만덕초등학교 급식메뉴
전라남도에 소재한 만덕초등학교의 급식메뉴를 전라남도담양교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
친환경혼합잡곡밥 🍚
들깨토란탕 🍲
돼지갈비조림 🍲
시금치초무침 🥗
삼치카레구이 🐟
배추김치 🥬
딸기 🍓
들깨토란탕 🍲
돼지갈비조림 🍲
시금치초무침 🥗
삼치카레구이 🐟
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 654.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.1, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 87.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 73.1, 칼슘(mg) : 236.2, 철분(mg) : 3.6
4일 (수)
비빔밥 🥗
바지락무국 🥣
무생채 🥗
치킨텐더/머스터드소스 🍗
배추김치 🥬
요구르트 🧃
바지락무국 🥣
무생채 🥗
치킨텐더/머스터드소스 🍗
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 609.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.8, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 210.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.7, 칼슘(mg) : 469.6, 철분(mg) : 8.6
5일 (목)
친환경혼합잡곡밥 🍚
참치김치찌개 🥬
매콤콩나물무침 🌱
수제등심돈가스/소스 🥩
스위트콘치즈오븐구이 🧀
열무김치 🥬
사과 🍎
참치김치찌개 🥬
매콤콩나물무침 🌱
수제등심돈가스/소스 🥩
스위트콘치즈오븐구이 🧀
열무김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 628.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.8, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 73.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.7, 칼슘(mg) : 326.1, 철분(mg) : 3.1
6일 (금)
친환경혼합잡곡밥 🍚
감자두부된장국 🧊
쫄면채소무침 🥗
목살양념구이 🔥
배추김치 🥬
상추쌈 🥬
파인애플 🍍
감자두부된장국 🧊
쫄면채소무침 🥗
목살양념구이 🔥
배추김치 🥬
상추쌈 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 688.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.6, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 159.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 38.9, 칼슘(mg) : 397.8, 철분(mg) : 4.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
친환경혼합잡곡밥 🍚
닭곰탕 🐮
삼치무조림 🐟
사과치커리유자무침 🥗
양송이후랑크볶음 🔥
배추김치 🥬
감자샐러드모닝빵 🥗
닭곰탕 🐮
삼치무조림 🐟
사과치커리유자무침 🥗
양송이후랑크볶음 🔥
배추김치 🥬
감자샐러드모닝빵 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 611.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.4, 단백질(g) : 24.0, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 121.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.3, 칼슘(mg) : 117.8, 철분(mg) : 2.4
10일 (화)
친환경혼합잡곡밥 🍚
소고기무국 🥣
가지찜/양념장 💨
잡채볶음 🔥
볶음김치/검은깨두부 🔥
깍두기 🍱
한라봉 🍊
소고기무국 🥣
가지찜/양념장 💨
잡채볶음 🔥
볶음김치/검은깨두부 🔥
깍두기 🍱
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 627.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.0, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 107.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 3.6, 비타민C(mg) : 50.4, 칼슘(mg) : 384.3, 철분(mg) : 5.1
11일 (수)
김밥볶음밥 🍛
유부파국 🥣
시금치나물 🌿
누들떡볶이/김말이튀김 🍤
배추김치 🥬
귤 🍊
유부파국 🥣
시금치나물 🌿
누들떡볶이/김말이튀김 🍤
배추김치 🥬
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 642.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.3, 단백질(g) : 21.0, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 310.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 52.6, 칼슘(mg) : 348.7, 철분(mg) : 9.5
12일 (목)
친환경혼합잡곡밥 🍚
쑥된장국 🧊
세발나물무침 🥗
오징어떡볶음 🦑
오리훈제/머스터드소스
배추김치 🥬
사과 🍎
쑥된장국 🧊
세발나물무침 🥗
오징어떡볶음 🦑
오리훈제/머스터드소스
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 774.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.7, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 237.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 23.6, 칼슘(mg) : 198.9, 철분(mg) : 4.2
13일 (금)
친환경혼합잡곡밥 🍚
부대찌개 🥘
간장무채장아찌 🥗
꽈리고추어묵볶음 🔥
수제순살양념치킨 🍗
갓김치 🥬
골드키위 🥝
부대찌개 🥘
간장무채장아찌 🥗
꽈리고추어묵볶음 🔥
수제순살양념치킨 🍗
갓김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 635.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.2, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 12.0, 비타민A(R.E) : 117.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 72.5, 칼슘(mg) : 251.9, 철분(mg) : 4.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
친환경혼합잡곡밥 🍚
근대된장국 🧊
진미채볶음 🔥
오리불고기/모둠쌈 🐮
배추김치 🥬
배
오이파프리카스틱/양념된장
근대된장국 🧊
진미채볶음 🔥
오리불고기/모둠쌈 🐮
배추김치 🥬
배
오이파프리카스틱/양념된장
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 660.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.4, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 204.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 46.0, 칼슘(mg) : 253.3, 철분(mg) : 4.4
17일 (화)
친환경혼합잡곡밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
순살아귀찜 💨
참나물무침 🥗
해물볶음우동 🔥
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
쇠고기미역국 🥣
순살아귀찜 💨
참나물무침 🥗
해물볶음우동 🔥
