담양중학교 급식메뉴
전라남도에 소재한 담양중학교의 급식메뉴를 전라남도담양교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
기장쌀밥 🍚
북어채콩나물국 🌱
치즈불닭조림 🍲
쥐포채무침 🥗
파숙나물 🌿
배추김치 🥬
요거타임
북어채콩나물국 🌱
치즈불닭조림 🍲
쥐포채무침 🥗
파숙나물 🌿
배추김치 🥬
요거타임
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 861.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.8, 단백질(g) : 42.5, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 188.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 358.6, 철분(mg) : 2.8
4일 (수)
발아현미밥 🍚
해물짬뽕국 🔥
시금치나물 🌿
치킨스테이크 🥩
배추김치/ 🥬
깍두기 🍱
방울토마토 🍅
메밀전병 🍳
해물짬뽕국 🔥
시금치나물 🌿
치킨스테이크 🥩
배추김치/ 🥬
깍두기 🍱
방울토마토 🍅
메밀전병 🍳
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 886.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.6, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 33.6, 비타민A(R.E) : 161.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 19.5, 칼슘(mg) : 87.6, 철분(mg) : 3.8
5일 (목)
흑임자밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
봄동겉절이 🥬
쇠고기불고기 🐮
고구마튀김 🍠
배추김치/깍두기 🍱
황금향 🍊
얼갈이된장국 🧊
봄동겉절이 🥬
쇠고기불고기 🐮
고구마튀김 🍠
배추김치/깍두기 🍱
황금향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 873.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 142.0, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 147.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 61.4, 칼슘(mg) : 424.6, 철분(mg) : 6.5
6일 (금)
현미밥 🍚
훈제육/소스/무쌈 🐷
브로콜리맛살무침 🥗
배추김치 🥬
돈육김치찌개 🥬
꼬시래기초무침 🥗
딸기 🍓
훈제육/소스/무쌈 🐷
브로콜리맛살무침 🥗
배추김치 🥬
돈육김치찌개 🥬
꼬시래기초무침 🥗
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 832.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.3, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 32.7, 비타민A(R.E) : 83.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 105.8, 칼슘(mg) : 233.6, 철분(mg) : 3.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
현미밥 🍚
돈육애호박찌개 🥘
닭봉고구마조림 🍠
김자반볶음 🔥
배추김치 🥬
배
양배추쌈/양념장 🥬
돈육애호박찌개 🥘
닭봉고구마조림 🍠
김자반볶음 🔥
배추김치 🥬
배
양배추쌈/양념장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 784.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.3, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 155.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 144.6, 철분(mg) : 3.2
10일 (화)
차조밥 🍚
떡국 🥣
두부고기조림 🍲
도라지사과초무침 🥗
간고등어구이 🐟
배추김치/ 🥬
깍두기 🍱
오렌지
떡국 🥣
두부고기조림 🍲
도라지사과초무침 🥗
간고등어구이 🐟
배추김치/ 🥬
깍두기 🍱
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 878.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.3, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 84.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 38.5, 칼슘(mg) : 194.7, 철분(mg) : 3.9
11일 (수)
밥(셀프) 🍚
양송이스프 🥣
스파게티 🍝
찹쌀탕수육 🐷
배추김치/ 🥬
깍두기 🍱
파인애플조각 🍍
야채아삭피클 🥒
양송이스프 🥣
스파게티 🍝
찹쌀탕수육 🐷
배추김치/ 🥬
깍두기 🍱
파인애플조각 🍍
야채아삭피클 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 994.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 144.2, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 32.1, 비타민A(R.E) : 98.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 48.1, 칼슘(mg) : 178.5, 철분(mg) : 12.2
12일 (목)
보리밥 🍚
오징어김치국 🦑
콩나물톳무침 🌱
돈육자장볶음 🔥
감자채볶음 🔥
배추김치/ 🥬
깍두기 🍱
팝핑푸딩 🍮
오징어김치국 🦑
콩나물톳무침 🌱
돈육자장볶음 🔥
감자채볶음 🔥
배추김치/ 🥬
깍두기 🍱
팝핑푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 737.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.3, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 11.5, 비타민A(R.E) : 62.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.1, 칼슘(mg) : 124.8, 철분(mg) : 2.5
13일 (금)
차수수밥 🍚
마라탕 🍲
계란찜 🍳
미나리초무침 🥗
매운까르보나라떡볶이 🍡
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
마라탕 🍲
계란찜 🍳
미나리초무침 🥗
매운까르보나라떡볶이 🍡
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 844.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.1, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 167.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 32.1, 칼슘(mg) : 220.6, 철분(mg) : 17.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
보리밥 🍚
아욱된장국 🧊
돈갈비김치찜 🥬
순대/초고추장
오이고추무침 🥗
배추김치 🥬
딸기 🍓
아욱된장국 🧊
돈갈비김치찜 🥬
순대/초고추장
오이고추무침 🥗
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 827.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.1, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 137.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 83.7, 칼슘(mg) : 198.1, 철분(mg) : 5.0
17일 (화)
기장쌀밥 🍚
닭미역국 🥣
명태코다리강정
새콤달콤미역무초무침 🥗
미트볼두부조림 🍲
배추김치/ 🥬
깍두기 🍱
복만두 🥟
닭미역국 🥣
명태코다리강정
새콤달콤미역무초무침 🥗
