황산중학교 급식메뉴

전라남도에 소재한 황산중학교의 급식메뉴를 전라남도해남교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
찰보리밥 🍚
전복미역국 🥣
연근조림 🍲
참나물사과무침 🥗
돈마호크
배추김치 🥬
백설기
감귤주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 866.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.0, 단백질(g) : 58.6, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 49.6, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 31.6, 칼슘(mg) : 127.9, 철분(mg) : 2.9
카레라이스 🍛
달걀국 🍳
봄동겉절이 🥬
탄두리치킨 🍗
깍두기 🍱
열대과일샐러드 🥗
갈릭난
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 847.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.0, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 241.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.2, 칼슘(mg) : 340.2, 철분(mg) : 4.5
잡곡밥 🍚
냉이된장국 🧊
브로콜리무침 🥗
한우불고기 🐮
라볶이
배추김치 🥬
아이스크림(컵)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 877.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 135.5, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 280.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 19.6, 칼슘(mg) : 309.8, 철분(mg) : 8.5
검정쌀밥 🍚
참치김치찌개 🥬
메추리알버섯조림 🥚
돼지갈비찜 🍖
세발나물 🌿
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 818.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.5, 단백질(g) : 40.4, 지방(g) : 27.9, 비타민A(R.E) : 212.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 68.0, 칼슘(mg) : 234.5, 철분(mg) : 5.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
기장쌀밥 🍚
오리탕 🍲
두부고기조림 🍲
삼색나물무침 🥗
조기구이 🐟
깍두기 🍱
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 720.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.2, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 128.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 41.0, 칼슘(mg) : 169.5, 철분(mg) : 4.2
현미찹쌀밥 🍚
무청시래기된장국 🧊
달걀장 🍳
닭봉조림 🍲
가지나물 🌿
청포묵미나리무침 🥗
배추김치 🥬
아이스슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 767.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.0, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 291.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 15.3, 칼슘(mg) : 236.5, 철분(mg) : 4.0
쇠고기야채죽 🥗
톳초무침 🥗
깍두기 🍱
몬테크리스토스트
요구르트 🧃
푸딩샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 717.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.6, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 126.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.2, 칼슘(mg) : 184.3, 철분(mg) : 3.5
검정콩밥 🍚
감자들깨옹심이 🥔
깻잎무침 🥗
콩나물파채무침 🌱
정통함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 730.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.3, 단백질(g) : 24.7, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 92.6, 티아민(mg) : 3.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 205.0, 철분(mg) : 3.9
잡곡밥 🍚
마라탕 🍲
유채나물 🌿
느타리버섯들깨볶음 🔥
고등어된장마요구이 🐟
깍두기 🍱
키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 783.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.5, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 94.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 100.5, 칼슘(mg) : 156.4, 철분(mg) : 3.6
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
귀리쌀밥 🍚
에그타르트
감자애호박된장국 🧊
코다리콩나물찜 🌱
물파래무침 🥗
한입떡갈비야채볶음 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 877.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.3, 단백질(g) : 44.7, 지방(g) : 32.1, 비타민A(R.E) : 100.6, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 20.6, 칼슘(mg) : 365.9, 철분(mg) : 6.1
차수수밥 🍚
육개장 🌶️
돼지갈비김치찜 🥬
달래오이무침 🥗
죽순나물 🌿
김말이튀김 🍤
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 760.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.6, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 25.2, 비타민A(R.E) : 103.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 195.9, 철분(mg) : 11.2
삼각주먹밥 🍙
로제파스타 🍝
마늘빵(둥근)
시금치된장국 🧊
닭강정 🍗
배추김치 🥬
양상추샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 852.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.7, 단백질(g) : 40.0, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 221.5, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.5, 칼슘(mg) : 129.7, 철분(mg) : 3.5
발아현미밥 🍚
바지락순두부국 🧊
오리훈제/쌈무 🥬
부추양파겉절이 🥬
송이버섯양념구이 🍄
배추김치 🥬
아이스홍시
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 809.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.7, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 36.7, 비타민A(R.E) : 97.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.9, 칼슘(mg) : 163.1, 철분(mg) : 3.7
차조밥 🍚
돼지뼈감자탕 🦴
오징어풋마늘대초무침 🦑
김자반볶음 🔥
콘치즈달걀말이 🧀
깍두기 🍱
소떡소떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 865.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.6, 단백질(g) : 42.8, 지방(g) : 28.6, 비타민A(R.E) : 231.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 243.6, 철분(mg) : 5.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
잡곡밥 🍚
꽃게탕 🍲
줄기상추(궁채)무침 🥗
도토리묵무침 🥗
LA갈비구이 🔥
배추김치 🥬
참외 🍈
초코칩쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 864.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.4, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 29.3, 비타민A(R.E) : 38.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.5, 칼슘(mg) : 185.2, 철분(mg) : 4.5
기장쌀밥 🍚
북어두부국 🧊
닭감자조림 🍲
호박버섯초무침 🍄
햄구이 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 874.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.9, 단백질(g) : 50.1, 지방(g) : 31.2, 비타민A(R.E) : 196.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 38.3, 칼슘(mg) : 193.4, 철분(mg) : 4.7
비빔밥 🥗
팽이버섯된장국 🧊
미나리무생채 🥗
달걀후라이 🍳
핫도그 🌭
배추김치 🥬
요거트토핑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 872.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.3, 단백질(g) : 44.6, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 360.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 20.5, 칼슘(mg) : 434.9, 철분(mg) : 5.4
찰보리밥 🍚
조랭이떡국 🥣
갈치무조림 🐟
쇠미역오이초무침 🥗
미트볼야채볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 854.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.9, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 141.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 67.9, 칼슘(mg) : 193.1, 철분(mg) : 5.0
귀리쌀밥 🍚
와플/생크림
추어탕 🍲
연근조림 🍲
돼지고기바싹불고기 🐮
깍두기 🍱
오이소박이
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 792.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.9, 단백질(g) : 41.2, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 147.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 24.5, 칼슘(mg) : 471.3, 철분(mg) : 6.3
30 (월)
31 (화)
 
 
 
차수수밥 🍚
김치콩나물어묵국 🌱
닭봉윙구이 🔥
브로콜리무침 🥗
잡채볶음 🔥
깍두기 🍱
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 710.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.1, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 193.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 77.7, 칼슘(mg) : 209.4, 철분(mg) : 3.6
찰보리밥 🍚
동태알탕 🍲
김자반쪽파무침 🥗
미니송이볶음 🔥
돈까스/소스 🥩
배추김치 🥬
카프리제
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 799.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.8, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 38.1, 비타민A(R.E) : 128.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 302.3, 철분(mg) : 4.1
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