산이중학교 급식메뉴
전라남도에 소재한 산이중학교의 급식메뉴를 전라남도해남교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
기장쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
닭고기김치찜 🥬
시금치나물 🌿
두부계란전+양념 🍳
배추김치 🥬
생딸기모찌 🍓
쇠고기미역국 🥣
닭고기김치찜 🥬
시금치나물 🌿
두부계란전+양념 🍳
배추김치 🥬
생딸기모찌 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 792.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.9, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 164.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 38.7, 칼슘(mg) : 224.0, 철분(mg) : 4.9
4일 (수)
돈까스카레라이스 🍛
봄나물된장국 🧊
오이부추겉절이 🥬
소떡소떡구이 🔥
깍두기 🍱
양상추토마토샐러드 🥗
봄나물된장국 🧊
오이부추겉절이 🥬
소떡소떡구이 🔥
깍두기 🍱
양상추토마토샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 853.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 137.0, 단백질(g) : 19.7, 지방(g) : 24.9, 비타민A(R.E) : 101.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 24.2, 칼슘(mg) : 197.0, 철분(mg) : 5.0
5일 (목)
귀리현미밥 🍚
참치김치찌개 🥬
LA돼지갈비구이 🔥
푸딩달걀찜 🍳
숙주미나리나물 🌿
배추김치 🥬
골드키위 🥝
참치김치찌개 🥬
LA돼지갈비구이 🔥
푸딩달걀찜 🍳
숙주미나리나물 🌿
배추김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 807.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.2, 단백질(g) : 36.3, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 116.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 67.4, 칼슘(mg) : 148.4, 철분(mg) : 4.5
6일 (금)
찰보리쌀밥 🍚
돼지뼈감자탕 🦴
잔멸치깻잎찜 💨
새송이브로콜리볶음 🔥
생선까스+소스 🐟
배추김치 🥬
친환경
천혜향 🍊
돼지뼈감자탕 🦴
잔멸치깻잎찜 💨
새송이브로콜리볶음 🔥
생선까스+소스 🐟
배추김치 🥬
친환경
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 843.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.3, 단백질(g) : 41.1, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 136.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 59.4, 칼슘(mg) : 275.1, 철분(mg) : 3.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
검정쌀밥 🍚
쑥두부된장국 🧊
애호박표고버섯나물 🍄
제육고추장불고기+양배추쌈 🐮
순살코다리강정
배추김치 🥬
친환경딸기 🍓
쑥두부된장국 🧊
애호박표고버섯나물 🍄
제육고추장불고기+양배추쌈 🐮
순살코다리강정
배추김치 🥬
친환경딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 831.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.5, 단백질(g) : 70.6, 지방(g) : 9.0, 비타민A(R.E) : 133.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 88.2, 칼슘(mg) : 277.3, 철분(mg) : 6.0
10일 (화)
통밀쌀밥 🍚
닭개장
멸치고추장볶음 🔥
시금치달걀말이 🍳
한입떡갈비구이 🔥
배추김치 🥬
친환경완숙토마토 🍅
닭개장
멸치고추장볶음 🔥
시금치달걀말이 🍳
한입떡갈비구이 🔥
배추김치 🥬
친환경완숙토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 851.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.2, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 200.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.5, 칼슘(mg) : 162.2, 철분(mg) : 4.5
11일 (수)
차돌짬뽕+추가밥 🔥
단무지무침 🥗
세발나물된장무침 🥗
맛동산탕수육 🐷
배추김치 🥬
친환경
천혜향 🍊
단무지무침 🥗
세발나물된장무침 🥗
맛동산탕수육 🐷
배추김치 🥬
친환경
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 807.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.9, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 134.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 52.5, 칼슘(mg) : 196.6, 철분(mg) : 8.8
12일 (목)
귀리현미밥 🍚
동태매운탕 🍲
별미달걀장조림 🐮
돌나물사과무침 🥗
돈육바싹불고기 🐮
배추김치 🥬
한라봉감귤쥬스 🍊
동태매운탕 🍲
별미달걀장조림 🐮
돌나물사과무침 🥗
돈육바싹불고기 🐮
배추김치 🥬
한라봉감귤쥬스 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 785.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.7, 단백질(g) : 45.3, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 122.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 35.6, 칼슘(mg) : 187.1, 철분(mg) : 3.5
13일 (금)
율무밥 🍚
달래된장찌개 🥘
깻잎순액젓나물 🌿
연근땅콩조림 🍲
훈제오리숙주볶음 🔥
배추김치 🥬
친환경바나나 🍌
달래된장찌개 🥘
깻잎순액젓나물 🌿
연근땅콩조림 🍲
훈제오리숙주볶음 🔥
배추김치 🥬
친환경바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 786.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.5, 단백질(g) : 23.4, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 122.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 36.7, 칼슘(mg) : 235.5, 철분(mg) : 4.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
차조밥 🍚
쇠고기두부국 🧊
닭감자조림 🍲
부추팽이버섯나물 🍄
동그랑땡지짐
배추김치 🥬
친환경
천혜향 🍊
쇠고기두부국 🧊
닭감자조림 🍲
부추팽이버섯나물 🍄
동그랑땡지짐
배추김치 🥬
친환경
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 793.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.0, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 93.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 46.7, 칼슘(mg) : 204.4, 철분(mg) : 5.1
17일 (화)
검정쌀밥 🍚
애호박꽃게탕 🍲
어린열무된장무침 🥗
목살찹스테이크 🥩
미역줄기볶음 🔥
배추김치 🥬
골드키위 🥝
퓨레쥬스 🍹
애호박꽃게탕 🍲
어린열무된장무침 🥗
목살찹스테이크 🥩
미역줄기볶음 🔥
배추김치 🥬
골드키위 🥝
