희양중학교 급식메뉴
전라남도에 소재한 희양중학교의 급식메뉴를 전라남도광양교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
(생일밥상) 🍚
오곡밥 🍚
홍합살미역국 🥣
매콤돼지갈비조림 🍲
잡채볶음 🔥
조기구이/양념장 🐟
김치 🥬
방울토마토 🍅
케익
오곡밥 🍚
홍합살미역국 🥣
매콤돼지갈비조림 🍲
잡채볶음 🔥
조기구이/양념장 🐟
김치 🥬
방울토마토 🍅
케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 846.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.0, 단백질(g) : 44.0, 지방(g) : 32.1, 비타민A(R.E) : 138.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 316.4, 철분(mg) : 6.0
4일 (수)
김치볶음밥 🍛
해물우동볶음 🔥
꼬지어묵국 🍢
계란후라이 🍳
차즈볼
김치 🥬
딸기 🍓
해물우동볶음 🔥
꼬지어묵국 🍢
계란후라이 🍳
차즈볼
김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 698.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.0, 단백질(g) : 44.5, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 100.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 46.3, 칼슘(mg) : 460.2, 철분(mg) : 4.8
5일 (목)
친환경보리쌀밥 🍚
소고기떡국 🥣
진미우엉채볶음 🔥
취나물무침 🌿
어린채소떡갈비 🍖
김치 🥬
떠먹는요구르트 🧃
소고기떡국 🥣
진미우엉채볶음 🔥
취나물무침 🌿
어린채소떡갈비 🍖
김치 🥬
떠먹는요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 692.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.6, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 11.4, 비타민A(R.E) : 174.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 366.4, 철분(mg) : 5.0
6일 (금)
(다먹는날)
흰밥 🍚
우거지된장국 🧊
오이양파무침 🥗
블루베리샐러드 🫐
치즈돈가스/소스 🥩
김치 🥬
과즙음료
흰밥 🍚
우거지된장국 🧊
오이양파무침 🥗
블루베리샐러드 🫐
치즈돈가스/소스 🥩
김치 🥬
과즙음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 642.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.5, 단백질(g) : 23.5, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 38.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 57.4, 칼슘(mg) : 263.1, 철분(mg) : 2.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
친환경보리쌀밥 🍚
쑥된장국 🧊
사태족발 🍖
시금치나물 🌿
치즈계란말이 🍳
김치 🥬
사과 🍎
쑥된장국 🧊
사태족발 🍖
시금치나물 🌿
치즈계란말이 🍳
김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 743.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.8, 단백질(g) : 42.8, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 238.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 338.6, 철분(mg) : 6.1
10일 (화)
콩나물비빔밥 🌱
우동국 🍥
달래양념장
닭날개튀김 🍤
김치 🥬
봄동겉절이 🥬
쫀득고기만두 🥟
오렌지
우동국 🍥
달래양념장
닭날개튀김 🍤
김치 🥬
봄동겉절이 🥬
쫀득고기만두 🥟
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 781.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.1, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 24.6, 비타민A(R.E) : 90.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 41.7, 칼슘(mg) : 260.4, 철분(mg) : 2.9
11일 (수)
친환경현미밥 🍚
감자탕 🦴
메추리알떡볶이 🥚
미역줄기볶음 🔥
한우육전 🍳
김치 🥬
바나나 🍌
감자탕 🦴
메추리알떡볶이 🥚
미역줄기볶음 🔥
한우육전 🍳
김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 731.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.4, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 186.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 277.0, 철분(mg) : 5.0
12일 (목)
친환경잡곡밥 🍚
마라탕 🍲
미나리무침 🥗
혼합멸치볶음 🔥
오리들깨불고기상추쌈 🐮
소시지롤도그
김치 🥬
마라탕 🍲
미나리무침 🥗
혼합멸치볶음 🔥
오리들깨불고기상추쌈 🐮
소시지롤도그
김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 792.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 67.1, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 41.6, 비타민A(R.E) : 105.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 44.5, 칼슘(mg) : 264.9, 철분(mg) : 4.6
13일 (금)
(다먹는날)
친환경카레밥 🍚
야채어묵볶음 🔥
방풍나물 🌿
꿔바로우탕수육 🐷
김치 🥬
요구르트 🧃
친환경카레밥 🍚
야채어묵볶음 🔥
방풍나물 🌿
꿔바로우탕수육 🐷
김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 636.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.7, 단백질(g) : 21.3, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 128.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 153.8, 철분(mg) : 7.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
정보 없음
17일 (화)
친환경보리쌀밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
닭봉알감자조림 🍲
애호박버섯볶음 🔥
봄나물전 🌿
김치 🥬
레드향 🍊
돈육김치찌개 🥬
닭봉알감자조림 🍲
애호박버섯볶음 🔥
봄나물전 🌿
김치 🥬
레드향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 761.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.8, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 104.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 50.7, 칼슘(mg) : 311.2, 철분(mg) : 5.4
