득량중학교 급식메뉴
전라남도에 소재한 득량중학교의 급식메뉴를 전라남도보성교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
흰쌀밥 🍚
양송이스프 🥣
봄동겉절이 🥬
미트소스스파게티 🍝
수제돈까스/소스 🥩
깍두기 🍱
무화과휘낭시에
양송이스프 🥣
봄동겉절이 🥬
미트소스스파게티 🍝
수제돈까스/소스 🥩
깍두기 🍱
무화과휘낭시에
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 857.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 134.3, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 158.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 26.4, 칼슘(mg) : 120.4, 철분(mg) : 3.0
4일 (수)
치킨마요덮밥 🍗
김치콩나물국 🌱
세발나물 🌿
피자 🍕
깍두기 🍱
캐플주스 🍹
김치콩나물국 🌱
세발나물 🌿
피자 🍕
깍두기 🍱
캐플주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 868.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 130.4, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 837.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 30.5, 칼슘(mg) : 414.2, 철분(mg) : 6.1
5일 (목)
현미찹쌀밥 🍚
굴림만두국 🥟
고등어무조림 🐟
시금치나물 🌿
푸실리비엔나볶음 🔥
깍두기 🍱
한라봉 🍊
도시락김1 ⬛
굴림만두국 🥟
고등어무조림 🐟
시금치나물 🌿
푸실리비엔나볶음 🔥
깍두기 🍱
한라봉 🍊
도시락김1 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 941.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 137.8, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 366.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 88.7, 칼슘(mg) : 289.8, 철분(mg) : 7.1
6일 (금)
차수수밥 🍚
감자고추장찌개 🥔
감귤야채샐러드 🥗
해물볶음우동 🔥
푹신둥근동그랑땡
배추김치 🥬
감자고추장찌개 🥔
감귤야채샐러드 🥗
해물볶음우동 🔥
푹신둥근동그랑땡
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 864.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.3, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 87.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 33.7, 칼슘(mg) : 284.9, 철분(mg) : 4.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
검정쌀밥 🍚
참치추어탕 🍲
두부조림 🍲
숙주나물 🌿
상추/쌈장 🥬
돈육고추장볶음 🔥
배추김치 🥬
떠먹는요거트
참치추어탕 🍲
두부조림 🍲
숙주나물 🌿
상추/쌈장 🥬
돈육고추장볶음 🔥
배추김치 🥬
떠먹는요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 828.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.4, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 306.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 23.7, 칼슘(mg) : 432.9, 철분(mg) : 6.3
10일 (화)
흰쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
부추양파무침 🥗
볼어묵볶음 🔥
해물파전 🍳
깍두기 🍱
사과 🍎
쇠고기미역국 🥣
부추양파무침 🥗
볼어묵볶음 🔥
해물파전 🍳
깍두기 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 882.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 135.7, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 163.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 7.9, 칼슘(mg) : 179.1, 철분(mg) : 3.9
11일 (수)
카레라이스 🍛
팽이버섯장국 🍄
크런치통살새우버거 🍤
취나물무침 🌿
깍두기 🍱
천혜향 🍊
팽이버섯장국 🍄
크런치통살새우버거 🍤
취나물무침 🌿
깍두기 🍱
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 855.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 138.6, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 172.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 67.7, 칼슘(mg) : 383.3, 철분(mg) : 7.3
12일 (목)
현미찹쌀밥 🍚
쑥된장국 🧊
꼬시래기무침 🥗
닭갈비 🐔
수제햄깻잎전 🍳
배추김치 🥬
라임&레몬주스 🍹
쑥된장국 🧊
꼬시래기무침 🥗
닭갈비 🐔
수제햄깻잎전 🍳
배추김치 🥬
라임&레몬주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 882.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 142.8, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 358.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 56.1, 칼슘(mg) : 623.8, 철분(mg) : 11.9
13일 (금)
차수수밥 🍚
닭곰탕 🐮
수제비뇨끼 🥣
무생채 🥗
갈치구이 🐟
배추김치 🥬
대파크림치즈파이 🧀
닭곰탕 🐮
수제비뇨끼 🥣
무생채 🥗
갈치구이 🐟
배추김치 🥬
대파크림치즈파이 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 848.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 135.2, 단백질(g) : 38.4, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 103.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 275.1, 철분(mg) : 4.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
검정쌀밥 🍚
도토리묵온국 🥣
느타리버섯무침 🍄
돈육굴소스야채볶음 🔥
꽈리고추멸치볶음 🔥
깍두기 🍱
바나나 🍌
도토리묵온국 🥣
느타리버섯무침 🍄
돈육굴소스야채볶음 🔥
꽈리고추멸치볶음 🔥
깍두기 🍱
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 803.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.1, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 77.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 28.9, 칼슘(mg) : 461.4, 철분(mg) : 5.8
17일 (화)
흰쌀밥 🍚
쇠고기떡국 🥣
삼치무조림 🐟
야채달걀찜 🍳
매콤콩나물무침 🌱
배추김치 🥬
파인애플주스 🍍
쇠고기떡국 🥣
삼치무조림 🐟
야채달걀찜 🍳
매콤콩나물무침 🌱
배추김치 🥬
