복내초등학교 급식메뉴
전라남도에 소재한 복내초등학교의 급식메뉴를 전라남도보성교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
차조밥 🍚
샐러드파스타 🍝
쇠고기미역국 🥣
유채나물무침 🥗
닭갈비 🐔
임연수어양념구이 🔥
배추김치 🥬
샐러드파스타 🍝
쇠고기미역국 🥣
유채나물무침 🥗
닭갈비 🐔
임연수어양념구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 733.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.3, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 12.2, 비타민A(R.E) : 203.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.8, 칼슘(mg) : 254.8, 철분(mg) : 7.3
4일 (수)
새우볶음밥 🍛
북어달걀국 🍳
연근땅콩조림 🍲
미역가닥무침 🥗
혼합멸치볶음 🔥
닭꼬치구이 🔥
깍두기 🍱
플럼주스 🍹
북어달걀국 🍳
연근땅콩조림 🍲
미역가닥무침 🥗
혼합멸치볶음 🔥
닭꼬치구이 🔥
깍두기 🍱
플럼주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 838.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.7, 단백질(g) : 38.4, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 134.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 27.2, 칼슘(mg) : 248.9, 철분(mg) : 3.9
5일 (목)
차수수밥 🍚
돼지뼈감자탕 🦴
깻잎양념무침 🥗
오징어떡칠리소스볶음 🦑
오리훈제달걀말이 🍳
배추김치 🥬
사과 🍎
돼지뼈감자탕 🦴
깻잎양념무침 🥗
오징어떡칠리소스볶음 🦑
오리훈제달걀말이 🍳
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 731.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.9, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 200.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 202.3, 철분(mg) : 4.7
6일 (금)
클로렐라밥 🍚
한우갈비탕 🍖
새송이애호박나물 🌿
우리쌀가래떡면볶음 🔥
조기양념구이 🐟
깍두기 🍱
레드향 🍊
한우갈비탕 🍖
새송이애호박나물 🌿
우리쌀가래떡면볶음 🔥
조기양념구이 🐟
깍두기 🍱
레드향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 662.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.0, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 95.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 49.1, 칼슘(mg) : 125.2, 철분(mg) : 3.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
차수수밥 🍚
감자옹심이들깨국 🥔
멸치깻잎찜 💨
훈제오리고기/무쌈 🥬
부추겉절이 🥬
옥수수야채전 🌽
배추김치 🥬
과일푸딩 🍮
감자옹심이들깨국 🥔
멸치깻잎찜 💨
훈제오리고기/무쌈 🥬
부추겉절이 🥬
옥수수야채전 🌽
배추김치 🥬
과일푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 791.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.0, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 24.4, 비타민A(R.E) : 192.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 53.8, 칼슘(mg) : 244.2, 철분(mg) : 3.5
10일 (화)
검정찹쌀밥 🍚
한방닭곰탕 🐮
쇠고기달걀장조림 🐮
코다리콩나물찜 🌱
김쪽파무침 🥗
배추김치 🥬
요거트과일샐러드 🥗
한방닭곰탕 🐮
쇠고기달걀장조림 🐮
코다리콩나물찜 🌱
김쪽파무침 🥗
배추김치 🥬
요거트과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 797.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.5, 단백질(g) : 51.8, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 156.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 20.8, 칼슘(mg) : 286.8, 철분(mg) : 6.4
11일 (수)
쌀밥/자율 🍚
짜장면 🍜
우엉콩조림 🍲
골뱅이초무침 🥗
찹쌀탕수육 🐷
깍두기 🍱
샤인머스켓
짜장면 🍜
우엉콩조림 🍲
골뱅이초무침 🥗
찹쌀탕수육 🐷
깍두기 🍱
샤인머스켓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 775.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.8, 단백질(g) : 39.7, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 124.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.6, 칼슘(mg) : 227.6, 철분(mg) : 4.2
12일 (목)
통밀밥 🍚
쇠고기맑은국 🥣
한치풋마늘대초무침 🥗
어묵볶음 🔥
버섯잡채 🍄
깻잎달걀말이 🍳
배추김치 🥬
귤 🍊
쇠고기맑은국 🥣
한치풋마늘대초무침 🥗
어묵볶음 🔥
버섯잡채 🍄
깻잎달걀말이 🍳
배추김치 🥬
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 743.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.9, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 230.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 34.1, 칼슘(mg) : 234.3, 철분(mg) : 5.0
13일 (금)
참치김치볶음밥/김가루 🍛
북어콩나물국 🌱
닭메추리알장조림 🥚
견과멸치볶음 🔥
깐쇼새우깐풍기 🍤
깍두기 🍱
배
북어콩나물국 🌱
닭메추리알장조림 🥚
견과멸치볶음 🔥
깐쇼새우깐풍기 🍤
깍두기 🍱
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 778.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.9, 단백질(g) : 43.3, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 148.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 24.5, 칼슘(mg) : 236.0, 철분(mg) : 4.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
차수수밥 🍚
순두부찌개 🧊
안동찜닭 🐔
진미채볶음 🔥
어묵감자채볶음 🔥
열무김치 🥬
차돌박이샐러드 🥗
순두부찌개 🧊
안동찜닭 🐔
진미채볶음 🔥
어묵감자채볶음 🔥
열무김치 🥬
차돌박이샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 783.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.3, 단백질(g) : 45.6, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 250.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.2, 칼슘(mg) : 237.7, 철분(mg) : 4.9
17일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
육개장 🌶️
꼬막시금치초무침 🥗
달걀떡볶이 🍳
달고기커틀릿/타르타르소스
배추김치 🥬
사과 🍎
육개장 🌶️
꼬막시금치초무침 🥗
달걀떡볶이 🍳
달고기커틀릿/타르타르소스
