담양여자중학교 급식메뉴

전라남도에 소재한 담양여자중학교의 급식메뉴를 전라남도담양교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
수수밥 🍚
어묵국 🍢
닭고구마떡조림 🍠
베이컨감자채볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
브로콜리,다시마/초장
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 685.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.2, 단백질(g) : 39.3, 지방(g) : 7.5, 비타민A(R.E) : 162.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 75.9, 칼슘(mg) : 188.0, 철분(mg) : 3.9
한우콩나물밥/장 🌱
시금치된장국 🧊
달걀장조림 🐮
오징어미나리초무침 🦑
배추김치 🥬
식빵피자 🍕
요거타임(사과) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 648.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.8, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 236.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 25.5, 칼슘(mg) : 272.3, 철분(mg) : 3.8
찰현미밥 🍚
옹심이물만두국 🥔
소보로메추리알조림 🥚
오이고추장무침 🥗
코다리순살강정
배추김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 741.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.0, 단백질(g) : 54.1, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 114.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 49.1, 칼슘(mg) : 253.1, 철분(mg) : 4.2
검정쌀밥 🍚
바지락미역국 🥣
매운돼지갈비찜 🍖
새송이버섯들깨나물 🍄
배추김치 🥬
바람떡 🍡
연두부/양념장 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 729.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.8, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 95.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 6.5, 칼슘(mg) : 166.0, 철분(mg) : 5.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
기장쌀밥 🍚
순두부찌개 🧊
골뱅이무침 🥗
한우불고기 🐮
배추김치 🥬
마시멜로쿠키
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 736.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.4, 단백질(g) : 40.1, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 184.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.8, 칼슘(mg) : 133.8, 철분(mg) : 4.7
혼합잡곡쌀밥 🍚
부대찌개/면사리 🥘
볼어묵조림 🍲
도라지깻잎초무침 🥗
스크램블드에그
깍두기 🍱
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 700.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.7, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 159.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 43.4, 칼슘(mg) : 220.7, 철분(mg) : 3.2
우리쌀카레라이스 🍛
도토리묵무침 🥗
배추김치 🥬
단무지 🥗
치킨샐러드 🥗
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 719.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.5, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 92.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 70.1, 칼슘(mg) : 105.1, 철분(mg) : 2.6
찰보리밥 🍚
팽이버섯국 🍄
돈육볶음 🔥
두부참치조림 🍲
배추김치 🥬
플럼주스 🍹
양배추+오이/쌈장 🥬
곡물과자
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 732.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.1, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 87.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.0, 칼슘(mg) : 164.7, 철분(mg) : 4.1
정보 없음
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
통밀쌀밥 🍚
한우미역국 🥣
달걀찜 🍳
매운콩나물무침 🌱
찐두부/김치볶음 🔥
깍두기 🍱
치즈핫도그 🌭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 658.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 72.8, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 24.6, 비타민A(R.E) : 136.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.4, 칼슘(mg) : 248.3, 철분(mg) : 4.0
차조밥 🍚
매운어묵국 🍢
수육/상추쌈 🐷
무말랭이무침 🥗
배추김치 🥬
브로콜리/초장
딸기찹쌀떡 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 715.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.6, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 110.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 143.0, 철분(mg) : 3.4
나물비빔밥 🥗
감자두부된장국 🧊
취나물무침 🌿
돈가스/소스 🥩
배추김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 738.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.3, 단백질(g) : 25.4, 지방(g) : 30.3, 비타민A(R.E) : 204.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 61.4, 칼슘(mg) : 186.0, 철분(mg) : 4.6
검정쌀밥 🍚
떡국 🥣
애호박나물 🌿
진미채볶음 🔥
고추장닭구이+깻잎무쌈 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 736.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.8, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 154.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 61.1, 칼슘(mg) : 131.9, 철분(mg) : 2.6
김가루주먹밥 🍙
우동 🍥
상추부추무침 🥗
배추김치 🥬
타코야끼
황도샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 720.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.2, 단백질(g) : 22.6, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 55.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 137.0, 철분(mg) : 2.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
수수밥 🍚
된장찌개 🥘
시금치나물 🌿
수제소시지볶음 🔥
주꾸미볶음+콩나물 🌱
배추김치 🥬
리얼감자빵 🥔
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 724.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.8, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 158.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.1, 칼슘(mg) : 151.0, 철분(mg) : 3.8
현미밥 🍚
순대국 🥣
오리훈제채소무침 🥗
통들깨부추무침 🥗
깍두기 🍱
골드키위 🥝
무쌈/머스터드소스 🥬
구이김 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 741.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.2, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 30.8, 비타민A(R.E) : 132.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 126.4, 칼슘(mg) : 135.5, 철분(mg) : 5.1
김치치즈도리아 🥬
콩나물국 🌱
찐만두(고기,새우) 🍤
느타리버섯볶음 🔥
깍두기 🍱
딸기요거트파르페 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 673.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.9, 단백질(g) : 21.8, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 115.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 34.5, 칼슘(mg) : 381.5, 철분(mg) : 3.3
혼합잡곡쌀밥 🍚
샤브샤브국 🍲
오이부추무침 🥗
분모자떡볶이 🍡
연어구이 🔥
배추김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 738.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.4, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 97.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 58.2, 칼슘(mg) : 149.7, 철분(mg) : 3.2
기장쌀밥 🍚
짬뽕국 🔥
두부양념찜 🧊
탕수육/소스 🐷
배추김치 🥬
샌드쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 711.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.6, 단백질(g) : 41.1, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 80.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 159.1, 철분(mg) : 3.1
30 (월)
31 (화)
 
 
 
찰보리밥 🍚
목살김치찌개 🥬
감자조림 🍲
꼬막채소무침 🥗
크런치생선가스/소스 🐟
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 692.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.9, 단백질(g) : 27.5, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 67.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 68.3, 칼슘(mg) : 207.4, 철분(mg) : 3.6
통밀쌀밥 🍚
꽃게된장국 🧊
순살찜닭 🐔
더덕무침 🥗
배추김치 🥬
반반붕어빵
파프리카/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 696.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.5, 단백질(g) : 38.9, 지방(g) : 11.0, 비타민A(R.E) : 88.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.9, 칼슘(mg) : 137.9, 철분(mg) : 3.7
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