광의초등학교 급식메뉴
전라남도에 소재한 광의초등학교의 급식메뉴를 전라남도구례교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
현미차조밥 🍚
쇠고기무국 🥣
봄동겉절이 🥬
시금치두부무침 🥗
아귀살깐풍
김구이 🔥
배
조각케잌
쇠고기무국 🥣
봄동겉절이 🥬
시금치두부무침 🥗
아귀살깐풍
김구이 🔥
배
조각케잌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 731.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.9, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 294.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 36.0, 칼슘(mg) : 177.0, 철분(mg) : 5.7
4일 (수)
기장쌀밥 🍚
콩나물국 🌱
세발나물된장무침 🥗
오리로스야채볶음 🔥
건파래볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
오징어/다시마초장 🦑
콩나물국 🌱
세발나물된장무침 🥗
오리로스야채볶음 🔥
건파래볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
오징어/다시마초장 🦑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 745.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.7, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 33.0, 비타민A(R.E) : 158.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 77.2, 칼슘(mg) : 174.9, 철분(mg) : 4.7
5일 (목)
찰보리밥 🍚
쑥된장국 🧊
고등어김치조림 🐟
참나물무침 🥗
무생채 🥗
멸치땅콩볶음 🔥
쁘링클치킨 🍗
사과 🍎
쑥된장국 🧊
고등어김치조림 🐟
참나물무침 🥗
무생채 🥗
멸치땅콩볶음 🔥
쁘링클치킨 🍗
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 651.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.7, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 161.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 208.0, 철분(mg) : 5.6
6일 (금)
검정쌀밥 🍚
전복생새우미역국 🥣
폭립갈비 🍖
가지나물 🌿
진미채볶음 🔥
배추김치 🥬
한라봉 🍊
양배추찜 💨
전복생새우미역국 🥣
폭립갈비 🍖
가지나물 🌿
진미채볶음 🔥
배추김치 🥬
한라봉 🍊
양배추찜 💨
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 735.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.2, 단백질(g) : 39.7, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 63.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 56.1, 칼슘(mg) : 196.6, 철분(mg) : 2.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
계란순두부찜 🍳
오이고추장무침 🥗
잡채 🥗
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
생크림오믈렛
쇠고기미역국 🥣
계란순두부찜 🍳
오이고추장무침 🥗
잡채 🥗
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
생크림오믈렛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 701.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.6, 단백질(g) : 24.7, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 216.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.3, 칼슘(mg) : 197.0, 철분(mg) : 4.4
10일 (화)
기장쌀밥 🍚
아욱된장국 🧊
닭감자조림 🍲
콩나물무침 🌱
브로콜리/다시마초장
군만두 🥟
파인애플 🍍
아욱된장국 🧊
닭감자조림 🍲
콩나물무침 🌱
브로콜리/다시마초장
군만두 🥟
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 696.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.4, 단백질(g) : 36.2, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 185.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 45.3, 칼슘(mg) : 334.5, 철분(mg) : 12.2
11일 (수)
비빔밥 🥗
어묵쑥갓국 🍢
무생채 🥗
명태전 🍳
약과
바나나 🍌
어묵쑥갓국 🍢
무생채 🥗
명태전 🍳
약과
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 731.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.9, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 171.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 345.6, 철분(mg) : 4.5
12일 (목)
현미찹쌀밥 🍚
감자옹심이들깨탕 🥔
수육/ 🐷
야채쌈 🥬
골뱅이소면무침 🥗
미역줄기볶음 🔥
연근강정
과일푸딩 🍮
감자옹심이들깨탕 🥔
수육/ 🐷
야채쌈 🥬
골뱅이소면무침 🥗
미역줄기볶음 🔥
연근강정
과일푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 869.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.4, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 28.4, 비타민A(R.E) : 184.6, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 36.4, 칼슘(mg) : 233.5, 철분(mg) : 4.4
13일 (금)
찰보리밥 🍚
돼지등뼈감자탕 🦴
시금치낙지초무침 🥗
스크램블에그소시지볶음 🔥
로제떡볶이 🍡
양배추찜 💨
돼지등뼈감자탕 🦴
시금치낙지초무침 🥗
스크램블에그소시지볶음 🔥
로제떡볶이 🍡
양배추찜 💨
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 781.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.9, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 29.5, 비타민A(R.E) : 310.7, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 64.1, 칼슘(mg) : 245.4, 철분(mg) : 3.6
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
발아현미검정쌀밥 🍚
조각피자 🍕
닭곰탕 🐮
미역국수무침 🥣
애호박새송이볶음 🔥
조기양념구이 🐟
배추김치 🥬
사과 🍎
조각피자 🍕
닭곰탕 🐮
미역국수무침 🥣
애호박새송이볶음 🔥
조기양념구이 🐟
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 811.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 143.8, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 11.7, 비타민A(R.E) : 87.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 220.2, 철분(mg) : 3.4
