시종초등학교 급식메뉴
전라남도에 소재한 시종초등학교의 급식메뉴를 전라남도영암교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
차수수밥 🍚
육개장 🌶️
취나물무침 🌿
반반치킨 🍗
김치(배추김치) 🥬
생크림케익
맛김 ⬛
육개장 🌶️
취나물무침 🌿
반반치킨 🍗
김치(배추김치) 🥬
생크림케익
맛김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 498.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.0, 단백질(g) : 21.0, 지방(g) : 7.9, 비타민A(R.E) : 127.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 174.4, 철분(mg) : 3.7
4일 (수)
오므라이스,소스 🍳
달걀파국 🍳
돌나물,오이/초고추장 🌿
김치(배추김치) 🥬
붕어빵
딸기 🍓
달걀파국 🍳
돌나물,오이/초고추장 🌿
김치(배추김치) 🥬
붕어빵
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 510.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 72.7, 단백질(g) : 20.9, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 153.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 76.8, 칼슘(mg) : 173.8, 철분(mg) : 3.4
5일 (목)
차조밥 🍚
크림소스스파게티 🍝
보리순냉이된장국 🧊
콩나물무침 🌱
돈육야채볶음,쌈배추 🔥
김치(배추김치) 🥬
사과 🍎
크림소스스파게티 🍝
보리순냉이된장국 🧊
콩나물무침 🌱
돈육야채볶음,쌈배추 🔥
김치(배추김치) 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 728.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.1, 단백질(g) : 39.8, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 98.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.5, 칼슘(mg) : 293.5, 철분(mg) : 5.7
6일 (금)
기장쌀밥 🍚
우동국 🍥
쥐치포조림 🍲
참나물무침 🥗
삼치순살엿장구이 🐟
김치(배추김치) 🥬
한라봉 🍊
우동국 🍥
쥐치포조림 🍲
참나물무침 🥗
삼치순살엿장구이 🐟
김치(배추김치) 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 696.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.2, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 7.6, 비타민A(R.E) : 135.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 40.6, 칼슘(mg) : 177.3, 철분(mg) : 3.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
소고기미역국 🥣
두부부침양념장 🍳
닭봉감자조림 🍲
오이달래무침 🥗
김치(배추김치) 🥬
요구르트 🧃
소고기미역국 🥣
두부부침양념장 🍳
닭봉감자조림 🍲
오이달래무침 🥗
김치(배추김치) 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 588.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.1, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 176.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 375.9, 철분(mg) : 3.3
10일 (화)
보리밥 🍚
얼갈이배추된장국 🧊
치커리유자청샐러드 🥗
비엔나브로콜리케첩볶음 🔥
잡채볶음 🔥
김치(배추김치) 🥬
배
얼갈이배추된장국 🧊
치커리유자청샐러드 🥗
비엔나브로콜리케첩볶음 🔥
잡채볶음 🔥
김치(배추김치) 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 702.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.1, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 181.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 46.4, 칼슘(mg) : 290.3, 철분(mg) : 4.3
11일 (수)
쌀밥(자율) 🍚
자장면
단무지무침 🥗
멸치꽈리볶음 🔥
멘츠카츠,소스,베이비채소 🥗
김치(배추김치) 🥬
천혜향 🍊
자장면
단무지무침 🥗
멸치꽈리볶음 🔥
멘츠카츠,소스,베이비채소 🥗
김치(배추김치) 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 666.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.1, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 112.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 74.6, 칼슘(mg) : 380.4, 철분(mg) : 3.6
12일 (목)
검정쌀밥 🍚
떡만두국 🥟
소고기메추리알조림 🥚
부추팽이버섯무침 🍄
무말랭이볶음 🔥
김치(배추김치) 🥬
멜론 🍈
떡만두국 🥟
소고기메추리알조림 🥚
부추팽이버섯무침 🍄
무말랭이볶음 🔥
김치(배추김치) 🥬
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 632.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.0, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 148.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 196.7, 철분(mg) : 7.6
13일 (금)
쌀밥 🍚
참치김치찌개 🥬
돼지등갈비조림 🍲
시금치나물 🌿
야채달걀말이 🍳
김치(배추김치) 🥬
딸기 🍓
참치김치찌개 🥬
돼지등갈비조림 🍲
시금치나물 🌿
야채달걀말이 🍳
김치(배추김치) 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 410.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 36.2, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 272.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 79.1, 칼슘(mg) : 205.3, 철분(mg) : 4.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
기장쌀밥 🍚
동태매운탕 🍲
시금치나물 🌿
까르보나라떡볶이 🍡
오징어돈육볶음 🦑
김치(배추김치) 🥬
방울토마토 🍅
동태매운탕 🍲
시금치나물 🌿
까르보나라떡볶이 🍡
오징어돈육볶음 🦑
김치(배추김치) 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 754.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.4, 단백질(g) : 46.6, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 301.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 45.5, 칼슘(mg) : 229.4, 철분(mg) : 3.5
17일 (화)
차조밥 🍚
청국장찌개 🥘
새우살무나물 🍤
훈제오리/소스무쌈 🥬
김달걀말이 🍳
김치(배추김치) 🥬
천혜향 🍊
청국장찌개 🥘
새우살무나물 🍤
훈제오리/소스무쌈 🥬
김달걀말이 🍳
