강진중학교 급식메뉴
전라남도에 소재한 강진중학교의 급식메뉴를 전라남도강진교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
현미쌀밥 🍚
짬뽕국/면사리 🔥
멸치견과류볶음 🔥
소불고기 🐮
꼬마탕수만두 🥟
배추김치 🥬
천혜향 🍊
짬뽕국/면사리 🔥
멸치견과류볶음 🔥
소불고기 🐮
꼬마탕수만두 🥟
배추김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 863.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.2, 단백질(g) : 45.6, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 84.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 41.5, 칼슘(mg) : 304.8, 철분(mg) : 6.5
4일 (수)
오므라이스 🍳
유부국 🥣
깻잎순들깨나물 🌿
미니돈까스강정 🥩
깍두기 🍱
미니케익
사과맛음료 🍎
유부국 🥣
깻잎순들깨나물 🌿
미니돈까스강정 🥩
깍두기 🍱
미니케익
사과맛음료 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 876.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.5, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 39.7, 비타민A(R.E) : 185.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 59.5, 칼슘(mg) : 353.9, 철분(mg) : 3.8
5일 (목)
잡곡밥(보리,현미) 🍚
꼬지어묵국 🍢
봄동겉절이 🥬
돈육숙주볶음 🔥
두부전 🧊
배추김치 🥬
과일샐러드 🥗
꼬지어묵국 🍢
봄동겉절이 🥬
돈육숙주볶음 🔥
두부전 🧊
배추김치 🥬
과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 853.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.1, 단백질(g) : 46.7, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 92.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 293.3, 철분(mg) : 4.4
6일 (금)
카레라이스 🍛
유채나물 🌿
꼬들오이지무침 🥗
닭다리양념구이 🔥
배추김치 🥬
구슬아이스크림
유채나물 🌿
꼬들오이지무침 🥗
닭다리양념구이 🔥
배추김치 🥬
구슬아이스크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 831.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.9, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 177.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.7, 칼슘(mg) : 149.9, 철분(mg) : 2.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
잡곡밥(보리,현미) 🍚
아욱된장국 🧊
무생채 🥗
간장불고기 🐮
치즈김치전 🥬
배추김치 🥬
샤인머스켓
아욱된장국 🧊
무생채 🥗
간장불고기 🐮
치즈김치전 🥬
배추김치 🥬
샤인머스켓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 825.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 138.3, 단백질(g) : 38.6, 지방(g) : 12.1, 비타민A(R.E) : 138.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 17.1, 칼슘(mg) : 323.9, 철분(mg) : 3.9
10일 (화)
보리쌀밥 🍚
모듬김치찌개 🥬
닭봉감자조림 🍲
달래야채무침 🥗
동그랑땡/케첩
배추김치 🥬
황금향 🍊
모듬김치찌개 🥬
닭봉감자조림 🍲
달래야채무침 🥗
동그랑땡/케첩
배추김치 🥬
황금향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 881.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.1, 단백질(g) : 46.9, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 119.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 33.6, 칼슘(mg) : 279.0, 철분(mg) : 4.5
11일 (수)
스팸달걀볶음밥 🍛
냉이된장국국자율 🧊
춘권말이튀김 🍤
오이미역무침 🥗
깍두기 🍱
딸기크림치즈와플 🧀
포도맛음료 🍇
냉이된장국국자율 🧊
춘권말이튀김 🍤
오이미역무침 🥗
깍두기 🍱
딸기크림치즈와플 🧀
포도맛음료 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 882.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 134.5, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 26.4, 비타민A(R.E) : 336.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 50.8, 칼슘(mg) : 376.3, 철분(mg) : 6.1
12일 (목)
현미쌀밥 🍚
북어무국 🥣
파채양배추무침 🥗
쥐치포볶음 🔥
오리주물럭
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
모듬쌈/쌈장 🥬
북어무국 🥣
파채양배추무침 🥗
쥐치포볶음 🔥
오리주물럭
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
모듬쌈/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 832.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.7, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 28.4, 비타민A(R.E) : 152.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.1, 칼슘(mg) : 292.5, 철분(mg) : 5.2
13일 (금)
자율밥 🍚
짜장면 🍜
단무지무침 🥗
꿔바로우
배추김치 🥬
마시는유산균
사과샐러드 🥗
짜장면 🍜
단무지무침 🥗
꿔바로우
배추김치 🥬
마시는유산균
사과샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 886.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.1, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 51.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 237.3, 철분(mg) : 10.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
잡곡밥(보리,현미) 🍚
유부팽이미소국 🥣
불닭볶음 🔥
미나리초무침 🥗
잡채 🥗
배추김치 🥬
귤 🍊
유부팽이미소국 🥣
불닭볶음 🔥
미나리초무침 🥗
잡채 🥗
배추김치 🥬
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 858.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 150.0, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 10.9, 비타민A(R.E) : 149.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.7, 칼슘(mg) : 342.2, 철분(mg) : 5.2
17일 (화)
기장쌀밥 🍚
차돌육개장 🌶️
카프레제샐러드 🥗
솎음열무겉절이 🥬
맛살어묵볶음 🔥
돈육볶음/양배추쌈 🔥
차돌육개장 🌶️
카프레제샐러드 🥗
솎음열무겉절이 🥬
맛살어묵볶음 🔥
