창평중학교 급식메뉴
전라남도에 소재한 창평중학교의 급식메뉴를 전라남도담양교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
현미찹쌀밥 🍚
쑥바지락된장국 🧊
풋마늘대자반무침 🥗
오돈불고기 🐮
배추김치 🥬
꽃카롱
딸기 🍓
쑥바지락된장국 🧊
풋마늘대자반무침 🥗
오돈불고기 🐮
배추김치 🥬
꽃카롱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 690.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.8, 단백질(g) : 38.6, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 106.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 70.4, 칼슘(mg) : 175.1, 철분(mg) : 5.7
4일 (수)
쇠고기콩나물밥+달래양념장 🌱
꼬불이어묵국 🍢
우리밀왕만두찜 🥟
가랏무생채 🥗
배추김치 🥬
유산균요구르트(사과) 🧃
꼬불이어묵국 🍢
우리밀왕만두찜 🥟
가랏무생채 🥗
배추김치 🥬
유산균요구르트(사과) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 622.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.7, 단백질(g) : 25.7, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 81.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 33.1, 칼슘(mg) : 232.8, 철분(mg) : 4.7
5일 (목)
찰보리밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
야채달걀찜ov 🍳
오이봄동겉절이 🥬
임연수튀김+데리야끼소스 🍤
깍두기 🍱
한라봉 🍊
돈육김치찌개 🥬
야채달걀찜ov 🍳
오이봄동겉절이 🥬
임연수튀김+데리야끼소스 🍤
깍두기 🍱
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 719.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.6, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 125.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 45.9, 칼슘(mg) : 271.2, 철분(mg) : 3.8
6일 (금)
기장쌀밥 🍚
전복미역국 🥣
닭봉고구마조림 🍠
파프리카,브로콜리+초장
뱅어포아몬드볶음 🔥
배추김치,깍두기 🍱
짜먹는요거트
전복미역국 🥣
닭봉고구마조림 🍠
파프리카,브로콜리+초장
뱅어포아몬드볶음 🔥
배추김치,깍두기 🍱
짜먹는요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 743.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.3, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 144.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 27.0, 칼슘(mg) : 264.6, 철분(mg) : 3.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
통밀쌀밥 🍚
북어국 🥣
돼지고기김치찜 🥬
도토리올방개묵무침 🥗
굴비구이 🔥
깍두기 🍱
사과 🍎
북어국 🥣
돼지고기김치찜 🥬
도토리올방개묵무침 🥗
굴비구이 🔥
깍두기 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 747.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.6, 단백질(g) : 45.2, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 74.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 256.8, 철분(mg) : 6.6
10일 (화)
잔치국수 🥣
상추부추겉절이 🥬
페스츄리겹돈까스 🥩
배추김치,깍두기 🍱
4색야채 🥗
아삭피클 🥒
골드파인애플 🍍
스틱
상추부추겉절이 🥬
페스츄리겹돈까스 🥩
배추김치,깍두기 🍱
4색야채 🥗
아삭피클 🥒
골드파인애플 🍍
스틱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 820.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.6, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 33.0, 비타민A(R.E) : 98.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 36.4, 칼슘(mg) : 278.8, 철분(mg) : 4.7
11일 (수)
정보 없음
12일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
순두부찌개 🧊
깻잎장아찌
치킨스테이크 🥩
배추김치,깍두기 🍱
양상추샐러드+요거트드레싱 🥗
허니버터아몬드
순두부찌개 🧊
깻잎장아찌
치킨스테이크 🥩
배추김치,깍두기 🍱
양상추샐러드+요거트드레싱 🥗
허니버터아몬드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 878.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.9, 단백질(g) : 48.8, 지방(g) : 33.5, 비타민A(R.E) : 200.3, 티아민(mg) : 3.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 33.5, 칼슘(mg) : 297.2, 철분(mg) : 5.8
13일 (금)
찰발아현미밥 🍚
추어탕 🍲
메추리알쇠고기장조림 🥚
섬초무침 🥗
쥐포채볶음 🔥
배추김치,깍두기 🍱
과일샐러드 🥗
추어탕 🍲
메추리알쇠고기장조림 🥚
섬초무침 🥗
쥐포채볶음 🔥
배추김치,깍두기 🍱
과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 751.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.2, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 309.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 31.8, 칼슘(mg) : 436.8, 철분(mg) : 7.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
찰보리밥 🍚
닭곰탕 🐮
마파두부 🧊
오이달래무침 🥗
김자반볶음 🔥
배추김치 🥬
요거톡(초코볼&크런치)
닭곰탕 🐮
마파두부 🧊
오이달래무침 🥗
김자반볶음 🔥
배추김치 🥬
요거톡(초코볼&크런치)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 783.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.1, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 156.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.1, 칼슘(mg) : 325.7, 철분(mg) : 5.0
17일 (화)
기장쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
코다리명태조림 🍲
파숙주 🌱
크림떡볶이 🍡
배추김치,깍두기 🍱
톡톡탠저린
쇠고기미역국 🥣
코다리명태조림 🍲
파숙주 🌱
크림떡볶이 🍡
배추김치,깍두기 🍱
톡톡탠저린
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 873.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 140.3, 단백질(g) : 43.7, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 91.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 79.6, 칼슘(mg) : 339.2, 철분(mg) : 3.8
