남양초등학교 급식메뉴

전라남도에 소재한 남양초등학교의 급식메뉴를 전라남도고흥교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
추가밥 🍚
자장면(저탄소)
골뱅이배초회
레몬한입단무지 🥗
닭가슴살탕수육/소스 🐷
배추김치 🥬
식물성요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 856.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 142.0, 단백질(g) : 41.5, 지방(g) : 11.8, 비타민A(R.E) : 179.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 28.4, 칼슘(mg) : 173.5, 철분(mg) : 2.7
친환경기장쌀밥 🍚
꽃게탕 🍲
LA식
돼지갈비찜 🍖
시금치나물 🌿
감자채피망볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 652.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.8, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 208.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 86.7, 칼슘(mg) : 179.7, 철분(mg) : 3.5
혼합잡곡밥 🍚
들깨순두부국 🧊
부추겉절이 🥬
간장양념오리불고기 🐮
야채달걀말이 🍳
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 853.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.7, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 35.3, 비타민A(R.E) : 135.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 15.9, 칼슘(mg) : 263.1, 철분(mg) : 6.7
전복영양밥/양념장 🍳
냉이된장국 🧊
숙주미나리나물 🌿
새우파프리카두부강정 🍤
봄동겉절이 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 668.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.0, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 147.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 79.5, 칼슘(mg) : 359.3, 철분(mg) : 9.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
혼합잡곡밥 🍚
소고기미역국 🥣
두부구이조림 🍲
사과오이무침 🥗
카레갈치구이 🐟
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 654.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.6, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 80.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 64.7, 칼슘(mg) : 176.7, 철분(mg) : 4.1
친환경발아현미밥 🍚
감자된장국 🧊
연근땅콩조림 🍲
상추겉절이 🥬
삼겹살오븐구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 945.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.0, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 46.7, 비타민A(R.E) : 135.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 30.0, 칼슘(mg) : 219.3, 철분(mg) : 4.4
달걀새우볶음밥 🍛
무된장국 🧊
오징어미나리초무침 🦑
수제탄두리치킨 🍗
배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 618.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 72.6, 단백질(g) : 42.4, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 275.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.9, 칼슘(mg) : 202.7, 철분(mg) : 3.5
친환경보리쌀밥 🍚
해물탕 🍲
안동식찜닭 🐔
가지나물 🌿
참치야채볶음 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 766.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.6, 단백질(g) : 41.0, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 189.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 152.3, 철분(mg) : 3.9
혼합잡곡밥 🍚
동태찌개 🥘
알감자조림 🍲
참나물무침 🥗
수제함박스테이크/소스 🥩
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 783.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.5, 단백질(g) : 43.9, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 180.1, 티아민(mg) : 2.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 35.4, 칼슘(mg) : 180.6, 철분(mg) : 4.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
친환경기장쌀밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
삼치엿장조림 🐮
새우살달걀찜 🍤
오이부추무침 🥗
깍두기 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 709.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.2, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 120.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 151.7, 철분(mg) : 3.5
혼합잡곡밥 🍚
바지락콩나물국 🌱
돼지사태장조림 🐮
애호박새우살나물 🍤
멸치고추장볶음 🔥
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 594.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.2, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 10.2, 비타민A(R.E) : 118.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.6, 칼슘(mg) : 277.1, 철분(mg) : 4.1
치밥(치킨밥)/소스 🍗
미역된장국 🧊
목이버섯들깨나물 🍄
구운코코넛연어커틀릿/타르타르소스
배추김치 🥬
식물성요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 798.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.2, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 241.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 374.9, 철분(mg) : 5.1
친환경보리쌀밥 🍚
돼지뼈감자탕 🦴
상추겉절이 🥬
파래자반볶음 🔥
코다리순살강정
깍두기 🍱
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 707.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.8, 단백질(g) : 49.4, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 180.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.5, 칼슘(mg) : 306.7, 철분(mg) : 4.8
멸치김가루주먹밥 🍙
해물볶음우동 🔥
팽이버섯된장국 🧊
비빔만두(채식만두) 🥟
꼬들꼬들유자단무지무침 🥗
배추김치 🥬
요거트파인애플쥬스 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 774.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.9, 단백질(g) : 24.7, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 172.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 46.7, 칼슘(mg) : 266.4, 철분(mg) : 3.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
친환경발아현미밥 🍚
북어포두부국 🧊
버섯메추리알조림 🥚
달래오이무침 🥗
수제등심돈까스/소스 🥩
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 812.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.2, 단백질(g) : 47.4, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 209.5, 티아민(mg) : 2.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 190.5, 철분(mg) : 5.0
혼합잡곡밥 🍚
돈육애호박찌개 🥘
느타리버섯나물 🍄
햄계란전(저탄소) 🍳
치즈닭봉구이 🧀
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 817.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.2, 단백질(g) : 42.2, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 204.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 197.3, 철분(mg) : 4.2
추가밥 🍚
김치치즈스파게티 🍝
세발나물된장무침 🥗
소떡소떡구이/소스 🔥
봄동겉절이 🥬
새콤오이피클 🥒
식물성요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 692.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.8, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 271.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 29.0, 칼슘(mg) : 300.3, 철분(mg) : 3.0
혼합잡곡밥 🍚
감자수제비국 🥣
콩나물톳무침 🌱
진미채아몬드볶음 🔥
오징어삼겹살불고기 🐮
배추김치 🥬
골드키위 🥝
양배추/다시마쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 816.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 133.5, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 115.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 106.9, 칼슘(mg) : 280.0, 철분(mg) : 7.0
친환경기장쌀밥 🍚
콩비지찌개 🥘
감자어묵조림 🍲
취나물무침 🌿
고등어구이/양념장 🐟
배깍두기(저탄소) 🍱
방울토마토 🍅
맛김(미니김) ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 754.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.2, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 259.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 28.3, 칼슘(mg) : 204.0, 철분(mg) : 7.0
30 (월)
31 (화)
 
 
 
혼합잡곡밥 🍚
닭개장
미트볼마파두부 🧊
깻잎순나물 🌿
참조기구이/양념장 🐟
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 827.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.9, 단백질(g) : 49.0, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 333.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 305.6, 철분(mg) : 11.2
친환경기장쌀밥 🍚
부추만두국 🥟
돼지갈비김치찜 🥬
유채된장무침 🥗
꽈리고추멸치볶음 🔥
깍두기 🍱
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 691.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.2, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 213.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 45.3, 칼슘(mg) : 403.4, 철분(mg) : 5.4
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