우수영중학교 급식메뉴
전라남도에 소재한 우수영중학교의 급식메뉴를 전라남도해남교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
현미찹쌀밥 🍚
애호박달래된장찌개 🥘
봄동겉절이 🥬
쇠고기버섯볶음 🔥
치즈계란볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
애호박달래된장찌개 🥘
봄동겉절이 🥬
쇠고기버섯볶음 🔥
치즈계란볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 835.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.4, 단백질(g) : 43.6, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 205.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 72.8, 칼슘(mg) : 240.3, 철분(mg) : 7.8
4일 (수)
돈까스카레덮밥 🥩
콩나물맑은국 🌱
브로콜리참깨소스무침 🥗
무생채 🥗
과일샐러드 🥗
배추김치 🥬
쵸코칩트위스트
콩나물맑은국 🌱
브로콜리참깨소스무침 🥗
무생채 🥗
과일샐러드 🥗
배추김치 🥬
쵸코칩트위스트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 842.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.2, 단백질(g) : 21.8, 지방(g) : 29.2, 비타민A(R.E) : 123.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 50.4, 칼슘(mg) : 172.0, 철분(mg) : 3.6
5일 (목)
검정쌀밥 🍚
육개장 🌶️
묵은지닭조림 🍲
취나물무침 🌿
베이컨감자볶음 🔥
총각김치 🥬
사과 🍎
육개장 🌶️
묵은지닭조림 🍲
취나물무침 🌿
베이컨감자볶음 🔥
총각김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 698.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.3, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 256.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 21.9, 칼슘(mg) : 182.5, 철분(mg) : 4.8
6일 (금)
팥찰밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
미나리숙주나물 🌿
불향주꾸미제육볶음 🔥
굴비구이 🔥
배추김치 🥬
샤인머스캣
맛김 ⬛
쇠고기미역국 🥣
미나리숙주나물 🌿
불향주꾸미제육볶음 🔥
굴비구이 🔥
배추김치 🥬
샤인머스캣
맛김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 843.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.6, 단백질(g) : 48.7, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 163.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 126.4, 철분(mg) : 7.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
기장쌀밥 🍚
청국장찌개 🥘
갈치무조림 🐟
미역줄기볶음 🔥
치즈등심돈까스/소스 🥩
배추김치 🥬
천혜향 🍊
청국장찌개 🥘
갈치무조림 🐟
미역줄기볶음 🔥
치즈등심돈까스/소스 🥩
배추김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 779.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.7, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 52.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 57.2, 칼슘(mg) : 218.2, 철분(mg) : 5.1
10일 (화)
찰발아현미밥 🍚
꼬물이만둣국 🥣
등갈비김치조림 🥬
꽈리고추멸치볶음 🔥
가지오븐양념구이 🔥
총각김치 🥬
바나나 🍌
꼬물이만둣국 🥣
등갈비김치조림 🥬
꽈리고추멸치볶음 🔥
가지오븐양념구이 🔥
총각김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 847.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.8, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 191.3, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 199.3, 철분(mg) : 3.6
11일 (수)
산채비빔밥 🥗
쑥된장국 🧊
참숯닭다리바베큐구이 🔥
배추김치 🥬
비피더스요구르트 🧃
양상추사과샐러드 🥗
쑥된장국 🧊
참숯닭다리바베큐구이 🔥
배추김치 🥬
비피더스요구르트 🧃
양상추사과샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 775.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.9, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 352.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 30.6, 칼슘(mg) : 427.6, 철분(mg) : 5.0
12일 (목)
보리밥 🍚
쇠고기무국 🥣
풋마늘대무침 🥗
국물떡볶이 🥣
삼치데리야끼구이 🐟
배추김치 🥬
배
쇠고기무국 🥣
풋마늘대무침 🥗
국물떡볶이 🥣
삼치데리야끼구이 🐟
배추김치 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 711.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.9, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 11.8, 비타민A(R.E) : 86.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 284.1, 철분(mg) : 3.3
13일 (금)
새우도리아 🍤
계란파국 🍳
미역맛살초무침 🥗
배추김치 🥬
생크림요거트
고구마단호박샐러드 🍠
사과 🍎
계란파국 🍳
미역맛살초무침 🥗
배추김치 🥬
생크림요거트
고구마단호박샐러드 🍠
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 814.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.0, 단백질(g) : 23.2, 지방(g) : 25.9, 비타민A(R.E) : 243.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 333.4, 철분(mg) : 2.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
차수수밥 🍚
참치김치찌개 🥬
시금치나물 🌿
순대야채볶음 🔥
마파두부 🧊
총각김치 🥬
황금향 🍊
참치김치찌개 🥬
시금치나물 🌿
순대야채볶음 🔥
마파두부 🧊
총각김치 🥬
황금향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 714.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.0, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 212.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 39.0, 칼슘(mg) : 127.5, 철분(mg) : 4.4
17일 (화)
잡곡밥 🍚
유부쫄우동 🍥
상추도토리묵무침 🥗
돈육야채볶음 🔥
불고기만두 🐮
피자그라탕 🍕
배추김치 🥬
딸기 🍓
유부쫄우동 🍥
상추도토리묵무침 🥗
돈육야채볶음 🔥
