구례중앙초등학교 급식메뉴

전라남도에 소재한 구례중앙초등학교의 급식메뉴를 전라남도구례교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
오곡밥 🍚
순두부찌개 🧊
돼지갈비찜 🍖
고사리나물 🌿
잡채볶음 🔥
배추김치 🥬
정월대보름넛츠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 694.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.4, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 213.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 32.2, 칼슘(mg) : 135.7, 철분(mg) : 6.5
콩나물밥/양념장 🌱
유부장국 🥣
청경채나물 🌿
도토리묵김무침 🥗
큐티포니치킨너겟/스리라차마요소스 🍗
배추김치 🥬
액티비아
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 549.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.7, 단백질(g) : 22.4, 지방(g) : 12.2, 비타민A(R.E) : 41.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.8, 칼슘(mg) : 232.4, 철분(mg) : 4.4
흑미밥 🍚
냉이두부된장국 🧊
달걀찜 🍳
참나물무침 🥗
고추장찜닭 🐔
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 572.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.3, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 320.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 55.1, 칼슘(mg) : 221.0, 철분(mg) : 8.2
현미밥 🍚
쇠고기무국 🥣
오이달래무침(구례) 🥗
쏘야(소세지야채볶음) 🔥
삼치카레구이 🐟
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 799.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.5, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 129.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 44.8, 칼슘(mg) : 130.5, 철분(mg) : 3.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
차수수밥 🍚
북어국 🥣
콩나물무침 🌱
떡볶이 🍡
간장돼지불고기 🐮
배추김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 800.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.8, 단백질(g) : 42.8, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 245.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 87.7, 칼슘(mg) : 172.0, 철분(mg) : 4.5
혼합잡곡밥 🍚
아욱된장국 🧊
감자조림 🍲
고등어김치조림 🐟
봄동겉절이(구) 🥬
취나물무침 🌿
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 615.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.7, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 287.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 44.5, 칼슘(mg) : 303.7, 철분(mg) : 6.1
후리가케밥 🍙
우동 🍥
떡갈비 🍖
배추김치 🥬
브로콜리참깨소스샐러드 🥗
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 713.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.8, 단백질(g) : 22.5, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 31.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 24.4, 칼슘(mg) : 375.5, 철분(mg) : 3.5
발아현미밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
숙주나물 🌿
닭갈비 🐔
두부양파볶음 🔥
배추김치 🥬
상추/쌈장 🥬
사랑가득
우리쌀
크림파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 613.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 78.2, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 357.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 396.1, 철분(mg) : 5.5
귀리쌀밥 🍚
채소쫄면 🥗
맑은감자국 🥔
근대나물무침 🥗
동그랑땡전 🍳
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 622.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.2, 단백질(g) : 18.9, 지방(g) : 12.4, 비타민A(R.E) : 184.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 143.4, 철분(mg) : 3.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
찰밥 🍚
육개장 🌶️
건파래무침 🥗
간장찜닭 🐔
야채튀김 🍤
배추김치 🥬
청포도 🍇
맛김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 891.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.5, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 29.6, 비타민A(R.E) : 234.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.5, 칼슘(mg) : 103.9, 철분(mg) : 5.6
쌀밥 🍚
물만두국 🥟
깻잎무침 🥗
마파두부 🧊
알감자버터구이 🥔
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 673.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.7, 단백질(g) : 18.7, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 188.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 155.8, 철분(mg) : 5.6
쌀밥 🍚
돼지국밥 🥣
부추무침 🥗
어묵볶음 🔥
해물파전 🍳
배추김치 🥬
귤 🍊
오이고추/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 746.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.4, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 153.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 68.8, 칼슘(mg) : 197.1, 철분(mg) : 5.1
혼합잡곡밥 🍚
감자수제비국 🥣
코다리조림 🍲
마늘쫑볶음 🔥
달걀말이 🍳
배추김치 🥬
키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 651.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.3, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 8.4, 비타민A(R.E) : 167.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 103.4, 칼슘(mg) : 206.5, 철분(mg) : 3.3
현미밥 🍚
근대된장국 🧊
메추리알곤약장조림 🥚
무생채 🥗
고추장돼지불고기 🐮
배추김치 🥬
사과 🍎
상추/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 430.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 65.6, 단백질(g) : 19.7, 지방(g) : 10.4, 비타민A(R.E) : 342.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 180.4, 철분(mg) : 3.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
흑미밥 🍚
닭고기미역국 🥣
팽이버섯조림 🍄
미나리나물 🌿
군만두 🥟
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 470.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.8, 단백질(g) : 17.9, 지방(g) : 8.0, 비타민A(R.E) : 145.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.5, 칼슘(mg) : 273.0, 철분(mg) : 6.7
발아현미밥 🍚
옹심이감자국 🥔
오리훈제/머스터드(구례)
진미채볶음 🔥
배추김치 🥬

무쌈 🥬
깻잎쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 667.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.0, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 193.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 28.2, 칼슘(mg) : 148.1, 철분(mg) : 3.4
쌀밥자율 🍚
토마토스파게티 🍝
경양식돈까스/소스 🥩
배추김치 🥬
매실주스 🍹
양송이스프 🥣
열대과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 777.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.5, 단백질(g) : 16.6, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 75.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 27.3, 칼슘(mg) : 75.1, 철분(mg) : 2.3
차수수밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
미역줄기볶음 🔥
돼지두루치기
토마토달걀볶음 🍅
배추김치 🥬
상추/쌈장 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 528.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.1, 단백질(g) : 21.2, 지방(g) : 10.9, 비타민A(R.E) : 222.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 76.6, 칼슘(mg) : 252.7, 철분(mg) : 4.1
혼합잡곡밥 🍚
야끼우동 🍥
달걀국 🍳
멸치볶음 🔥
생선까스/타르타르 🐟
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 701.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.9, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 70.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.4, 칼슘(mg) : 180.1, 철분(mg) : 2.7
30 (월)
31 (화)
 
 
 
현미밥 🍚
황태국 🥣
취나물무침 🌿
닭볶음탕 🔥
배추김치 🥬
파인애플 🍍
연두부&양념장 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 702.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.6, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 231.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 29.2, 칼슘(mg) : 221.8, 철분(mg) : 6.4
차수수밥 🍚
팽이버섯된장국 🧊
브로콜리숙회/초장
유채나물겉절이(구례) 🥬
김치제육볶음 🔥
맛탕고구마 🍠
키위 🥝
상추/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 621.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.5, 단백질(g) : 19.3, 지방(g) : 7.9, 비타민A(R.E) : 179.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 122.8, 칼슘(mg) : 203.1, 철분(mg) : 4.0
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