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 806.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.0, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 229.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 29.2, 칼슘(mg) : 203.1, 철분(mg) : 4.3
18일 (수)
비빔밥/쇠고기고추장볶음 🥗
키조개옹심이미역국 🥣
무생채 🥗
김가루볶음 🔥
닭봉윙오븐구이 🔥
열무김치 🥬
샤인머스켓
키조개옹심이미역국 🥣
무생채 🥗
김가루볶음 🔥
닭봉윙오븐구이 🔥
열무김치 🥬
샤인머스켓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 700.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.0, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 332.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 28.8, 칼슘(mg) : 361.5, 철분(mg) : 5.9
19일 (목)
발아현미밥 🍚
우렁아욱된장국 🧊
쭈꾸미두릅초무침 🐙
쇠고기버섯볶음 🔥
떡새우완자전 🍤
배추김치 🥬
한라봉 🍊
웰빙야채/쌈장 🥬
우렁아욱된장국 🧊
쭈꾸미두릅초무침 🐙
쇠고기버섯볶음 🔥
떡새우완자전 🍤
배추김치 🥬
한라봉 🍊
웰빙야채/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 679.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.7, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 11.7, 비타민A(R.E) : 339.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 90.8, 칼슘(mg) : 398.0, 철분(mg) : 6.7
20일 (금)
기장밥 🍚
짬뽕국 🔥
바베큐폭립
김풋마늘무침 🥗
게맛살느타리전 🍳
봄동겉절이 🥬
사과 🍎
짬뽕국 🔥
바베큐폭립
김풋마늘무침 🥗
게맛살느타리전 🍳
봄동겉절이 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 731.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.0, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 146.8, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.5, 칼슘(mg) : 247.2, 철분(mg) : 4.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
검정찹쌀밥 🍚
해물탕 🍲
코다리명태떡강정 🍡
닭청경채볶음 🔥
숙주미나리무침 🥗
배추김치 🥬
청견
해물탕 🍲
코다리명태떡강정 🍡
닭청경채볶음 🔥
숙주미나리무침 🥗
배추김치 🥬
청견
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 799.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.3, 단백질(g) : 44.6, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 100.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 33.8, 칼슘(mg) : 264.1, 철분(mg) : 3.2
24일 (화)
통밀밥 🍚
생새우들깨미역국 🥣
돼지등갈비조림 🍲
호두참나물무침 🥗
해물매생이전 🍳
배추김치 🥬
사과 🍎
생새우들깨미역국 🥣
돼지등갈비조림 🍲
호두참나물무침 🥗
해물매생이전 🍳
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 786.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.7, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 131.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 282.6, 철분(mg) : 7.2
25일 (수)
쇠고기콩나물밥/쪽파양념장 🌱
취된장국 🧊
새알만두미트볼케찹조림 🍲
메밀묵무침 🥗
고등어갈비 🐟
깍두기 🍱
참외 🍈
취된장국 🧊
새알만두미트볼케찹조림 🍲
메밀묵무침 🥗
고등어갈비 🐟
깍두기 🍱
참외 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 824.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.9, 단백질(g) : 41.2, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 174.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 34.2, 칼슘(mg) : 269.4, 철분(mg) : 6.5
26일 (목)
기장밥 🍚
장어탕 🍲
새발나물 🌿
돈육불고기볶음 🐮
배추김치 🥬
딸기 🍓
웰빙야채/쌈장 🥬
장어탕 🍲
새발나물 🌿
돈육불고기볶음 🐮
배추김치 🥬
딸기 🍓
웰빙야채/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 680.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.4, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 305.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 92.6, 칼슘(mg) : 277.2, 철분(mg) : 5.1
27일 (금)
카레라이스 🍛
쇠고기우엉잡채 🥗
우리밀핫도그/케찹 🌭
건도토리묵오이무침 🥗
삼치데리야끼구이 🐟
깍두기 🍱
앙팡요구르트 🧃
쇠고기우엉잡채 🥗
우리밀핫도그/케찹 🌭
건도토리묵오이무침 🥗
삼치데리야끼구이 🐟
깍두기 🍱
앙팡요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 798.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.2, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 140.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.5, 칼슘(mg) : 247.4, 철분(mg) : 2.7
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
발아현미밥 🍚
쑥된장국 🧊
연두부달걀찜 🧊
꼬막무생채 🥗
감자피망볶음 🔥
녹차수제돈까스 🥩
배추김치 🥬
딸기 🍓
쑥된장국 🧊
연두부달걀찜 🧊
꼬막무생채 🥗
감자피망볶음 🔥
녹차수제돈까스 🥩
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 782.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.0, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 174.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 79.2, 칼슘(mg) : 291.2, 철분(mg) : 7.1
31일 (화)
차수수밥 🍚
감자수제비국 🥣
멸치깻잎찜 💨
오리훈제/무쌈 🥬
부추겉절이 🥬
새송이버섯전 🍄
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
감자수제비국 🥣
멸치깻잎찜 💨
오리훈제/무쌈 🥬
부추겉절이 🥬
새송이버섯전 🍄
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 830.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.1, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 209.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 33.6, 칼슘(mg) : 117.2, 철분(mg) : 2.6