광양중앙초등학교 급식메뉴
전라남도에 소재한 광양중앙초등학교의 급식메뉴를 전라남도광양교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
기장쌀밥 🍚
근대된장국 🧊
허니버터고구마구이 🍠
돼지갈비찜 🍖
숙주미나리나물무침 🥗
멸치아몬드볶음 🔥
배추김치/야채쌈(자) 🥬
한라봉 🍊
근대된장국 🧊
허니버터고구마구이 🍠
돼지갈비찜 🍖
숙주미나리나물무침 🥗
멸치아몬드볶음 🔥
배추김치/야채쌈(자) 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 654.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.4, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 185.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 43.7, 칼슘(mg) : 320.9, 철분(mg) : 3.1
4일 (수)
쌀밥(자율) 🍚
카레라이스 🍛
배추김치/바지락국(자율) 🥬
갑오징어오이무침 🦑
취나물무침 🌿
새우튀김 🍤
치킨까스/머스터드소스 🍗
사과 🍎
카레라이스 🍛
배추김치/바지락국(자율) 🥬
갑오징어오이무침 🦑
취나물무침 🌿
새우튀김 🍤
치킨까스/머스터드소스 🍗
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 623.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.3, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 155.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 26.0, 칼슘(mg) : 220.1, 철분(mg) : 3.7
5일 (목)
귀리밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
유채나물 🌿
로제떡볶이 🍡
고등어구이/저염양념장 🐟
핫도그 🌭
배추김치1/파프리카(자) 🥬
딸기 🍓
쇠고기미역국 🥣
유채나물 🌿
로제떡볶이 🍡
고등어구이/저염양념장 🐟
핫도그 🌭
배추김치1/파프리카(자) 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 612.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.7, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 187.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 68.9, 칼슘(mg) : 406.9, 철분(mg) : 4.0
6일 (금)
통밀쌀밥 🍚
바지락감자된장국h 🧊
쥐포채볶음 🔥
느타리쇠고기볶음 🔥
시금치나물 🌿
배추김치/야채쌈(자) 🥬
에그타르트
바지락감자된장국h 🧊
쥐포채볶음 🔥
느타리쇠고기볶음 🔥
시금치나물 🌿
배추김치/야채쌈(자) 🥬
에그타르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 617.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.4, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 146.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.4, 칼슘(mg) : 212.7, 철분(mg) : 5.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
보리밥 🍚
김치삼색수제비국 🥣
삼치무조림 🐟
돼지등갈비찜 🍖
수제산적(오븐)
깍두기/오이고추무침(자율) 🍱
배추김치(자율) 🥬
한라봉 🍊
김치삼색수제비국 🥣
삼치무조림 🐟
돼지등갈비찜 🍖
수제산적(오븐)
깍두기/오이고추무침(자율) 🍱
배추김치(자율) 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 638.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.7, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 167.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 43.0, 칼슘(mg) : 299.4, 철분(mg) : 3.5
10일 (화)
통밀쌀밥 🍚
북어포콩나물국 🌱
수육 🐷
배추겉절이(자율) 🥬
떡볶이 🍡
건파래볶음 🔥
배추김치/야채쌈(자) 🥬
배
북어포콩나물국 🌱
수육 🐷
배추겉절이(자율) 🥬
떡볶이 🍡
건파래볶음 🔥
배추김치/야채쌈(자) 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 664.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.4, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 166.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 5.8, 칼슘(mg) : 234.5, 철분(mg) : 3.7
11일 (수)
쌀밥(자율) 🍚
김밥볶음밥 🍛
단호박죽
배추김치/돌나물오이무침(자율) 🥬
숙주맛살무침 🥗
닭강정 🍗
요플레
김밥볶음밥 🍛
단호박죽
배추김치/돌나물오이무침(자율) 🥬
숙주맛살무침 🥗
닭강정 🍗
요플레
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 613.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.6, 단백질(g) : 22.9, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 264.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 34.5, 칼슘(mg) : 209.9, 철분(mg) : 3.1
12일 (목)
수수밥 🍚
전복미역국 🥣
돈육사태조림 🍲
투움바파스타 🍝
배추김치/봄동겉절이(자) 🥬
사과 🍎
우리밀오믈렛
전복미역국 🥣
돈육사태조림 🍲
투움바파스타 🍝
배추김치/봄동겉절이(자) 🥬
사과 🍎
우리밀오믈렛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 655.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.5, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 11.2, 비타민A(R.E) : 111.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 255.6, 철분(mg) : 3.6
13일 (금)
현미찹쌀밥 🍚
쇠고기무국 🥣
배추김치/구운가지샐러드(자) 🥗
방풍나물 🌿
닭갈비 🐔
쵸핑햄전 🍳
김부각 ⬛
딸기 🍓
쇠고기무국 🥣
배추김치/구운가지샐러드(자) 🥗
방풍나물 🌿
닭갈비 🐔
쵸핑햄전 🍳
김부각 ⬛
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 614.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.3, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 179.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 61.9, 칼슘(mg) : 255.4, 철분(mg) : 4.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
통밀쌀밥 🍚
오색옹심이만두국 🥔
간장오리불고기 🐮
갑오징어미나리무침 🦑
수제스틱마늘빵
배추김치/야채쌈(자) 🥬
한라봉 🍊
오색옹심이만두국 🥔
간장오리불고기 🐮
갑오징어미나리무침 🦑
수제스틱마늘빵
배추김치/야채쌈(자) 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 613.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.4, 단백질(g) : 24.3, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 146.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 38.3, 칼슘(mg) : 225.3, 철분(mg) : 3.4
17일 (화)
귀리밥 🍚
푸실리토마토파스타 🍝
꽃게탕 🍲
배추김치/해파리냉채(자) 🥬
방풍나물 🌿
닭카레감자볶음 🔥
프렌치토스트
푸실리토마토파스타 🍝
꽃게탕 🍲
배추김치/해파리냉채(자) 🥬
방풍나물 🌿
닭카레감자볶음 🔥
