무안청계중학교 급식메뉴

전라남도에 소재한 무안청계중학교의 급식메뉴를 전라남도무안교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
혼합잡곡밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
매운돼지갈비떡조림 🍲
연근조림 🍲
배추김치 🥬
달래오이무침 🥗
레드향(귤) 🍊
우유생크림코르네파이 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 859.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.7, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 142.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 62.0, 칼슘(mg) : 294.4, 철분(mg) : 3.7
인델리카레밥 🍚
콩나물국 🌱
배추김치 🥬
스틱단무지 🥗
고구마사과샐러드 🍠
치즈링/미니돈가스 🥩
과일젤리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 896.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.1, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 27.7, 비타민A(R.E) : 100.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 26.6, 칼슘(mg) : 434.0, 철분(mg) : 2.8
기장쌀밥 🍚
도토리묵채국 🥣
표고버섯닭조림 🍄
봄동겉절이 🥬
꼬시래기무침 🥗
진미채볶음 🔥
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 731.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.4, 단백질(g) : 43.8, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 177.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 85.1, 칼슘(mg) : 273.8, 철분(mg) : 4.7
찰보리밥 🍚
꽃게탕 🍲
배추김치 🥬
야채쌈/쌈장 🥬
햄감자채볶음 🔥
제육볶음 🔥
달콤토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 700.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.7, 단백질(g) : 45.7, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 219.1, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 41.4, 칼슘(mg) : 275.2, 철분(mg) : 4.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
정보 없음
압맥밥 🍚
쇠고기무국 🥣
불닭로제찜닭 🐔
배추김치 🥬
브로콜리,다시마/초장
숙주미나리무침 🥗
샤인머스켓포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 746.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.0, 단백질(g) : 41.0, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 159.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.0, 칼슘(mg) : 250.3, 철분(mg) : 3.2
비빔밥/약고추장 🥗
두부된장국 🧊
배추김치 🥬
멸치아몬드볶음 🔥
메이플피칸파이
식물성요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 892.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 132.9, 단백질(g) : 43.5, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 300.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 19.3, 칼슘(mg) : 319.7, 철분(mg) : 6.2
흑미밥 🍚
참치김치찌개 🥬
취나물된장무침 🌿
쌈무 🥬
청경채겉절이 🥬
오리훈제부추찜/잠발라야소스 💨
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 883.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.7, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 36.8, 비타민A(R.E) : 93.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 30.5, 칼슘(mg) : 166.2, 철분(mg) : 3.3
차조밥 🍚
설렁탕(소면) 🐮
가자미무조림 🍲
콩나물무침 🌱
깍두기 🍱
키위 🥝
곡물딸기과자 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 759.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.6, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 170.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 67.4, 칼슘(mg) : 277.3, 철분(mg) : 4.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
혼합잡곡밥 🍚
육개장 🌶️
두부조림 🍲
배추김치 🥬
미역줄기볶음 🔥
지파이(치킨파이) 🍗
사과음료 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 809.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.3, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 30.6, 비타민A(R.E) : 112.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 52.0, 칼슘(mg) : 261.0, 철분(mg) : 4.4
돈육주꾸미덮밥 🍚
보리순냉이된장국 🧊
찐만두/양념장 🥟
배추김치 🥬
치커리무생채 🥗
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 790.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.7, 단백질(g) : 44.8, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 128.8, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 53.6, 칼슘(mg) : 269.1, 철분(mg) : 7.0
찰보리밥 🍚
메밀국수(미니) 🥣
배추김치 🥬
돋나물무침 🥗
파래볶음1 🔥
수제닭다리구이 🔥
짜먹는요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 863.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.2, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 203.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.2, 칼슘(mg) : 245.2, 철분(mg) : 5.9
강황쌀밥 🍚
감자호박된장국 🧊
오리불고기 🐮
배추김치 🥬
상추무침 🥗
버섯피망볶음 🔥
달콤토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 866.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.8, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 36.6, 비타민A(R.E) : 160.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 38.7, 칼슘(mg) : 216.4, 철분(mg) : 4.3
참기름간장계란밥 🍳
김치콩나물국 🌱
배추김치 🥬
카다이프새우튀김 🍤
크림요거트/달콤딸기토핑 🍓
닭고기볶음우동 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 801.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.4, 단백질(g) : 42.2, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 206.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 24.6, 칼슘(mg) : 349.9, 철분(mg) : 3.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
압맥밥 🍚
맑은순두부달걀국 🧊
닭볶음탕 🔥
배추김치 🥬
풋마늘대무침 🥗
멸치꽈리고추조림 🍲
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 776.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.0, 단백질(g) : 40.9, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 159.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.0, 칼슘(mg) : 286.4, 철분(mg) : 3.6
귀리밥 🍚
시래기된장국 🧊
달걀장조림 🐮
시금치나물무침 🥗
야채쌈/쌈장 🥬
돈육콩나물불고기 🌱
배추겉절이 🥬
키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 779.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.0, 단백질(g) : 50.9, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 309.4, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 78.0, 칼슘(mg) : 310.8, 철분(mg) : 5.6
찰보리밥 🍚
닭곰탕 🐮
미트볼파스타조림 🍝
가지나물 🌿
깍두기 🍱
마늘빵
자두쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 887.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.4, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 122.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.7, 칼슘(mg) : 125.8, 철분(mg) : 3.5
혼합잡곡밥 🍚
감자탕 🦴
방풍나물무침 🥗
두부김치 🥬
삼치데리야끼구이 🐟
배추겉절이 🥬
샤인머스켓포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 816.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.3, 단백질(g) : 46.1, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 161.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 307.0, 철분(mg) : 4.4
기장쌀밥 🍚
건새우미역국 🥣
채소달걀찜 🍳
배추김치 🥬
세발된장무침 🥗
국물매콤떡볶이 🥣
돈가스스틱 🥩
자몽허니홍차
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 849.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.5, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 28.7, 비타민A(R.E) : 197.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 4.7, 칼슘(mg) : 310.7, 철분(mg) : 3.9
30 (월)
31 (화)
 
 
 
흑미밥 🍚
조랭이떡국 🥣
배추김치 🥬
청포묵무침 🥗
오징어사과초무침 🦑
수제떡갈비/양념파채 🍖
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 838.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 137.8, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 148.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 48.9, 칼슘(mg) : 279.0, 철분(mg) : 3.5
차조밥 🍚
순대국 🥣
톳콩나물무침 🌱
부추겉절이 🥬
두부담은찰도그롤/케찹 🧊
깍두기 🍱
식물성요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 820.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.2, 단백질(g) : 36.3, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 56.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.6, 칼슘(mg) : 305.4, 철분(mg) : 4.4
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