석곡중학교 급식메뉴
전라남도에 소재한 석곡중학교의 급식메뉴를 전라남도곡성교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
팥찰밥 🍚
잔치국수 🥣
삼색나물 🌿
케이준치킨샐러드 🥗
배추김치 🥬
구운김 ⬛
딸기 🍓
잔치국수 🥣
삼색나물 🌿
케이준치킨샐러드 🥗
배추김치 🥬
구운김 ⬛
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 964.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 161.2, 단백질(g) : 39.3, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 214.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 86.5, 칼슘(mg) : 266.8, 철분(mg) : 5.1
4일 (수)
카레라이스 🍛
반달단무지무침 🥗
숙주미나리무침 🥗
양파크리미치킨 🍗
배추김치 🥬
비피더스(사과) 🍎
반달단무지무침 🥗
숙주미나리무침 🥗
양파크리미치킨 🍗
배추김치 🥬
비피더스(사과) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 873.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 138.6, 단백질(g) : 42.1, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 177.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 57.8, 칼슘(mg) : 170.9, 철분(mg) : 3.3
5일 (목)
검정쌀밥 🍚
냉이된장국 🧊
양배추쌈 🥬
돈육불고기 🐮
건새우무나물 🍤
크래미달걀찜 🍳
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
냉이된장국 🧊
양배추쌈 🥬
돈육불고기 🐮
건새우무나물 🍤
크래미달걀찜 🍳
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 735.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.2, 단백질(g) : 43.3, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 235.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 39.3, 칼슘(mg) : 337.3, 철분(mg) : 8.0
6일 (금)
찰보리밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
매운돼지갈비찜 🍖
세발나물무침 🥗
굴소스유부잡채 🥗
배추김치 🥬
사과 🍎
쇠고기미역국 🥣
매운돼지갈비찜 🍖
세발나물무침 🥗
굴소스유부잡채 🥗
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 969.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.2, 단백질(g) : 45.3, 지방(g) : 29.5, 비타민A(R.E) : 213.2, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 255.8, 철분(mg) : 5.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
현미찹쌀밥 🍚
꽃게탕 🍲
쇠고기두부조림 🍲
깻잎양념무침 🥗
돈가스/애플브라운소스 🥩
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
꽃게탕 🍲
쇠고기두부조림 🍲
깻잎양념무침 🥗
돈가스/애플브라운소스 🥩
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 783.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.3, 단백질(g) : 39.5, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 183.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 19.8, 칼슘(mg) : 253.9, 철분(mg) : 4.5
10일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
종합어묵국 🍢
닭야채조림 🍲
새송이버섯구이 🍄
견과류멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
종합어묵국 🍢
닭야채조림 🍲
새송이버섯구이 🍄
견과류멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 781.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.0, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 166.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.6, 칼슘(mg) : 238.4, 철분(mg) : 2.9
11일 (수)
쌀밥(자율) 🍚
쇠고기떡국 🥣
숙주부추무침 🥗
봄동달래무침 🥗
셀프치킨또띠아 🌯
배추김치 🥬
사과주스 🍹
쇠고기떡국 🥣
숙주부추무침 🥗
봄동달래무침 🥗
셀프치킨또띠아 🌯
배추김치 🥬
사과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 871.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 147.8, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 93.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 74.8, 칼슘(mg) : 273.7, 철분(mg) : 3.9
12일 (목)
검정쌀밥 🍚
쇠고기육개장 🌶️
삼치엿장조림 🐮
도토리묵무침 🥗
고추잡채 🥗
삼색꽃빵
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
쇠고기육개장 🌶️
삼치엿장조림 🐮
도토리묵무침 🥗
고추잡채 🥗
삼색꽃빵
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 858.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.0, 단백질(g) : 53.9, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 211.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 33.0, 칼슘(mg) : 242.5, 철분(mg) : 3.7
13일 (금)
찰보리밥 🍚
시금치된장국 🧊
오징어콩나물찜 🌱
미역줄기어묵볶음 🔥
치킨스테이크 🥩
배추김치 🥬
딸기 🍓
시금치된장국 🧊
오징어콩나물찜 🌱
미역줄기어묵볶음 🔥
치킨스테이크 🥩
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 811.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.4, 단백질(g) : 46.8, 지방(g) : 9.1, 비타민A(R.E) : 261.6, 티아민(mg) : 3.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 87.4, 칼슘(mg) : 235.8, 철분(mg) : 4.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
현미찹쌀밥 🍚
건새우미역국 🥣
브로콜리/초고추장
팽이버섯야채전 🍄
치즈불닭 🧀
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
건새우미역국 🥣
브로콜리/초고추장
팽이버섯야채전 🍄
치즈불닭 🧀
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 830.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 141.1, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 217.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.2, 칼슘(mg) : 280.7, 철분(mg) : 3.3
17일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
돈등뼈감자탕 🦴
마파두부 🧊
상추오이무침 🥗
너비아니파채무침 🥗
배추김치 🥬
사과 🍎
돈등뼈감자탕 🦴
마파두부 🧊
상추오이무침 🥗
너비아니파채무침 🥗