프렌치토스트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 610.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.4, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 235.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 29.1, 칼슘(mg) : 369.9, 철분(mg) : 4.0
18일 (수)
배추김치/쌀밥(자율) 🥬
자장면
장어탕(자) 🍲
취나물무침 🌿
통살꼬치카세
감귤쥬스 🍹
와플(생크림)
자장면
장어탕(자) 🍲
취나물무침 🌿
통살꼬치카세
감귤쥬스 🍹
와플(생크림)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 666.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.3, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 211.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 25.0, 칼슘(mg) : 348.7, 철분(mg) : 10.4
19일 (목)
수수밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
코다리명태조림 🍲
오이맛살초무침 🥗
돈육커틀렛/소스
배추김치/미나리김치(자율) 🥬
배
푸딩 🍮
얼갈이된장국 🧊
코다리명태조림 🍲
오이맛살초무침 🥗
돈육커틀렛/소스
배추김치/미나리김치(자율) 🥬
배
푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 611.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.6, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 10.7, 비타민A(R.E) : 172.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.9, 칼슘(mg) : 234.4, 철분(mg) : 2.8
20일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
얼큰쇠고기감자국 🥔
삼치무조림 🐟
매운팽이버섯구이 🍄
가지해물잡채 🥗
짜먹는요거트
사과 🍎
배추김치/양배추쌈(자) 🥬
얼큰쇠고기감자국 🥔
삼치무조림 🐟
매운팽이버섯구이 🍄
가지해물잡채 🥗
짜먹는요거트
사과 🍎
배추김치/양배추쌈(자) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 616.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.0, 단백질(g) : 24.2, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 124.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.0, 칼슘(mg) : 271.9, 철분(mg) : 3.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
귀리밥 🍚
육개장 🌶️
두부조림 🍲
시금치나물 🌿
생선까스/타르타르소스 🐟
링츄러스
배추김치/깻잎김치(자) 🥬
참외 🍈
육개장 🌶️
두부조림 🍲
시금치나물 🌿
생선까스/타르타르소스 🐟
링츄러스
배추김치/깻잎김치(자) 🥬
참외 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 632.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.9, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 164.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 34.5, 칼슘(mg) : 329.2, 철분(mg) : 4.1
24일 (화)
통밀쌀밥 🍚
무청시래기들깨된장국 🧊
닭윙오븐구이 🔥
멸치아몬드볶음 🔥
소세지떡볶음 🔥
배추김치/배추겉절이(자) 🥬
아이스슈
무청시래기들깨된장국 🧊
닭윙오븐구이 🔥
멸치아몬드볶음 🔥
소세지떡볶음 🔥
배추김치/배추겉절이(자) 🥬
아이스슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 680.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.3, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 169.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.7, 칼슘(mg) : 318.3, 철분(mg) : 3.8
25일 (수)
밥버거 🍚
쌀밥(자율) 🍚
크림스프/크루통 🥣
배추김치/모듬야채겉절이(자) 🥬
오이나물 🌿
브로콜리돈육볶음 🔥
한라봉 🍊
쌀밥(자율) 🍚
크림스프/크루통 🥣
배추김치/모듬야채겉절이(자) 🥬
오이나물 🌿
브로콜리돈육볶음 🔥
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 637.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.3, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 156.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 43.1, 칼슘(mg) : 201.0, 철분(mg) : 3.5
26일 (목)
통밀쌀밥 🍚
한우샤브샤브 🍲
고등어무조림 🐟
배추김치/도라지초무침(자율) 🥬
세발나물무침 🥗
돈육바베큐
딸기 🍓
한우샤브샤브 🍲
고등어무조림 🐟
배추김치/도라지초무침(자율) 🥬
세발나물무침 🥗
돈육바베큐
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 629.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.5, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 165.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 44.8, 칼슘(mg) : 218.2, 철분(mg) : 3.8
27일 (금)
수수밥 🍚
바지락미역수제비국 🥣
마파두부 🧊
배추김치/무생채(자) 🥬
해물야채전 🥗
유린기
사과 🍎
바지락미역수제비국 🥣
마파두부 🧊
배추김치/무생채(자) 🥬
해물야채전 🥗
유린기
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 624.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.6, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 169.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 135.0, 철분(mg) : 3.2
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
기장쌀밥 🍚
쑥된장국 🧊
찐만두 🥟
쭈꾸미미나리무침 🐙
콩나물잡채 🌱
닭살메추리알버섯장조림 🥚
사과 🍎
배추김치/브로콜리,두릅(초장) 🥬
쑥된장국 🧊
찐만두 🥟
쭈꾸미미나리무침 🐙
콩나물잡채 🌱
닭살메추리알버섯장조림 🥚
사과 🍎
배추김치/브로콜리,두릅(초장) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 617.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.3, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 181.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 284.6, 철분(mg) : 5.6
31일 (화)
현미찹쌀밥 🍚
새우미역국 🥣
쥐포우엉조림 🍲
취나물무침 🌿
돈육볶음 🔥
고구마튀김 🍠
배추김치/야채쌈(자) 🥬
참외 🍈
새우미역국 🥣
쥐포우엉조림 🍲
취나물무침 🌿
돈육볶음 🔥
고구마튀김 🍠
배추김치/야채쌈(자) 🥬
참외 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 616.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.4, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 165.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 29.5, 칼슘(mg) : 257.5, 철분(mg) : 3.9