도암중학교 급식메뉴
전라남도에 소재한 도암중학교의 급식메뉴를 전라남도강진교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
팥찰밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
돼지갈비떡찜 🍖
콩나물무침 🌱
잡채볶음 🔥
배추김치/요구르트 🧃
딸기우유생크림빵 🥛
맛김 ⬛
쇠고기미역국 🥣
돼지갈비떡찜 🍖
콩나물무침 🌱
잡채볶음 🔥
배추김치/요구르트 🧃
딸기우유생크림빵 🥛
맛김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 939.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 131.1, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 29.3, 비타민A(R.E) : 196.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.4, 칼슘(mg) : 254.1, 철분(mg) : 5.2
4일 (수)
추가밥 🍚
자장면
치커리양파무침 🥗
레몬크림새우 🍤
단무지 🥗
배추김치 🥬
귤 🍊
자장면
치커리양파무침 🥗
레몬크림새우 🍤
단무지 🥗
배추김치 🥬
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 728.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.6, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 79.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 43.6, 칼슘(mg) : 140.5, 철분(mg) : 2.2
5일 (목)
친환경찰보리밥 🍚
돼지뼈감자탕 🦴
시금치프리타타
세발나물무침 🥗
돈육간장볶음 🔥
배추김치 🥬
뿌링호떡 🥞
돼지뼈감자탕 🦴
시금치프리타타
세발나물무침 🥗
돈육간장볶음 🔥
배추김치 🥬
뿌링호떡 🥞
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 776.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.8, 단백질(g) : 43.6, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 364.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 37.0, 칼슘(mg) : 243.2, 철분(mg) : 4.6
6일 (금)
마파두부덮밥 🧊
무채된장국 🧊
청경채사과무침 🥗
통닭다리장각오븐구이/양념치킨소스 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
무채된장국 🧊
청경채사과무침 🥗
통닭다리장각오븐구이/양념치킨소스 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 707.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.3, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 120.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 102.7, 칼슘(mg) : 205.6, 철분(mg) : 3.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
검정쌀밥 🍚
얼큰홍합탕 🍲
닭감자조림 🍲
시금치나물 🌿
볼어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
바나나 🍌
얼큰홍합탕 🍲
닭감자조림 🍲
시금치나물 🌿
볼어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 690.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.7, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 310.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 32.4, 칼슘(mg) : 203.4, 철분(mg) : 4.8
10일 (화)
친환경찰보리밥 🍚
김치콩나물국 🌱
쫄면야채무침 🥗
유채나물 🌿
제육볶음/양배추쌈 🔥
배추김치 🥬
귤 🍊
김치콩나물국 🌱
쫄면야채무침 🥗
유채나물 🌿
제육볶음/양배추쌈 🔥
배추김치 🥬
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 653.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.4, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 8.4, 비타민A(R.E) : 178.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 66.7, 칼슘(mg) : 258.5, 철분(mg) : 3.5
11일 (수)
목살필라프(공통19)
꼬지어묵국 🍢
열무사과겉절이 🥬
큐티포니치킨너겟/머스타드 🍗
배추김치 🥬
청사과아이스티 🍎
꼬지어묵국 🍢
열무사과겉절이 🥬
큐티포니치킨너겟/머스타드 🍗
배추김치 🥬
청사과아이스티 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 711.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.0, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 143.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 60.7, 칼슘(mg) : 185.6, 철분(mg) : 2.6
12일 (목)
친환경통밀밥 🍚
시금치된장국 🧊
고등어무조림 🐟
닭윙떡조림 🍲
봄동겉절이 🥬
깍두기 🍱
참다래
시금치된장국 🧊
고등어무조림 🐟
닭윙떡조림 🍲
봄동겉절이 🥬
깍두기 🍱
참다래
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 872.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.6, 단백질(g) : 47.1, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 203.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 110.2, 칼슘(mg) : 244.7, 철분(mg) : 5.8
13일 (금)
추가밥 🍚
나가사키짬뽕 🔥
세발나물 🌿
탕수육/소스 🐷
단무지 🥗
배추김치 🥬
장액티브요구르트 🧃
나가사키짬뽕 🔥
세발나물 🌿
탕수육/소스 🐷
단무지 🥗
배추김치 🥬
장액티브요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 804.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.3, 단백질(g) : 48.0, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 172.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.4, 칼슘(mg) : 243.0, 철분(mg) : 3.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
