조성중학교 급식메뉴
전라남도에 소재한 조성중학교의 급식메뉴를 전라남도보성교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
잡곡밥 🍚
소고기미역국 🥣
편육
시금치나물 🌿
핫케익
배추김치1 🥬
사과 🍎
소고기미역국 🥣
편육
시금치나물 🌿
핫케익
배추김치1 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 806.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.3, 단백질(g) : 44.3, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 243.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.8, 칼슘(mg) : 219.5, 철분(mg) : 3.4
4일 (수)
볶음밥 🍛
버섯들깨국 🍄
깻잎무침 🥗
오징어초무침 🦑
군만두 🥟
배추김치1 🥬
방울토마토 🍅
버섯들깨국 🍄
깻잎무침 🥗
오징어초무침 🦑
군만두 🥟
배추김치1 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 627.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.5, 단백질(g) : 21.3, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 214.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.7, 칼슘(mg) : 182.2, 철분(mg) : 3.9
5일 (목)
잡곡밥 🍚
배추된장국 🧊
고등어무조림 🐟
브로콜리무침 🥗
떡볶이 🍡
배추김치1 🥬
배
배추된장국 🧊
고등어무조림 🐟
브로콜리무침 🥗
떡볶이 🍡
배추김치1 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 702.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.3, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 102.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 40.0, 칼슘(mg) : 222.4, 철분(mg) : 3.1
6일 (금)
잡곡밥 🍚
곰탕 🐮
애호박볶음 🔥
오리불고기 🐮
고구마튀김 🍠
배추김치1 🥬
귤 🍊
곰탕 🐮
애호박볶음 🔥
오리불고기 🐮
고구마튀김 🍠
배추김치1 🥬
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 842.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.5, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 31.1, 비타민A(R.E) : 37.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 35.1, 칼슘(mg) : 78.2, 철분(mg) : 5.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
잡곡밥 🍚
북어무국 🥣
돼지갈비조림 🍲
도토리묵무침 🥗
해물우동볶음 🔥
배추김치1 🥬
멜론 🍈
북어무국 🥣
돼지갈비조림 🍲
도토리묵무침 🥗
해물우동볶음 🔥
배추김치1 🥬
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 818.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.7, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 70.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.9, 칼슘(mg) : 140.6, 철분(mg) : 2.5
10일 (화)
잡곡밥 🍚
야채된장국 🧊
멸치볶음 🔥
새송이버섯볶음 🔥
후라이드치킨 🍗
배추김치1 🥬
귤 🍊
야채된장국 🧊
멸치볶음 🔥
새송이버섯볶음 🔥
후라이드치킨 🍗
배추김치1 🥬
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 797.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.3, 단백질(g) : 24.3, 지방(g) : 41.1, 비타민A(R.E) : 37.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 36.0, 칼슘(mg) : 134.7, 철분(mg) : 1.8
11일 (수)
소고기덮밥(규동) 🍚
쑥갓무침 🥗
진미채볶음 🔥
가지샌드튀김/소스 🍤
배추김치1 🥬
배
쑥갓무침 🥗
진미채볶음 🔥
가지샌드튀김/소스 🍤
배추김치1 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 760.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.3, 단백질(g) : 46.2, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 200.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.2, 칼슘(mg) : 97.3, 철분(mg) : 4.7
12일 (목)
잡곡밥 🍚
소고기두부국 🧊
돼지고기장조림 🐮
열무초무침 🥗
갈치구이 🐟
배추김치1 🥬
방울토마토 🍅
소고기두부국 🧊
돼지고기장조림 🐮
열무초무침 🥗
갈치구이 🐟
배추김치1 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 717.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.2, 단백질(g) : 44.6, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 181.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.6, 칼슘(mg) : 203.3, 철분(mg) : 3.9
13일 (금)
잡곡밥 🍚
김치찌개 🥬
상추겉절이 🥬
꼬막야채초무침 🥗
멘츠카츠
배추김치1 🥬
사과 🍎
김치찌개 🥬
상추겉절이 🥬
꼬막야채초무침 🥗
멘츠카츠
배추김치1 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 559.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.8, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 9.3, 비타민A(R.E) : 90.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 112.9, 철분(mg) : 3.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
잡곡밥 🍚
바지락미역국 🥣
삼겹살구이 🔥
상추쌈 🥬
쥐치채볶음 🔥
배추김치1 🥬
배
바지락미역국 🥣
삼겹살구이 🔥
상추쌈 🥬
쥐치채볶음 🔥
배추김치1 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 807.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.6, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 33.9, 비타민A(R.E) : 167.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 182.9, 철분(mg) : 7.2
17일 (화)
잡곡밥 🍚
아욱된장국 🧊
미트볼케찹조림 🍲
코다리조림 🍲
콩나물무침 🌱
배추김치1 🥬
멜론 🍈
아욱된장국 🧊
미트볼케찹조림 🍲
코다리조림 🍲
콩나물무침 🌱
배추김치1 🥬