불고기만두 🐮
피자그라탕 🍕
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 816.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 131.5, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 193.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 69.5, 칼슘(mg) : 167.1, 철분(mg) : 5.1
18일 (수)
오므라이스 🍳
감자양파맑은국 🥔
미나리초무침 🥗
쁘링클치킨 🍗
깍두기 🍱
양파간장절임
과일파르페
감자양파맑은국 🥔
미나리초무침 🥗
쁘링클치킨 🍗
깍두기 🍱
양파간장절임
과일파르페
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 817.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.1, 단백질(g) : 24.9, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 220.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 47.6, 칼슘(mg) : 200.8, 철분(mg) : 3.3
19일 (목)
통밀밥 🍚
마라탕 🍲
돈육메추리알장조림 🥚
쑥갓나물무침 🥗
고등어양념구이 🐟
배추김치 🥬
한라봉 🍊
마라탕 🍲
돈육메추리알장조림 🥚
쑥갓나물무침 🥗
고등어양념구이 🐟
배추김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 832.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.7, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 174.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 45.9, 칼슘(mg) : 210.7, 철분(mg) : 6.1
20일 (금)
차조밥 🍚
쇠고기두부국 🧊
닭갈비 🐔
쫄면야채무침 🥗
무채나물 🌿
배추김치 🥬
샤인머스캣
쇠고기두부국 🧊
닭갈비 🐔
쫄면야채무침 🥗
무채나물 🌿
배추김치 🥬
샤인머스캣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 735.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.2, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 9.8, 비타민A(R.E) : 182.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 111.4, 철분(mg) : 3.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
옥수수밥 🌽
아라비아따스파게티 🍝
부대찌개 🥘
어린배추겉절이 🥬
가자미유린기
배추김치 🥬
사과 🍎
아라비아따스파게티 🍝
부대찌개 🥘
어린배추겉절이 🥬
가자미유린기
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 839.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 140.5, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 105.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.2, 칼슘(mg) : 128.0, 철분(mg) : 2.7
24일 (화)
검정쌀밥 🍚
황태무국 🥣
두부양념조림 🍲
세발나물무침 🥗
수제남도떡갈비 🍖
배추김치 🥬
오렌지
황태무국 🥣
두부양념조림 🍲
세발나물무침 🥗
수제남도떡갈비 🍖
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 753.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.0, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 25.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 47.0, 칼슘(mg) : 390.2, 철분(mg) : 6.2
25일 (수)
김가루주먹밥 🍙
잔치국수 🥣
상추쑥갓무침 🥗
깍두기 🍱
단무지 🥗
방울토마토 🍅
블루베리아츄 🫐
잔치국수 🥣
상추쑥갓무침 🥗
깍두기 🍱
단무지 🥗
방울토마토 🍅
블루베리아츄 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 699.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.9, 단백질(g) : 20.4, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 240.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.0, 칼슘(mg) : 230.1, 철분(mg) : 3.5
26일 (목)
찰발아현미밥 🍚
순두부팽이버섯찌개 🍄
오향장육/상추쌈 🥬
부추양파무침 🥗
감자피망볶음 🔥
배추김치 🥬
천혜향 🍊
순두부팽이버섯찌개 🍄
오향장육/상추쌈 🥬
부추양파무침 🥗
감자피망볶음 🔥
배추김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 696.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.9, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 123.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 61.3, 칼슘(mg) : 145.2, 철분(mg) : 4.8
27일 (금)
쏘야밥버거 🍚
부추계란국 🍳
참나물무침 🥗
꿔바로우탕수육/유자소스 🐷
사과쨈토스트 🍎
깍두기 🍱
엔요요구르트 🧃
부추계란국 🍳
참나물무침 🥗
꿔바로우탕수육/유자소스 🐷
사과쨈토스트 🍎
깍두기 🍱
엔요요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 829.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.9, 단백질(g) : 23.0, 지방(g) : 27.8, 비타민A(R.E) : 222.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 120.5, 철분(mg) : 9.3
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
잡곡밥 🍚
설렁탕 🐮
갑오징어브로콜리초무침 🦑
파래자반무침 🥗
닭봉데리야끼조림 🍲
총각김치 🥬
딸기 🍓
설렁탕 🐮
갑오징어브로콜리초무침 🦑
파래자반무침 🥗
닭봉데리야끼조림 🍲
총각김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 807.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.7, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 115.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 71.1, 칼슘(mg) : 109.5, 철분(mg) : 3.7
31일 (화)
차조밥 🍚
어묵매운탕 🍢
비엔나케첩조림 🍲
돈등뼈찜 💨
열무된장무침 🥗
배추김치 🥬
바나나 🍌
어묵매운탕 🍢
비엔나케첩조림 🍲
돈등뼈찜 💨
열무된장무침 🥗
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 785.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.1, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 213.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 97.5, 철분(mg) : 6.1