망운중학교 급식메뉴
전라남도에 소재한 망운중학교의 급식메뉴를 전라남도무안교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
현미밥 🍚
보리순된장국 🧊
봄동겉절이 🥬
춘천식닭갈비 🐔
오꼬노미야끼
배추김치2 🥬
초코볼
보리순된장국 🧊
봄동겉절이 🥬
춘천식닭갈비 🐔
오꼬노미야끼
배추김치2 🥬
초코볼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 790.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.0, 단백질(g) : 36.2, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 114.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.1, 칼슘(mg) : 157.0, 철분(mg) : 3.0
4일 (수)
해시라이스
유부장국 🥣
브로컬리초무침 🥗
어린잎파인애플샐러드 🍍
치즈돈가스 🥩
떡꼬치 🍡
배추김치2 🥬
유부장국 🥣
브로컬리초무침 🥗
어린잎파인애플샐러드 🍍
치즈돈가스 🥩
떡꼬치 🍡
배추김치2 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 788.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.4, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 90.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 35.5, 칼슘(mg) : 201.3, 철분(mg) : 2.8
5일 (목)
잡곡밥 🍚
오리탕 🍲
곤약국수야채무침 🥗
돼지숯불양념구이 🔥
새우살김치전 🍤
깍두기2 🍱
레드향 🍊
오리탕 🍲
곤약국수야채무침 🥗
돼지숯불양념구이 🔥
새우살김치전 🍤
깍두기2 🍱
레드향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 798.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.9, 단백질(g) : 45.0, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 91.9, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 46.3, 칼슘(mg) : 182.3, 철분(mg) : 3.6
6일 (금)
귀리밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
유채나물된장무침 🥗
두반장마파두부 🧊
간장닭강정 🍗
배추김치2 🥬
알로에음료
쇠고기미역국 🥣
유채나물된장무침 🥗
두반장마파두부 🧊
간장닭강정 🍗
배추김치2 🥬
알로에음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 788.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.4, 단백질(g) : 46.7, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 167.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 34.5, 칼슘(mg) : 219.0, 철분(mg) : 4.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
잡곡밥 🍚
황태국 🥣
세발나물된장무침 🥗
제육볶음 🔥
쇠고기잡채 🥗
배추김치2 🥬
골드키위 🥝
황태국 🥣
세발나물된장무침 🥗
제육볶음 🔥
쇠고기잡채 🥗
배추김치2 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 781.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 130.3, 단백질(g) : 43.3, 지방(g) : 9.1, 비타민A(R.E) : 174.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 69.0, 칼슘(mg) : 182.6, 철분(mg) : 5.7
10일 (화)
귀리밥 🍚
부대찌개 🥘
메추리알꽈리조림 🥚
전복해파리냉채 🥗
김자반볶음 🔥
애느타리버섯전 🍄
배추김치2 🥬
부대찌개 🥘
메추리알꽈리조림 🥚
전복해파리냉채 🥗
김자반볶음 🔥
애느타리버섯전 🍄
배추김치2 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 797.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.2, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 32.3, 비타민A(R.E) : 190.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 47.7, 칼슘(mg) : 159.4, 철분(mg) : 5.3
11일 (수)
참치김치볶음밥 🍛
아욱된장국 🧊
치킨또띠아롤 🌯
오이생채 🥗
달걀후라이 🍳
깍두기2 🍱
청포도젤리아이스티 🍮
아욱된장국 🧊
치킨또띠아롤 🌯
오이생채 🥗
달걀후라이 🍳
깍두기2 🍱
청포도젤리아이스티 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 760.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.8, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 239.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 41.3, 칼슘(mg) : 257.6, 철분(mg) : 3.1
12일 (목)
찰흑미밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
매운사태찜 🍖
부추겉절이 🥬
콘치즈 🧀
배추김치2 🥬
자두음료
맑은콩나물국 🌱
매운사태찜 🍖
부추겉절이 🥬
콘치즈 🧀
배추김치2 🥬
자두음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 794.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 134.2, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 11.3, 비타민A(R.E) : 69.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 55.9, 칼슘(mg) : 109.8, 철분(mg) : 2.9
13일 (금)
쌀보리밥 🍚
순대국 🥣
깻잎지
오징어불고기 🐮
감자채볶음 🔥
우유튀김 🍤
배추김치2 🥬
순대국 🥣
깻잎지
오징어불고기 🐮
감자채볶음 🔥
우유튀김 🍤
배추김치2 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 799.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 139.4, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 9.0, 비타민A(R.E) : 132.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 26.8, 칼슘(mg) : 216.8, 철분(mg) : 4.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
홍미밥 🍚
쇠고기무국 🥣
닭단호박조림 🍲
쑥갓유자청무침 🥗
해물완자전 🍳
배추김치2 🥬
직접갈은토마토쥬스 🍅
쇠고기무국 🥣
닭단호박조림 🍲
쑥갓유자청무침 🥗
해물완자전 🍳
배추김치2 🥬
직접갈은토마토쥬스 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 785.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.9, 단백질(g) : 41.9, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 281.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 33.9, 칼슘(mg) : 115.0, 철분(mg) : 3.0
17일 (화)
기장쌀밥 🍚
추어탕 🍲
돌나물다시마초무침 🥗
두부김치 🥬
건맛살채볶음 🔥
전통찹쌀호떡 🥞
깍두기2 🍱
추어탕 🍲
돌나물다시마초무침 🥗
두부김치 🥬
건맛살채볶음 🔥
전통찹쌀호떡 🥞