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 895.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.6, 단백질(g) : 42.9, 지방(g) : 30.3, 비타민A(R.E) : 189.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 20.0, 칼슘(mg) : 308.1, 철분(mg) : 6.6
18일 (수)
야채비빔밥 🥗
두부달걀탕 🧊
무생채 🥗
닭다리바베큐소스구이 🔥
배추김치 🥬
레몬에이드
두부달걀탕 🧊
무생채 🥗
닭다리바베큐소스구이 🔥
배추김치 🥬
레몬에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 785.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.7, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 370.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.8, 칼슘(mg) : 211.8, 철분(mg) : 3.7
19일 (목)
검정쌀밥 🍚
버섯들깨탕 🍄
매콤돈등뼈당면찜 💨
오징어미나리초무침 🦑
연두부/양념장 🧊
배추김치 🥬
사과 🍎
버섯들깨탕 🍄
매콤돈등뼈당면찜 💨
오징어미나리초무침 🦑
연두부/양념장 🧊
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 989.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.7, 단백질(g) : 50.1, 지방(g) : 29.7, 비타민A(R.E) : 79.4, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 265.8, 철분(mg) : 5.8
20일 (금)
유부톳밥/양념장 🍚
북어달걀국 🍳
쫄면야채무침 🥗
시금치나물무침 🥗
배추김치 🥬
미니핫도그/케첩 🌭
북어달걀국 🍳
쫄면야채무침 🥗
시금치나물무침 🥗
배추김치 🥬
미니핫도그/케첩 🌭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 916.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 156.6, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 290.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.2, 칼슘(mg) : 375.6, 철분(mg) : 7.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
현미찹쌀밥 🍚
아욱된장국 🧊
돼지고기편육
부추양배추겉절이 🥬
어묵고추장볶음 🔥
옥수수치즈구이 🌽
배추김치 🥬
친환경상추쌈/쌈장 🥬
아욱된장국 🧊
돼지고기편육
부추양배추겉절이 🥬
어묵고추장볶음 🔥
옥수수치즈구이 🌽
배추김치 🥬
친환경상추쌈/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 848.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.1, 단백질(g) : 48.2, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 267.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 35.0, 칼슘(mg) : 300.3, 철분(mg) : 3.8
24일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
어묵매운탕 🍢
돈육달걀장조림 🐮
시금치고추장무침 🥗
감자채햄볶음 🔥
자반고등어구이 🐟
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
어묵매운탕 🍢
돈육달걀장조림 🐮
시금치고추장무침 🥗
감자채햄볶음 🔥
자반고등어구이 🐟
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 952.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.8, 단백질(g) : 54.4, 지방(g) : 28.9, 비타민A(R.E) : 287.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 48.7, 칼슘(mg) : 275.2, 철분(mg) : 5.1
25일 (수)
달걀파국 🍳
콩나물무침 🌱
오이부추무침 🥗
눈꽃치즈제육덮밥 🧀
회오리감자 🥔
배추김치 🥬
키위사과주스 🍹
콩나물무침 🌱
오이부추무침 🥗
눈꽃치즈제육덮밥 🧀
회오리감자 🥔
배추김치 🥬
키위사과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 992.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 142.0, 단백질(g) : 43.5, 지방(g) : 27.6, 비타민A(R.E) : 190.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.3, 칼슘(mg) : 264.9, 철분(mg) : 4.0
26일 (목)
검정쌀밥 🍚
야채만두국 🥟
청포묵김무침 🥗
오징어야채볶음 🦑
함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
사과 🍎
야채만두국 🥟
청포묵김무침 🥗
오징어야채볶음 🦑
함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 821.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.8, 단백질(g) : 46.8, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 94.0, 티아민(mg) : 4.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 229.9, 철분(mg) : 5.2
27일 (금)
찰보리밥 🍚
순두부찌개 🧊
아귀콩나물찜 🌱
건파래자반볶음 🔥
탕수육/소스 🐷
배추김치 🥬
딸기 🍓
순두부찌개 🧊
아귀콩나물찜 🌱
건파래자반볶음 🔥
탕수육/소스 🐷
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 820.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.9, 단백질(g) : 44.3, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 130.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 73.8, 칼슘(mg) : 210.3, 철분(mg) : 6.2
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
현미찹쌀밥 🍚
근대된장국 🧊
톳두부무침 🥗
오리버섯불고기 🐮
해물김치전 🥬
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
친환경상추쌈/쌈장 🥬
근대된장국 🧊
톳두부무침 🥗
오리버섯불고기 🐮
해물김치전 🥬
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
친환경상추쌈/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 881.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.9, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 30.1, 비타민A(R.E) : 301.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 26.9, 칼슘(mg) : 280.5, 철분(mg) : 6.2
31일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
쇠고기배추국 🥣
닭감자카레조림 🍲
소시지어묵떡볶이 🍢
감자채피망볶음 🔥
배추김치 🥬
라임레몬주스 🍹
쇠고기배추국 🥣
닭감자카레조림 🍲
소시지어묵떡볶이 🍢
감자채피망볶음 🔥
배추김치 🥬
라임레몬주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1073.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 160.0, 단백질(g) : 50.2, 지방(g) : 25.9, 비타민A(R.E) : 191.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 71.6, 칼슘(mg) : 263.6, 철분(mg) : 4.4