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 704.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.0, 단백질(g) : 47.9, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 169.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.8, 칼슘(mg) : 326.9, 철분(mg) : 3.5
18일 (수)
카레라이스 🍛
삼색나물무침 🥗
비엔나소시지볶음 🔥
마늘식빵구이 🔥
배추김치1 🥬
요구르트(호상) 🧃
삼색나물무침 🥗
비엔나소시지볶음 🔥
마늘식빵구이 🔥
배추김치1 🥬
요구르트(호상) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 788.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.7, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 27.4, 비타민A(R.E) : 73.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 40.9, 칼슘(mg) : 108.6, 철분(mg) : 2.0
19일 (목)
잡곡밥 🍚
소고기낙지국 🐙
가지꽈리고추볶음 🔥
미역줄기볶음 🔥
닭불고기 🐮
배추김치1 🥬
귤 🍊
소고기낙지국 🐙
가지꽈리고추볶음 🔥
미역줄기볶음 🔥
닭불고기 🐮
배추김치1 🥬
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 744.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.9, 단백질(g) : 43.7, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 66.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 44.2, 칼슘(mg) : 179.6, 철분(mg) : 3.6
20일 (금)
잡곡밥 🍚
시금치된장국 🧊
삼치카레구이 🐟
무생채 🥗
오리훈제야채구이 🔥
배추김치1 🥬
방울토마토 🍅
시금치된장국 🧊
삼치카레구이 🐟
무생채 🥗
오리훈제야채구이 🔥
배추김치1 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 741.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.3, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 26.6, 비타민A(R.E) : 292.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 59.0, 칼슘(mg) : 115.9, 철분(mg) : 2.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
잡곡밥 🍚
스파게티 🍝
소고기감자국 🥔
깻잎순나물 🌿
오징어야채볶음 🦑
배추김치1 🥬
귤 🍊
스파게티 🍝
소고기감자국 🥔
깻잎순나물 🌿
오징어야채볶음 🦑
배추김치1 🥬
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 771.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.0, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 11.5, 비타민A(R.E) : 413.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 45.4, 칼슘(mg) : 269.9, 철분(mg) : 3.6
24일 (화)
잡곡밥 🍚
코다리두부국 🧊
부추나물 🌿
우엉어묵볶음 🔥
닭봉소스조림 🍲
배추김치1 🥬
멜론 🍈
코다리두부국 🧊
부추나물 🌿
우엉어묵볶음 🔥
닭봉소스조림 🍲
배추김치1 🥬
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 702.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.9, 단백질(g) : 50.1, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 53.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.1, 칼슘(mg) : 176.3, 철분(mg) : 4.6
25일 (수)
잡곡밥/자율 🍚
자장면
에그타르트
배추김치1 🥬
꼬들단무지무침 🥗
사과 🍎
자장면
에그타르트
배추김치1 🥬
꼬들단무지무침 🥗
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 633.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.3, 단백질(g) : 19.1, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 58.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 71.6, 철분(mg) : 2.7
26일 (목)
잡곡밥 🍚
소고기무국 🥣
시금치초무침 🥗
과일멘보
조기구이 🐟
배추김치1 🥬
오렌지쥬스 🍹
소고기무국 🥣
시금치초무침 🥗
과일멘보
조기구이 🐟
배추김치1 🥬
오렌지쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 822.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.1, 단백질(g) : 46.8, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 243.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 48.6, 칼슘(mg) : 166.6, 철분(mg) : 12.6
27일 (금)
잡곡밥 🍚
해물된장국 🧊
청경채무침 🥗
김자반볶음 🔥
포크커틀렛
배추김치1 🥬
배
해물된장국 🧊
청경채무침 🥗
김자반볶음 🔥
포크커틀렛
배추김치1 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 756.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.8, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 102.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 28.3, 칼슘(mg) : 153.4, 철분(mg) : 3.1
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
잡곡밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
숙주나물 🌿
건새우볶음 🍤
자장돈육불고기 🐮
배추김치1 🥬
사과 🍎
얼갈이된장국 🧊
숙주나물 🌿
건새우볶음 🍤
자장돈육불고기 🐮
배추김치1 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 762.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.0, 단백질(g) : 42.0, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 64.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.6, 칼슘(mg) : 486.0, 철분(mg) : 3.7
31일 (화)
잡곡밥 🍚
오리탕 🍲
오이무침 🥗
감자채볶음 🔥
생선커틀렛/소스 🐟
배추김치1 🥬
방울토마토 🍅
오리탕 🍲
오이무침 🥗
감자채볶음 🔥
생선커틀렛/소스 🐟
배추김치1 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 771.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.1, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 165.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.2, 칼슘(mg) : 205.7, 철분(mg) : 3.7