보성복내중학교 급식메뉴

전라남도에 소재한 보성복내중학교의 급식메뉴를 전라남도보성교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
소불고기구운주먹밥 🐮
돈코츠라멘
감자핫도그/케찹 🌭
깍두기 🍱
샤인머스켓(전남산) 🍳
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 829.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.1, 단백질(g) : 38.9, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 113.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 269.0, 철분(mg) : 7.8
친환경통밀밥 🍚
마라탕 🍲
감자채피망볶음 🔥
소이허니순살치킨 🍗
배추김치 🥬
휘낭시에
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 632.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.0, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 24.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 43.8, 철분(mg) : 2.1
흑미밥 🍚
부대찌개 🥘
돈육사태찜 🍖
브로콜리볶음 🔥
옥수수콘치즈구이 🌽
깍두기 🍱
초코프리첼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 797.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.0, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 122.2, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.0, 칼슘(mg) : 188.9, 철분(mg) : 3.3
현미밥 🍚
오색물만두국 🥟
고등어무조림 🐟
찜닭 🐔
도라지오이생채 🥗
배추김치 🥬
딸기찹쌀떡 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 754.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.7, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 129.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 38.1, 칼슘(mg) : 134.3, 철분(mg) : 6.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
나시고랭볶음밥 🍛
베트남쌀국수 🍜
표고야채/두부김치만두(채식의날) 🥬
배추김치 🥬
아이스망고바 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 835.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.7, 단백질(g) : 42.0, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 123.5, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 34.2, 칼슘(mg) : 382.8, 철분(mg) : 6.5
짜장밥 🍜
꼬들단무지무침 🥗
배추김치 🥬
소떡소떡 🍡
완숙토마토치즈샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 625.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.4, 단백질(g) : 24.9, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 99.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 21.6, 칼슘(mg) : 130.7, 철분(mg) : 1.5
날치알김치볶음밥 🍛
꼬치어묵국 🍢
숙주미나리무침 🥗
깍두기 🍱
반반한붕어빵
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 725.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.5, 단백질(g) : 21.3, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 82.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 96.9, 칼슘(mg) : 188.6, 철분(mg) : 5.7
친환경통밀밥 🍚
쇠고기무국 🥣
근대된장무침 🥗
분모자자장떡볶이 🍡
고구마치즈불닭구이 🍠
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 799.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.6, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 117.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 11.0, 칼슘(mg) : 192.2, 철분(mg) : 2.9
친환경혼합잡곡밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
상추오이겉절이 🥬
잡채 🥗
고추장불고기 🐮
배추김치 🥬
달콤포근붓세(화이트데이)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 717.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.1, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 191.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.9, 칼슘(mg) : 149.3, 철분(mg) : 4.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
친환경찰보리밥 🍚
아욱된장국 🧊
김비빔라면 ⬛
닭갈비 🐔
꽈리고추멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 709.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.2, 단백질(g) : 40.0, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 128.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 20.8, 칼슘(mg) : 373.9, 철분(mg) : 4.7
친환경현미밥 🍚
북어포콩나물국 🌱
돈육사태폭찹 🍖
고사리들깨나물 🌿
불고기양배추전 🐮
콘립구이 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 739.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.3, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 55.8, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.4, 칼슘(mg) : 144.7, 철분(mg) : 4.4
친환경쌀밥 🍚
자장면
단무지무침 🥗
찹쌀꿔바로우/소스
배추김치 🥬
완숙토마토치즈샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 741.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.2, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 78.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 28.9, 칼슘(mg) : 184.4, 철분(mg) : 1.7
김밥볶음밥 🍛
유부된장국 🧊
밀누들모듬떡볶이 🍡
우리밀야채튀김 🍤
배추김치 🥬
쥬시쿨
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 941.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.7, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 34.5, 비타민A(R.E) : 144.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.1, 칼슘(mg) : 515.5, 철분(mg) : 6.3
친환경통밀밥 🍚
해물볶음우동 🔥
꽃게탕 🍲
데리야끼삼치구이 🐟
가지구이볶음 🔥
배추김치 🥬
마요네즈과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 709.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.1, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 9.2, 비타민A(R.E) : 49.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 104.5, 철분(mg) : 3.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
친환경현미밥 🍚
호박두부된장국 🧊
무나물 🌿
해물매콤잡채 🥗
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
샤인머스켓(전남산) 🍳
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 717.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.7, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 96.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.9, 칼슘(mg) : 202.4, 철분(mg) : 5.4
친환경찰보리밥 🍚
참치고추장찌개 🥘
부들어묵볶음 🔥
치킨스테이크/어린잎샐러드 🥩
깍두기 🍱
블루레몬에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 691.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.3, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 86.3, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.6, 칼슘(mg) : 120.4, 철분(mg) : 2.8
친환경흑미밥 🍚
근대된장국 🧊
순살족발
무말랭이양념무침 🥗
비빔막국수 🥣
배추김치 🥬
상추쌈(당근+오이) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 837.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.3, 단백질(g) : 48.9, 지방(g) : 25.9, 비타민A(R.E) : 227.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.6, 칼슘(mg) : 336.9, 철분(mg) : 4.4
친환경기장쌀밥 🍚
북어달걀국 🍳
참치두부조림 🍲
피자등심돈까스/소스 🥩
깍두기 🍱
황도샐러드/망고드레싱 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 888.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.2, 단백질(g) : 43.6, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 101.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 282.8, 철분(mg) : 4.8
친환경통밀밥 🍚
콩나물비빔라면 🌱
시레기된장국 🧊
삼겹살구이 🔥
미니새송이마늘구이 🔥
배추김치 🥬
파인애플 🍍
상추쌈/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 775.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.6, 단백질(g) : 24.1, 지방(g) : 28.7, 비타민A(R.E) : 122.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.2, 칼슘(mg) : 204.4, 철분(mg) : 3.1
30 (월)
31 (화)
 
 
 
치킨마요덮밥 🍗
짬뽕국 🔥
세발나물겉절이 🥬
깐풍어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
과채습관(옐로우) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 836.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.8, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 1321.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 28.9, 칼슘(mg) : 164.8, 철분(mg) : 5.7
친환경혼합잡곡밥 🍚
들기름막국수 🥣
돼지고기된장찌개 🥘
토마토미트볼 🍅
콩나물무침 🌱
깍두기 🍱
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 617.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.1, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 37.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.7, 칼슘(mg) : 164.5, 철분(mg) : 4.1
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