청천초등학교 급식메뉴

전라남도에 소재한 청천초등학교의 급식메뉴를 전라남도구례교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
잡곡밥 🍚
냉이쑥들깨된장국 🧊
오징어미나리초무침 🦑
카레감자채볶음 🔥
수제함박스테이크 🥩
구운
김&양념장 ⬛
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 630.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.3, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 123.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.1, 칼슘(mg) : 232.6, 철분(mg) : 5.6
쇠고기떡국 🥣
세발나물 🌿
꼬막야채초무침 🥗
뿌링클치킨 🍗
배추김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 664.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.0, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 156.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 35.2, 칼슘(mg) : 216.3, 철분(mg) : 4.1
잡곡밥 🍚
부대찌개&라면사리 🥘
봄동겉절이 🥬
느타리버섯볶음 🔥
토마토달걀볶음 🍅
삼치카레구이 🐟
요구르트(라이트) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 728.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.5, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 103.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 257.5, 철분(mg) : 3.1
잡곡밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
닭고구마조림 🍠
굴무들깨나물 🌿
두부구이&양념장 🧊
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 651.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.2, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 100.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.2, 칼슘(mg) : 223.7, 철분(mg) : 3.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
잡곡밥 🍚
돼지등뼈감자탕 🦴
꼬막찜&양념장 💨
시금치나물 🌿
비엔나소시지야채볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 680.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.8, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 207.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 91.0, 칼슘(mg) : 226.8, 철분(mg) : 4.3
잡곡밥 🍚
봄동들깨된장국 🧊
고등어무조림 🐟
애호박느타리버섯나물 🍄
파인애플탕수육 🍍
구운
김&양념장 ⬛
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 661.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.4, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 58.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 33.3, 칼슘(mg) : 217.9, 철분(mg) : 3.5
짜장밥 🍜
두부달걀국(자율) 🧊
군호박고구마 🍠
달래오이초무침 🥗
해물파래전 🍳
배추김치 🥬
요거타임
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 746.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.5, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 140.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 38.2, 칼슘(mg) : 366.0, 철분(mg) : 5.1
잡곡밥 🍚
청국장 🥣
돼지갈비찜 🍖
새우살청경채굴소스볶음 🍤
옥수수치즈구이 🌽
배추김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 773.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.5, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 82.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 52.9, 칼슘(mg) : 314.5, 철분(mg) : 3.5
잡곡밥 🍚
북어콩나물국 🌱
톳두부무침 🥗
제육고추장불고기 🐮
고구마튀김 🍠
배추김치 🥬

상추,깻잎&쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 656.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.6, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 124.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.6, 칼슘(mg) : 242.3, 철분(mg) : 4.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
잡곡밥 🍚
추어탕 🍲
콜라비배생채 🥗
두부달걀부침 🍳
닭봉바베큐구이 🔥
배추김치 🥬
방울토마토(친환경) 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 660.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.2, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 184.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 425.6, 철분(mg) : 5.9
잡곡밥 🍚
멸치미역국 🥣
오리야채불고기 🐮
새우살애호박나물 🍤
쑥야채튀김 🍤
배추김치 🥬
사과 🍎
요구르트(라이트) 🧃
상추,깻잎&쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 725.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.0, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 181.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.8, 칼슘(mg) : 258.1, 철분(mg) : 4.4
김치볶음밥&스크램블에그 🍛
감자호박된장국 🧊
풋마늘대자반무침 🥗
그릭요거트
과일샐러드 🥗
고등어카레튀김 🐟
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 655.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.3, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 85.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 65.6, 칼슘(mg) : 330.8, 철분(mg) : 4.4
잡곡밥 🍚
사골곰탕 🐮
닭살데리야끼소스구이 🔥
콩나물톳초무침 🌱
어묵양배추볶음 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 687.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.0, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 52.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.9, 칼슘(mg) : 238.8, 철분(mg) : 4.8
비빔밥&약고추장 🥗
물만두국 🥟
무생채 🥗
견과류멸치볶음 🔥
찹쌀꽈배기
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 668.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.1, 단백질(g) : 24.6, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 251.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 51.5, 칼슘(mg) : 206.4, 철분(mg) : 5.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
잡곡밥 🍚
쇠고기버섯탕 🍄
머위순된장무침 🥗
떡볶이&김말이튀김 🍤
깐풍코다리
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 702.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.1, 단백질(g) : 46.8, 지방(g) : 12.1, 비타민A(R.E) : 125.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 273.3, 철분(mg) : 6.9
잡곡밥 🍚
동태매운탕 🍲
오리훈제야채찜,무쌈&머스터드소스 🥬
파래자반무침 🥗
감자채전 🥔
배추김치 🥬
망고주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 759.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.1, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 80.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 39.4, 칼슘(mg) : 207.5, 철분(mg) : 3.2
카레라이스 🍛
숙주미나리나물 🌿
지리멸치고추장볶음 🔥
핫도그&케첩 🌭
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 730.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.7, 단백질(g) : 24.9, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 96.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 273.3, 철분(mg) : 2.1
잡곡밥 🍚
김치찌개 🥬
파래자반볶음 🔥
우엉잡채 🥗
대구커틀렛&타타르소스
배추겉절이 🥬
골드키위 🥝
푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 751.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.1, 단백질(g) : 22.5, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 55.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 53.2, 칼슘(mg) : 210.3, 철분(mg) : 3.1
잡곡밥 🍚
쑥들깨된장국 🧊
콩나물느타리무침 🌱
주꾸미야채불고기 🐮
돈까스&소스 🥩
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 645.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.3, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 127.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 39.4, 칼슘(mg) : 214.2, 철분(mg) : 4.6
30 (월)
31 (화)
 
 
 
잡곡밥 🍚
육개장 🌶️
메추리알어묵조림 🥚
미나리나물 🌿
장어양념구이 🔥
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 646.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.3, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 158.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 228.3, 철분(mg) : 3.3
잡곡밥 🍚
꽃게탕 🍲
도토리묵야채무침 🥗
세발나물달걀말이 🌿
수제
떡갈비&무쌈 🍖
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 658.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.8, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 148.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 234.7, 철분(mg) : 3.8
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