옥곡초등학교 급식메뉴
전라남도에 소재한 옥곡초등학교의 급식메뉴를 전라남도광양교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
혼합곡밥 🍚
김치콩나물국 🌱
땅콩(부럼)
시래기갈비찜 🍖
곤드레나물(자율) 🌿
감자채채소볶음 🔥
새우무나물(신토) 🍤
배추김치2 🥬
딸기 🍓
김치콩나물국 🌱
땅콩(부럼)
시래기갈비찜 🍖
곤드레나물(자율) 🌿
감자채채소볶음 🔥
새우무나물(신토) 🍤
배추김치2 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 751.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.6, 단백질(g) : 36.2, 지방(g) : 29.1, 비타민A(R.E) : 98.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 63.5, 칼슘(mg) : 237.7, 철분(mg) : 3.9
4일 (수)
목살필라프(공통19)
푸실리토마토스파게티(채식) 🍝
미소된장국 🧊
사과호두샐러드 🥗
순두부스크램블에그(저탄소) 🧊
배추김치2 🥬
우엉채부추유자청샐러드(자율) 🥗
배
푸실리토마토스파게티(채식) 🍝
미소된장국 🧊
사과호두샐러드 🥗
순두부스크램블에그(저탄소) 🧊
배추김치2 🥬
우엉채부추유자청샐러드(자율) 🥗
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 709.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.8, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 175.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.7, 칼슘(mg) : 253.4, 철분(mg) : 3.9
5일 (목)
찰보리밥 🍚
꽃게된장국 🧊
콩나물무침 🌱
오리불고기 🐮
연유옥수수전 🌽
배추김치2 🥬
쌈채소(쌈장) 🥬
귤 🍊
꽃게된장국 🧊
콩나물무침 🌱
오리불고기 🐮
연유옥수수전 🌽
배추김치2 🥬
쌈채소(쌈장) 🥬
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 817.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.0, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 29.5, 비타민A(R.E) : 130.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 39.2, 칼슘(mg) : 200.3, 철분(mg) : 4.6
6일 (금)
혼합곡밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
등갈비김치찜 🥬
치커리흑임자소스무침(자율) 🥗
양배추오이무침(저탄소) 🥗
모듬버섯잡채(저탄소) 🍄
배추김치2 🥬
사과 🍎
쇠고기미역국 🥣
등갈비김치찜 🥬
치커리흑임자소스무침(자율) 🥗
양배추오이무침(저탄소) 🥗
모듬버섯잡채(저탄소) 🍄
배추김치2 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 699.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.0, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 107.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 213.4, 철분(mg) : 3.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
발아현미밥 🍚
순두부백탕 🧊
구운채소샐러드(자) 🥗
그린샐러드/파인소스(공통19저당) 🥗
마라떡볶이 🍡
수제치킨까스 🍗
배추김치2 🥬
귤 🍊
순두부백탕 🧊
구운채소샐러드(자) 🥗
그린샐러드/파인소스(공통19저당) 🥗
마라떡볶이 🍡
수제치킨까스 🍗
배추김치2 🥬
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 799.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 141.7, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 10.8, 비타민A(R.E) : 168.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 52.0, 칼슘(mg) : 202.7, 철분(mg) : 2.9
10일 (화)
찰보리밥 🍚
아욱된장국 🧊
부추나물 🌿
오삼불고기 🐮
베이컨숙주두부볶음 🔥
배추김치2 🥬
쌈채소(쌈장) 🥬
사과 🍎
아욱된장국 🧊
부추나물 🌿
오삼불고기 🐮
베이컨숙주두부볶음 🔥
배추김치2 🥬
쌈채소(쌈장) 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 648.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.9, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 199.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.8, 칼슘(mg) : 281.4, 철분(mg) : 4.7
11일 (수)
콩나물밥(저탄소) 🌱
쑥된장국 🧊
미트볼감자조림 🍲
청포묵김가루무침(자율) 🥗
오징어부추무침 🦑
오리훈제겨자냉채(공통19저당) 🥗
깍두기1 🍱
방울토마토 🍅
쑥된장국 🧊
미트볼감자조림 🍲
청포묵김가루무침(자율) 🥗
오징어부추무침 🦑
오리훈제겨자냉채(공통19저당) 🥗
깍두기1 🍱
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 716.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.3, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 27.3, 비타민A(R.E) : 202.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 34.2, 칼슘(mg) : 155.2, 철분(mg) : 4.2
