삼산초등학교 급식메뉴
전라남도에 소재한 삼산초등학교의 급식메뉴를 전라남도해남교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
현미찹쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
닭봉구이조림 🍲
도토리묵무침 🥗
잡채볶음 🔥
배추김치 🥬
꿀떡 🍡
쇠고기미역국 🥣
닭봉구이조림 🍲
도토리묵무침 🥗
잡채볶음 🔥
배추김치 🥬
꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 715.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.1, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 134.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.8, 칼슘(mg) : 241.8, 철분(mg) : 3.6
4일 (수)
카레밥 🍚
에그타르트
새송이부추무침 🥗
깐쇼새우 🍤
배추김치 🥬
감귤쥬스 🍹
에그타르트
새송이부추무침 🥗
깐쇼새우 🍤
배추김치 🥬
감귤쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 747.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 132.6, 단백질(g) : 19.0, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 47.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.1, 칼슘(mg) : 108.2, 철분(mg) : 3.4
5일 (목)
찰보리밥 🍚
아욱된장국 🧊
등갈비폭립 🍖
더덕무침 🥗
미역줄기볶음 🔥
배추김치 🥬
배
아욱된장국 🧊
등갈비폭립 🍖
더덕무침 🥗
미역줄기볶음 🔥
배추김치 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 732.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.2, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 145.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.8, 칼슘(mg) : 285.3, 철분(mg) : 3.5
6일 (금)
검정쌀밥 🍚
모닝빵콘치즈구이 🧀
순두부찌개 🧊
두부미트볼조림 🍲
애느타리버섯볶음 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
모닝빵콘치즈구이 🧀
순두부찌개 🧊
두부미트볼조림 🍲
애느타리버섯볶음 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 788.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.2, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 84.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.3, 칼슘(mg) : 253.6, 철분(mg) : 3.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
찰보리밥 🍚
황태채무국 🥣
돼지갈비찜 🍖
갑오징어초무침 🦑
세발나물달걀말이 🌿
배추김치 🥬
귤 🍊
황태채무국 🥣
돼지갈비찜 🍖
갑오징어초무침 🦑
세발나물달걀말이 🌿
배추김치 🥬
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 771.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.0, 단백질(g) : 42.7, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 129.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 29.9, 칼슘(mg) : 215.2, 철분(mg) : 3.7
10일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
냉이두부된장국 🧊
가지볶음 🔥
감자채볶음 🔥
치즈불닭 🧀
배추김치 🥬
딸기 🍓
냉이두부된장국 🧊
가지볶음 🔥
감자채볶음 🔥
치즈불닭 🧀
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 592.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.0, 단백질(g) : 35.1, 지방(g) : 9.6, 비타민A(R.E) : 136.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 69.5, 칼슘(mg) : 308.1, 철분(mg) : 5.8
11일 (수)
전복영양밥&양념장 🍳
어묵국 🍢
명엽채볶음 🔥
달래오이생채 🥗
구운야끼만두 🥟
요구르트 🧃
배추김치 🥬
어묵국 🍢
명엽채볶음 🔥
달래오이생채 🥗
구운야끼만두 🥟
요구르트 🧃
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 631.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.7, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 10.8, 비타민A(R.E) : 139.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.5, 칼슘(mg) : 260.0, 철분(mg) : 3.3
12일 (목)
검정쌀밥 🍚
감자수제비국 🥣
애호박새우젓볶음 🍤
솎음열무된장무침 🥗
오리주물럭
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
감자수제비국 🥣
애호박새우젓볶음 🍤
솎음열무된장무침 🥗
오리주물럭
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 732.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.7, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 24.6, 비타민A(R.E) : 199.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.5, 칼슘(mg) : 226.1, 철분(mg) : 3.8
13일 (금)
현미찹쌀밥 🍚
육개장 🌶️
두부볶음김치 🔥
비엔나소시지야채볶음 🔥
고등어카레구이 🐟
바나나 🍌
배추김치 🥬
육개장 🌶️
두부볶음김치 🔥
비엔나소시지야채볶음 🔥
고등어카레구이 🐟
바나나 🍌
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 747.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.1, 단백질(g) : 40.4, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 47.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.5, 칼슘(mg) : 190.0, 철분(mg) : 4.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
기장쌀밥 🍚
우동어묵탕 🍢
돼지고기볶음 🔥
미니새송이볶음 🔥
웨지감자구이 🥔
배추김치 🥬
사과 🍎
우동어묵탕 🍢
돼지고기볶음 🔥
미니새송이볶음 🔥
웨지감자구이 🥔
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 807.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.3, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 103.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 92.2, 철분(mg) : 2.4
17일 (화)
검정쌀밥 🍚
근대된장국 🧊
연근견과조림 🍲
오리훈제&무쌈 🥬
오징어야채볶음 🦑
키위 🥝
배추김치 🥬
근대된장국 🧊
연근견과조림 🍲
