현산중학교 급식메뉴
전라남도에 소재한 현산중학교의 급식메뉴를 전라남도해남교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
오곡밥 🍚
냉이된장찌개 🥘
돼지갈비찜 🍖
삼색나물 🌿
우엉강정
배추김치 🥬
허니버터너츠
냉이된장찌개 🥘
돼지갈비찜 🍖
삼색나물 🌿
우엉강정
배추김치 🥬
허니버터너츠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 841.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.6, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 25.9, 비타민A(R.E) : 175.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 30.8, 칼슘(mg) : 308.3, 철분(mg) : 8.1
4일 (수)
인델리카레
베이컨치즈피자 🧀
멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
식물성요구르트 🧃
베이컨치즈피자 🧀
멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
식물성요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 706.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.8, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 102.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 281.6, 철분(mg) : 1.8
5일 (목)
현미밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
유채나물 🌿
닭볶음탕 🔥
굴비구이 🔥
배추김치 🥬
딸기찹쌀떡 🍓
쇠고기미역국 🥣
유채나물 🌿
닭볶음탕 🔥
굴비구이 🔥
배추김치 🥬
딸기찹쌀떡 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 901.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.3, 단백질(g) : 50.4, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 233.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 42.1, 칼슘(mg) : 223.9, 철분(mg) : 6.8
6일 (금)
만두국 🥟
숙주나물 🌿
마파순두부덮밥 🧊
핫도그 🌭
배추김치 🥬
감귤주스 🍹
숙주나물 🌿
마파순두부덮밥 🧊
핫도그 🌭
배추김치 🥬
감귤주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 746.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.1, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 79.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 32.2, 칼슘(mg) : 197.0, 철분(mg) : 4.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
현미밥 🍚
어묵국 🍢
봄동겉절이 🥬
미니새송이볶음 🔥
치즈닭갈비 🐔
배추김치 🥬
천혜향 🍊
어묵국 🍢
봄동겉절이 🥬
미니새송이볶음 🔥
치즈닭갈비 🐔
배추김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 755.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.8, 단백질(g) : 55.6, 지방(g) : 9.0, 비타민A(R.E) : 215.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 64.1, 칼슘(mg) : 253.8, 철분(mg) : 4.2
10일 (화)
보리밥 🍚
감자탕 🦴
김쪽파무침 🥗
새우또띠아 🌯
고등어구이 🐟
배추김치 🥬
짜요
감자탕 🦴
김쪽파무침 🥗
새우또띠아 🌯
고등어구이 🐟
배추김치 🥬
짜요
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 792.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.4, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 127.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 28.3, 칼슘(mg) : 215.2, 철분(mg) : 4.0
11일 (수)
치킨마요덮밥 🍗
콩나물국 🌱
달래오이무침 🥗
떡볶이 🍡
배추김치 🥬
망고워터젤 🥭
콩나물국 🌱
달래오이무침 🥗
떡볶이 🍡
배추김치 🥬
망고워터젤 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 787.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.1, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 158.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.2, 칼슘(mg) : 199.8, 철분(mg) : 3.6
12일 (목)
수수밥 🍚
아이스슈
근대된장국 🧊
수육 🐷
배추겉절이 🥬
쌈장 🥬
야채 🥗
김치전 🥬
아이스슈
근대된장국 🧊
수육 🐷
배추겉절이 🥬
쌈장 🥬
야채 🥗
김치전 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 829.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.0, 단백질(g) : 52.2, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 191.2, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 32.6, 칼슘(mg) : 243.7, 철분(mg) : 4.8
13일 (금)
김밥 🍱
잔치국수 🥣
순대/초장
얼갈이겉절이 🥬
배추김치 🥬
요구르트 🧃
잔치국수 🥣
순대/초장
얼갈이겉절이 🥬
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 773.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 139.3, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 11.3, 비타민A(R.E) : 279.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.9, 칼슘(mg) : 312.2, 철분(mg) : 5.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
차조밥 🍚
양송이스프 🥣
미나리초무침 🥗
리코타치즈샐러드 🥗
돈까스 🥩
배추김치 🥬
사과요구르트 🧃
양송이스프 🥣
미나리초무침 🥗
리코타치즈샐러드 🥗
돈까스 🥩
배추김치 🥬
사과요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 804.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.1, 단백질(g) : 16.7, 지방(g) : 29.4, 비타민A(R.E) : 140.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 5.5, 칼슘(mg) : 133.5, 철분(mg) : 2.0
17일 (화)
보리밥 🍚
티라미수케익
북어국 🥣
브로콜리다시마숙회
오리불고기 🐮
계란말이 🍳
배추김치 🥬
티라미수케익
북어국 🥣
브로콜리다시마숙회
오리불고기 🐮
계란말이 🍳
