진월초등학교 급식메뉴

전라남도에 소재한 진월초등학교의 급식메뉴를 전라남도광양교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
기장쌀밥 🍚
전복미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
숙주나물무침 🥗
진미채소면무침 🥗
배추김치/깍두기 🍱
두바이쫀득쿠키
연두부양념장 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 826.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.1, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 27.1, 비타민A(R.E) : 84.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 279.0, 철분(mg) : 4.3
백미쌀밥(자율) 🍚
짜장면한그릇 🍜
파프리카오이무침 🥗
수제등심탕수육 🐷
옥수수치즈구이 🌽
배추김치/깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 605.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.1, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 9.2, 비타민A(R.E) : 105.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 85.8, 칼슘(mg) : 228.1, 철분(mg) : 2.5
찰보리밥 🍚
시금치조갯살된장국 🧊
순살닭감자조림 🍲
배추나물무침 🥗
쥐포채볶음 🔥
생선까스소스 🐟
배추김치/깍두기 🍱
요거트음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 636.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.7, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 10.3, 비타민A(R.E) : 199.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.2, 칼슘(mg) : 306.1, 철분(mg) : 4.8
혼합잡곡밥 🍚
등뼈감자탕 🦴
부추겉절이 🥬
미나리무생채 🥗
누들떡볶이 🍡
크랩맛살튀김케첩 🍤
배추김치/깍두기 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 763.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.1, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 129.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 238.5, 철분(mg) : 3.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
찰발아현미밥 🍚
닭곰탕 🐮
얼갈이된장나물무침 🥗
재첩애호박초무침 🥗
비엔나양송이볶음 🔥
순살코다리강정
배추김치/깍두기 🍱
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 710.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.6, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 107.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 85.5, 칼슘(mg) : 240.3, 철분(mg) : 4.5
찰흑미밥 🍚
감자수제비국 🥣
파채콩나물무침 🌱
제육볶음 🔥
새송이버섯허브구이 🍄
버터플라이새우튀김 🍤
배추김치/깍두기 🍱
아이스슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 737.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.3, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 67.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 155.0, 철분(mg) : 3.5
오므라이스 🍳
북어콩나물국 🌱
쫄면야채무침 🥗
구슬치즈토마토샐러드 🥗
조각피자 🍕
배추김치/깍두기 🍱
요구르트100ml 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 724.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.8, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 170.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 376.7, 철분(mg) : 2.9
통밀쌀밥 🍚
한우육개장 🌶️
오이나물 🌿
해물볶음우동 🔥
햄야채달걀말이 🍳
연근떡양념강정 🍡
배추김치/깍두기 🍱
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 785.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.8, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 138.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 100.7, 칼슘(mg) : 230.5, 철분(mg) : 5.3
기장쌀밥 🍚
마라탕 🍲
순살가자미무조림 🍲
시금치나물 🌿
토마토달걀볶음 🍅
레몬크림새우 🍤
배추김치/깍두기 🍱
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 667.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.3, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 277.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 45.2, 칼슘(mg) : 186.1, 철분(mg) : 3.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
찰보리밥 🍚
가쓰오미니우동 🍥
문어브로콜리숙회
새우젓야채달걀찜 🍤
상추부추겉절이 🥬
한우버섯불고기 🐮
배추김치/깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 700.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.2, 단백질(g) : 38.6, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 138.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 200.7, 철분(mg) : 5.3
혼합잡곡밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
순살고등어무조림 🐟
콘양배추샐러드 🥗
참나물무침 🥗
순살후라이드
배추김치/깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 718.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.7, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 75.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 69.7, 칼슘(mg) : 185.0, 철분(mg) : 4.0
잔멸치주먹밥 🍙
잔치국수한그릇 🥣
부추겉절이 🥬
오징어김치전 🦑
돈육바싹불고기 🐮
배추김치/깍두기 🍱
아이스연유망고 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 699.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.0, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 174.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 333.1, 철분(mg) : 4.2
찰발아현미밥 🍚
꽃게된장국 🧊
견과류멸치볶음 🔥
도토리묵야채무침 🥗
한식잡채볶음 🔥
간장오리불고기 🐮
배추김치/깍두기 🍱
꺽어먹는요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 696.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.0, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 138.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.0, 칼슘(mg) : 235.1, 철분(mg) : 4.8
유부야채비빔밥 🥗
감자아욱된장국 🧊
채식만두그라탕 🥟
청포묵김가루무침 🥗
달걀후라이 🍳
배추김치/깍두기 🍱
수제식혜
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 713.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.4, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 230.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.8, 칼슘(mg) : 345.5, 철분(mg) : 5.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
찰흑미밥 🍚
버섯계란국 🍳
꽈리메추리알조림 🥚
깻잎양념무침 🥗
건파래볶음 🔥
쭈꾸미떡야채볶음 🐙
배추김치/깍두기 🍱
수제에그타르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 744.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.7, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 243.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 220.3, 철분(mg) : 6.1
기장쌀밥 🍚
해물순두부찌개 🧊
우엉어묵조림 🍲
브로콜리나물무침 🥗
안동식찜닭 🐔
오징어부추전 🦑
배추김치/깍두기 🍱
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 680.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.1, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 10.5, 비타민A(R.E) : 87.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 41.0, 칼슘(mg) : 210.5, 철분(mg) : 5.4
찰보리밥 🍚
애호박두부된장국 🧊
콩나물아귀찜 🌱
한돈수육순대 🐷
채소스틱쌈장 🥬
양송이치즈구이 🧀
배추김치/깍두기 🍱
요거트에
빠진
블루베리 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 757.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.6, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 172.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 70.1, 칼슘(mg) : 375.6, 철분(mg) : 6.6
귀리쌀밥 🍚
한우맑은무국 🥣
양배추숙쌈 🥬
들기름막국수 🥣
아삭고추된장무침 🥗
훈제오리양파볶음쌈무 🔥
배추김치/깍두기 🍱
꿀토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 709.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.7, 단백질(g) : 25.4, 지방(g) : 26.4, 비타민A(R.E) : 64.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 45.4, 칼슘(mg) : 157.4, 철분(mg) : 2.3
통밀쌀밥 🍚
옥수수크림스프 🌽
토마토펜네볶음 🍅
청경채굴소스볶음 🔥
수제함박스테이크 🥩
양상추어린잎샐러드 🥗
배추김치/깍두기 🍱
사과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 708.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.5, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 78.7, 티아민(mg) : 5.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 61.8, 칼슘(mg) : 192.4, 철분(mg) : 3.6
30 (월)
31 (화)
 
 
 
혼합잡곡밥 🍚
들깨우거지된장국 🧊
감자풋고추조림 🍲
콩나물쪽파무침 🌱
고추잡채꽃빵 🥗
삼치오븐구이 🐟
배추김치/깍두기 🍱
참외 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 643.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.4, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 81.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.8, 칼슘(mg) : 230.0, 철분(mg) : 3.4
찰발아현미밥 🍚
동태매운탕 🍲
구운가지샐러드 🥗
시금치갑오징어초무침 🦑
양송이스크램블
등심돈까스소스 🥩
배추김치/깍두기 🍱
망고푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 722.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.6, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 196.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 184.2, 철분(mg) : 3.5
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