귀리밥 🍚
순두부찌개 🧊
들기름막국수 🥣
돌나물무침 🥗
눈꽃치즈닭갈비/무쌈 🐔
배추김치 🥬
파인애플 🍍
순두부찌개 🧊
들기름막국수 🥣
돌나물무침 🥗
눈꽃치즈닭갈비/무쌈 🐔
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 994.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 154.8, 단백질(g) : 51.5, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 260.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 82.5, 칼슘(mg) : 238.3, 철분(mg) : 4.8
17일 (화)
친환경통밀밥 🍚
북어무국 🥣
수제떡갈비/소스 🍖
깻잎순나물 🌿
감자채볶음 🔥
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
북어무국 🥣
수제떡갈비/소스 🍖
깻잎순나물 🌿
감자채볶음 🔥
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 640.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.8, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 282.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.0, 칼슘(mg) : 228.4, 철분(mg) : 3.9
18일 (수)
추가밥 🍚
대패비빔우동 🍥
열무겉절이 🥬
6형제통새우꼬치/칠리소스 🍤
배추김치 🥬
요구르트 🧃
대패비빔우동 🍥
열무겉절이 🥬
6형제통새우꼬치/칠리소스 🍤
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 969.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.5, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 41.1, 비타민A(R.E) : 197.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.3, 칼슘(mg) : 217.9, 철분(mg) : 2.9
19일 (목)
찰홍미밥 🍚
냉이된장국 🧊
부추겉절이 🥬
버섯오리불고기/깻잎쌈 🐮
비엔나소시지야채볶음 🔥
배추김치 🥬
귤 🍊
냉이된장국 🧊
부추겉절이 🥬
버섯오리불고기/깻잎쌈 🐮
비엔나소시지야채볶음 🔥
배추김치 🥬
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 715.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.9, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 171.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 60.5, 칼슘(mg) : 199.9, 철분(mg) : 8.3
20일 (금)
김치알밥 🥬
콩나물국 🌱
참나물부추겉절이 🥬
생선까스/소스 🐟
깍두기 🍱
피치우롱티
콩나물국 🌱
참나물부추겉절이 🥬
생선까스/소스 🐟
깍두기 🍱
피치우롱티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 698.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.3, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 115.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 306.1, 철분(mg) : 4.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
귀리밥 🍚
부대찌개 🥘
닭카레볶음 🔥
가지나물 🌿
가자미구이 🔥
깍두기 🍱
페스츄리꽈배기
부대찌개 🥘
닭카레볶음 🔥
가지나물 🌿
가자미구이 🔥
깍두기 🍱
페스츄리꽈배기
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 784.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.4, 단백질(g) : 42.0, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 114.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 147.2, 철분(mg) : 3.2
24일 (화)
현미밥 🍚
근대된장국 🧊
동파육
참나물겉절이 🥬
떡잡채 🥗
배추김치 🥬
귤 🍊
근대된장국 🧊
동파육
참나물겉절이 🥬
떡잡채 🥗
배추김치 🥬
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 769.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.6, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 170.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 45.4, 칼슘(mg) : 124.2, 철분(mg) : 2.4
25일 (수)
정보 없음
26일 (목)
정보 없음
27일 (금)
정보 없음
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
현미밥 🍚
떡만두국 🥟
미트볼조림 🍲
오리훈제/머스타드소스
숙주나물 🌿
배추김치 🥬
파인애플 🍍
떡만두국 🥟
미트볼조림 🍲
오리훈제/머스타드소스
숙주나물 🌿
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 920.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.2, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 33.9, 비타민A(R.E) : 93.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 61.8, 칼슘(mg) : 161.8, 철분(mg) : 3.2
31일 (화)
찰홍미밥 🍚
아욱된장국 🧊
청경채배겉절이 🥬
돼지고기찹스테이크 🥩
오징어김치전 🦑
깍두기 🍱
자몽허니블랙티
아욱된장국 🧊
청경채배겉절이 🥬
돼지고기찹스테이크 🥩
오징어김치전 🦑
깍두기 🍱
자몽허니블랙티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 644.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.0, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 11.8, 비타민A(R.E) : 159.6, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 44.2, 칼슘(mg) : 244.3, 철분(mg) : 2.4