미암초등학교 급식메뉴
전라남도에 소재한 미암초등학교의 급식메뉴를 전라남도영암교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
현미흑미밥 🍚
쑥바지락국 🥣
양념깻잎지
한식잡채 🥗
한우소불고기 🐮
배추김치 🥬
정월대보름넛츠
딸기 🍓
쑥바지락국 🥣
양념깻잎지
한식잡채 🥗
한우소불고기 🐮
배추김치 🥬
정월대보름넛츠
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 642.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.1, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 159.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 67.7, 칼슘(mg) : 225.5, 철분(mg) : 5.7
4일 (수)
김치볶음밥/계란스크램블 🍛
유부장국 🥣
브로콜리참깨나물 🌿
봄동겉절이 🥬
치즈돈까스/소스 🥩
천혜향 🍊
유부장국 🥣
브로콜리참깨나물 🌿
봄동겉절이 🥬
치즈돈까스/소스 🥩
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 613.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.0, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 141.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 73.5, 칼슘(mg) : 260.0, 철분(mg) : 3.6
5일 (목)
현미기장밥 🍚
등뼈감자탕 🦴
떡고기말이피망볶음 🔥
오이달래무침 🥗
조기순살구이 🐟
배추김치 🥬
사과 🍎
등뼈감자탕 🦴
떡고기말이피망볶음 🔥
오이달래무침 🥗
조기순살구이 🐟
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 660.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.4, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 66.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.4, 칼슘(mg) : 179.0, 철분(mg) : 3.2
6일 (금)
현미잡곡밥 🍚
오징어뭇국 🦑
닭봉감자조림 🍲
연근땅콩조림 🍲
건파래볶음 🔥
배추김치 🥬
배
오징어뭇국 🦑
닭봉감자조림 🍲
연근땅콩조림 🍲
건파래볶음 🔥
배추김치 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 616.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.7, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 12.2, 비타민A(R.E) : 101.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 20.3, 칼슘(mg) : 194.1, 철분(mg) : 2.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
현미차수수밥 🍚
조랭이물만두국 🥟
유채나물 🌿
흑임자탕수육 🐷
가자미양념구이 🔥
배추김치 🥬
한라봉 🍊
조랭이물만두국 🥟
유채나물 🌿
흑임자탕수육 🐷
가자미양념구이 🔥
배추김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 695.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.5, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 86.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 60.5, 칼슘(mg) : 210.1, 철분(mg) : 4.2
10일 (화)
현미통밀밥 🍚
북어포계란국 🍳
다시마채무침 🥗
제육볶음/상추쌈 🔥
김계란말이 🍳
배추김치 🥬
사과 🍎
북어포계란국 🍳
다시마채무침 🥗
제육볶음/상추쌈 🔥
김계란말이 🍳
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 628.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.1, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 140.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 279.1, 철분(mg) : 4.5
11일 (수)
소고기콩나물밥/부추양념장 🌱
냉이된장국 🧊
우엉채떡조림 🍲
돌나물사과무침 🥗
생선커틀릿/타르타르소스 🐟
배추김치 🥬
수제딸기라떼 🍓
냉이된장국 🧊
우엉채떡조림 🍲
돌나물사과무침 🥗
생선커틀릿/타르타르소스 🐟
배추김치 🥬
수제딸기라떼 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 661.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.5, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 120.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 44.4, 칼슘(mg) : 454.3, 철분(mg) : 5.9
12일 (목)
현미귀리밥 🍚
동태매운탕 🍲
순살안동식찜닭/납작당면 🐔
도라지무침 🥗
꽈리고추어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
배
동태매운탕 🍲
순살안동식찜닭/납작당면 🐔
도라지무침 🥗
꽈리고추어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 618.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 94.5, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 11.0, 비타민A(R.E) : 105.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 150.9, 철분(mg) : 2.8
13일 (금)
현미잡곡밥 🍚
소고기육개장 🌶️
세발나물무침 🥗
햄감자채볶음 🔥
수제떡갈비 🍖
배추김치 🥬
골드키위 🥝
소고기육개장 🌶️
세발나물무침 🥗
햄감자채볶음 🔥
수제떡갈비 🍖
배추김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 652.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.3, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 122.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 72.0, 칼슘(mg) : 249.2, 철분(mg) : 4.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
현미보리밥 🍚
부대찌개 🥘
한우표고계란장조림 🐮
숙주쑥갓나물 🌿
삼치카레구이 🐟
배추김치 🥬
오렌지
부대찌개 🥘
한우표고계란장조림 🐮
숙주쑥갓나물 🌿
삼치카레구이 🐟
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 638.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.0, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 104.7, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 48.2, 칼슘(mg) : 209.5, 철분(mg) : 3.5
17일 (화)
현미흑미밥 🍚
알리오올리오파스타 🍝
황태미역국 🥣
돼지갈비김치찜 🥬
시금치나물 🌿
생오이피클 🥒
토마토꿀버무리 🍅
알리오올리오파스타 🍝
황태미역국 🥣
돼지갈비김치찜 🥬
시금치나물 🌿
생오이피클 🥒
