🥬
파프리카/오이스틱/쌈장 🥬
골드키위 🥝
친환경감자된장국 🧊
문어시금치초무침 🥗
오리불고기 🐮
배추김치(완) 🥬
파프리카/오이스틱/쌈장 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 670.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.9, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 156.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 88.6, 칼슘(mg) : 209.2, 철분(mg) : 4.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
친환경잡곡밥 🍚
닭곰탕 🐮
갈치무조림 🐟
오이생채 🥗
떡볶이 🍡
배추김치(완) 🥬
친환경한라봉 🍊
닭곰탕 🐮
갈치무조림 🐟
오이생채 🥗
떡볶이 🍡
배추김치(완) 🥬
친환경한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 656.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.7, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 10.6, 비타민A(R.E) : 76.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 50.8, 칼슘(mg) : 133.7, 철분(mg) : 3.5
10일 (화)
친환경잡곡밥 🍚
순대국 🥣
병어무조림 🍲
친환경시금치나물 🌿
베이컨채소달걀말이 🍳
배추김치(완) 🥬
배
순대국 🥣
병어무조림 🍲
친환경시금치나물 🌿
베이컨채소달걀말이 🍳
배추김치(완) 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 635.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.2, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 250.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.7, 칼슘(mg) : 135.3, 철분(mg) : 4.6
11일 (수)
김주먹밥 🍙
잔치국수 🥣
문어/브로콜리/초고추장
등갈비조림 🍲
친환경깍두기 🍱
방울토마토 🍅
잔치국수 🥣
문어/브로콜리/초고추장
등갈비조림 🍲
친환경깍두기 🍱
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 619.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.9, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 93.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.9, 칼슘(mg) : 257.5, 철분(mg) : 4.2
12일 (목)
친환경잡곡밥 🍚
쑥된장국 🧊
닭감자조림 🍲
임연수어구이 🔥
배추김치(완) 🥬
에그타르트
딸기 🍓
쑥된장국 🧊
닭감자조림 🍲
임연수어구이 🔥
배추김치(완) 🥬
에그타르트
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 719.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.8, 단백질(g) : 36.2, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 118.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 66.4, 칼슘(mg) : 277.4, 철분(mg) : 5.7
13일 (금)
친환경잡곡밥 🍚
해물탕 🍲
친환경콩나물무침 🌱
생선커틀렛/소스 🐟
배추김치(완) 🥬
봄동달래무침 🥗
딸기 🍓
해물탕 🍲
친환경콩나물무침 🌱
생선커틀렛/소스 🐟
배추김치(완) 🥬
봄동달래무침 🥗
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 625.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.3, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 59.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 67.9, 칼슘(mg) : 314.5, 철분(mg) : 4.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
친환경잡곡밥 🍚
무청들깨국 🥣
돼지고기수육 🐷
쫄면채소무침 🥗
버섯/마늘구이 🍄
배추김치(완) 🥬
오이고추/친환경상추/쌈장 🥬
방울토마토 🍅
무청들깨국 🥣
돼지고기수육 🐷
쫄면채소무침 🥗
버섯/마늘구이 🍄
배추김치(완) 🥬
오이고추/친환경상추/쌈장 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 716.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.1, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 131.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 24.6, 칼슘(mg) : 223.2, 철분(mg) : 3.7
17일 (화)
친환경잡곡밥 🍚
돼지뼈감자탕 🦴
콩튀각멸치볶음 🔥
두부/달래양념장 🧊
오징어미나리무침 🦑
배추김치(완) 🥬
사과 🍎
돼지뼈감자탕 🦴
콩튀각멸치볶음 🔥
두부/달래양념장 🧊
오징어미나리무침 🦑
배추김치(완) 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 565.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.1, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 51.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 156.8, 철분(mg) : 3.1
18일 (수)
비빔밥/약고추장 🥗
달걀국 🍳
봄동도토리묵무침 🥗
장어강정
핫도그 🌭
배추김치(완) 🥬
딸기 🍓
달걀국 🍳
봄동도토리묵무침 🥗
장어강정
핫도그 🌭
배추김치(완) 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 851.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.8, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 189.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 92.6, 칼슘(mg) : 275.5, 철분(mg) : 4.2
19일 (목)
친환경잡곡밥 🍚
친환경쇠고기미역국 🥣
참나물팽이버섯무침 🍄
치즈불닭 🧀
조기구이 🐟
배추김치(완) 🥬
골드키위 🥝
