중동초등학교 급식메뉴
전라남도에 소재한 중동초등학교의 급식메뉴를 전라남도구례교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
오곡밥,자율 🍚
달래된장찌개 🥘
소불고기 🐮
삼색나물 🌿
하루견과
김치(배추김치) 🥬
맛김 ⬛
달래된장찌개 🥘
소불고기 🐮
삼색나물 🌿
하루견과
김치(배추김치) 🥬
맛김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 712.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.7, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 180.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 30.1, 칼슘(mg) : 204.9, 철분(mg) : 6.7
4일 (수)
카레라이스 🍛
카프레제샐러드 🥗
매콤콩나물무침 🌱
돈가스/소스 🥩
김치(배추김치) 🥬
딸기 🍓
카프레제샐러드 🥗
매콤콩나물무침 🌱
돈가스/소스 🥩
김치(배추김치) 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 807.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.5, 단백질(g) : 23.2, 지방(g) : 36.3, 비타민A(R.E) : 99.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 70.7, 칼슘(mg) : 187.6, 철분(mg) : 3.4
5일 (목)
차수수밥 🍚
육개장 🌶️
검정깨두부양념장 🧊
애호박새우살볶음 🍤
순살
볼락구이 🔥
김치(배추김치) 🥬
바나나 🍌
육개장 🌶️
검정깨두부양념장 🧊
애호박새우살볶음 🍤
순살
볼락구이 🔥
김치(배추김치) 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 457.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 72.9, 단백질(g) : 23.6, 지방(g) : 7.9, 비타민A(R.E) : 36.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 3.1, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 129.2, 철분(mg) : 3.0
6일 (금)
차조밥 🍚
생새우미역국 🥣
돼지갈비떡찜 🍖
냉이된장무침 🥗
부추잡채 🥗
김치(배추김치) 🥬
꿀떡 🍡
생새우미역국 🥣
돼지갈비떡찜 🍖
냉이된장무침 🥗
부추잡채 🥗
김치(배추김치) 🥬
꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 753.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.1, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 125.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.1, 칼슘(mg) : 212.0, 철분(mg) : 7.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
팽이버섯된장국 🧊
돈육메추리알조림 🥚
숙주미나리무침 🥗
고등어카레구이 🐟
김치(배추김치) 🥬
샤인머스캣
팽이버섯된장국 🧊
돈육메추리알조림 🥚
숙주미나리무침 🥗
고등어카레구이 🐟
김치(배추김치) 🥬
샤인머스캣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 630.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.4, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 102.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 205.3, 철분(mg) : 3.9
10일 (화)
녹두밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
미트볼조림 🍲
연두부달걀찜 🧊
봄동무침 🥗
김치(깍두기) 🍱
귤 🍊
돈육김치찌개 🥬
미트볼조림 🍲
연두부달걀찜 🧊
봄동무침 🥗
김치(깍두기) 🍱
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 659.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.0, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 175.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 58.4, 칼슘(mg) : 281.8, 철분(mg) : 4.3
11일 (수)
야채볶음밥 🍛
모시조개감자국 🥔
과일샐러드 🥗
닭가슴살채소볶음 🔥
꿀대구스테이크(순살) 🥩
김치(배추김치) 🥬
호로록
자몽주스 🍹
모시조개감자국 🥔
과일샐러드 🥗
닭가슴살채소볶음 🔥
꿀대구스테이크(순살) 🥩
김치(배추김치) 🥬
호로록
자몽주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 635.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.7, 단백질(g) : 41.2, 지방(g) : 10.4, 비타민A(R.E) : 180.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 57.9, 칼슘(mg) : 250.9, 철분(mg) : 3.7
12일 (목)
검정쌀밥 🍚
소고기무국 🥣
돼지고기편육,상추쌈 🥬
견과류멸치볶음 🔥
김치(배추김치) 🥬
매실차
배
소고기무국 🥣
돼지고기편육,상추쌈 🥬
견과류멸치볶음 🔥
김치(배추김치) 🥬
매실차
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 643.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.8, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 145.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 66.7, 칼슘(mg) : 219.3, 철분(mg) : 4.1
13일 (금)
현미밥 🍚
근대된장국 🧊
오징어볶음 🦑
동그랑땡
쑥튀김 🍤
김치(배추김치) 🥬
바나나 🍌
근대된장국 🧊
오징어볶음 🦑
동그랑땡
쑥튀김 🍤
김치(배추김치) 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 662.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.4, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 187.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.2, 칼슘(mg) : 235.7, 철분(mg) : 4.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
발아현미밥 🍚
계란파국 🍳
아귀채볶음 🔥
시금치나물 🌿
돈육짜장볶음 🔥
김치(배추김치) 🥬
한라봉 🍊
계란파국 🍳
아귀채볶음 🔥
시금치나물 🌿
돈육짜장볶음 🔥
김치(배추김치) 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 548.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.1, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 9.6, 비타민A(R.E) : 296.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 55.8, 칼슘(mg) : 194.5, 철분(mg) : 4.0
17일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
바지락무국 🥣
버섯어묵볶음 🔥
봄동쪽파겉절이 🥬
훈제오리/무쌈 🥬
김치(깍두기) 🍱
사과 🍎
바지락무국 🥣
버섯어묵볶음 🔥
봄동쪽파겉절이 🥬
훈제오리/무쌈 🥬
