고흥여자중학교 급식메뉴

전라남도에 소재한 고흥여자중학교의 급식메뉴를 전라남도고흥교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
검정쌀밥 🍚
종합어묵국 🍢
감자채볶음 🔥
제육볶음 🔥
노티즈
생크림미니도넛
사과주스 🍹
양배추찜, 💨
파프리카/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 835.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.8, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 27.2, 비타민A(R.E) : 115.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 51.4, 칼슘(mg) : 140.7, 철분(mg) : 3.0
비빔밥(시금치) 🥗
된장국무된장국 🧊
건강혼합멸치볶음 🔥
배추김치/중 🥬
에그타르트
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 774.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.6, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 522.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 102.9, 칼슘(mg) : 244.2, 철분(mg) : 5.1
찰보리밥 🍚
크림스프 🥣
봄동겉절이 🥬
황도샐러드 🥗
해물볶음우동 🔥
수제돈까스/소스 🥩
엔요
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 804.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.7, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 185.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 25.9, 칼슘(mg) : 153.7, 철분(mg) : 3.4
차조밥 🍚
미니슈크림붕어빵
물만두국 🥟
고등어무조림 🐟
갈비산적야채볶음 🔥
배추김치/중 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 847.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.6, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 34.9, 비타민A(R.E) : 103.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.8, 칼슘(mg) : 133.3, 철분(mg) : 4.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
차수수밥 🍚
콩나물국 🌱
순살안동찜닭 🐔
숙주미나리무침 🥗
오징어부추전 🦑
깍두기 🍱
배추김치/중 🥬
샤인머스캣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 646.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.6, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 5.8, 비타민A(R.E) : 191.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 160.8, 철분(mg) : 4.4
발아현미밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
코다리엿장조림 🐮
콩나물무침/매콤 🌱
베이컨달걀말이 🍳
배추김치/중 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 758.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.8, 단백질(g) : 52.8, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 170.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 62.1, 칼슘(mg) : 300.4, 철분(mg) : 6.2
치킨마요덮밥/김가루 🍗
팽이버섯된장국 🧊
시금치나물 🌿
소떡소떡 🍡
배추김치/중 🥬
바나나 🍌
저당보리과자
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 802.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.4, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 30.6, 비타민A(R.E) : 190.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 39.4, 칼슘(mg) : 170.8, 철분(mg) : 3.8
기장쌀밥 🍚
참치김치찌개 🥬
채소계란찜 🍳
비엔나메추리알볶음 🥚
볼어묵조림 🍲
배추김치/중 🥬
구슬아이스크림(밀키소다)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 822.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.9, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 31.5, 비타민A(R.E) : 269.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 29.1, 칼슘(mg) : 163.1, 철분(mg) : 3.5
유부초밥(참치마요, 🍚
볶음김치) 🔥
잔치국수 🥣
도토리묵무침 🥗
새송이나물 🌿
통새우볼꼬치 🍤
배추김치/중 🥬
짜요짜요
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 757.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.2, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 31.2, 비타민A(R.E) : 152.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 8.0, 칼슘(mg) : 588.5, 철분(mg) : 4.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
찰보리밥 🍚
종합어묵국 🍢
애호박나물/새우살 🍤
돈육김치볶음/온두부 🔥
공룡치킨너겟/머스타드 🍗
배추김치/중 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 618.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.1, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 94.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 163.6, 철분(mg) : 3.4
검정쌀밥 🍚
돼지등뼈감자탕 🦴
잡채볶음(시금치) 🔥
배추김치/중 🥬
오이당근풋고추/쌈장 🥬
딸기 🍓
치킨또띠아 🌯
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 803.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.9, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 216.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 89.2, 칼슘(mg) : 268.1, 철분(mg) : 5.4
참치마요밥버거 🍚
자율밥 🍚
미니우동 🍥
오이상추겉절이 🥬
국물떡볶이/밀 🥣
고구마튀김, 🍠
한입김말이 ⬛
배추김치/중 🥬
잔망비타(샤인머스캣맛)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 805.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 135.8, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 208.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.9, 칼슘(mg) : 210.6, 철분(mg) : 7.1
혼합곡밥 🍚
설렁탕/소면 🐮
봄동겉절이 🥬
오이고추된장무침 🥗
두부계란구이/양념장 🍳
갈치구이/양념장 🐟
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 714.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.8, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 137.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 36.2, 칼슘(mg) : 179.1, 철분(mg) : 5.7
카레라이스 🍛
두부된장국 🧊
깻잎양념무침 🥗
진미채볶음 🔥
슈프림순살양념치킨 🍗
배추김치/중 🥬
쁘띠쿨파인주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1090.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 171.1, 단백질(g) : 49.1, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 209.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 32.0, 칼슘(mg) : 238.5, 철분(mg) : 6.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
기장쌀밥 🍚
쑥된장국 🧊
돈육간장불고기 🐮
고등어카레구이 🐟
배추김치/중 🥬
양배추찜, 💨
파프리카/쌈장 🥬
망고바 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 678.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.5, 단백질(g) : 42.5, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 145.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 39.9, 칼슘(mg) : 138.4, 철분(mg) : 4.9
찰보리밥 🍚
쫄면무침 🥗
부대찌개 🥘
취나물볶음 🌿
군만두 🥟
배추김치/중 🥬
쁘티첼(복숭아) 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 840.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 137.5, 단백질(g) : 24.3, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 120.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 175.9, 철분(mg) : 12.2
김밥볶음밥 🍛
삼색수제비국 🥣
시금치나물 🌿
황도샐러드 🥗
고구마치즈롤카츠 🍠
배추김치/중 🥬
애플망고젤리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 877.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.1, 단백질(g) : 22.5, 지방(g) : 42.3, 비타민A(R.E) : 251.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 32.5, 칼슘(mg) : 170.9, 철분(mg) : 3.0
정보 없음
찰보리밥 🍚
육개장 🌶️
쌈다시마,브로콜리/초고추장 🥬
감자채베이컨전 🥔
단밤율란떡갈비 🍖
배추김치/중 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 691.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.4, 단백질(g) : 23.1, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 41.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 81.1, 칼슘(mg) : 148.5, 철분(mg) : 4.4
30 (월)
31 (화)
 
 
 
발아현미밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
달걀찜 🍳
순살아귀콩나물찜 🌱
깻잎양념무침 🥗
배추김치/중 🥬
스마일크림파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 653.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.9, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 231.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 3.9, 칼슘(mg) : 187.8, 철분(mg) : 6.5
발아현미밥 🍚
콩나물국 🌱
참나물무침 🥗
오리훈제야채볶음 🔥
어묵햄볶음 🔥
배추김치/중 🥬
딸기 🍓
플럼주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 723.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.5, 단백질(g) : 40.4, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 77.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 63.2, 칼슘(mg) : 143.1, 철분(mg) : 5.0
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