12일 (목)
기장쌀밥 🍚
육개장 🌶️
시금치나물 🌿
저염견과류버섯채소볶음(자율) 🔥
브로콜리비엔나볶음 🔥
참미향전(참나물,미나리) 🌿
배추김치2 🥬
딸기 🍓
육개장 🌶️
시금치나물 🌿
저염견과류버섯채소볶음(자율) 🔥
브로콜리비엔나볶음 🔥
참미향전(참나물,미나리) 🌿
배추김치2 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 635.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.6, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 237.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 99.2, 칼슘(mg) : 216.5, 철분(mg) : 3.4
13일 (금)
구운메추리알카레볶음(채식) 🥚
차수수밥 🍚
버섯맑은수제비국 🥣
더덕오이생채(자율) 🥗
김치잡채(채식) 🥬
삼치구이와 🐟
마늘칩
배추김치2 🥬
배
차수수밥 🍚
버섯맑은수제비국 🥣
더덕오이생채(자율) 🥗
김치잡채(채식) 🥬
삼치구이와 🐟
마늘칩
배추김치2 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 674.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.4, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 10.5, 비타민A(R.E) : 135.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 197.0, 철분(mg) : 3.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
차수수밥 🍚
쇠고기맑은국 🥣
우유달걀찜 🥛
시금치버섯버섯샐러드(자) 🥗
세발나물된장무침 🥗
눈꽃치즈닭갈비 🐔
배추김치2 🥬
사과 🍎
무쌈 🥬
쇠고기맑은국 🥣
우유달걀찜 🥛
시금치버섯버섯샐러드(자) 🥗
세발나물된장무침 🥗
눈꽃치즈닭갈비 🐔
배추김치2 🥬
사과 🍎
무쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 673.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.1, 단백질(g) : 42.9, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 234.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 16.4, 칼슘(mg) : 332.6, 철분(mg) : 4.7
17일 (화)
찰보리밥 🍚
청국장찌개(신토) 🥘
매실돼지갈비찜 🍖
가지나물(자율) 🌿
도라지오징어채무침 🦑
무염카레감자볶음 🔥
배추김치2 🥬
귤 🍊
청국장찌개(신토) 🥘
매실돼지갈비찜 🍖
가지나물(자율) 🌿
도라지오징어채무침 🦑
무염카레감자볶음 🔥
배추김치2 🥬
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 704.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.3, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 64.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 40.3, 칼슘(mg) : 216.1, 철분(mg) : 3.5
18일 (수)
두부호박볶음밥(저탄소) 🍛
계란파국 🍳
마늘편멸치볶음 🔥
표고버섯버터구이(자율) 🍄
양송이크림수제함박스테이크 🥩
배추김치2 🥬
방울토마토 🍅
사과양배추샐러드 🥗
계란파국 🍳
마늘편멸치볶음 🔥
표고버섯버터구이(자율) 🍄
양송이크림수제함박스테이크 🥩
배추김치2 🥬
방울토마토 🍅
사과양배추샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 718.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.5, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 169.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 290.6, 철분(mg) : 4.2
19일 (목)
기장쌀밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
양상추샐러드/매실소스(공통19) 🥗
토마토달걀볶음(저탄소) 🍅
수제돈까스 🥩
오이소박이(자율)
배추김치2 🥬
배
맛김 ⬛
돈육김치찌개 🥬
양상추샐러드/매실소스(공통19) 🥗
토마토달걀볶음(저탄소) 🍅
수제돈까스 🥩
오이소박이(자율)
배추김치2 🥬
배
맛김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 793.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.5, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 24.6, 비타민A(R.E) : 119.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.8, 칼슘(mg) : 141.9, 철분(mg) : 3.4
20일 (금)
발아현미밥 🍚
감자된장국 🧊
쫄면채소무침 🥗
돼지고기숙주볶음 🔥
김치전(채식) 🥬
배추김치2 🥬
쌈채소(쌈장) 🥬
딸기 🍓
감자된장국 🧊
쫄면채소무침 🥗
돼지고기숙주볶음 🔥
김치전(채식) 🥬
배추김치2 🥬
쌈채소(쌈장) 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 758.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.7, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 12.2, 비타민A(R.E) : 91.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 60.4, 칼슘(mg) : 204.4, 철분(mg) : 3.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