깍두기2 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 779.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.2, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 115.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.2, 칼슘(mg) : 607.3, 철분(mg) : 6.3
18일 (수)
크림스프 🥣
토마토스파게티 🍝
열대과일샐러드 🥗
폭찹
닭봉바베큐구이 🔥
배추김치2 🥬
야채피클 🥒
토마토스파게티 🍝
열대과일샐러드 🥗
폭찹
닭봉바베큐구이 🔥
배추김치2 🥬
야채피클 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 792.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.4, 단백질(g) : 48.7, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 108.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.1, 칼슘(mg) : 111.2, 철분(mg) : 3.6
19일 (목)
현미찹쌀밥 🍚
홍합짬뽕국 🔥
시금치된장무침 🥗
탕수육 🐷
새송이관자버터구이 🔥
배추김치2 🥬
매실차2
홍합짬뽕국 🔥
시금치된장무침 🥗
탕수육 🐷
새송이관자버터구이 🔥
배추김치2 🥬
매실차2
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 929.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.5, 단백질(g) : 43.0, 지방(g) : 31.7, 비타민A(R.E) : 168.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 28.6, 칼슘(mg) : 134.0, 철분(mg) : 4.7
20일 (금)
꼬마멸치주먹밥 🍙
단무지무침 🥗
매운국물모듬어묵 🍢
자장떡볶이 🍡
모듬튀김 🍤
배추김치2 🥬
오렌지음료
단무지무침 🥗
매운국물모듬어묵 🍢
자장떡볶이 🍡
모듬튀김 🍤
배추김치2 🥬
오렌지음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 775.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.8, 단백질(g) : 24.8, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 80.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 120.2, 칼슘(mg) : 220.1, 철분(mg) : 5.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
찰보리밥 🍚
도토리묵채국 🥣
돼지데리수육 🐷
소시지야채구이 🔥
배추김치2 🥬
딸기 🍓
상추/고추/쌈장 🥬
도토리묵채국 🥣
돼지데리수육 🐷
소시지야채구이 🔥
배추김치2 🥬
딸기 🍓
상추/고추/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 797.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.3, 단백질(g) : 40.4, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 90.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 111.1, 칼슘(mg) : 111.2, 철분(mg) : 4.2
24일 (화)
잡곡밥 🍚
애호박주꾸미국 🥣
참나물된장무침 🥗
정육불닭볶음 🔥
고구마맛탕 🍠
베이컨가마보꼬바
배추김치2 🥬
애호박주꾸미국 🥣
참나물된장무침 🥗
정육불닭볶음 🔥
고구마맛탕 🍠
베이컨가마보꼬바
배추김치2 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 791.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 140.0, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 9.6, 비타민A(R.E) : 118.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.2, 칼슘(mg) : 172.9, 철분(mg) : 3.7
25일 (수)
비빈산채나물밥 🌿
쑥된장국 🧊
돼지갈비치즈소스조림 🍲
도라지생채 🥗
김자반볶음 🔥
배추김치2 🥬
수제블루베리에이드 🫐
쑥된장국 🧊
돼지갈비치즈소스조림 🍲
도라지생채 🥗
김자반볶음 🔥
배추김치2 🥬
수제블루베리에이드 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 798.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.9, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 341.9, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 40.7, 칼슘(mg) : 223.2, 철분(mg) : 5.1
26일 (목)
녹미밥 🍚
순두부찌개 🧊
고등어무조림 🐟
청경채겉절이 🥬
한우불고기 🐮
배추김치2 🥬
식혜
순두부찌개 🧊
고등어무조림 🐟
청경채겉절이 🥬
한우불고기 🐮
배추김치2 🥬
식혜
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 793.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.9, 단백질(g) : 41.0, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 60.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 19.8, 칼슘(mg) : 150.2, 철분(mg) : 6.3
27일 (금)
팥밥 🍚
글레이즈드와플
아귀지리탕 🍲
치커리배무침 🥗
돼지주물럭
야채달걀말이 🍳
배추김치2 🥬
글레이즈드와플
아귀지리탕 🍲
치커리배무침 🥗
돼지주물럭
야채달걀말이 🍳
배추김치2 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 796.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.6, 단백질(g) : 43.3, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 154.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.2, 칼슘(mg) : 216.2, 철분(mg) : 4.5
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
발아현미밥 🍚
육개장 🌶️
한치미나리초무침 🥗
팽이미역줄기볶음 🔥
맛동산치킨 🍗
배추김치2 🥬
한라봉 🍊
육개장 🌶️
한치미나리초무침 🥗
팽이미역줄기볶음 🔥
맛동산치킨 🍗
배추김치2 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 799.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 138.0, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 9.4, 비타민A(R.E) : 64.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 42.3, 칼슘(mg) : 189.5, 철분(mg) : 3.7
31일 (화)
수수밥 🍚
근대된장국 🧊
물만두 🥟
파숙지
훈제오리매운볶음 🔥
미니딸기필링파이 🍓
배추김치2 🥬
근대된장국 🧊
물만두 🥟
파숙지
훈제오리매운볶음 🔥
미니딸기필링파이 🍓
배추김치2 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 799.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.8, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 32.3, 비타민A(R.E) : 171.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 34.3, 칼슘(mg) : 125.7, 철분(mg) : 3.5