강진여자중학교 급식메뉴

전라남도에 소재한 강진여자중학교의 급식메뉴를 전라남도강진교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
현미밥 🍚
해물수제비국 🥣
배추김치 🥬
자반무침 🥗
참나물된장무침 🥗
치즈불닭볶음 🔥
축입학케익
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 711.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.0, 단백질(g) : 41.8, 지방(g) : 12.4, 비타민A(R.E) : 181.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 290.6, 철분(mg) : 4.4
차조밥 🍚
바지락미역국 🥣
등갈비김치찜 🥬
오이무침 🥗
에그랑땡
갓김치 🥬
열대과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 638.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.7, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 89.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 33.3, 칼슘(mg) : 203.3, 철분(mg) : 4.7
치킨마요밥 🍗
얼갈이된장국 🧊
콩나물무침 🌱
떡꼬치 🍡
깍두기 🍱
수제딸기라떼 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 631.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.9, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 11.4, 비타민A(R.E) : 175.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 60.4, 칼슘(mg) : 321.8, 철분(mg) : 4.0
귀리밥 🍚
육개장 🌶️
두부쑥갓나물 🌿
청포묵무침 🥗
통새우까스+새우칩/소스 🍤
요구르트 🧃
구운김/달래양념장 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 671.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.9, 단백질(g) : 24.8, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 111.7, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 9.0, 칼슘(mg) : 263.9, 철분(mg) : 4.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
검정쌀밥 🍚
순두부찌개 🧊
배추김치 🥬
숙주나물 🌿
해물볶음우동 🔥
제육볶음/양배추쌈 🔥
미니아이스크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 761.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.0, 단백질(g) : 47.2, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 189.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 26.2, 칼슘(mg) : 318.9, 철분(mg) : 4.4
차조밥 🍚
부산돼지국밥 🥣
함박스테이크/소스 🥩
오이무침 🥗
오징어채볶음 🦑
깍두기 🍱
복숭아음료 🍑
카프리제샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 768.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.3, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 161.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.7, 칼슘(mg) : 271.6, 철분(mg) : 4.9
자장면
스틱단무지 🥗
찹쌀탕수육/레몬소스 🐷
파김치 🥬
파인애플 🍍
드링킹요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 709.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.1, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 82.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.6, 칼슘(mg) : 304.1, 철분(mg) : 10.0
현미밥 🍚
쇠고기무국 🥣
해물콩나물찜 🌱
얼갈이나물무침 🥗
고구마치즈돈까스/브라운소스 🥩
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 747.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.1, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 30.3, 비타민A(R.E) : 86.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 65.6, 칼슘(mg) : 240.6, 철분(mg) : 4.2
오므라이스/소스 🍳
온소바
미역초무침 🥗
배추김치 🥬
닭꼬치
자몽음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 673.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.6, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 145.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 42.8, 칼슘(mg) : 351.5, 철분(mg) : 10.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
귀리밥 🍚
떡만두국 🥟
꼬시래기초무침 🥗
배추김치 🥬
오리불고기/상추쌈 🐮
흰살생선까스/탈탈소스 🐟
과일요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 754.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.7, 단백질(g) : 49.5, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 201.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 29.7, 칼슘(mg) : 456.5, 철분(mg) : 8.3
현미밥 🍚
닭개장
배추김치 🥬
치커리유자청무침 🥗
바싹불고기/양배추파채무침 🐮
오징어김치전 🦑
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 699.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.8, 단백질(g) : 45.0, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 169.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.2, 칼슘(mg) : 320.4, 철분(mg) : 4.3
김치볶음밥 🍛
유부어묵국 🍢
세발나물 🌿
깍두기 🍱
조각피자 🍕
감귤쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 636.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.4, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 113.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.4, 칼슘(mg) : 276.5, 철분(mg) : 1.9
잡곡밥(현미,검정쌀) 🍚
황태해장국 🥣
닭감자조림 🍲
배추김치 🥬
도토리묵무침 🥗
명엽채볶음 🔥
퐁크러쉬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 727.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.2, 단백질(g) : 40.0, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 266.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 411.5, 철분(mg) : 4.1
콩나물밥/양념장 🌱
분모자로제떡볶이 🍡
청국장찌개 🥘
오이사과무침 🥗
배추김치 🥬
오믈렛/케찹
유산균요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 814.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.1, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 80.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 361.1, 철분(mg) : 7.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
검정쌀밥 🍚
콩나물김치국 🌱
실곤약무침 🥗
소불고기 🐮
깨두부전/양념장 🧊
깍두기 🍱
초코우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 693.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.8, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 80.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 4.4, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 360.9, 철분(mg) : 5.7
차조밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
배추김치 🥬
메밀묵/양념장 🧊
고추장어묵볶음 🔥
떡갈비/파채무침 🥗
딸기생크림크로플 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 706.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.7, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 98.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.4, 칼슘(mg) : 287.0, 철분(mg) : 4.5
돈육볶음밥/계란후라이 🍛
감자팽이된장국 🧊
배추김치 🥬
미나리숙주나물 🌿
요거타임
소떡소떡 🍡
연두부/양념장 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 740.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.0, 단백질(g) : 48.1, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 130.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 286.7, 철분(mg) : 4.3
현미밥 🍚
잔치국수(양념장) 🥣
배추김치 🥬
제육볶음/양배추쌈 🔥
미역줄기볶음 🔥
시리얼사과샐러드 🥗
타코야끼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 718.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.8, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 174.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.2, 칼슘(mg) : 249.8, 철분(mg) : 3.7
카레밥 🍚
오이무침 🥗
배추김치 🥬
타레카츠/소스
구슬아이스크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 698.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.2, 단백질(g) : 24.6, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 151.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 222.6, 철분(mg) : 6.9
30 (월)
31 (화)
 
 
 
검정쌀밥 🍚
얼큰닭수제비 🥣
배추김치 🥬
시금치나물 🌿
꽈리어묵볶음 🔥
돈까스/소스 🥩
블루베리요거트 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 780.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.3, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 197.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.6, 칼슘(mg) : 287.1, 철분(mg) : 2.9
현미밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
달걀찜 🍳
미나리초무침 🥗
대패콩나물볶음 🌱
깍두기 🍱
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 686.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.7, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 26.1, 비타민A(R.E) : 139.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 49.3, 칼슘(mg) : 272.1, 철분(mg) : 3.7
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