18일 (수)
카레라이스 🍛
백색단무지무침 🥗
배추김치 🥬
불고기샐러드 🐮
찰보루빵
식물성유산균요구르트 🧃
백색단무지무침 🥗
배추김치 🥬
불고기샐러드 🐮
찰보루빵
식물성유산균요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 907.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 142.4, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 106.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 31.1, 칼슘(mg) : 120.6, 철분(mg) : 3.5
19일 (목)
현미찹쌀밥 🍚
삼색옹심이국 🥔
돼지갈비찜 🍖
상추겨자샐러드 🥗
꽈리고추멸치볶음 🔥
배추김치,깍두기 🍱
망고코코푸딩 🍮
삼색옹심이국 🥔
돼지갈비찜 🍖
상추겨자샐러드 🥗
꽈리고추멸치볶음 🔥
배추김치,깍두기 🍱
망고코코푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 840.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.3, 단백질(g) : 39.5, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 88.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.5, 칼슘(mg) : 204.5, 철분(mg) : 3.4
20일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
키조개국 🥣
세발나물무침 🥗
해물볶음우동 🔥
야채달걀말이 🍳
배추김치 🥬
딸기 🍓
키조개국 🥣
세발나물무침 🥗
해물볶음우동 🔥
야채달걀말이 🍳
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 736.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.6, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 11.9, 비타민A(R.E) : 219.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 73.1, 칼슘(mg) : 209.7, 철분(mg) : 4.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
귀리밥 🍚
꽃게된장국 🧊
꼬시래기초무침 🥗
견과류멸치볶음 🔥
한우불고기 🐮
배추김치 🥬
롱롱치즈스틱 🧀
꽃게된장국 🧊
꼬시래기초무침 🥗
견과류멸치볶음 🔥
한우불고기 🐮
배추김치 🥬
롱롱치즈스틱 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 731.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.2, 단백질(g) : 48.1, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 162.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.3, 칼슘(mg) : 585.2, 철분(mg) : 6.6
24일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
짬뽕국 🔥
청양크림
떡갈비+화이트소스 🍖
건새우애호박나물 🍤
배추김치 🥬
카프레제샐러드+발사믹소스 🥗
연근부각
짬뽕국 🔥
청양크림
떡갈비+화이트소스 🍖
건새우애호박나물 🍤
배추김치 🥬
카프레제샐러드+발사믹소스 🥗
연근부각
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 846.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.8, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 35.8, 비타민A(R.E) : 104.9, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 262.9, 철분(mg) : 5.5
25일 (수)
새우볶음밥 🍛
콩나물국 🌱
머위잎된장무침 🥗
배추김치,깍두기 🍱
갈릭로스트치킨(장각) 🍗
자몽허니블랙티
콩나물국 🌱
머위잎된장무침 🥗
배추김치,깍두기 🍱
갈릭로스트치킨(장각) 🍗
자몽허니블랙티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 705.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.1, 단백질(g) : 38.6, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 173.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 41.8, 칼슘(mg) : 208.2, 철분(mg) : 3.3
26일 (목)
기장쌀밥 🍚
김치청국장찌개 🥬
돼지불고기+상추쌈 🐮
미역줄기볶음 🔥
배추김치 🥬
에그타르트
김치청국장찌개 🥬
돼지불고기+상추쌈 🐮
미역줄기볶음 🔥
배추김치 🥬
에그타르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 844.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.5, 단백질(g) : 47.7, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 148.7, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 267.5, 철분(mg) : 6.9
27일 (금)
찰보리밥 🍚
육개장 🌶️
케이준
치킨샐러드 🥗
진미채무침 🥗
두부양념조림 🍲
배추김치,깍두기 🍱
사과 🍎
육개장 🌶️
케이준
치킨샐러드 🥗
진미채무침 🥗
두부양념조림 🍲
배추김치,깍두기 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 876.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.0, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 31.0, 비타민A(R.E) : 67.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.5, 칼슘(mg) : 244.5, 철분(mg) : 4.6
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
검정쌀밥 🍚
물만두국 🥟
깻잎지
햄감자채볶음 🔥
코다리강정
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
물만두국 🥟
깻잎지
햄감자채볶음 🔥
코다리강정
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 819.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.6, 단백질(g) : 57.1, 지방(g) : 12.7, 비타민A(R.E) : 153.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.0, 칼슘(mg) : 345.1, 철분(mg) : 5.6
31일 (화)
찰발아현미밥 🍚
바지락무콩나물국 🌱
유채겉절이 🥬
옥수수샐러드 🌽
닭갈비 🐔
불맛구이김 🔥
배추김치 🥬
바지락무콩나물국 🌱
유채겉절이 🥬
옥수수샐러드 🌽
닭갈비 🐔
불맛구이김 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 838.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.5, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 130.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.5, 칼슘(mg) : 190.7, 철분(mg) : 4.7