18일 (수)
비빔밥 🥗
베이글
소고기미역국 🥣
계란후라이 🍳
김치 🥬
약고추장
방울토마토 🍅
베이글
소고기미역국 🥣
계란후라이 🍳
김치 🥬
약고추장
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 663.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.3, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 177.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.2, 칼슘(mg) : 231.5, 철분(mg) : 3.7
19일 (목)
친환경잡곡밥 🍚
부대찌개 🥘
취나물무침 🌿
돼지불고기상추쌈 🐮
조기구이/양념장 🐟
김치 🥬
바나나 🍌
부대찌개 🥘
취나물무침 🌿
돼지불고기상추쌈 🐮
조기구이/양념장 🐟
김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 657.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.0, 단백질(g) : 42.1, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 90.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 242.3, 철분(mg) : 4.4
20일 (금)
(다먹는날)
친환경기장쌀밥 🍚
잔치국수 🥣
분모자떡볶이 🍡
미역줄기볶음 🔥
김치 🥬
요구르트 🧃
치즈피자 🧀
친환경기장쌀밥 🍚
잔치국수 🥣
분모자떡볶이 🍡
미역줄기볶음 🔥
김치 🥬
요구르트 🧃
치즈피자 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 673.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.3, 단백질(g) : 24.5, 지방(g) : 29.2, 비타민A(R.E) : 79.4, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.1, 비타민C(mg) : 6.0, 칼슘(mg) : 388.4, 철분(mg) : 2.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
친환경잡곡밥 🍚
토마토스파게티 🍝
황태콩나물국 🌱
수육과야채쌈 🐷
브로콜리무침 🥗
김치 🥬
딸기 🍓
토마토스파게티 🍝
황태콩나물국 🌱
수육과야채쌈 🐷
브로콜리무침 🥗
김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 787.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.5, 단백질(g) : 46.0, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 177.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 56.9, 칼슘(mg) : 258.8, 철분(mg) : 4.6
24일 (화)
친환경보리쌀밥 🍚
차돌박이된장찌개 🥘
마파두부 🧊
치즈떡갈비 🧀
파프리카계란말이 🍳
김치 🥬
요구르트 🧃
차돌박이된장찌개 🥘
마파두부 🧊
치즈떡갈비 🧀
파프리카계란말이 🍳
김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 793.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.1, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 24.9, 비타민A(R.E) : 169.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.0, 칼슘(mg) : 348.3, 철분(mg) : 5.2
25일 (수)
친환경검정콩밥 🍚
닭곰탕 🐮
도토리묵무침 🥗
돼지갈비조림 🍲
깻잎양념무침 🥗
김치 🥬
귤 🍊
닭곰탕 🐮
도토리묵무침 🥗
돼지갈비조림 🍲
깻잎양념무침 🥗
김치 🥬
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 691.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.2, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 91.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 32.6, 칼슘(mg) : 229.3, 철분(mg) : 3.2
26일 (목)
친환경현미밥 🍚
참치김치찌개 🥬
물미역오이초무침 🥗
감자채볶음 🔥
닭다리튀김 🍤
김치 🥬
사과 🍎
참치김치찌개 🥬
물미역오이초무침 🥗
감자채볶음 🔥
닭다리튀김 🍤
김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 592.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.2, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 64.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 280.1, 철분(mg) : 3.1
27일 (금)
꼬지어묵국 🍢
무생채 🥗
계란후라이 🍳
핫도그 🌭
김치 🥬
(다먹는날)
열무비빔밥 🥗
방울토마토 🍅
무생채 🥗
계란후라이 🍳
핫도그 🌭
김치 🥬
(다먹는날)
열무비빔밥 🥗
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 771.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.2, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 135.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.2, 칼슘(mg) : 407.0, 철분(mg) : 4.1
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
친환경보리쌀밥 🍚
콩비지찌개 🥘
쫄면무침 🥗
닭날개튀김 🍤
김치 🥬
계란우유찜 🥛
참외 🍈
콩비지찌개 🥘
쫄면무침 🥗
닭날개튀김 🍤
김치 🥬
계란우유찜 🥛
참외 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.4, 단백질(g) : 39.8, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 158.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 23.8, 칼슘(mg) : 322.1, 철분(mg) : 5.6
31일 (화)
친환경현미밥 🍚
우거지된장국 🧊
청포묵무침 🥗
꽈리멸치볶음 🔥
삼겹살버섯구이 🍄
김치 🥬
바나나 🍌
우거지된장국 🧊
청포묵무침 🥗
꽈리멸치볶음 🔥
삼겹살버섯구이 🍄
김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 529.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 61.2, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 46.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 261.2, 철분(mg) : 2.9