마산초등학교 급식메뉴

전라남도에 소재한 마산초등학교의 급식메뉴를 전라남도해남교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
기장밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
깻잎절임지
오이무침 🥗
코코넛순살코다리강정
배추김치 🥬
국물떡볶이 🥣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 691.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.8, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 12.7, 비타민A(R.E) : 303.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.6, 칼슘(mg) : 346.1, 철분(mg) : 3.6
해물짜장밥 🍜
달걀실팟국 🍳
세발나물무침 🥗
멸치비엔나볶음 🔥
배추김치 🥬
수제타래과
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 708.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.1, 단백질(g) : 42.0, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 356.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.4, 칼슘(mg) : 533.3, 철분(mg) : 5.5
검정쌀밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
무생채 🥗
미나리초무침 🥗
어묵잡채 🍢
납작바삭돈강정
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 692.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.3, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 142.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 36.9, 칼슘(mg) : 342.1, 철분(mg) : 4.4
눈꽃치즈카레라이스 🍛
시래기된장국 🧊
시금치초무침 🥗
웰빙혼합볶음 🔥
모짜렐라치즈볼 🧀
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 710.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.3, 단백질(g) : 40.1, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 445.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 50.9, 칼슘(mg) : 575.0, 철분(mg) : 4.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
보리밥 🍚
닭곰탕 🐮
깻잎찜 💨
파래자반볶음 🔥
떡새우완자 🍤
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 702.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.9, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 169.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.5, 칼슘(mg) : 292.3, 철분(mg) : 3.8
발아현미밥 🍚
몽글순두부찌개 🧊
닭조림 🍲
참나물들깨초무침 🥗
김구이 🔥
배추김치 🥬
떡꼬치 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 729.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.0, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 302.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.8, 칼슘(mg) : 315.9, 철분(mg) : 5.0
잔치국수/쌀밥(자율) 🥣
무생채 🥗
숙주나물 🌿
가지양파볶음 🔥
큐빅새우볼/칠리소스 🍤
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 692.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.3, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 12.0, 비타민A(R.E) : 140.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 33.9, 칼슘(mg) : 200.5, 철분(mg) : 3.4
기장밥 🍚
만두국 🥟
쫄면무침 🥗
유채나물 🌿
달걀야채말이/소스 🍳
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 727.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.0, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 12.1, 비타민A(R.E) : 287.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.3, 칼슘(mg) : 347.0, 철분(mg) : 5.4
검정쌀밥 🍚
감자된장국 🧊
오이달래무침 🥗
숙주나물 🌿
돈육야채볶음/상추 🔥
식빵튀김 🍤
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 701.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.3, 단백질(g) : 40.4, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 265.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.8, 칼슘(mg) : 330.2, 철분(mg) : 5.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
보리밥 🍚
참치김치찌개 🥬
애호박새우젓나물 🍤
잔멸치볶음 🔥
닭정육양념치킨 🍗
깍두기 🍱
파프리카오이당근/된장
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 721.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.3, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 11.9, 비타민A(R.E) : 299.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 97.6, 칼슘(mg) : 384.8, 철분(mg) : 4.1
발아현미밥 🍚
북어포무국 🥣
사과오이초무침 🥗
상추겉절이 🥬
돈육김치볶음/배추김치 🔥
고등어구이/양념장 🐟
로제떡볶이 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 720.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.7, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 218.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.7, 칼슘(mg) : 341.3, 철분(mg) : 4.4
오무라이스/소스
시금치된장국 🧊
풋마늘자반무침 🥗
닭봉오븐구이 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 717.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.3, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 552.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 81.9, 칼슘(mg) : 353.4, 철분(mg) : 5.0
기장밥 🍚
쇠고기달걀무국 🍳
멸치고추장볶음 🔥
감자전 🥔
배추김치 🥬

증숙우동볶음 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 715.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.9, 단백질(g) : 27.5, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 119.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 29.1, 칼슘(mg) : 331.2, 철분(mg) : 3.5
검정쌀밥 🍚
부대찌개 🥘
새송이버섯메추리알장조림 🥚
시금치나물 🌿
감자채볶음 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 679.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.6, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 478.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 62.5, 칼슘(mg) : 315.5, 철분(mg) : 5.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
보리밥 🍚
동태매운탕 🍲
세발나물무침 🥗
파래자반볶음 🔥
배추김치 🥬
요구르트 🧃
꼬마핫도그/케첩 🌭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 666.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.3, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 214.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 416.7, 철분(mg) : 3.8
혼합잡곡밥 🍚
오리정육오리탕 🍲
골뱅이소면무침 🥗
김구이 🔥
배추김치 🥬
꼬마김말이강정 ⬛
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 726.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.7, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 149.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.1, 칼슘(mg) : 293.6, 철분(mg) : 9.8
봄나물비빔밥 🥗
종합어묵국 🍢
새송이버섯조림 🍄
배추김치 🥬
귤 🍊
쫀득이복만두 🥟
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 695.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.5, 단백질(g) : 36.2, 지방(g) : 12.0, 비타민A(R.E) : 285.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 45.5, 칼슘(mg) : 391.2, 철분(mg) : 7.3
기장밥 🍚
쇠고기당면국 🥣
시금치초무침 🥗
잔멸치견과류볶음 🔥
배추김치 🥬
수제타래과
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 729.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.8, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 298.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.4, 칼슘(mg) : 331.3, 철분(mg) : 4.9
돈육짜장덮밥 🍜
된장찌개 🥘
깻잎절임지
세발나물무침 🥗
배추김치 🥬
요거타임사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 685.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.6, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 464.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 28.5, 칼슘(mg) : 495.1, 철분(mg) : 5.1
30 (월)
31 (화)
 
 
 
보리밥 🍚
북어포달걀국 🍳
돈육메추리알장조림 🥚
배추김치 🥬
부추겉절이 🥬
딸기 🍓
프렌치
토스트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 700.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.2, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 239.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 50.6, 칼슘(mg) : 325.1, 철분(mg) : 5.4
검정쌀밥 🍚
짬뽕국 🔥
상추겉절이 🥬
가지양파볶음 🔥
달걀베이컨말이 🍳
김구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 717.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.1, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 408.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 25.9, 칼슘(mg) : 355.2, 철분(mg) : 6.3
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