혼합곡밥 🍚
떡국 🥣
파프리카연근샐러드(자율) 🥗
오이달래무침(저탄소) 🥗
단호박닭볶음(신토) 🔥
고등어카레구이 🐟
배추김치2 🥬
배
떡국 🥣
파프리카연근샐러드(자율) 🥗
오이달래무침(저탄소) 🥗
단호박닭볶음(신토) 🔥
고등어카레구이 🐟
배추김치2 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 790.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.5, 단백질(g) : 49.1, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 172.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 24.1, 칼슘(mg) : 192.6, 철분(mg) : 4.2
24일 (화)
찰보리밥 🍚
부대찌개 🥘
표고버섯쇠고기장조림(신토) 🐮
들깨무나물(자율) 🌿
오징어미나리초무침 🦑
채소가득계란말이 🍳
배추김치2 🥬
딸기 🍓
부대찌개 🥘
표고버섯쇠고기장조림(신토) 🐮
들깨무나물(자율) 🌿
오징어미나리초무침 🦑
채소가득계란말이 🍳
배추김치2 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 708.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.9, 단백질(g) : 45.3, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 152.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 67.6, 칼슘(mg) : 220.4, 철분(mg) : 5.0
25일 (수)
자장밥 🍚
새콤달콤오이무침 🥗
해물고추잡채 🥗
애호박새우젓볶음(저탄소) 🍤
만두탕수육 🥟
깍두기1 🍱
단무지 🥗
사과파프리카샐러드(자율) 🥗
귤 🍊
요구르트 🧃
새콤달콤오이무침 🥗
해물고추잡채 🥗
애호박새우젓볶음(저탄소) 🍤
만두탕수육 🥟
깍두기1 🍱
단무지 🥗
사과파프리카샐러드(자율) 🥗
귤 🍊
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 752.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 136.9, 단백질(g) : 21.2, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 80.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 52.8, 칼슘(mg) : 234.0, 철분(mg) : 11.4
26일 (목)
차조밥 🍚
김치간장비빔국수(저탄소) 🥬
얼배추된장국 🧊
두부스테이크 🥩
콩나물불고기/과일소스(공통19저당) 🌱
배추김치2 🥬
쌈채소(쌈장) 🥬
사과 🍎
김치간장비빔국수(저탄소) 🥬
얼배추된장국 🧊
두부스테이크 🥩
콩나물불고기/과일소스(공통19저당) 🌱
배추김치2 🥬
쌈채소(쌈장) 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 752.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.9, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 174.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 305.1, 철분(mg) : 4.5
27일 (금)
기장쌀밥 🍚
참치추어탕 🍲
아몬드꿀무침(자율) 🥗
청경채새우볶음 🍤
까르보나라떡볶음(저탄소) 🔥
가자미순살강정
배추김치2 🥬
방울토마토 🍅
수제오이피클(자율) 🥒
참치추어탕 🍲
아몬드꿀무침(자율) 🥗
청경채새우볶음 🍤
까르보나라떡볶음(저탄소) 🔥
가자미순살강정
배추김치2 🥬
방울토마토 🍅
수제오이피클(자율) 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 813.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.5, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 173.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.2, 칼슘(mg) : 203.6, 철분(mg) : 2.5
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
차수수밥 🍚
녹두삼계탕 🐥
우엉표고조림(자율) 🍲
해물콩나물찜 🌱
부추단배추겉절이 🥬
양배추감자전 🥔
배추김치2 🥬
귤 🍊
녹두삼계탕 🐥
우엉표고조림(자율) 🍲
해물콩나물찜 🌱
부추단배추겉절이 🥬
양배추감자전 🥔
배추김치2 🥬
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 655.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.3, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 114.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 38.5, 칼슘(mg) : 199.4, 철분(mg) : 3.5
31일 (화)
찰보리밥 🍚
순두부찌개 🧊
삼색나물무침 🥗
버섯한우불고기 🐮
우볶이
배추김치2 🥬
쌈채소(쌈장) 🥬
사과 🍎
순두부찌개 🧊
삼색나물무침 🥗
버섯한우불고기 🐮
우볶이
배추김치2 🥬
쌈채소(쌈장) 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 737.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.0, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 250.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.8, 칼슘(mg) : 148.9, 철분(mg) : 5.2