돈육볶음/양배추쌈 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 858.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.0, 단백질(g) : 49.4, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 107.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.4, 칼슘(mg) : 180.3, 철분(mg) : 4.0
18일 (수)
콩나물밥/양념장 🌱
얼갈이된장국 🧊
메추리알떡조림 🥚
오이무침 🥗
데리돈까스 🥩
깍두기 🍱
수제딸기청라떼 🍓
얼갈이된장국 🧊
메추리알떡조림 🥚
오이무침 🥗
데리돈까스 🥩
깍두기 🍱
수제딸기청라떼 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 885.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.0, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 32.5, 비타민A(R.E) : 298.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 40.7, 칼슘(mg) : 510.5, 철분(mg) : 5.9
19일 (목)
보리쌀밥 🍚
미니쌀국수 🍜
매운김말이 ⬛
깻잎순겉절이 🥬
목살돈육조림 🍲
배추김치 🥬
황도샐러드 🥗
미니쌀국수 🍜
매운김말이 ⬛
깻잎순겉절이 🥬
목살돈육조림 🍲
배추김치 🥬
황도샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 828.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.7, 단백질(g) : 52.4, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 88.6, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 224.6, 철분(mg) : 8.0
20일 (금)
한그릇돼지국밥 🥣
부추양파생채 🥗
닭꼬치
깍두기 🍱
쿨피스
아삭이고추된장무침 🥗
부추양파생채 🥗
닭꼬치
깍두기 🍱
쿨피스
아삭이고추된장무침 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 843.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.2, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 100.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.7, 칼슘(mg) : 73.5, 철분(mg) : 8.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
잡곡밥(보리,현미) 🍚
참치김치찌개 🥬
달걀조림 🍲
도토리묵야채무침 🥗
오리훈제/머스터드
배추김치 🥬
청포도방토샐러드 🥗
참치김치찌개 🥬
달걀조림 🍲
도토리묵야채무침 🥗
오리훈제/머스터드
배추김치 🥬
청포도방토샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 879.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.7, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 33.4, 비타민A(R.E) : 152.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.9, 칼슘(mg) : 264.4, 철분(mg) : 3.5
24일 (화)
기장쌀밥 🍚
미니닭칼국수 🍜
코다리조림 🍲
세발나물무침 🥗
미트볼야채볶음 🔥
콘치즈구이 🧀
배추김치 🥬
미니닭칼국수 🍜
코다리조림 🍲
세발나물무침 🥗
미트볼야채볶음 🔥
콘치즈구이 🧀
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 895.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.3, 단백질(g) : 44.2, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 125.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.7, 칼슘(mg) : 288.9, 철분(mg) : 3.9
25일 (수)
치킨마요밥 🍗
근대된장국국자율 🧊
깍두기 🍱
리코타치즈샐러드 🥗
퀘사디아
쫄면야채무침 🥗
근대된장국국자율 🧊
깍두기 🍱
리코타치즈샐러드 🥗
퀘사디아
쫄면야채무침 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 866.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 130.9, 단백질(g) : 45.3, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 171.2, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.1, 칼슘(mg) : 313.4, 철분(mg) : 4.7
26일 (목)
보리쌀밥 🍚
뼈없는감자탕 🦴
쑥갓나물 🌿
오징어짬뽕치킨 🦑
식빵토스트
배추김치 🥬
감귤음료 🍊
뼈없는감자탕 🦴
쑥갓나물 🌿
오징어짬뽕치킨 🦑
식빵토스트
배추김치 🥬
감귤음료 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 923.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.1, 단백질(g) : 50.3, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 263.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 27.6, 칼슘(mg) : 327.5, 철분(mg) : 5.5
27일 (금)
미니밥버거 🍚
잔치국수 🥣
참나물무침 🥗
새우까스/소스 🍤
배추김치 🥬
꿀토마토 🍅
잔치국수 🥣
참나물무침 🥗
새우까스/소스 🍤
배추김치 🥬
꿀토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 817.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 139.6, 단백질(g) : 27.5, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 135.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 256.1, 철분(mg) : 3.2
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
잡곡밥(보리,현미) 🍚
쇠고기미역국 🥣
찐만두 🥟
배도라지무침 🥗
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
과일요거트
쇠고기미역국 🥣
찐만두 🥟
배도라지무침 🥗
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
과일요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 831.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.9, 단백질(g) : 40.4, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 84.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.6, 칼슘(mg) : 297.3, 철분(mg) : 5.2
31일 (화)
현미쌀밥 🍚
부대찌개 🥘
고등어무조림 🐟
돌김볶음자반 🔥
치킨까스/소스 🍗
배추김치 🥬
오렌지
부대찌개 🥘
고등어무조림 🐟
돌김볶음자반 🔥
치킨까스/소스 🍗
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 877.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.7, 단백질(g) : 44.3, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 58.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 42.0, 칼슘(mg) : 263.2, 철분(mg) : 4.3