구림초등학교 급식메뉴

전라남도에 소재한 구림초등학교의 급식메뉴를 전라남도영암교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
참치마요덮밥 🍚
홍합무국 🥣
한우메추리알장조림 🥚
깻잎콩나물초무침(저탄소) 🌱
배추김치 🥬
요거타임
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 618.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.9, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 248.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 212.5, 철분(mg) : 5.0
보리밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
쪽파숙회무침 🥗
제육볶음 🔥
오징어부추전 🦑
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 677.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.7, 단백질(g) : 35.1, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 169.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 53.4, 칼슘(mg) : 185.3, 철분(mg) : 4.1
기장쌀밥 🍚
사골곰탕 🐮
참나물된장무침 🥗
아귀해물찜 💨
깍두기 🍱
파인애플 🍍
스테이크(나뭇잎모양) 🥩
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 704.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.9, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 97.6, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.6, 칼슘(mg) : 204.0, 철분(mg) : 5.6
귀리쌀밥 🍚
사골떡국 🥣
아삭한오이지무침 🥗
뿌링클치파이
고등어무조림 🐟
배추김치 🥬
프럼쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 722.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.6, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 134.4, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.4, 칼슘(mg) : 305.1, 철분(mg) : 2.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
홍국쌀밥 🥣
마라탕 🍲
연두부/양념장 🧊
무생채 🥗
물파래무침(저탄소) 🥗
꿔바로우/소스
배추김치 🥬
미니팝콘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 691.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.0, 단백질(g) : 22.7, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 123.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 32.0, 칼슘(mg) : 259.7, 철분(mg) : 2.4
차조밥 🍚
바질크림떡볶이 🍡
바지락순두부찌개 🧊
건파래숙주무침 🥗
계란말이 🍳
배추김치 🥬
짜먹는요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 688.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.7, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 174.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.6, 칼슘(mg) : 292.2, 철분(mg) : 4.2
혼합15곡밥 🍚
쇠고기무맑은국 🥣
닭봉감자조림 🍲
취나물된장무침 🌿
김부각 ⬛
배추김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 653.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.3, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 163.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 34.3, 칼슘(mg) : 242.7, 철분(mg) : 4.6
검정쌀밥 🍚
오리탕 🍲
청포묵김가루무침 🥗
배상추겉절이(저탄소) 🥬
카레감자채볶음 🔥
잡채(공통19저당) 🥗
단감
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 719.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.0, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 221.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.0, 칼슘(mg) : 248.6, 철분(mg) : 5.1
유부초밥 🍚
미트라자냐
바지락미역국 🥣
고추잎무침 🥗
오징어미나리초무침 🦑
배추김치 🥬
파인쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 694.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.5, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 125.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 26.7, 칼슘(mg) : 434.7, 철분(mg) : 4.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
검정쌀밥 🍚
닭곰탕 🐮
꼬막야채무침 🥗
시금치된장무침 🥗
고등어묵은지조림 🐟
배추김치 🥬
진달래백설기
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 688.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.6, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 225.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.7, 칼슘(mg) : 234.2, 철분(mg) : 4.1
귀리쌀밥 🍚
아욱된장국 🧊
잔멸치찹쌀콩볶음 🔥
떡갈비찜 🍖
구은김/간장양념 ⬛
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 688.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.2, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 246.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.6, 칼슘(mg) : 279.9, 철분(mg) : 3.3
옥수수밥 🌽
계란파국 🍳
비빔찜닭 🐔
무청된장지짐(저탄소)
돈육김치전 🥬
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 671.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.9, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 214.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.4, 칼슘(mg) : 227.2, 철분(mg) : 3.8
보리밥 🍚
맑은아귀탕 🍲
가지나물 🌿
비엔나떡볶이 🍡
게맛살야채튀김 🍤
배추김치 🥬
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 701.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.9, 단백질(g) : 22.9, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 99.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 26.6, 칼슘(mg) : 225.7, 철분(mg) : 2.8
두부콩나물밥/달래양념장(저탄소) 🌱
어묵우동 🍢
계란찜 🍳
세발나물무침 🥗
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 627.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.6, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 12.1, 비타민A(R.E) : 183.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 264.9, 철분(mg) : 4.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
검정쌀밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
수제떡갈비 🍖
김자반무침 🥗
머위잎된장무침 🥗
깍두기 🍱
친환경방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 588.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.1, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 157.7, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 229.1, 철분(mg) : 3.4
웰빙주먹밥 🍙
잔치국수 🥣
삼치무조림 🐟
세발나물무침 🥗
열무김치 🥬
비나나라떼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 694.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.1, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 405.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 15.1, 칼슘(mg) : 378.8, 철분(mg) : 3.8
차조밥 🍚
감자애호박된장국 🧊
캠핑모듬구이 🔥
진미채볶음 🔥
배추김치 🥬
매실쥬스 🍹
야채쌈(상추,오이스틱) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 706.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.4, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 84.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.2, 칼슘(mg) : 205.5, 철분(mg) : 3.9
기장쌀밥 🍚
한우국밥 🥣
미역줄기볶음 🔥
식물성햄부침 🍳
순살가자미구이 🔥
총각김치 🥬
요거톡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 852.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.5, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 36.0, 비타민A(R.E) : 213.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 323.5, 철분(mg) : 3.3
달걀볶음밥 🍛
자장소스
자장면/밥 🍚
콩나물톳무침 🌱
찹쌀탕수육 🐷
단무지 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 642.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.5, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 145.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.0, 칼슘(mg) : 247.5, 철분(mg) : 8.8
30 (월)
31 (화)
 
 
 
보리밥 🍚
쌀국수(공통19) 🍜
느타리버섯들깨나물(저탄소) 🍄
닭다리살스테이크 🥩
도토리묵상추무침 🥗
깍두기 🍱
청포도&사과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 658.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.7, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 171.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 54.6, 칼슘(mg) : 165.7, 철분(mg) : 3.7
검정쌀밥 🍚
갈비완자탕 🍖
깻잎양념무침 🥗
순살생선전 🐟
깍두기 🍱
완숙토마토 🍅
맛김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 652.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.4, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 270.6, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 143.8, 철분(mg) : 3.1
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