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 584.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.9, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 11.3, 비타민A(R.E) : 211.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 315.9, 철분(mg) : 5.5
18일 (수)
추가밥 🍚
꼬들치자단무지무침 🥗
상추오이무침 🥗
자장면
찹쌀탕수육 🐷
배추김치 🥬
요구르트 🧃
꼬들치자단무지무침 🥗
상추오이무침 🥗
자장면
찹쌀탕수육 🐷
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 677.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.7, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 188.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 28.8, 칼슘(mg) : 302.4, 철분(mg) : 7.3
19일 (목)
친환경혼합잡곡밥 🍚
동태찌개 🥘
돈육간장불고기 🐮
애호박새송이볶음 🔥
오징어김치전 🦑
배추김치 🥬
딸기 🍓
동태찌개 🥘
돈육간장불고기 🐮
애호박새송이볶음 🔥
오징어김치전 🦑
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 618.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.1, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 10.7, 비타민A(R.E) : 136.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 71.9, 칼슘(mg) : 265.6, 철분(mg) : 3.6
20일 (금)
전복톳영양밥/양념장 🍳
유부된장국 🧊
브로콜리사과초무침 🥗
닭봉오븐구이 🔥
배추김치 🥬
고구마또띠아피자(저탄소) 🌯
유부된장국 🧊
브로콜리사과초무침 🥗
닭봉오븐구이 🔥
배추김치 🥬
고구마또띠아피자(저탄소) 🌯
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 705.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.3, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 27.4, 비타민A(R.E) : 166.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 376.1, 철분(mg) : 4.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
친환경혼합잡곡밥 🍚
들깨수제비 🥣
연근조림 🍲
도토리묵상추무침 🥗
돈육오징어볶음 🦑
깍두기 🍱
사과 🍎
들깨수제비 🥣
연근조림 🍲
도토리묵상추무침 🥗
돈육오징어볶음 🦑
깍두기 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 708.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.4, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 147.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 393.4, 철분(mg) : 4.3
24일 (화)
친환경혼합잡곡밥 🍚
쑥갓꼬지어묵국 🍢
안동찜닭 🐔
유채나물 🌿
오징어미나리초무침 🦑
봄동겉절이 🥬
방울토마토 🍅
쑥갓꼬지어묵국 🍢
안동찜닭 🐔
유채나물 🌿
오징어미나리초무침 🦑
봄동겉절이 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 648.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.2, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 307.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 49.7, 칼슘(mg) : 371.8, 철분(mg) : 4.6
25일 (수)
친환경혼합잡곡밥 🍚
꽃게된장국 🧊
숙주애호박나물 🌿
버섯잡채볶음 🔥
돈육고추장불고기 🐮
배추김치 🥬
상추쌈 🥬
골드키위 🥝
꽃게된장국 🧊
숙주애호박나물 🌿
버섯잡채볶음 🔥
돈육고추장불고기 🐮
배추김치 🥬
상추쌈 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 637.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.5, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 11.8, 비타민A(R.E) : 155.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 71.8, 칼슘(mg) : 270.7, 철분(mg) : 5.9
26일 (목)
친환경혼합잡곡밥 🍚
들깨오리탕 🍲
고등어무조림 🐟
취나물무침 🌿
오코노미달걀말이 🍳
열무김치 🥬
유기농미숫가루
들깨오리탕 🍲
고등어무조림 🐟
취나물무침 🌿
오코노미달걀말이 🍳
열무김치 🥬
유기농미숫가루
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 649.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.7, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 142.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 466.1, 철분(mg) : 6.1
27일 (금)
친환경혼합잡곡밥 🍚
순두부찌개 🧊
돈사태떡찜 🍖
양송이청경채무침 🥗
고등어구이 🐟
배추김치 🥬
레드향 🍊
순두부찌개 🧊
돈사태떡찜 🍖
양송이청경채무침 🥗
고등어구이 🐟
배추김치 🥬
레드향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 694.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.1, 단백질(g) : 40.9, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 145.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 27.7, 칼슘(mg) : 294.7, 철분(mg) : 5.3
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
친환경혼합잡곡밥 🍚
건새우미역국 🥣
가지부추나물 🌿
닭살데리야끼볶음 🔥
코다리강정
배추김치 🥬
귤 🍊
건새우미역국 🥣
가지부추나물 🌿
닭살데리야끼볶음 🔥
코다리강정
배추김치 🥬
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 723.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.0, 단백질(g) : 59.0, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 143.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 29.1, 칼슘(mg) : 556.0, 철분(mg) : 5.8
31일 (화)
친환경혼합잡곡밥 🍚
팽이버섯두부된장국 🧊
오징어볶음 🦑
동파육
갓김치 🥬
토마토쥬스 🍅
오이파프리카스틱/양념된장
팽이버섯두부된장국 🧊
오징어볶음 🦑
동파육
갓김치 🥬
토마토쥬스 🍅
오이파프리카스틱/양념된장
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 586.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.7, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 10.6, 비타민A(R.E) : 122.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 46.9, 칼슘(mg) : 353.6, 철분(mg) : 4.2