퓨레쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 788.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 134.4, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 107.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 55.5, 칼슘(mg) : 215.8, 철분(mg) : 2.7
18일 (수)
소시지오므라이스 🍳
유부장국 🥣
도토리묵상추무침 🥗
별미떡볶이 🍡
닭윙오븐구이 🔥
깍두기 🍱
리얼딸기라떼 🍓
유부장국 🥣
도토리묵상추무침 🥗
별미떡볶이 🍡
닭윙오븐구이 🔥
깍두기 🍱
리얼딸기라떼 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 878.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.0, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 27.8, 비타민A(R.E) : 215.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 97.2, 칼슘(mg) : 277.2, 철분(mg) : 3.7
19일 (목)
혼합곡밥 🍚
영양닭곰탕+당면사리 🐮
고등어무조림 🐟
꽈리고추가지나물 🌿
비엔나케찹볶음 🔥
알타리김치 🥬
친환경참외 🍈
영양닭곰탕+당면사리 🐮
고등어무조림 🐟
꽈리고추가지나물 🌿
비엔나케찹볶음 🔥
알타리김치 🥬
친환경참외 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 780.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.1, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 60.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 47.0, 칼슘(mg) : 186.4, 철분(mg) : 3.8
20일 (금)
기장쌀밥 🍚
오징어잡채 🦑
감자손수제비국 🥣
참나물무침 🥗
두부커틀렛+소스 🧊
배추김치 🥬
친환경바나나 🍌
오징어잡채 🦑
감자손수제비국 🥣
참나물무침 🥗
두부커틀렛+소스 🧊
배추김치 🥬
친환경바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 793.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 135.7, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 66.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 279.7, 철분(mg) : 5.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
옥수수밥 🌽
들깨오리탕 🍲
고구마줄기갈치조림 🍠
삼색콩나물무침 🌱
부추야채전 🥗
배추김치 🥬
쿠앤크아이스슈
들깨오리탕 🍲
고구마줄기갈치조림 🍠
삼색콩나물무침 🌱
부추야채전 🥗
배추김치 🥬
쿠앤크아이스슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 873.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.2, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 103.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 152.3, 철분(mg) : 4.1
24일 (화)
찰보리쌀밥 🍚
등갈비김치찜 🥬
꼬물이만두국 🥟
브로콜리무침 🥗
배추김치 🥬
연두부양념장 🧊
사과 🍎
등갈비김치찜 🥬
꼬물이만두국 🥟
브로콜리무침 🥗
배추김치 🥬
연두부양념장 🧊
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 791.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.8, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 82.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 288.0, 철분(mg) : 5.2
25일 (수)
유부초밥 🍚
새우튀김꼬치어묵우동 🍤
단무지무침 🥗
비타민겉절이 🥬
갈릭닭날개구이 🔥
배추김치 🥬
친환경완숙토마토 🍅
새우튀김꼬치어묵우동 🍤
단무지무침 🥗
비타민겉절이 🥬
갈릭닭날개구이 🔥
배추김치 🥬
친환경완숙토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 866.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.7, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 24.6, 비타민A(R.E) : 114.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 22.8, 칼슘(mg) : 384.2, 철분(mg) : 4.0
26일 (목)
율무밥 🍚
건새우아욱국 🍤
풋마늘오징어무침 🦑
맛쵸킹돈강정
에그타르트
배추김치 🥬
씨리얼과일샐러드 🥗
건새우아욱국 🍤
풋마늘오징어무침 🦑
맛쵸킹돈강정
에그타르트
배추김치 🥬
씨리얼과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 844.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 137.6, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 156.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 30.7, 칼슘(mg) : 187.4, 철분(mg) : 9.0
27일 (금)
바지락살두부국 🧊
혼합곡밥 🍚
사태편육+상추쌈 🍖
통배추겉절이 🥬
부추연겨자생채 🥗
요구르트 🧃
치즈감자빵 🥔
혼합곡밥 🍚
사태편육+상추쌈 🍖
통배추겉절이 🥬
부추연겨자생채 🥗
요구르트 🧃
치즈감자빵 🥔
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 737.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.6, 단백질(g) : 40.1, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 148.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 160.6, 철분(mg) : 4.6
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
발아현미밥 🍚
버섯매운탕 🍄
청경채오이겉절이 🥬
호두멸치볶음 🔥
콰트로치즈함박 🧀
배추김치 🥬
생크림요거트
버섯매운탕 🍄
청경채오이겉절이 🥬
호두멸치볶음 🔥
콰트로치즈함박 🧀
배추김치 🥬
생크림요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 784.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.1, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 68.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 4.8, 칼슘(mg) : 228.0, 철분(mg) : 3.0
31일 (화)
팽이버섯두부된장국 🧊
도라지깻잎무침 🥗
푸실리감자샐러드 🥗
치킨마요덮밥 🍗
배추김치 🥬
파인음료
소시지핫도그 🌭
도라지깻잎무침 🥗
푸실리감자샐러드 🥗
치킨마요덮밥 🍗
배추김치 🥬
파인음료
소시지핫도그 🌭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 796.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.3, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 79.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 41.2, 칼슘(mg) : 208.7, 철분(mg) : 3.9