예당초등학교 급식메뉴
전라남도에 소재한 예당초등학교의 급식메뉴를 전라남도보성교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
보성녹차잡곡밥(친) 🍚
쇠고기미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
냉이된장무침 🥗
들깨궁채볶음 🔥
배추김치 🥬
우리쌀축하설기
쇠고기미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
냉이된장무침 🥗
들깨궁채볶음 🔥
배추김치 🥬
우리쌀축하설기
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.2, 단백질(g) : 40.1, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 112.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.6, 칼슘(mg) : 314.5, 철분(mg) : 9.1
4일 (수)
현미쌀밥(친)(자율) 🍚
자장면
단무지무침 🥗
연근고기탕수육 🐷
배추김치 🥬
스위트플럼
자장면
단무지무침 🥗
연근고기탕수육 🐷
배추김치 🥬
스위트플럼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 720.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.6, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 98.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 34.0, 칼슘(mg) : 94.9, 철분(mg) : 2.4
5일 (목)
강황밥(친) 🍚
꼬막시금치된장국 🧊
닭감자조림 🍲
유채나물무침 🥗
오이부추겉절이 🥬
배추김치 🥬
딸기 🍓
꼬막시금치된장국 🧊
닭감자조림 🍲
유채나물무침 🥗
오이부추겉절이 🥬
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 718.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.5, 단백질(g) : 25.4, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 322.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 121.8, 칼슘(mg) : 201.9, 철분(mg) : 5.5
6일 (금)
보성녹차잡곡밥(친) 🍚
육개장 🌶️
봄동겉절이 🥬
소시지채소볶음 🔥
순살삼치카레구이 🐟
깍두기 🍱
사과 🍎
육개장 🌶️
봄동겉절이 🥬
소시지채소볶음 🔥
순살삼치카레구이 🐟
깍두기 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 831.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.2, 단백질(g) : 43.6, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 118.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 42.3, 칼슘(mg) : 95.4, 철분(mg) : 3.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
보성녹차잡곡밥(친) 🍚
봄나물된장국 🧊
열무나물무침 🥗
매콤달달제육채소볶음 🔥
새송이버섯볶음 🔥
배추김치 🥬
미니카야파이
봄나물된장국 🧊
열무나물무침 🥗
매콤달달제육채소볶음 🔥
새송이버섯볶음 🔥
배추김치 🥬
미니카야파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 705.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.1, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 248.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 272.4, 철분(mg) : 8.3
10일 (화)
보성녹차잡곡밥(친) 🍚
모듬햄부대찌개 🥘
참나물겉절이 🥬
안동찜닭 🐔
견과류멸치볶음 🔥
깻잎김치 🥬
메론
모듬햄부대찌개 🥘
참나물겉절이 🥬
안동찜닭 🐔
견과류멸치볶음 🔥
깻잎김치 🥬
메론
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 817.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.0, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 357.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 34.3, 칼슘(mg) : 329.8, 철분(mg) : 5.8
11일 (수)
참치김치볶음밥&후라이 🍛
콩나물국 🌱
시금치나물 🌿
레몬크림깐쇼새우 🍤
깍두기 🍱
저탄소감귤주스 🍹
콩나물국 🌱
시금치나물 🌿
레몬크림깐쇼새우 🍤
깍두기 🍱
저탄소감귤주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 848.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.9, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 28.9, 비타민A(R.E) : 391.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 51.6, 칼슘(mg) : 259.1, 철분(mg) : 3.9
12일 (목)
보성녹차잡곡밥(친) 🍚
돼지뼈감자탕 🦴
가자미조림 🍲
돌나물오이생채 🌿
우엉볼어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
배
돼지뼈감자탕 🦴
가자미조림 🍲
돌나물오이생채 🌿
우엉볼어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 716.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.4, 단백질(g) : 39.5, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 178.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 38.4, 칼슘(mg) : 304.4, 철분(mg) : 4.2
13일 (금)
클로렐라밥(친) 🍚
오징어무국 🦑
식물성미트볼채소볶음 🔥
미나리숙주나물 🌿
도토리묵무침 🥗
배추김치 🥬
한라봉 🍊
오징어무국 🦑
식물성미트볼채소볶음 🔥
미나리숙주나물 🌿
도토리묵무침 🥗
배추김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 714.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.4, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 141.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 54.9, 칼슘(mg) : 229.5, 철분(mg) : 2.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
토마코펜밥(친) 🍚
돈육김치찌개 🥬
애호박새우젓볶음 🍤
부추햄달걀말이 🍳
순살고등어구이 🐟
깍두기 🍱
요구르트(요거타임) 🧃
돈육김치찌개 🥬
애호박새우젓볶음 🍤
부추햄달걀말이 🍳
순살고등어구이 🐟
깍두기 🍱
요구르트(요거타임) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 776.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.0, 단백질(g) : 41.0, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 172.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 303.2, 철분(mg) : 4.5
17일 (화)
보성녹차잡곡밥(친) 🍚
북어두부국 🧊
치즈닭갈비 🐔
고사리볶음 🔥
파프리카잡채 🥗
배추김치 🥬
골드키위 🥝
북어두부국 🧊
치즈닭갈비 🐔
고사리볶음 🔥
파프리카잡채 🥗
