옥과중학교 급식메뉴

전라남도에 소재한 옥과중학교의 급식메뉴를 전라남도곡성교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
잡곡밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
돈갈비바베큐소스조림2 🍲
숙주미나리무침 🥗
매운어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
구운김(도시락김) ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 848.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.0, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 98.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 48.6, 칼슘(mg) : 106.0, 철분(mg) : 2.7
야채비빔밥2 🥗
유부된장국 🧊
무생채 🥗
계란후라이 🍳
배추김치 🥬
매실음료
핫도그50케첩 🌭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 818.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.0, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 211.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 35.7, 칼슘(mg) : 260.4, 철분(mg) : 4.7
수수밥 🍚
닭개장
세발나물무침 🥗
새우볶음우동 🍤
새송이감자채볶음 🔥
돈육콩나물불고기 🌱
배추김치 🥬
짜먹는요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 793.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.2, 단백질(g) : 43.1, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 181.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.2, 칼슘(mg) : 189.7, 철분(mg) : 6.8
기장쌀밥 🍚
어묵국 🍢
닭야채조림 🍲
오이고추장무침 🥗
쇠고기가지볶음 🔥
만두김말이튀김칠리소스 🍤
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 823.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.4, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 176.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 137.2, 철분(mg) : 8.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
찰보리밥 🍚
꽃게된장국 🧊
돼지고기수육 🐷
오이스틱쌈장 🥬
오징어초무침(파프리카) 🦑
아몬드멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
야채쌈쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 760.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.7, 단백질(g) : 49.1, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 106.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.1, 칼슘(mg) : 181.0, 철분(mg) : 3.6
기장쌀밥 🍚
얼큰콩나물국 🌱
마라찜닭 🐔
무생채 🥗
시금치나물무침 🥗
고등어구이 🐟
배추김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 781.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.6, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 182.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 57.9, 칼슘(mg) : 114.9, 철분(mg) : 4.4
김치볶음밥 🍛
유부우동 🍥
브로콜리두부무침 🥗
치킨샐러드(완) 🥗
깍두기 🍱
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 817.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.7, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 28.2, 비타민A(R.E) : 85.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.3, 칼슘(mg) : 194.1, 철분(mg) : 3.7
잡곡밥 🍚
순두부찌개 🧊
쇠고기메추리알장조림 🥚
코다리무조림 🍲
깻잎겉절이 🥬
도토리묵/양념장 🧊
배추김치 🥬
롤케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 777.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.2, 단백질(g) : 41.7, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 244.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 9.2, 칼슘(mg) : 213.7, 철분(mg) : 5.6
찰보리밥 🍚
아욱된장국 🧊
세발나물무침 🥗
순대야채볶음2 🔥
생선커틀렛(완)타르타르소스 🐟
배추김치 🥬
오이소박이
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 727.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.9, 단백질(g) : 24.0, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 163.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 55.1, 칼슘(mg) : 172.4, 철분(mg) : 4.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
잡곡밥 🍚
참치김치찌개 🥬
돈사태떡조림 🍲
쪽파김자반무침 🥗
매운콩나물무침 🌱
쥐포채볶음 🔥
석박지 🍱
참외 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 748.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.1, 단백질(g) : 41.8, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 43.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.3, 칼슘(mg) : 177.8, 철분(mg) : 5.0
기장쌀밥 🍚
닭곰탕(당면) 🐮
연두부/양념장 🧊
오이도라지생채 🥗
느타리애호박볶음 🔥
치즈함박스테이크와인소스 🥩
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 779.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.6, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 99.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.4, 칼슘(mg) : 188.8, 철분(mg) : 3.7
쌀밥(자율) 🍚
잔치국수 🥣
양상추샐러드/딸기요거트레싱 🥗
크림떡볶이 🍡
닭봉윙데리야끼소스구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 872.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.1, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 25.2, 비타민A(R.E) : 164.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.5, 칼슘(mg) : 181.6, 철분(mg) : 3.5
수수밥 🍚
나가사키짬뽕국 🔥
브로콜리숙회
볼어묵볶음(굴소스) 🔥
오리불고기 🐮
배추김치 🥬
야채쌈쌈장파프리카 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 855.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.7, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 28.2, 비타민A(R.E) : 185.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 33.8, 칼슘(mg) : 187.4, 철분(mg) : 4.6
전복톳밥/양념장 🍳
참치샌드위치 🥪
유부장국 🥣
참나물상추겉절이 🥬
배추김치 🥬
감귤주스100 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 712.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.6, 단백질(g) : 21.7, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 77.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.4, 칼슘(mg) : 169.2, 철분(mg) : 3.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
수수밥 🍚
참치미역국 🥣
비엔나푸실리조림 🍲
돈등뼈김치찜 🥬
유채나물무침 🥗
쇠고기부추잡채 🥗
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 846.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.2, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 126.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 32.7, 칼슘(mg) : 146.9, 철분(mg) : 3.9
찰보리밥 🍚
쇠고기야채국 🥣
두부조림 🍲
세발나물무침 🥗
불닭치즈구이 🧀
피망감자채볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 776.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.4, 단백질(g) : 40.3, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 171.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 58.1, 칼슘(mg) : 210.6, 철분(mg) : 3.9
카레라이스 🍛
오이장아찌무침 🥗
콩나물무침 🌱
오징어튀김 🦑
배추김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 721.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.9, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 73.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 56.8, 칼슘(mg) : 120.8, 철분(mg) : 2.9
기장쌀밥 🍚
돼지뼈감자탕 🦴
청경채나물무침 🥗
납작만두야채무침 🥗
새우젓애호박볶음 🍤
크림소스미트볼볶음 🔥
배추김치 🥬
저당요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 837.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.9, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 26.6, 비타민A(R.E) : 162.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 216.9, 철분(mg) : 2.7
잡곡밥 🍚
돈육호박찌개 🥘
감자프리타타 🥔
오이고추장무침 🥗
취나물무침 🌿
레몬크림새우 🍤
배추김치 🥬
토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 733.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.3, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 30.8, 비타민A(R.E) : 304.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.9, 칼슘(mg) : 180.6, 철분(mg) : 3.4
30 (월)
31 (화)
 
 
 
기장쌀밥 🍚
쑥된장국 🧊
참나물무침 🥗
볶음김치두부 🔥
로제소스닭볶음(펜네) 🔥
애호박,해물동그랑땡전 🍳
석박지 🍱
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 772.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.4, 단백질(g) : 36.3, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 227.5, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.3, 칼슘(mg) : 199.1, 철분(mg) : 4.4
잡곡밥 🍚
곰탕 🐮
골뱅이초무침 🥗
숙주부추무침 🥗
등심돈까스(완)/소스 🥩
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 785.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.7, 단백질(g) : 23.5, 지방(g) : 28.5, 비타민A(R.E) : 55.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 47.8, 칼슘(mg) : 85.3, 철분(mg) : 3.4
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