김치(배추김치) 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 734.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.2, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 27.6, 비타민A(R.E) : 123.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 75.0, 칼슘(mg) : 199.0, 철분(mg) : 5.0
18일 (수)
단호박카레라이스 🍛
콩나물국 🌱
도토리묵청경채무침 🥗
새우튀김 🍤
김치(배추김치) 🥬
배
콩나물국 🌱
도토리묵청경채무침 🥗
새우튀김 🍤
김치(배추김치) 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 632.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.4, 단백질(g) : 20.0, 지방(g) : 12.4, 비타민A(R.E) : 174.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 19.8, 칼슘(mg) : 196.8, 철분(mg) : 2.4
19일 (목)
보리밥 🍚
어묵국 🍢
오향장육파채무침 🥗
숙주미나리무침 🥗
토마토달걀볶음 🍅
김치(배추김치) 🥬
요구르트2 🧃
어묵국 🍢
오향장육파채무침 🥗
숙주미나리무침 🥗
토마토달걀볶음 🍅
김치(배추김치) 🥬
요구르트2 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 717.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.7, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 228.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 294.3, 철분(mg) : 4.0
20일 (금)
귀리밥 🍚
꽃게탕 🍲
갑오징어상추초무침 🦑
숙주나물 🌿
치즈돈가스,소스 🥩
김치(배추김치) 🥬
딸기 🍓
꽃게탕 🍲
갑오징어상추초무침 🦑
숙주나물 🌿
치즈돈가스,소스 🥩
김치(배추김치) 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 546.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.6, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 9.1, 비타민A(R.E) : 119.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 67.9, 칼슘(mg) : 216.6, 철분(mg) : 3.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
귀리밥 🍚
시금치된장국 🧊
안동식닭찜 💨
명엽채볶음 🔥
김치(배추김치) 🥬
고구마칩과일샐러드 🍠
연두부양념장 🧊
시금치된장국 🧊
안동식닭찜 💨
명엽채볶음 🔥
김치(배추김치) 🥬
고구마칩과일샐러드 🍠
연두부양념장 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 717.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.2, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 215.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 28.1, 칼슘(mg) : 240.4, 철분(mg) : 4.4
24일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
사골곰탕 🐮
아몬드검정콩조림 🍲
청경채밤겉절이 🥬
김치(깍두기) 🍱
천혜향 🍊
수수부꾸미
사골곰탕 🐮
아몬드검정콩조림 🍲
청경채밤겉절이 🥬
김치(깍두기) 🍱
천혜향 🍊
수수부꾸미
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 565.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.2, 단백질(g) : 22.9, 지방(g) : 9.9, 비타민A(R.E) : 70.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 57.6, 칼슘(mg) : 158.2, 철분(mg) : 4.0
25일 (수)
사골떡국 🥣
다시마오징어숙회초장 🦑
상추겉절이 🥬
고구마맛탕 🍠
김치(배추김치) 🥬
배
다시마오징어숙회초장 🦑
상추겉절이 🥬
고구마맛탕 🍠
김치(배추김치) 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 605.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.3, 단백질(g) : 19.6, 지방(g) : 9.4, 비타민A(R.E) : 106.1, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 19.6, 칼슘(mg) : 127.3, 철분(mg) : 3.1
26일 (목)
차수수밥 🍚
황태순두부찌개 🧊
닭양념불고기 🐮
파프리카콩나물무침 🌱
생선커틀렛/소스 🐟
김치(배추김치) 🥬
요구르트1 🧃
황태순두부찌개 🧊
닭양념불고기 🐮
파프리카콩나물무침 🌱
생선커틀렛/소스 🐟
김치(배추김치) 🥬
요구르트1 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 674.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.8, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 61.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 294.3, 철분(mg) : 3.4
27일 (금)
검정쌀밥 🍚
콩나물김치국 🌱
시금치프리타타
토마토스파게티 🍝
김가루볶음 🔥
김치(깍두기) 🍱
포도주스 🍹
콩나물김치국 🌱
시금치프리타타
토마토스파게티 🍝
김가루볶음 🔥
김치(깍두기) 🍱
포도주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 627.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.2, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 220.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 18.0, 칼슘(mg) : 217.3, 철분(mg) : 4.8
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
바지락미역국 🥣
세발나물무침 🥗
오리불고기,열무쌈 🐮
애호박김치전 🥬
김치(배추김치) 🥬
사과 🍎
바지락미역국 🥣
세발나물무침 🥗
오리불고기,열무쌈 🐮
애호박김치전 🥬
김치(배추김치) 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 580.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.0, 단백질(g) : 22.2, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 261.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.2, 칼슘(mg) : 258.4, 철분(mg) : 4.3
31일 (화)
보리밥 🍚
감자두부된장국 🧊
우엉어묵볶음 🔥
건새우무조림 🍤
돈가스샐러드 🥩
김치(배추김치) 🥬
주스 🍹
감자두부된장국 🧊
우엉어묵볶음 🔥
건새우무조림 🍤
돈가스샐러드 🥩
김치(배추김치) 🥬
주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 740.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.2, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 152.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 61.4, 칼슘(mg) : 207.6, 철분(mg) : 4.6