골약초등학교 급식메뉴

전라남도에 소재한 골약초등학교의 급식메뉴를 전라남도광양교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
친환경현미밥 🍚
감자수제비국 🥣
무생채 🥗
눈꽃치즈떡볶이 🧀
두부구이(양념장) 🧊
배추김치 🥬
한라봉 🍊
오이당근스틱(쌈장)/자율 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 568.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.9, 단백질(g) : 18.6, 지방(g) : 10.7, 비타민A(R.E) : 112.1, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 36.2, 칼슘(mg) : 205.0, 철분(mg) : 2.7
카레라이스 🍛
미소된장국(자율) 🧊
콩나물무침 🌱
오븐바사삭통등심돈카츠
4색야채아삭피클 🥒
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 584.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.5, 단백질(g) : 24.8, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 90.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 73.8, 칼슘(mg) : 239.8, 철분(mg) : 4.0
친환경찰보리밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
돼지고기계란장조림 🐮
달래오이무침 🥗
조랭이떡갑오징어볶음 🦑
배추김치 🥬
요거타임(사과) 🍎
양배추쌈(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 536.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.2, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 10.8, 비타민A(R.E) : 132.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.4, 칼슘(mg) : 226.6, 철분(mg) : 3.0
친환경
혼합잡곡밥 🍚
김치국 🥬
배추나물 🌿
콩나물비빔쫄면 🌱
닭갈비 🐔
간장구이 🔥
깍두기 🍱
깻잎무쌈(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 517.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.1, 단백질(g) : 24.9, 지방(g) : 10.0, 비타민A(R.E) : 120.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 4.4, 칼슘(mg) : 174.2, 철분(mg) : 2.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
친환경
발아현미밥 🍚
된장찌개 🥘
고등어순살무조림 🐟
브로컬리,
파프리카(초장)/자율
돌자반볶음 🔥
잡채볶음 🔥
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 511.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.5, 단백질(g) : 22.4, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 120.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.5, 칼슘(mg) : 161.9, 철분(mg) : 5.0
친환경찰보리밥 🍚
육개장 🌶️
다시마쌈 🥬
취나물된장무침 🌿
감자채볶음 🔥
별내리는
찹쌀탕수육 🐷
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 495.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.2, 단백질(g) : 17.9, 지방(g) : 11.8, 비타민A(R.E) : 86.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 68.3, 칼슘(mg) : 229.7, 철분(mg) : 7.3
쌀밥(보조) 🍚
잔치국수(소면) 🍜
한치봄미나리초무침 🥗
새송이버섯볶음 🔥
소떡소떡구이(소스) 🔥
배추김치 🥬
뽀로로
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 657.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.6, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 95.6, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 3.4, 칼슘(mg) : 214.0, 철분(mg) : 1.7
친환경
검정쌀밥 🍚
투움바파스타 🍝
돼지뼈감자탕 🦴
멸치아몬드볶음 🔥
깍두기 🍱
배추겉절이 🥬
한라봉 🍊
오이당근스틱(쌈장)/자율 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 624.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.6, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 9.2, 비타민A(R.E) : 130.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 40.0, 칼슘(mg) : 382.4, 철분(mg) : 3.5
친환경
통밀밥 🍚
천연오색어묵국 🍢
시금치나물 🌿
낙지볶음 🔥
오징어채볶음 🦑
계란말이 🍳
배추김치 🥬
양상추샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 499.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 67.2, 단백질(g) : 25.8, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 170.3, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 20.7, 칼슘(mg) : 198.8, 철분(mg) : 3.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
친환경찰보리밥 🍚
물만두국 🥟
간장비빔국수 🥣
숙주나물 🌿
돼지매콤불고기 🐮
배추김치 🥬
한라봉 🍊
상추쌈(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 656.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.9, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 84.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 45.4, 칼슘(mg) : 153.5, 철분(mg) : 4.5
친환경
기장밥 🍚
동태매운탕 🍲
무생채 🥗
돈육짜장볶음 🔥
부들어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
