담주초등학교 급식메뉴

전라남도에 소재한 담주초등학교의 급식메뉴를 전라남도담양교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
현미찹쌀밥 🍚
얼큰닭개장
도라지오이생채 🥗
애호박쇠고기잡채 🥗
배추김치 🥬
옥수수알피자 🌽
과일수제요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 601.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.7, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 143.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 36.1, 칼슘(mg) : 223.8, 철분(mg) : 2.8
쌀밥(자율배식) 🍚
쇠고기유부우동/우엉새우튀김 🍤
시금치꼬막무침 🥗
꿔바로우탕수육 🐷
배추김치 🥬
카프리제토마토샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 606.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 71.2, 단백질(g) : 23.4, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 247.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 31.5, 칼슘(mg) : 228.0, 철분(mg) : 7.1
귀리밥 🍚
뜨덕이감자국 🥔
닭간장조림 🐮
가랏나물 🌿
두부구이/양념장 🧊
배추김치 🥬
파이구이 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 832.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.6, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 28.4, 비타민A(R.E) : 181.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.4, 칼슘(mg) : 265.4, 철분(mg) : 3.9
영양혼식
냉이된장국 🧊
방풍나물오징어무침 🦑
모듬채소구이 🔥
치킨스테이크 🥩
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 613.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.5, 단백질(g) : 23.8, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 178.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 30.0, 칼슘(mg) : 268.9, 철분(mg) : 6.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
팥밥 🍚
알배추된장국 🧊
돼지고기장조림 🐮
달걀야채찜 🍳
봄동겉절이 🥬
김치스파게티 🍝
참외 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 701.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.3, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 158.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 32.7, 칼슘(mg) : 226.7, 철분(mg) : 4.8
영양혼식
쇠고기미역국 🥣
단호박닭살조림 🍲
애호박팽이무침 🥗
삼치카레구이 🐟
배추김치 🥬
모듬과일(딸기한라봉,키위) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 648.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.9, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 200.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 77.2, 칼슘(mg) : 151.8, 철분(mg) : 2.9
쌀밥(자율배식) 🍚
얼큰고기칼국수 🍜
미나리나물 🌿
배추김치 🥬
장요구르트 🧃
불고기파인애플버거 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 649.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.3, 단백질(g) : 25.7, 지방(g) : 10.9, 비타민A(R.E) : 111.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.0, 칼슘(mg) : 297.7, 철분(mg) : 2.9
귀리밥 🍚
계란파국 🍳
삼색파프리카/쌈장 🥬
콩나물샐러드 🌱
오리불고기/부추무침 🐮
배추김치 🥬
사과매실주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 635.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.0, 단백질(g) : 24.1, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 186.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 80.0, 칼슘(mg) : 200.7, 철분(mg) : 4.4
비빔밥/약고추장 🥗
얼갈이된장국 🧊
오이잔멸치볶음 🔥
눈꽃치즈돈까스/로제소스 🥩
배추김치 🥬
양배추샐러드 🥗
과일푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 622.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.2, 단백질(g) : 19.0, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 245.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 31.4, 칼슘(mg) : 309.3, 철분(mg) : 2.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
현미찹쌀밥 🍚
순두부계란탕 🍳
쇠고기우엉조림 🍲
머위잎된장무침 🥗
오븐구이고구마맛탕 🍠
배추김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 589.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.8, 단백질(g) : 22.4, 지방(g) : 9.4, 비타민A(R.E) : 72.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 72.4, 칼슘(mg) : 207.0, 철분(mg) : 4.8
통밀쌀밥 🍚
대구탕 🍲
닭날개강정
콩나물시금치잡채 🌱
이단계란말이 🍳
배추김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 673.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.9, 단백질(g) : 42.9, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 264.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 69.7, 칼슘(mg) : 250.4, 철분(mg) : 5.2
쌀밥(자율배식) 🍚
자장면
미나리오징어초무침 🦑
꼬들단무지무침 🥗
배추김치 🥬
치킨텐더샐러드 🥗
파인쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 523.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.7, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 9.5, 비타민A(R.E) : 142.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 39.6, 칼슘(mg) : 145.3, 철분(mg) : 2.1
검정쌀밥 🍚
참치김치찌개 🥬
사과청경채겉절이 🥬
닭고기카레볶음 🔥
한우불고기피자 🐮
깍두기 🍱
생딸기라떼 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 713.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.0, 단백질(g) : 40.4, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 155.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 57.6, 칼슘(mg) : 206.0, 철분(mg) : 3.5
멸치주먹밥 🍙
부드러운단호박스프 🥣
메밀비빔국수 🥣
오이지무침 🥗
꼬마돈까스/소스 🥩
배추김치 🥬
유기농요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 613.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.4, 단백질(g) : 16.4, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 250.7, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 186.5, 철분(mg) : 1.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
영양혼식
부추버섯육개장 🌶️
시금치나물 🌿
고기듬뿍등심잡채 🥗
상추튀김/오징어볼 🦑
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 539.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.1, 단백질(g) : 21.7, 지방(g) : 8.9, 비타민A(R.E) : 213.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 26.6, 칼슘(mg) : 84.4, 철분(mg) : 3.1
현미찹쌀밥 🍚
부대찌개(라면사리) 🥘
오이돼지갈비찜 🍖
미나리나물 🌿
미역국수&브로콜리초장 🥣
깍두기 🍱
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 840.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.2, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 158.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 73.1, 칼슘(mg) : 298.1, 철분(mg) : 3.7
충무김밥/오징어무말랭이무침 🦑
전복쇠고기영양죽 🍳
꼬시래기초무침 🥗
닭봉오븐구이 🔥
배추김치 🥬
한라봉쥬스 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 576.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.9, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 11.1, 비타민A(R.E) : 73.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.2, 칼슘(mg) : 241.2, 철분(mg) : 4.0
찰보리밥 🍚
버섯들깨순두부찌개 🍄
오이달래무침 🥗
오색현미육전 🍳
자반고등어구이 🐟
배추김치 🥬
토마토쥬스 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 624.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.8, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 62.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.1, 칼슘(mg) : 233.4, 철분(mg) : 4.6
갈릭치킨하이라이스 🍛
두부황태국 🧊
검은깨올방개묵/양념장 🧊
새송이버섯전 🍄
배추김치 🥬
와플생크림/과일
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 694.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.5, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 219.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 39.8, 칼슘(mg) : 387.4, 철분(mg) : 4.5
30 (월)
31 (화)
 
 
 
찰보리밥 🍚
돼지등뼈감자탕 🦴
메추리알새송이두부조림 🥚
청경채된장초무침 🥗
소떡소떡 🍡
배추김치 🥬
모듬과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 646.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.3, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 202.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 43.8, 칼슘(mg) : 232.0, 철분(mg) : 4.3
마파두부덮밥/달걀후라이 🧊
오색미니어묵국 🍢
참나물초무침 🥗
눈꽃송이흑당탕수육 🐷
배추김치 🥬
매실쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 649.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.3, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 133.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 240.8, 철분(mg) : 7.5
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