17일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
꽃게된장국 🧊
두부구이/양념장 🧊
청경채나물 🌿
오리훈제/머스터드소스
배추김치 🥬
딸기 🍓
꽃게된장국 🧊
두부구이/양념장 🧊
청경채나물 🌿
오리훈제/머스터드소스
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 797.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.9, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 38.0, 비타민A(R.E) : 139.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 95.4, 칼슘(mg) : 229.5, 철분(mg) : 3.6
18일 (수)
카레라이스 🍛
팽이미소된장국 🧊
더덕오이무침 🥗
치킨스테이크 🥩
배추김치 🥬
흑임자양상추샐러드 🥗
팽이미소된장국 🧊
더덕오이무침 🥗
치킨스테이크 🥩
배추김치 🥬
흑임자양상추샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 811.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.9, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 31.9, 비타민A(R.E) : 120.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.6, 칼슘(mg) : 308.8, 철분(mg) : 4.3
19일 (목)
찰보리밥 🍚
배추김치순두부찌개 🥬
콩견과류조림 🍲
폭립갈비 🍖
참나물무침 🥗
궁중떡볶이 🍡
배추김치 🥬
포도주스 🍹
배추김치순두부찌개 🥬
콩견과류조림 🍲
폭립갈비 🍖
참나물무침 🥗
궁중떡볶이 🍡
배추김치 🥬
포도주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 896.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.3, 단백질(g) : 44.8, 지방(g) : 33.7, 비타민A(R.E) : 68.2, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 7.4, 칼슘(mg) : 173.9, 철분(mg) : 4.3
20일 (금)
현미차조밥 🍚
팽이버섯물만두국 🍄
쇠고기계란장조림 🐮
꼬막무침 🥗
비엔나소시지야채볶음 🔥
파프리카/브로컬리
팽이버섯물만두국 🍄
쇠고기계란장조림 🐮
꼬막무침 🥗
비엔나소시지야채볶음 🔥
파프리카/브로컬리
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 807.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.2, 단백질(g) : 44.0, 지방(g) : 28.7, 비타민A(R.E) : 174.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 43.4, 칼슘(mg) : 266.1, 철분(mg) : 8.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
쫄면야채무침 🥗
돈육주꾸미볶음 🔥
찹쌀화전 🍳
배추김치 🥬
딸기 🍓
얼갈이된장국 🧊
쫄면야채무침 🥗
돈육주꾸미볶음 🔥
찹쌀화전 🍳
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 855.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 142.6, 단백질(g) : 40.3, 지방(g) : 11.6, 비타민A(R.E) : 99.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 71.9, 칼슘(mg) : 243.5, 철분(mg) : 3.8
24일 (화)
검정쌀밥 🍚
종합어묵국 🍢
닭고기단호박조림 🍲
도라지나물 🌿
카레감자채볶음 🔥
두부양상추샐러드 🥗
종합어묵국 🍢
닭고기단호박조림 🍲
도라지나물 🌿
카레감자채볶음 🔥
두부양상추샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 627.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.0, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 185.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.6, 칼슘(mg) : 219.4, 철분(mg) : 3.4
25일 (수)
날치알주먹밥 🍙
양지쌀국수 🍜
봄동겉절이 🥬
깍두기 🍱
왕새우튀김 🍤
양지쌀국수 🍜
봄동겉절이 🥬
깍두기 🍱
왕새우튀김 🍤
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 801.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.5, 단백질(g) : 24.0, 지방(g) : 30.1, 비타민A(R.E) : 69.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 188.8, 철분(mg) : 3.8
26일 (목)
콩나물밥 🌱
청국장두부찌개 🧊
취나물무침 🌿
고구마돈육강정 🍠
딸기쉐이크 🍓
두바이쫀득쿠키(모찌)
청국장두부찌개 🧊
취나물무침 🌿
고구마돈육강정 🍠
딸기쉐이크 🍓
두바이쫀득쿠키(모찌)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 908.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.0, 단백질(g) : 43.1, 지방(g) : 31.9, 비타민A(R.E) : 202.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 56.7, 칼슘(mg) : 416.2, 철분(mg) : 5.2
27일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
사골곰탕 🐮
새송이닭고기장조림 🐮
꼬시래기무침 🥗
해물파전 🍳
배추김치 🥬
골드키위 🥝
사골곰탕 🐮
새송이닭고기장조림 🐮
꼬시래기무침 🥗
해물파전 🍳
배추김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 641.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.8, 단백질(g) : 39.7, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 91.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 90.1, 칼슘(mg) : 414.3, 철분(mg) : 7.6
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
닭개장
갑오징어미나리무침 🦑
감자베이컨볶음 🔥
김구이 🔥
배추김치 🥬
오렌지
닭개장
갑오징어미나리무침 🦑
감자베이컨볶음 🔥
김구이 🔥
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 720.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.9, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 32.0, 비타민A(R.E) : 283.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 80.0, 칼슘(mg) : 225.4, 철분(mg) : 3.6
31일 (화)
발아현미검정쌀밥 🍚
순대국 🥣
브로콜리계란찜 🍳
콩나물무침 🌱
오이나물 🌿
배추김치 🥬
참외 🍈
순대국 🥣
브로콜리계란찜 🍳
콩나물무침 🌱
오이나물 🌿
배추김치 🥬
참외 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 580.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.8, 단백질(g) : 20.9, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 71.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 23.3, 칼슘(mg) : 181.8, 철분(mg) : 4.9