오리훈제&무쌈 🥬
오징어야채볶음 🦑
키위 🥝
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 921.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.1, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 34.8, 비타민A(R.E) : 195.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 106.0, 칼슘(mg) : 252.7, 철분(mg) : 3.3
18일 (수)
쌀밥 🍚
단호박스프 🥣
브로콜리양송이볶음 🔥
눈꽃치즈돈까스 🥩
우리밀마늘빵
배추김치 🥬
양상추샐러드 🥗
단호박스프 🥣
브로콜리양송이볶음 🔥
눈꽃치즈돈까스 🥩
우리밀마늘빵
배추김치 🥬
양상추샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 766.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.0, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 137.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.6, 칼슘(mg) : 126.3, 철분(mg) : 2.9
19일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
김치찌개 🥬
삼치엿장조림 🐮
달걀야채찜 🍳
시금치고추장무침 🥗
딸기 🍓
배추김치 🥬
김치찌개 🥬
삼치엿장조림 🐮
달걀야채찜 🍳
시금치고추장무침 🥗
딸기 🍓
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 543.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.6, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 9.4, 비타민A(R.E) : 237.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 76.2, 칼슘(mg) : 218.8, 철분(mg) : 3.7
20일 (금)
쌀밥 🍚
김주먹밥 🍙
채식짜장면 🍜
단무지 🥗
채식너겟 🥗
배추김치 🥬
바나나 🍌
김주먹밥 🍙
채식짜장면 🍜
단무지 🥗
채식너겟 🥗
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 776.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 143.9, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 11.5, 비타민A(R.E) : 67.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.1, 칼슘(mg) : 169.4, 철분(mg) : 3.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
쌀밥 🍚
돼지고기자장볶음 🔥
동태매운탕 🍲
취나물무침 🌿
배추김치 🥬
배
또띠아피자 🌯
돼지고기자장볶음 🔥
동태매운탕 🍲
취나물무침 🌿
배추김치 🥬
배
또띠아피자 🌯
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 692.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.1, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 128.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.1, 칼슘(mg) : 278.5, 철분(mg) : 4.2
24일 (화)
차수수밥 🍚
해물짬뽕국 🔥
메추리알꽈리고추장조림 🥚
콩나물무침 🌱
닭갈비 🐔
배추김치 🥬
망고푸딩 🍮
해물짬뽕국 🔥
메추리알꽈리고추장조림 🥚
콩나물무침 🌱
닭갈비 🐔
배추김치 🥬
망고푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 749.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.7, 단백질(g) : 43.6, 지방(g) : 12.2, 비타민A(R.E) : 218.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.0, 칼슘(mg) : 246.6, 철분(mg) : 4.8
25일 (수)
볶음밥 🍛
맑은장국 🥣
슈크림호두과자
죽순나물들깨볶음 🔥
생다시마초고추장무침 🥗
배추김치 🥬
요구르트 🧃
맑은장국 🥣
슈크림호두과자
죽순나물들깨볶음 🔥
생다시마초고추장무침 🥗
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 587.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.9, 단백질(g) : 20.8, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 80.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.2, 칼슘(mg) : 330.6, 철분(mg) : 3.4
26일 (목)
검정쌀밥 🍚
바지락된장찌개 🥘
돼지고기볶음 🔥
참나물겉절이 🥬
배추김치 🥬
참외 🍈
야채쌈 🥬
바지락된장찌개 🥘
돼지고기볶음 🔥
참나물겉절이 🥬
배추김치 🥬
참외 🍈
야채쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 591.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.9, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 126.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.2, 칼슘(mg) : 231.0, 철분(mg) : 4.5
27일 (금)
기장쌀밥 🍚
소고기당면국 🥣
마파두부 🧊
봄동배추무침 🥗
소떡소떡 🍡
배추김치 🥬
바나나 🍌
소고기당면국 🥣
마파두부 🧊
봄동배추무침 🥗
소떡소떡 🍡
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 739.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 133.9, 단백질(g) : 23.9, 지방(g) : 11.3, 비타민A(R.E) : 54.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 221.0, 철분(mg) : 3.8
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
검정쌀밥 🍚
돼지뼈감자탕 🦴
숙주맛살냉채 🌱
멸치견과볶음 🔥
갈치순살구이 🐟
사과 🍎
배추김치 🥬
돼지뼈감자탕 🦴
숙주맛살냉채 🌱
멸치견과볶음 🔥
갈치순살구이 🐟
사과 🍎
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 713.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.3, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 54.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 249.2, 철분(mg) : 3.0
31일 (화)
차수수밥 🍚
꽃게탕 🍲
방풍나물무침 🥗
국물떡볶이 🥣
닭양념오븐구이 🔥
키위 🥝
배추김치 🥬
꽃게탕 🍲
방풍나물무침 🥗
국물떡볶이 🥣
닭양념오븐구이 🔥
키위 🥝
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 755.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 134.2, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 7.3, 비타민A(R.E) : 163.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 92.0, 칼슘(mg) : 308.4, 철분(mg) : 3.6