미트볼두부조림 🍲
배추김치/ 🥬
깍두기 🍱
복만두 🥟
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 883.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.1, 단백질(g) : 47.1, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 66.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 4.0, 칼슘(mg) : 191.1, 철분(mg) : 3.2
18일 (수)
새우볶음밥 🍛
콩나물어묵국 🌱
가랏무생채 🥗
가지칠리소스볶음 🔥
윙구이 🔥
배추김치 🥬
바나나라떼 🍌
콩나물어묵국 🌱
가랏무생채 🥗
가지칠리소스볶음 🔥
윙구이 🔥
배추김치 🥬
바나나라떼 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 878.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.3, 단백질(g) : 43.1, 지방(g) : 27.2, 비타민A(R.E) : 206.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.6, 칼슘(mg) : 256.9, 철분(mg) : 2.8
19일 (목)
현미밥 🍚
구슬만두국 🥟
견과류잔멸치볶음 🔥
오리불고기 🐮
배추김치/깍두기 🍱
생크림요거트
상추,쌈장 🥬
구슬만두국 🥟
견과류잔멸치볶음 🔥
오리불고기 🐮
배추김치/깍두기 🍱
생크림요거트
상추,쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 982.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.4, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 37.6, 비타민A(R.E) : 140.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 236.6, 철분(mg) : 5.6
20일 (금)
참치마요덮밥 🍚
쑥바지락된장국 🧊
깻잎조림 🍲
청경채오이무침 🥗
어묵잡채 🍢
배추김치 🥬
감귤주스 🍹
쑥바지락된장국 🧊
깻잎조림 🍲
청경채오이무침 🥗
어묵잡채 🍢
배추김치 🥬
감귤주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 836.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 131.5, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 248.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 46.5, 칼슘(mg) : 279.4, 철분(mg) : 8.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
발아현미밥 🍚
우동국 🍥
상추겉절이 🥬
함박스테이크/ 🥩
소스
웨지감자구이 🥔
배추김치 🥬
오렌지
우동국 🍥
상추겉절이 🥬
함박스테이크/ 🥩
소스
웨지감자구이 🥔
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 846.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 153.3, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 86.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 43.4, 칼슘(mg) : 205.8, 철분(mg) : 3.2
24일 (화)
보리밥 🍚
돈갈비우거지탕 🍖
비엔나소세지장조림 🐮
주꾸미애호박초무침 🥗
가자미전 🍳
배추김치/ 🥬
깍두기 🍱
사과 🍎
돈갈비우거지탕 🍖
비엔나소세지장조림 🐮
주꾸미애호박초무침 🥗
가자미전 🍳
배추김치/ 🥬
깍두기 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 818.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.0, 단백질(g) : 43.0, 지방(g) : 29.1, 비타민A(R.E) : 74.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 32.8, 칼슘(mg) : 150.9, 철분(mg) : 3.3
25일 (수)
치킨카레라이스 🍛
어묵볶음 🔥
배추김치/ 🥬
깍두기 🍱
핫도그/ 🌭
케첩
야쿠르트(프로바이오틱스)
연근샐러드 🥗
어묵볶음 🔥
배추김치/ 🥬
깍두기 🍱
핫도그/ 🌭
케첩
야쿠르트(프로바이오틱스)
연근샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 906.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.3, 단백질(g) : 40.3, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 185.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.0, 칼슘(mg) : 218.7, 철분(mg) : 2.3
26일 (목)
차수수밥 🍚
청국장 🥣
열무된장무침 🥗
돈까스/ 🥩
소스
배추김치/ 🥬
깍두기 🍱
양상추
샐러드 🥗
망고푸딩 🍮
청국장 🥣
열무된장무침 🥗
돈까스/ 🥩
소스
배추김치/ 🥬
깍두기 🍱
양상추
샐러드 🥗
망고푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 843.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.1, 단백질(g) : 20.1, 지방(g) : 36.5, 비타민A(R.E) : 83.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 166.4, 철분(mg) : 3.2
27일 (금)
차조밥 🍚
유부장국 🥣
검정콩땅콩조림 🍲
부추겉절이 🥬
안동식찜닭 🐔
배추김치 🥬
듀얼잼파이
유부장국 🥣
검정콩땅콩조림 🍲
부추겉절이 🥬
안동식찜닭 🐔
배추김치 🥬
듀얼잼파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 800.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.3, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 52.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.3, 칼슘(mg) : 162.3, 철분(mg) : 4.0
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
흑임자밥 🍚
감자된장국 🧊
돈육불고기 🐮
새송이들깨나물 🌿
새우튀김 🍤
배추김치 🥬
사과 🍎
상추,쌈장 🥬
감자된장국 🧊
돈육불고기 🐮
새송이들깨나물 🌿
새우튀김 🍤
배추김치 🥬
사과 🍎
상추,쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 853.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.6, 단백질(g) : 42.9, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 95.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.0, 칼슘(mg) : 169.5, 철분(mg) : 3.5
31일 (화)
흑미밥 🍚
건새우미역국 🥣
매운돼지갈비 🍖
콩나물무침 🌱
쑥갓나물 🌿
배추김치/ 🥬
깍두기 🍱
스위트플럼
건새우미역국 🥣
매운돼지갈비 🍖
콩나물무침 🌱
쑥갓나물 🌿
배추김치/ 🥬
깍두기 🍱
스위트플럼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 786.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.9, 단백질(g) : 38.6, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 150.0, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 34.0, 칼슘(mg) : 146.9, 철분(mg) : 3.7