오이당근스틱(쌈장)/자율 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 399.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 62.4, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 5.3, 비타민A(R.E) : 137.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 129.5, 철분(mg) : 2.0
봄나물비빔밥 🥗
얼갈이된장국 🧊
탱글뽀득핫도그 🌭
돌자반볶음 🔥
계란후라이 🍳
배추김치 🥬
볶음고추장 🔥
스위트자두쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 678.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.4, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 218.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.4, 칼슘(mg) : 279.5, 철분(mg) : 5.8
친환경현미밥 🍚
쇠고기버섯국 🍄
코다리무조림 🍲
브로컬리,
파프리카(초장)/자율
오이생채 🥗
부쳐먹는
우리팜
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 503.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 61.7, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 36.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 78.9, 칼슘(mg) : 175.3, 철분(mg) : 2.8
친환경
수수밥 🍚
전복미역국 🥣
꼬시래기초무침 🥗
닭살야채볶음 🔥
고구마튀김 🍠
배추김치 🥬
웰미니요구르트 🧃
양배추쌈(자율)/자율 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 664.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.1, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 139.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.1, 칼슘(mg) : 301.7, 철분(mg) : 4.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
친환경현미밥 🍚
시금치된장국 🧊
콩나물무침 🌱
한우야채불고기 🐮
오븐구이두부강정 🧊
배추김치 🥬
천혜향 🍊
알배추쌈(쌈장)/자율 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 648.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 67.4, 단백질(g) : 39.4, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 158.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 58.1, 칼슘(mg) : 392.6, 철분(mg) : 6.4
친환경
통밀밥 🍚
닭개장
도토리묵무침 🥗
브로컬리,
파프리카(초장)/자율
열무된장무침 🥗
가자미오븐구이(데리야끼소스) 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 430.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 65.2, 단백질(g) : 22.3, 지방(g) : 7.8, 비타민A(R.E) : 69.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 66.3, 칼슘(mg) : 168.7, 철분(mg) : 2.6
쌀밥(보조) 🍚
소고기
떡국 🥣
깻잎양념무침 🥗
돌자반볶음 🔥
순살
크런킹
치킨(오븐) 🍗
배추김치 🥬
상하목장유기농요구르트 🧃
오이당근스틱(쌈장)/자율 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 728.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.7, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 206.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 4.1, 칼슘(mg) : 277.2, 철분(mg) : 4.1
친환경찰보리밥 🍚
바지락미역국 🥣
부추양파겉절이 🥬
무항생제
대패오리불고기 🐮
참치김치전 🥬
배추김치 🥬
녹차무쌈(자율) 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 585.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 67.4, 단백질(g) : 21.5, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 76.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 5.0, 칼슘(mg) : 145.3, 철분(mg) : 3.4
친환경
발아현미밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
호두연근조림 🍲
쭈꾸미야채볶음 🐙
하트피자빵 🍕
깍두기 🍱
배추겉절이(자율) 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 537.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.5, 단백질(g) : 24.5, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 90.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 225.5, 철분(mg) : 2.5
30 (월)
31 (화)
 
 
 
친환경찰보리밥 🍚
해물
순두부찌개 🧊
돼지갈비찜 🍖
김말이떡볶이 ⬛
취나물볶음(자율) 🌿
배추김치 🥬
참외 🍈
생다시마초장(초장)/자율
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 624.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.9, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 251.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 244.7, 철분(mg) : 7.7
친환경현미밥 🍚
꼬지어묵국 🍢
삼치살감자조림 🐟
봄미나리나물(자율) 🌿
닭봉오븐구이/데리야끼소스 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
오이당근스틱(쌈장)/자율 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 528.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 70.6, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 11.7, 비타민A(R.E) : 129.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 6.1, 칼슘(mg) : 183.6, 철분(mg) : 2.0
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