친환경쇠고기미역국 🥣
참나물팽이버섯무침 🍄
치즈불닭 🧀
조기구이 🐟
배추김치(완) 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 642.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.6, 단백질(g) : 37.5, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 132.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 53.1, 칼슘(mg) : 301.8, 철분(mg) : 3.6
20일 (금)
친환경잡곡밥 🍚
대구탕 🍲
세발나물파프리카겉절이 🥬
오리불고기 🐮
배추김치(완) 🥬
배
오이고추/친환경상추/쌈장 🥬
푸딩 🍮
대구탕 🍲
세발나물파프리카겉절이 🥬
오리불고기 🐮
배추김치(완) 🥬
배
오이고추/친환경상추/쌈장 🥬
푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 692.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.4, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 128.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 30.9, 칼슘(mg) : 135.4, 철분(mg) : 3.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
친환경잡곡밥 🍚
육개장 🌶️
코다리강정
연두부달걀찜 🧊
잡채볶음 🔥
배추김치(완) 🥬
배
육개장 🌶️
코다리강정
연두부달걀찜 🧊
잡채볶음 🔥
배추김치(완) 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 746.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.5, 단백질(g) : 59.0, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 191.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 274.6, 철분(mg) : 5.5
24일 (화)
친환경잡곡밥 🍚
새우미역국 🥣
고등어무조림 🐟
상추겉절이 🥬
한우불고기낙지볶음 🐮
배추김치(완) 🥬
귤 🍊
새우미역국 🥣
고등어무조림 🐟
상추겉절이 🥬
한우불고기낙지볶음 🐮
배추김치(완) 🥬
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 579.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.5, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 100.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 35.2, 칼슘(mg) : 226.8, 철분(mg) : 5.0
25일 (수)
수제돈가스 🥩
카레덮밥 🍚
팽이된장국 🧊
오이생채 🥗
비엔나멸치볶음 🔥
배추김치(완) 🥬
떠먹는
요구르트 🧃
딸기 🍓
카레덮밥 🍚
팽이된장국 🧊
오이생채 🥗
비엔나멸치볶음 🔥
배추김치(완) 🥬
떠먹는
요구르트 🧃
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 671.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.5, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 125.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 85.9, 칼슘(mg) : 277.4, 철분(mg) : 4.2
26일 (목)
친환경잡곡밥 🍚
친환경소갈비탕 🍖
문어/브로콜리/초고추장
순대볶음 🔥
배추김치(완) 🥬
친환경깍두기 🍱
배
친환경소갈비탕 🍖
문어/브로콜리/초고추장
순대볶음 🔥
배추김치(완) 🥬
친환경깍두기 🍱
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 666.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.7, 단백질(g) : 25.4, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 86.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 128.2, 철분(mg) : 4.9
27일 (금)
친환경잡곡밥 🍚
전복꽃게탕 🍲
지리멸김자반볶음 🔥
갑오징어초무침(국수) 🦑
갈치구이 🐟
배추김치(완) 🥬
사과 🍎
전복꽃게탕 🍲
지리멸김자반볶음 🔥
갑오징어초무침(국수) 🦑
갈치구이 🐟
배추김치(완) 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 584.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.5, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 8.9, 비타민A(R.E) : 108.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 261.0, 철분(mg) : 3.5
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
친환경잡곡밥 🍚
동태국 🥣
얼갈이배추나물 🌿
돼지고기고추장볶음 🔥
떡볶이/김말이튀김 🍤
배추김치(완) 🥬
사과 🍎
오이고추/친환경상추/쌈장 🥬
동태국 🥣
얼갈이배추나물 🌿
돼지고기고추장볶음 🔥
떡볶이/김말이튀김 🍤
배추김치(완) 🥬
사과 🍎
오이고추/친환경상추/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 725.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.8, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 152.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 29.1, 칼슘(mg) : 279.3, 철분(mg) : 8.5
31일 (화)
오므라이스 🍳
전복미역국 🥣
매콤
팽이버섯구이 🍄
오이생채 🥗
뿌링클
치킨(오븐) 🍗
배추김치(완) 🥬
방울토마토 🍅
전복미역국 🥣
매콤
팽이버섯구이 🍄
오이생채 🥗
뿌링클
치킨(오븐) 🍗
배추김치(완) 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 710.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.9, 단백질(g) : 35.1, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 209.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.9, 칼슘(mg) : 299.8, 철분(mg) : 4.4