김치(깍두기) 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 706.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.9, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 27.8, 비타민A(R.E) : 114.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 77.4, 칼슘(mg) : 129.3, 철분(mg) : 5.2
18일 (수)
열무비빔밥 🥗
시래기된장국 🧊
계란후라이 🍳
고로케
김치(배추김치) 🥬
떠먹는
요거트
체리 🍒
시래기된장국 🧊
계란후라이 🍳
고로케
김치(배추김치) 🥬
떠먹는
요거트
체리 🍒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 688.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.5, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 338.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.7, 칼슘(mg) : 358.6, 철분(mg) : 5.0
19일 (목)
친환경
보리밥 🍚
닭미역국 🥣
도토리묵상추무침 🥗
취나물무침 🌿
함박스테이크 🥩
김치(배추김치) 🥬
오렌지
보리밥 🍚
닭미역국 🥣
도토리묵상추무침 🥗
취나물무침 🌿
함박스테이크 🥩
김치(배추김치) 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 718.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.0, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 228.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 33.8, 칼슘(mg) : 277.3, 철분(mg) : 5.3
20일 (금)
압맥밥 🍚
청국장찌개 🥘
로제분모자닭갈비 🐔
유채나물 🌿
감자채볶음 🔥
김치(배추김치) 🥬
파인애플 🍍
청국장찌개 🥘
로제분모자닭갈비 🐔
유채나물 🌿
감자채볶음 🔥
김치(배추김치) 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 561.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.5, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 8.8, 비타민A(R.E) : 127.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 43.2, 칼슘(mg) : 163.5, 철분(mg) : 4.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
검정쌀밥 🍚
콩나물쫄면무침 🌱
만두국 🥟
간장양념찜닭 🐔
가지나물 🌿
김치(배추김치) 🥬
사과 🍎
콩나물쫄면무침 🌱
만두국 🥟
간장양념찜닭 🐔
가지나물 🌿
김치(배추김치) 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 628.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.3, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 7.7, 비타민A(R.E) : 176.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.3, 칼슘(mg) : 280.4, 철분(mg) : 5.4
24일 (화)
차조밥 🍚
쑥된장국 🧊
참나물무침 🥗
콩나물불고기 🌱
연어까스
김치(배추김치) 🥬
배
쑥된장국 🧊
참나물무침 🥗
콩나물불고기 🌱
연어까스
김치(배추김치) 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 753.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.1, 단백질(g) : 45.9, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 222.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 379.8, 철분(mg) : 7.3
25일 (수)
김치볶음밥 🍛
맑은유부장국 🥣
단무지부추무침 🥗
떡볶이 🍡
잡채김말이튀김 🍤
사과요구르트 🧃
맑은유부장국 🥣
단무지부추무침 🥗
떡볶이 🍡
잡채김말이튀김 🍤
사과요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 615.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.1, 단백질(g) : 19.6, 지방(g) : 11.0, 비타민A(R.E) : 166.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 29.0, 칼슘(mg) : 291.3, 철분(mg) : 6.8
26일 (목)
기장밥 🍚
검정쌀밥 🍚
버섯수제비들깨탕 🥣
오이달래무침 🥗
떡갈비 🍖
호두우엉조림 🍲
샤인머스캣
검정쌀밥 🍚
버섯수제비들깨탕 🥣
오이달래무침 🥗
떡갈비 🍖
호두우엉조림 🍲
샤인머스캣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 838.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.1, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 32.0, 비타민A(R.E) : 47.1, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.1, 칼슘(mg) : 165.9, 철분(mg) : 3.9
27일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
참치김치찌개 🥬
달걀장조림 🐮
상추겉절이 🥬
삼치구이 🐟
김치(깍두기) 🍱
오렌지
참치김치찌개 🥬
달걀장조림 🐮
상추겉절이 🥬
삼치구이 🐟
김치(깍두기) 🍱
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 557.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 72.4, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 135.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.6, 칼슘(mg) : 169.7, 철분(mg) : 3.5
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
현미보리밥 🍚
애호박된장국 🧊
깻잎양념무침 🥗
감자채볶음 🔥
오징어돼지불고기 🐮
김치(배추김치) 🥬
키위 🥝
상추쌈 🥬
애호박된장국 🧊
깻잎양념무침 🥗
감자채볶음 🔥
오징어돼지불고기 🐮
김치(배추김치) 🥬
키위 🥝
상추쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 583.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.1, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 9.6, 비타민A(R.E) : 319.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 92.2, 칼슘(mg) : 189.0, 철분(mg) : 3.8
31일 (화)
홍미밥 🍚
북어포무국 🥣
닭고기데리야끼조림 🍲
마파두부 🧊
세발나물무침 🥗
김치(배추김치) 🥬
방울토마토 🍅
북어포무국 🥣
닭고기데리야끼조림 🍲
마파두부 🧊
세발나물무침 🥗
김치(배추김치) 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 679.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.3, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 215.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.5, 칼슘(mg) : 185.9, 철분(mg) : 3.8