토마토꿀버무리 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 688.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.6, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 131.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 24.1, 칼슘(mg) : 136.4, 철분(mg) : 2.6
18일 (수)
오므라이스/계란/브라운소스 🍳
맑은콩나물국 🌱
연근흑임자샐러드 🥗
닭날개바베큐구이 🔥
배추김치 🥬
자두주스 🍹
맑은콩나물국 🌱
연근흑임자샐러드 🥗
닭날개바베큐구이 🔥
배추김치 🥬
자두주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 591.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 70.3, 단백질(g) : 21.4, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 78.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 191.3, 철분(mg) : 2.5
19일 (목)
현미차조밥 🍚
꽃게탕 🍲
진미채버터간장조림 🐮
꼬시래기사과초무침 🥗
해물볶음우동 🔥
배추김치 🥬
바나나 🍌
꽃게탕 🍲
진미채버터간장조림 🐮
꼬시래기사과초무침 🥗
해물볶음우동 🔥
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 602.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.9, 단백질(g) : 21.1, 지방(g) : 9.5, 비타민A(R.E) : 64.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 268.4, 철분(mg) : 3.1
20일 (금)
취나물밥/양념장 🌿
표고계란국 🍳
연두부/양념장 🧊
코다리순살강정
배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
맛김 ⬛
표고계란국 🍳
연두부/양념장 🧊
코다리순살강정
배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
맛김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 670.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.5, 단백질(g) : 43.3, 지방(g) : 10.9, 비타민A(R.E) : 321.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 38.7, 칼슘(mg) : 395.9, 철분(mg) : 6.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
현미통밀밥 🍚
닭곰탕 🐮
도토리묵/양념장 🧊
미역줄기볶음 🔥
비엔나소시지야채볶음 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
닭곰탕 🐮
도토리묵/양념장 🧊
미역줄기볶음 🔥
비엔나소시지야채볶음 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 602.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.0, 단백질(g) : 23.9, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 92.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 38.5, 칼슘(mg) : 95.0, 철분(mg) : 1.9
24일 (화)
현미차수수밥 🍚
몽글순두부백탕 🧊
달걀찜 🍳
열무된장무침 🥗
오리주물럭/깻잎&무쌈 🥬
배추김치 🥬
배
몽글순두부백탕 🧊
달걀찜 🍳
열무된장무침 🥗
오리주물럭/깻잎&무쌈 🥬
배추김치 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 658.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.6, 단백질(g) : 25.8, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 193.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.7, 칼슘(mg) : 242.4, 철분(mg) : 4.3
25일 (수)
쌀밥(자율) 🍚
자장면
군만두 🥟
오징어풋마늘무침 🦑
단무지무침 🥗
깍두기 🍱
토마토꿀버무리 🍅
자장면
군만두 🥟
오징어풋마늘무침 🦑
단무지무침 🥗
깍두기 🍱
토마토꿀버무리 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 629.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.7, 단백질(g) : 24.7, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 91.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 30.6, 칼슘(mg) : 189.0, 철분(mg) : 9.0
26일 (목)
현미차조밥 🍚
팽이버섯바지락국 🍄
애느타리버섯볶음 🔥
돼지수육/싱추쌈 🐷
쫄면야채무침 🥗
생배추김치 🥬
오렌지
요구르트 🧃
팽이버섯바지락국 🍄
애느타리버섯볶음 🔥
돼지수육/싱추쌈 🐷
쫄면야채무침 🥗
생배추김치 🥬
오렌지
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 675.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.5, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 65.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 39.9, 칼슘(mg) : 249.2, 철분(mg) : 4.1
27일 (금)
현미귀리밥 🍚
시금치된장국 🧊
오이생채 🥗
두부양념조림 🍲
순살파닭튀김 🍤
배추김치 🥬
우리밀십원빵
시금치된장국 🧊
오이생채 🥗
두부양념조림 🍲
순살파닭튀김 🍤
배추김치 🥬
우리밀십원빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 581.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.6, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 120.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 200.2, 철분(mg) : 3.8
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
현미기장밥 🍚
한우미역국 🥣
꽈리감자조림 🍲
오이콩나물무침 🌱
주꾸미돼지불고기 🐮
배추김치 🥬
토마토꿀버무리 🍅
한우미역국 🥣
꽈리감자조림 🍲
오이콩나물무침 🌱
주꾸미돼지불고기 🐮
배추김치 🥬
토마토꿀버무리 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 619.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.3, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 98.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.8, 칼슘(mg) : 162.5, 철분(mg) : 2.9
31일 (화)
현미잡곡밥 🍚
버섯들깨수제비 🥣
고등어무조림 🐟
치즈닭갈비 🐔
애호박전 🍳
배추김치 🥬
오렌지
버섯들깨수제비 🥣
고등어무조림 🐟
치즈닭갈비 🐔
애호박전 🍳
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 650.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.4, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 97.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 44.2, 칼슘(mg) : 261.5, 철분(mg) : 2.9