풍남초등학교 급식메뉴

전라남도에 소재한 풍남초등학교의 급식메뉴를 전라남도고흥교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
현미찹쌀밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
꽈리메추리알조림 🥚
봄동겉절이 🥬
취나물무침 🌿
닭갈비 🐔
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 694.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.8, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 248.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 60.3, 칼슘(mg) : 251.7, 철분(mg) : 5.6
카레밥 🍚
유부맑은국 🥣
양배추콘샐러드 🥗
갈비맛닭봉구이 🔥
배추김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 685.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.4, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 172.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 44.3, 칼슘(mg) : 215.8, 철분(mg) : 2.8
혼합잡곡밥 🍚
꽃게탕 🍲
돼지갈비찜 🍖
청경채나물무침 🥗
베이컨감자채볶음 🔥
배추김치 🥬
쿠키앤크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 707.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.2, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 110.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.8, 칼슘(mg) : 192.8, 철분(mg) : 2.9
찰발아현미밥 🍚
순두부들깨달걀탕 🧊
국물떡볶이 🥣
콩나물무침 🌱
갈치순살커틀렛(수제) 🐟
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 688.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.8, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 69.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 175.6, 철분(mg) : 2.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
기장밥 🍚
닭개장
숙주나물무침 🥗
오징어김치전 🦑
매실된장삼치구이 🐟
배추김치 🥬
맛김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 665.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.8, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 164.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 188.2, 철분(mg) : 1.9
통밀쌀밥 🍚
들깨아욱된장국 🧊
상추,깻잎쌈(자)/쌈장 🥬
도토리묵채소무침 🥗
방풍나물무침 🥗
떡강정 🍡
한돈목살구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 732.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.1, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 202.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 27.9, 칼슘(mg) : 314.2, 철분(mg) : 3.6
자율밥 🍚
부추달걀탕 🍳
갑오징어샐러드 🥗
자장면
흑당몽실탕수육 🐷
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 700.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.2, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 140.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 40.6, 칼슘(mg) : 126.4, 철분(mg) : 6.8
찰보리밥 🍚
쇠고기생새우살미역국 🥣
깻잎간장무침 🥗
마파두부 🧊
가자미카레구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 640.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.0, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 84.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 5.3, 칼슘(mg) : 194.6, 철분(mg) : 3.4
귀리밥 🍚
모둠어묵국 🍢
닭봉바베큐소스구이 🔥
세발나물무침 🥗
알리오올리오스파게티 🍝
배추김치 🥬
마시는요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 758.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.6, 단백질(g) : 36.2, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 128.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 275.0, 철분(mg) : 3.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
혼합잡곡밥 🍚
동태찌개 🥘
오이셀러리무침 🥗
옥수수전 🌽
한돈떡갈비구이 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 733.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.3, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 11.9, 비타민A(R.E) : 53.1, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 195.0, 철분(mg) : 2.7
찰발아현미밥 🍚
쫄면채소무침 🥗
애호박감자국 🥔
돈육보쌈 🥬
무말랭이미나리무침 🥗
모듬쌈/과일쌈장 🥬
배추김치 🥬
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 738.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.0, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 136.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.6, 칼슘(mg) : 179.8, 철분(mg) : 4.1
봄나물비빔밥 🥗
우거지된장국 🧊
약고추장
달걀스크램블 🍳
또띠아피자 🌯
배추김치 🥬
달콤자두주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 646.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.6, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 314.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.1, 칼슘(mg) : 266.1, 철분(mg) : 4.4
홍미밥 🍚
닭칼국수 🍜
참나물무침 🥗
팽이버섯강정소스구이 🍄
돈육고추장볶음 🔥
깍두기/배추김치 🍱
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 698.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.1, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 141.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 37.7, 칼슘(mg) : 103.0, 철분(mg) : 2.7
찰흑미밥 🍚
건새우미역국 🥣
달걀찜 🍳
쑥갓나물무침 🥗
아귀살가라아게/소스
슈크림파이
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 739.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.8, 단백질(g) : 27.5, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 255.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.8, 칼슘(mg) : 418.1, 철분(mg) : 3.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
수수밥 🍚
쑥된장국 🧊
돈육데리소스구이 🔥
꽃상추들깨무침 🥗
묵은지잡채볶음 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 666.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.7, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 200.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 167.4, 철분(mg) : 5.3
귀리밥 🍚
감자옹심이국 🥔
느타리무침 🥗
허브소시지채소볶음 🔥
깨찰호떡 🥞
고등어고추장구이 🐟
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 756.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.6, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 109.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.9, 칼슘(mg) : 154.9, 철분(mg) : 3.2
쇠고기채소볶음밥 🍛
팽이버섯왜된장국 🧊
양상추샐러드 🥗
수제돈육커틀렛/소스
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 673.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.1, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 170.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.0, 칼슘(mg) : 151.9, 철분(mg) : 3.8
혼합잡곡밥 🍚
표고버섯미역국 🥣
미나리나물무침 🥗
모듬쌈/과일쌈장 🥬
오리간장불고기 🐮
두절건새우견과류볶음 🍤
배추김치 🥬
유산균요구르트3 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 704.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.7, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 171.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 6.3, 칼슘(mg) : 557.2, 철분(mg) : 5.3
차조밥 🍚
아귀살맑은탕 🍲
쏙음열무나물무침 🥗
가마보꼬채소볶음 🔥
등갈비바베큐소스구이 🔥
배추김치 🥬
참외1 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 735.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.5, 단백질(g) : 38.6, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 174.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 37.6, 칼슘(mg) : 231.8, 철분(mg) : 4.7
30 (월)
31 (화)
 
 
 
찰보리밥 🍚
근대된장국 🧊
안동찜닭 🐔
김쪽파무침 🥗
애호박부침개 🍳
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 652.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.8, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 12.1, 비타민A(R.E) : 151.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 55.9, 칼슘(mg) : 163.5, 철분(mg) : 3.1
차조밥 🍚
떡만두국 🥟
갈치무조림 🐟
머위순된장무침 🥗
날치알달걀말이 🍳
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 680.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.5, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 292.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 320.5, 철분(mg) : 5.1
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