관산남초등학교 급식메뉴

전라남도에 소재한 관산남초등학교의 급식메뉴를 전라남도장흥교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
친환경혼합잡곡밥 🍚
냉이된장국 🧊
취나물무침 🌿
소불고기 🐮
배추김치 🥬
도시락김 ⬛
크림치즈잼파이 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 689.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.0, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 238.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 25.3, 칼슘(mg) : 211.7, 철분(mg) : 12.2
친환경쌀밥(자율) 🍚
짜장면 🍜
시금치초무침 🥗
탕수육(완) 🐷
배추김치 🥬
반달단무지 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 700.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.5, 단백질(g) : 24.9, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 211.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 24.8, 칼슘(mg) : 114.8, 철분(mg) : 8.0
친환경혼합잡곡밥 🍚
순살감자탕 🦴
유채나물무침 🥗
오징어떡볶음 🦑
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 653.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.6, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 12.4, 비타민A(R.E) : 225.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 98.9, 칼슘(mg) : 272.3, 철분(mg) : 3.6
친환경혼합잡곡밥 🍚
새우살미역국 🥣
고등어무조림 🐟
야채달걀찜 🍳
애호박나물볶음 🔥
배추김치 🥬
샤인머스켓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 671.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.9, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 201.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 167.4, 철분(mg) : 3.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
친환경혼합잡곡밥 🍚
채식물만둣국 🥣
부추겉절이 🥬
오리주물럭
느타리버섯볶음 🔥
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 693.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.7, 단백질(g) : 23.1, 지방(g) : 27.8, 비타민A(R.E) : 163.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.2, 칼슘(mg) : 105.3, 철분(mg) : 3.7
친환경혼합잡곡밥 🍚
한우소머리국 🥣
얼갈이된장나물 🌿
골뱅이야채무침면사리 🥗
옛날소시지전 🍳
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 644.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.6, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 184.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 30.5, 칼슘(mg) : 224.0, 철분(mg) : 3.3
달걀볶음밥 🍛
어묵무국 🍢
단무지무침 🥗
국물떡볶이 🥣
배추김치 🥬
그린샐러드딸기D 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 615.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.3, 단백질(g) : 22.4, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 211.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 23.3, 칼슘(mg) : 121.6, 철분(mg) : 2.1
친환경혼합잡곡밥 🍚
부대찌개 🥘
간장찜닭 🐔
깻잎양념무침 🥗
가지볶음 🔥
배추김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 635.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.4, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 11.9, 비타민A(R.E) : 131.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 79.6, 칼슘(mg) : 140.9, 철분(mg) : 4.9
친환경혼합잡곡밥 🍚
볶음우동 🔥
순두부찌개 🧊
브로콜리참깨무침 🥗
생선까스타르타르 🐟
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 697.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.1, 단백질(g) : 40.0, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 59.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 21.9, 칼슘(mg) : 266.5, 철분(mg) : 5.6
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
친환경혼합잡곡밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
세발나물된장무침 🥗
진미채고추장볶음 🔥
순살닭갈비 🐔
배추김치 🥬
완숙토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 674.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.1, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 267.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 28.3, 칼슘(mg) : 265.0, 철분(mg) : 3.1
친환경혼합잡곡밥 🍚
동태무국 🥣
돼지갈비찜 🍖
꼬시래기초무침 🥗
상추겉절이 🥬
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 692.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.0, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 192.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 316.0, 철분(mg) : 5.1
친환경쌀밥(자율) 🍚
브로콜리크림스프 🥣
크림스파게티 🍝
치커리유자청무침 🥗
함박스테이크 🥩
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 690.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.5, 단백질(g) : 22.8, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 91.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 25.1, 칼슘(mg) : 159.3, 철분(mg) : 2.3
친환경혼합잡곡밥 🍚
참치김치찌개 🥬
봄동겉절이 🥬
간장불고기 🐮
감자채볶음 🔥
깍두기 🍱
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 705.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.7, 단백질(g) : 39.8, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 161.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.7, 칼슘(mg) : 134.7, 철분(mg) : 2.8
콩나물표고밥달래장 🌱
감자수제비국 🥣
시금치나물 🌿
토마토달걀볶음 🍅
갈치구이 🐟
배추김치 🥬
식물성요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 649.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.2, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 256.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.8, 칼슘(mg) : 157.3, 철분(mg) : 4.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
친환경쌀밥(자율) 🍚
소고기떡국 🥣
오이양념무침 🥗
잔멸치땅콩볶음 🔥
언양식불고기구이파채무침 🐮
배추김치 🥬
단감
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 700.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.8, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 116.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 178.0, 철분(mg) : 3.3
친환경혼합잡곡밥 🍚
순살오리탕 🍲
숙주나물 🌿
유부잡채 🥗
비엔나야채볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 673.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.3, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 238.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 41.2, 칼슘(mg) : 290.6, 철분(mg) : 5.5
어린잎비빔밥고추장 🥗
쑥된장국 🧊
볼어묵파프리카볶음 🔥
달걀후라이 🍳
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 678.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.9, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 360.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 32.2, 칼슘(mg) : 394.8, 철분(mg) : 8.1
친환경혼합잡곡밥 🍚
쪽파달걀국 🍳
쑥갓나물 🌿
수제돈가스소스 🥩
배추김치 🥬
마카로니콘샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 652.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.0, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 139.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.6, 칼슘(mg) : 228.2, 철분(mg) : 3.5
친환경혼합잡곡밥 🍚
황태무국 🥣
곤약감자조림 🍲
채식만두찜 🥟
오징어미나리무침 🦑
배추김치 🥬
키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 701.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.5, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 120.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 72.6, 칼슘(mg) : 195.4, 철분(mg) : 2.6
30 (월)
31 (화)
 
 
 
친환경혼합잡곡밥 🍚
연두부계란탕 🍳
콩단백메추리알장조림 🥚
새송이버섯볶음 🔥
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 706.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.3, 단백질(g) : 46.0, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 157.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 7.7, 칼슘(mg) : 521.2, 철분(mg) : 6.4
친환경혼합잡곡밥 🍚
광주식애호박찌개 🥘
콩나물무침 🌱
미역줄기볶음 🔥
오리훈제파프리카볶음머스타드 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 699.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.4, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 156.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 33.9, 칼슘(mg) : 120.6, 철분(mg) : 1.9
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