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 881.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.8, 단백질(g) : 39.3, 지방(g) : 30.3, 비타민A(R.E) : 251.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 21.3, 칼슘(mg) : 185.4, 철분(mg) : 6.7
18일 (수)
목살필라프
미니버거
얼갈이된장국 🧊
부추겉절이 🥬
배추김치 🥬
자몽주스 🍹
미니버거
얼갈이된장국 🧊
부추겉절이 🥬
배추김치 🥬
자몽주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 687.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.2, 단백질(g) : 22.5, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 145.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 43.1, 칼슘(mg) : 246.3, 철분(mg) : 2.9
19일 (목)
차조밥 🍚
육개장 🌶️
메추리알장조림 🥚
애호박나물 🌿
생선까스/타르소스 🐟
배추김치 🥬
골드키위 🥝
육개장 🌶️
메추리알장조림 🥚
애호박나물 🌿
생선까스/타르소스 🐟
배추김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 719.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.6, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 198.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 62.5, 칼슘(mg) : 196.5, 철분(mg) : 5.6
20일 (금)
통새우튀김초밥 🍤
우동 🍥
타코야끼
단무지 🥗
배추김치 🥬
배
우동 🍥
타코야끼
단무지 🥗
배추김치 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 731.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.3, 단백질(g) : 21.2, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 25.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.1, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 173.0, 철분(mg) : 1.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
소고기콩나물밥 🌱
크로와상
감자계란국 🍳
닭봉데리야끼조림 🍲
배추김치 🥬
사과주스 🍹
크로와상
감자계란국 🍳
닭봉데리야끼조림 🍲
배추김치 🥬
사과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 788.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.4, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 97.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 88.0, 칼슘(mg) : 169.4, 철분(mg) : 3.8
24일 (화)
현미밥 🍚
꽃게탕 🍲
세발나물겉절이 🥬
잡채 🥗
함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
귤 🍊
꽃게탕 🍲
세발나물겉절이 🥬
잡채 🥗
함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 766.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.2, 단백질(g) : 24.1, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 214.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 44.6, 칼슘(mg) : 245.8, 철분(mg) : 4.6
25일 (수)
나물비빔밥 🥗
아욱된장국 🧊
무생채 🥗
달걀프라이 🍳
치즈볼 🧀
배추김치 🥬
초코미숫가루
아욱된장국 🧊
무생채 🥗
달걀프라이 🍳
치즈볼 🧀
배추김치 🥬
초코미숫가루
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 775.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.3, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 349.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 21.1, 칼슘(mg) : 349.7, 철분(mg) : 4.9
26일 (목)
수수밥 🍚
참깨수제비 🥣
양배추케일숙쌈 🥬
제육볶음 🔥
군만두/초간장 🥟
배추김치 🥬
파인애플 🍍
참깨수제비 🥣
양배추케일숙쌈 🥬
제육볶음 🔥
군만두/초간장 🥟
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 838.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.3, 단백질(g) : 43.2, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 91.1, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 36.5, 칼슘(mg) : 214.5, 철분(mg) : 10.2
27일 (금)
소시지김치볶음밥 🍛
파스타샐러드 🍝
유부장국 🥣
육전 🍳
깍두기 🍱
매실차
파스타샐러드 🍝
유부장국 🥣
육전 🍳
깍두기 🍱
매실차
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 773.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.0, 단백질(g) : 25.4, 지방(g) : 27.6, 비타민A(R.E) : 91.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.4, 칼슘(mg) : 236.7, 철분(mg) : 3.9
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
보리밥 🍚
부대찌개/라면사리 🥘
방풍나물된장무침 🥗
어묵볶음 🔥
가자미유린기
깍두기 🍱
방울토마토 🍅
부대찌개/라면사리 🥘
방풍나물된장무침 🥗
어묵볶음 🔥
가자미유린기
깍두기 🍱
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 784.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.9, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 90.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 31.8, 칼슘(mg) : 258.0, 철분(mg) : 2.8
31일 (화)
잡곡밥 🍚
감자된장국 🧊
콩나물무침 🌱
마라닭볶음탕 🔥
콘치즈 🧀
배추김치 🥬
엔요요구르트 🧃
감자된장국 🧊
콩나물무침 🌱
마라닭볶음탕 🔥
콘치즈 🧀
배추김치 🥬
엔요요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 874.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.9, 단백질(g) : 45.5, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 161.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 16.0, 칼슘(mg) : 237.5, 철분(mg) : 4.5