파인애플주스 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 864.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.2, 단백질(g) : 47.7, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 275.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 44.2, 칼슘(mg) : 350.0, 철분(mg) : 7.5
18일 (수)
오므라이스/소스 🍳
몬테크리스토샌드위치(오븐) 🥪
얼갈이겉절이 🥬
깍두기 🍱
완숙토마토 🍅
몬테크리스토샌드위치(오븐) 🥪
얼갈이겉절이 🥬
깍두기 🍱
완숙토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 875.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.6, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 275.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 43.7, 칼슘(mg) : 209.8, 철분(mg) : 3.8
19일 (목)
현미찹쌀밥 🍚
유채된장국 🧊
미역줄기볶음 🔥
감자채피망볶음 🔥
돈육강정
배추김치 🥬
캐플주스 🍹
유채된장국 🧊
미역줄기볶음 🔥
감자채피망볶음 🔥
돈육강정
배추김치 🥬
캐플주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 854.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.2, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 840.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 52.5, 칼슘(mg) : 408.5, 철분(mg) : 6.3
20일 (금)
저탄소비빔밥/고추장 🥗
유부장국 🥣
사과치커리무침 🥗
저탄소만두타코야끼(오븐) 🥟
깍두기 🍱
크랜베리레몬스콘
유부장국 🥣
사과치커리무침 🥗
저탄소만두타코야끼(오븐) 🥟
깍두기 🍱
크랜베리레몬스콘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 846.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 130.1, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 141.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 38.1, 칼슘(mg) : 442.5, 철분(mg) : 6.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
검정쌀밥 🍚
돈등뼈감자탕 🦴
비엔나메추리알곤약조림 🥚
미나리초무침 🥗
다시마/초장1
가자미구이 🔥
깍두기 🍱
배
돈등뼈감자탕 🦴
비엔나메추리알곤약조림 🥚
미나리초무침 🥗
다시마/초장1
가자미구이 🔥
깍두기 🍱
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 784.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.5, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 204.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 25.9, 칼슘(mg) : 383.7, 철분(mg) : 4.7
24일 (화)
흰쌀밥 🍚
단배추된장국 🧊
유채나물 🌿
훈제오리야채무침/겨자소스 🥗
생선까스(오븐)/타르타르 🐟
배추김치 🥬
짜요짜요
단배추된장국 🧊
유채나물 🌿
훈제오리야채무침/겨자소스 🥗
생선까스(오븐)/타르타르 🐟
배추김치 🥬
짜요짜요
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 881.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.9, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 28.2, 비타민A(R.E) : 179.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 42.3, 칼슘(mg) : 411.5, 철분(mg) : 4.7
25일 (수)
사각유부초밥/크래미토핑 🍚
우동 🍥
미니핫도그(오븐)/케첩 🌭
오이부추무침 🥗
배추김치 🥬
요구르트 🧃
우동 🍥
미니핫도그(오븐)/케첩 🌭
오이부추무침 🥗
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 827.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.0, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 83.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.1, 칼슘(mg) : 409.0, 철분(mg) : 8.5
26일 (목)
현미찹쌀밥 🍚
북어무국 🥣
안동식찜닭 🐔
깻잎순나물 🌿
고감콘고로케(오븐)/케첩
깍두기 🍱
카라멜팝콘
북어무국 🥣
안동식찜닭 🐔
깻잎순나물 🌿
고감콘고로케(오븐)/케첩
깍두기 🍱
카라멜팝콘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 846.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 130.9, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 400.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.7, 칼슘(mg) : 369.5, 철분(mg) : 5.3
27일 (금)
짜장소스/흰쌀밥 🍜
단무지무침 🥗
달걀후라이 🍳
라자냐
깍두기 🍱
사과당근요구르트 🧃
단무지무침 🥗
달걀후라이 🍳
라자냐
깍두기 🍱
사과당근요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 874.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.7, 단백질(g) : 38.2, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 218.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.9, 칼슘(mg) : 312.8, 철분(mg) : 3.3
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
흰쌀밥 🍚
근대된장국 🧊
돼지고기수육/쌈장 🐷
무생채 🥗
쫄면채소무침 🥗
배추김치 🥬
천혜향 🍊
상추
근대된장국 🧊
돼지고기수육/쌈장 🐷
무생채 🥗
쫄면채소무침 🥗
배추김치 🥬
천혜향 🍊
상추
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 754.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.0, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 314.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 58.7, 칼슘(mg) : 360.9, 철분(mg) : 6.7
31일 (화)
흰쌀밥 🍚
새우살미역국 🥣
코다리엿장조림 🐮
참나물무침 🥗
돈육잡채볶음 🔥
깍두기 🍱
식혜
새우살미역국 🥣
코다리엿장조림 🐮
참나물무침 🥗
돈육잡채볶음 🔥
깍두기 🍱
식혜
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 829.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.7, 단백질(g) : 46.0, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 155.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.6, 칼슘(mg) : 343.0, 철분(mg) : 4.3