배추김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 765.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.3, 단백질(g) : 39.9, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 179.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 67.1, 칼슘(mg) : 273.3, 철분(mg) : 4.9
18일 (수)
현미쌀밥(친)(자율) 🍚
꼬지어묵우동 🍢
무생채 🥗
왕새우튀김 🍤
배추김치 🥬
딸기 🍓
꼬지어묵우동 🍢
무생채 🥗
왕새우튀김 🍤
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 716.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.9, 단백질(g) : 22.4, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 96.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 70.2, 칼슘(mg) : 214.4, 철분(mg) : 2.6
19일 (목)
보성녹차잡곡밥(친) 🍚
조갯살순두부찌개 🧊
양배추겉절이 🥬
감자채소볶음 🔥
훈제오리&무쌈 🥬
배추김치 🥬
사과 🍎
조갯살순두부찌개 🧊
양배추겉절이 🥬
감자채소볶음 🔥
훈제오리&무쌈 🥬
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 714.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.3, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 97.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.1, 칼슘(mg) : 151.3, 철분(mg) : 5.5
20일 (금)
보성녹차잡곡밥(친) 🍚
근대된장국 🧊
청경채사과겉절이 🥬
숙주돈육불고기 🐮
명엽채볶음 🔥
깍두기 🍱
핫도그 🌭
근대된장국 🧊
청경채사과겉절이 🥬
숙주돈육불고기 🐮
명엽채볶음 🔥
깍두기 🍱
핫도그 🌭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 710.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.4, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 198.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 321.6, 철분(mg) : 4.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
보성녹차잡곡밥(친) 🍚
닭곰탕 🐮
꽁치김치조림 🥬
궁중떡볶이 🍡
배추김치 🥬
상추치커리겉절이 🥬
참외 🍈
닭곰탕 🐮
꽁치김치조림 🥬
궁중떡볶이 🍡
배추김치 🥬
상추치커리겉절이 🥬
참외 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 748.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.3, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 151.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 31.8, 칼슘(mg) : 345.3, 철분(mg) : 10.1
24일 (화)
보성녹차잡곡밥(친) 🍚
조랭이떡국 🥣
브로콜리참깨소스무침 🥗
오이도라지무침 🥗
수제돈까스/소스 🥩
배추김치 🥬
청포도사과주스 🍹
조랭이떡국 🥣
브로콜리참깨소스무침 🥗
오이도라지무침 🥗
수제돈까스/소스 🥩
배추김치 🥬
청포도사과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 838.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.7, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 61.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.8, 칼슘(mg) : 213.9, 철분(mg) : 3.6
25일 (수)
카레라이스 🍛
두부달걀국 🧊
양상추샐러드&딸기요거트드레싱 🥗
닭다리오븐구이 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
두부달걀국 🧊
양상추샐러드&딸기요거트드레싱 🥗
닭다리오븐구이 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 717.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.2, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 169.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 32.3, 칼슘(mg) : 209.4, 철분(mg) : 4.0
26일 (목)
보성녹차잡곡밥(친) 🍚
꽃게탕 🍲
오이고추된장무침 🥗
세발나물무침 🥗
돼지훈제&무쌈 🥬
배추김치 🥬
듀얼쨈파이
꽃게탕 🍲
오이고추된장무침 🥗
세발나물무침 🥗
돼지훈제&무쌈 🥬
배추김치 🥬
듀얼쨈파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 700.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.4, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 215.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.3, 칼슘(mg) : 149.8, 철분(mg) : 3.7
27일 (금)
강황밥(친) 🍚
건새우아욱된장국 🧊
콩나물무침 🌱
주꾸미미나리초무침 🥗
버섯소불고기 🐮
배추김치 🥬
황금향 🍊
건새우아욱된장국 🧊
콩나물무침 🌱
주꾸미미나리초무침 🥗
버섯소불고기 🐮
배추김치 🥬
황금향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 739.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.3, 단백질(g) : 39.8, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 214.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 51.1, 칼슘(mg) : 362.0, 철분(mg) : 5.9
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
보성녹차잡곡밥(친) 🍚
맑은대구탕 🍲
곤약메추리알장조림 🥚
배추겉절이 🥬
마파두부 🧊
깍두기 🍱
골드키위 🥝
맑은대구탕 🍲
곤약메추리알장조림 🥚
배추겉절이 🥬
마파두부 🧊
깍두기 🍱
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 777.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.3, 단백질(g) : 41.9, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 196.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 59.2, 칼슘(mg) : 271.4, 철분(mg) : 5.8
31일 (화)
보성녹차잡곡밥(친) 🍚
호박감자고추장찌개 🥔
열무된장초무침 🥗
굴소스가지볶음 🔥
부추오리불고기 🐮
배추김치 🥬
사과 🍎
호박감자고추장찌개 🥔
열무된장초무침 🥗
굴소스가지볶음 🔥
부추오리불고기 🐮
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 701.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.3, 단백질(g) : 21.4, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 154.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 19.1, 칼슘(mg) : 262.1, 철분(mg) : 4.0