해남동초등학교 급식메뉴

전라남도에 소재한 해남동초등학교의 급식메뉴를 전라남도해남교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
친환경차수수밥 🍚
소고기미역국 🥣
상추겉절이 🥬
매콤돼지갈비 🍖
배추김치 🥬
조각케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 617.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.4, 단백질(g) : 24.2, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 111.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 3.1, 칼슘(mg) : 102.3, 철분(mg) : 2.7
김밥볶음밥 🍛
유부장국 🥣
칠리소스윙
콩나물무침 🌱
귤 🍊
떡볶이 🍡
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 606.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.9, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 124.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 29.2, 칼슘(mg) : 178.5, 철분(mg) : 3.1
기장쌀밥 🍚
크림스프 🥣
토마토스파게티(학생추천) 🍝
세발나물무침 🥗
등심돈까스 🥩
배추김치 🥬
마시는요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 657.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.5, 단백질(g) : 16.0, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 79.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 4.1, 칼슘(mg) : 96.8, 철분(mg) : 1.8
귀리밥 🍚
종합어묵국 🍢
분모자간장찜닭 🐔
된장깻잎장아찌
봄동겉절이 🥬
딸기 🍓
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 514.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.3, 단백질(g) : 24.3, 지방(g) : 3.8, 비타민A(R.E) : 88.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 52.6, 칼슘(mg) : 126.3, 철분(mg) : 2.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
혼합잡곡밥 🍚
부대찌개 🥘
로제순살찜닭 🐔
참나물무침 🥗
고등어데리야끼소스구이 🐟
천혜향 🍊
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 593.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 78.8, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 91.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 47.5, 칼슘(mg) : 113.7, 철분(mg) : 2.6
친환경기장쌀밥 🍚
돼지뼈감자탕 🦴
두부텐더샐러드 🥗
시금치된장무침 🥗
가자미카레구이 🔥
배추김치 🥬
친환경참다래
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 650.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 78.0, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 146.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 57.4, 칼슘(mg) : 251.1, 철분(mg) : 3.3
짜장덮밥 🍜
근대된장국(자율) 🧊
꽃맛살샐러드 🥗
단무지 🥗
탕수육/과일소스 🐷
배추김치 🥬
사과음료 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 663.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.0, 단백질(g) : 17.6, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 40.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 60.4, 칼슘(mg) : 144.9, 철분(mg) : 6.7
친환경차수수밥 🍚
소고기배추국 🥣
돈육감자간장조림 🐮
도라지생채 🥗
도토리묵무침 🥗
깍두기 🍱
콤비네이션피자 🍕
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 526.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.2, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 10.1, 비타민A(R.E) : 61.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.7, 칼슘(mg) : 147.0, 철분(mg) : 3.1
혼합잡곡밥 🍚
바지락미역국 🥣
돈갈비별떡찜 🍖
숙주맛살무침 🥗
애호박나물 🌿
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 532.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 78.9, 단백질(g) : 20.9, 지방(g) : 13.6, 비타민A(R.E) : 39.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 23.6, 칼슘(mg) : 113.5, 철분(mg) : 2.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
혼합잡곡밥 🍚
물만두국 🥟
골뱅이소면무침 🥗
연근샐러드 🥗
간장맛순살치킨 🍗
아이스슈
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 619.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.3, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 49.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 6.2, 칼슘(mg) : 104.8, 철분(mg) : 3.5
기장쌀밥 🍚
시래기된장국 🧊
오이맛고추/쌈장 🥬
쥐포채볶음 🔥
연어치즈까스/타르타르소스 🧀
방울토마토 🍅
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 565.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.3, 단백질(g) : 21.1, 지방(g) : 12.7, 비타민A(R.E) : 66.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 173.2, 철분(mg) : 2.3
참치마요덮밥 🍚
두부된장국 🧊
파프리카된장무침 🥗
닭칠리소스볶음 🔥
무가당요구르트 🧃
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 653.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 69.4, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 73.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.4, 칼슘(mg) : 190.6, 철분(mg) : 2.9
혼합잡곡밥 🍚
감자계란국 🍳
삼겹김치찜 🥬
청경채나물 🌿
한라봉 🍊
야채쌈(자율) 🥬
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 557.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 68.2, 단백질(g) : 20.5, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 78.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 44.5, 칼슘(mg) : 111.3, 철분(mg) : 1.9
찰현미밥 🍚
짬뽕수제비 🥣
미나리나물 🌿
채식마파두부 🧊
배추김치 🥬
찐만두(저탄소) 🥟
마시는요거트(사과맛) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 509.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.5, 단백질(g) : 18.5, 지방(g) : 9.5, 비타민A(R.E) : 60.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 32.7, 칼슘(mg) : 107.7, 철분(mg) : 5.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
혼합잡곡밥 🍚
한우육개장 🌶️
안동찜닭 🐔
오징어죽순초무침 🦑
미역줄기팽이버섯볶음 🔥
참외 🍈
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 557.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.0, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 10.9, 비타민A(R.E) : 73.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 108.7, 철분(mg) : 2.5
친환경차수수밥 🍚
버섯들깨탕 🍄
간장오리불고기 🐮
도라지강정
모듬야채스틱(자율) 🥗
사과 🍎
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 560.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.9, 단백질(g) : 18.2, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 33.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 87.7, 철분(mg) : 2.4
카레덮밥 🍚
달걀탕(자율) 🍳
얼갈이나물 🌿
꼬시래기무침 🥗
치킨까스(오븐)&타르타르소스 🍗
샤인머스캣맛
푸딩 🍮
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 547.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.7, 단백질(g) : 21.5, 지방(g) : 10.4, 비타민A(R.E) : 82.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 236.8, 철분(mg) : 3.2
귀리밥 🍚
사골곰탕 🐮
무생채 🥗
돈육콩나물두루치기 🌱
소떡소떡 🍡
배추김치 🥬
파래돌김자반볶음 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 595.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.2, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 75.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.7, 칼슘(mg) : 61.1, 철분(mg) : 2.8
혼합잡곡밥 🍚
꽃게된장국 🧊
갈치무조림 🐟
쇠고기메추리알장조림 🥚
가지볶음 🔥
배추김치 🥬
전남산 🍳
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 540.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.6, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 11.0, 비타민A(R.E) : 134.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 133.7, 철분(mg) : 3.5
30 (월)
31 (화)
 
 
 
차조밥 🍚
돈육두부찌개 🧊
돼지수육 🐷
취나물무침 🌿
감자채피망볶음 🔥
배추김치 🥬
허니버터맛아몬드
상추,야채/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 546.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 71.1, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 118.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 156.8, 철분(mg) : 4.2
혼합잡곡밥 🍚
동태찌개 🥘
미트볼소세지케첩조림 🍲
브로콜리두부무침 🥗
견과류멸치볶음 🔥
친환경참다래
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 609.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.7, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 33.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 58.7, 칼슘(mg) : 167.9, 철분(mg) : 2.1
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